🌷سلام علیکم. طاعات و عبادات شما و همه اعضای کانال قبول حق ان شاء الله 🔺دلیل ما برای منع ورزش قبل از افطار این است که بدن دچار افت ناگهانی قندخون (هیپوگلیسیمی) یا آب بدن (دهیدراسیون) یا... مواجه می‌شود و این خدایی نکرده برای برخی خطر مرگ را نیز به همراه دارد. #تغذیه #ماه_رمضان #تجربه_روزه_گرفتن https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

از این نظرات هم داشتیم😊 👈دوتا نکته در این مورد عرض کنیم: 🔸 ۱. بخاطر همین است که بر افراد بیمار و افرادی که با روزه گرفتن دچار بیماری و مشکلات جسمی می‌شوند، روزه جایز نیست. اگر میدانید که با روزه گرفتن جسم شما بیمار و بدتر می‌شود، این یعنی نباید روزه بگیرید و روزه بر شما حرام است. 🔹 ۲. گاهی ما رفتارهای مزاجی نادرستی انجام میدیم که دچار این مشکلات میشیم. مثلا شخصی که در افطار آب سرد بخورد باعث می‌شود که اولا کبد و معده از بین برود و ثانیا شخص اگر ده تا لیوان آب سرد هم در افطار بخورد بازهم تشنه است! و تشنگی قطع نمیشود مگر با یک نوشیدنی یا میوه ولرم یا گرم! #تغذیه #مزاج #ماه_رمضان #تجربه_روزه_گرفتن https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام علیکم. الحمدلله 😊 🍃از آثار روزه داری این هست که شخص سعه صدر پیدا می‌کند و صبور می‌شود. البته این آرامش شما علامت صحیح المزاج بودن شماست! یعنی روزه باعث می‌شود شما معتدل المزاج شوید. #روزه #ماه_رمضان #تجربه_روزه_گرفتن https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام علیکم. قاعدتا باید همين طور باشد که روزه باعث دفع اخلاط فاسد بدن بشود و اعضای داخلی را تصفیه کند. البته روزه گرفتن برای دیابتی ها نکاتی دارد که بعدا عرض خواهیم کرد☝️ #روزه #ماه_رمضان #تجربه_روزه_گرفتن https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✨دعای روز سوم ماه رمضان 🔖 خدایا، در این ماه به من تیزهوشی و بیداری روزی کن و از بی‌خردی و اشتباه دورم ساز و از هر خیری که در این ماه نازل می‌کنی، برایم بهره‌ای قرار ده و به حق جودت، ای بخشنده‌ترین بخشندگان. @Javaher_Alhayat ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

امام خمینی(ره): 🔰 بالا رفتن‏‎ ‎عمل و مقبولیت آن، با صحت شرعی خیلی تفاوت دارد. اگر با پایان یافتن‏‎ ‎‏ماه مبارک رمضان، در اعمال و کردار شما هیچ گونه تغییری پدید نیامد و‏‎ ‎‏راه و روش شما با قبل از ماه صیام فرقی نکرد، معلوم می شود روزه ای که‏‎ ‎‏از شما خواسته اند، محقق نشده است؛ آنچه انجام داده اید روزۀ عامۀ‏‎ ‎‏حیوانی بوده است.‏ #معرفت_النفس #روزه #ماه_رمضان ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰 خرما بخورید که شفای دردهاست 🔸 امام علی علیه السلام 📕 مکارم الأخلاق ص ۱۶۸ ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

چه دعاهای قشنگی 😢🤲 #ماه_رمضان   @javaher_media ••┈•●•◎🌙◎•●•┈••

🎥 #پادکست | اول دعا، بعد افطار! 🔸سعی کنید اول نماز را بخوانید و بعد افطار کنید. قبل از افطار هم برای ظهور امام زمان علیه السلام دعا کنید ▪️اللهم عجل لولیک الفرج 🎙 آیت الله #ناصری ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#شهید_اصلانی_حرم_امام_رضا ▪️▪️ قِصّه پرغُصّه 🔸 مدتی توفیق خدمتگزاری طلابی را داشتم که در محروم ترین نقاط کشور و با سخت ترین شرایط برای زندگی،آن هم همراه باخانواده،مشغول امر مقدس تبلیغ بودند! 🔹 هنگام ورود به منزلشان از خجالت آب میشدم که آنها چگونه زندگی میکنند و برخی چه میگویند!! 🔹 تازه باید پاسخگوی جرم های انجام نداده در موضوعِ دردهای اقتصادی مردم هم باشند 😓 🔸 اما سختی هایی که این طلاب میکشیدند در مقابل رضایت حضرت ولی امر علیه السلام ،از عسل هم برایشان شیرین تر بود و همیشه از زبانشان افتخارکردن به سربازی حضرت شنیده میشد. 😓 منزل طلبه ای رفتم که دوشِ حمامشان در آشپزخانه بود و طلبه دیگری که ماهی یک بار همسرش را ۱۳۰ کیلومتر با موتور میبرد تا استحمام کند! یا لیست دهها طلبه ای که در زمستان و سردی طاقت فرسا، منزلشان بخاری نداشت😓 و مواردی که اصلا قابل گفتن نیستند! 🔸 تعدادشان هم کم نبود(هم اکنون بیش ۱۰ هزار طلبه در محرومترین روستاها و مناطق کشور،در بین مردم زندگی می کنند) ⭕️ امروز شهادت یکی از آن طلاب(که اتفاقا از نزدیک می شناختمش ) در حرم مطهر امام رضا علیه السلام، آن هم با زبان روزه، دلم را غصه دار کردو به حالش غبطه خورم و این جمله گفتم: برادر اصلانی،ای کسی که سالها خالصانه و مجاهدانه به مردم خدمت میکردی،شهادت،حق تو بود! ♻️اللهم الرزقنا.. محمدمسلم وافی نماینده مجمع طلاب حوزه علمیه قم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

#گزارش #رضایت_از_محصولات 🍃 قبلا محصول مکمل افزایش وزن را معرفی کردیم. محصولی که هر کسی استفاده کرده جواب گرفته و راضی بوده. خیلی ها مشکل بی اشتهایی و ضعف دارند که با این مکمل مشکلشون حل می‌شود و با مصرف این مکمل کاملا گیاهی اشتهاشون زیاد میشود. سفارش مکمل گیاهی افزایش وزن 👉 خداروشکر که از دوره های مجموعه هم راضی هستید، این افتخاری هست برای ما❤️ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

من خود از کرده‌های خود خجلم... باوجود گناه‌کاری‌ها از تو دارم امیدواری‌ها... خـــــدا 💔 @javaher_media ••┈•●•◎🌙◎•●•┈••

#تجربه_روزه_گرفتن 🔸این نغزی که از بزرگترها نقل کردید منشأ دینی ندارد، اما قطعا شخصی که رعایت میکند و خالصانه روزه میگیرد، خداوند متعال به او کمک می‌دهد. ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

سلام علیکم. الحمدلله 🔸این عصبی شدن موقع گرسنگی بخاطر خشکی بدن هست که غالبا با غلبه صفرا نمود پیدا می‌کند! 👈رطوبت بدن باید افزایش پیدا کند. مواد غذایی که تو بدن شما تولید خشکی (ماهیتی) می‌کند را کمتر و مواد غذایی مرطوب(ماهیتی) را بیشتر مصرف کنید. 🔹نکته مهم دیگر مصرف تقویت کننده ها است. از مواد غذایی استفاده کنید که حجم کمتر و انرژی بیشتری دارند. دمنوش اسطوخودوس و سنبل الطیب و بابونه و گل خطمی را ترکيب کنید و روزانه یک یا دو لیوان میل کنید. قدرت سیستم عصبی را افزایش می‌دهد. #روزه #تغذیه #تجربه_روزه_گرفتن ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

♨️ چند مورد دیگر از دوستان از ضعف زیاد و احساس خواب آلودگی در ایام روزه داری گفتند. دلیلش را به صورت تیتروار عرض میکنیم: ۱. عدم تنظیم ساعت خواب؛ مثلا بین الطلوعین و نزدیک غروب نباید خوابید. خوابیدن در این ساعات شخص را دچار مشکل معده و تغذیه می‌کند. ۲. عدم تغذیه اصولی: غذاهای پرانرژی با حجم کم مثل حلوا خرما و آبگوشت استفاده کنند و غذاهای با حجم زیاد و انرژی کم مثل سیب زمینی و کدو و نان و... کمتر استفاده کنند ۳. عدم رعایت اصول تغذیه : مثل درهم خوری، خوردن ممنوعات غذایی باهم مثل میوه روی غذا و... ۴. شاید مشکل مزاجی دارد مثل کم خونی یا مشکل معده که حتما باید تحت نظر طبیب بررسی شود. 🔺ان شاءالله بعدا چند مورد انرژی زا و غلبه بر بیحالی و ضعف برای فرد روزه دار در طول روز تقدیم خواهیم کرد. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✨ دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان 🔖 خدایا، در این روز برای برپاداشتن امرت نیرومندم ساز و شیرینی ذکرت را به من بچشان و ادای شکرت را به من الهام کن و به نگهداری و پوششت نگاهم دار، ای بیناترین بینندگان. ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰 #مدیریت_تغذیه_روزه_دار 🍱 مصرف زیاد ترشیجات و شوری ها (مثل ترشی، آبلیمو، خیارشور) در وعده سحری، باعث تشنگی زیاد در طول روز خواهد شد. #ماه_رمضان ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰 اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۷) 🔸اثرات ماهیت و مزاج روزه بر جسم و روح 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> مراتب روزه ②--> اثر روزه بر نفس حیوانی ③--> اثر روزه بر اخلاط 🎙"سید روح الله حسینی" قسمت قبلی ↪️ #مزاج_شناسی_تخصصی #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐

❀ೋ❀ 🥧 ═ ﷽ ═ 🥧 ❀ೋ❀ خرما بهترین تغذیه در ماه مبارک رمضان🌙 🍽اینم چند تا دسر عالی با خرما😋 برای 🌙افطار که قبلاً دستورش رو توی کانال گذاشته بودیم👌 🍮حلوا خرما 🍮پودینگ خرما 🍮فرنی بادام و خرما 🍮رولت خرما و گردو 🍮پودینگ خرما 🥧کیک خرما و گردو 🍪کلمپه سنتی 🥞پنکیک خرما 🍪کوکی شیره خرما https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ೋ❀ 🥧 ═══ 🥧 ❀ೋ❀

🧀 پنیر 🍃 در برخی روایات، خوردن پنیر مذمت شده است؛ زیرا مصرف زیاد یا مداوم پنیر باعث ضعف، لاغری بدن، فراموشی و زیاد شدن خواب می‌شود. 🔹 ضرر پنیر وقتی که گردو خورده شود، از بین می‌رود. همچنین روایت شده که ضرر خوردن پنیر، در پوسته و لایه خارجی آن است و خوردن در صبح مضر و در شب (با گردو) مفید است. 🏷 امام صادق (علیه‌السلام) می‌فرمایند: إن الجُبن و الجوز إذا اجتمعا کانا دواء، و إذا افترقا کانا داء. پنیر و گردو وقتی باهم خورده شوند، دارو و درمان‌اند و وقتی از هم جدا شوند، درد و بیماری هستند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕 وسائل الشیعه، ج۱۷، ص۹۳ #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج #پنیر #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐