#ببینید🎞 گناه نابخشودنی ⚖🔥 . 👈 نسبت به فسادِ درون قوّه‌ی قضائیّه سخت‌گیری کنید. .‌ علّتش هم این است که این [قوّه]، مسئولِ رفع فساد است؛ اگر خودش فاسد شد، گناه او نابخشودنی است. ‌ 👈 هر کدام از شماها کار خلافی بکنید، عذابتان دوبرابر است. ‌‌. . 📝رهبرانقلاب در دیدار مسئولان و کارکنان قوه قضائیه، ۴/۵/ ۹۸ . . @khamenei_ir @Raisi_org @hamedzamanioriginal @zr.hejazi.istaism1 . . #قوه_قضائیه #عدالت #آرامش #شمشیر #موسیقی_اجتماعی #حامد_زمانی #آنتی_سلبریتی #ایستائیسم #ایران #موسیقی_بدون_مرز #موسیقی #خواننده #هنرمند #هنر #هنر_متعهد #خبر #رسانه #اکبر_طبری #مبارزه #فساد @ista_ista

🔶 چگونه به خود آرامش دهیم؟🤔💡 روش های علمی برای کاهش استرس👇👇👇👇 #نفس عمیق قفسه سینه و شکم خود را پر از هوا کنید 😌🌬 #مشاهده طبیعت به یک گیاه یا حیوان نگاه کنید. و ببینید چقدر آنها آرام هستند.🌱🐥 #آرامش تدریجی و گام به گام دست خود را مشت کنید و آزاد کنید، این کار را تکرار کنید✊🖐 #تصویر ذهنی چیزی که دلتان می خواهد اتفاق بیفتد. را در ذهن مجسم کنید.🤤💫 #بررسی و اسکن بدن به تک تک اعضای بدن خود فکر کنید.🧐 #مشت و ضربه زدن اجازه دهید، استرس شما با مشت زدن به یک شی بزرگ و نرم کاهش یابد (توجه: از تست کردن این روش روی انسانها جداً خودداری کنید🥊😅) #رویداد نگاری به یک ورق کاغذ بگویید که واقعا چه احساسی دارید.😉📝 #پشتیبانی 🆔 @ISTA_ISTA