. 🍱 آداب وعده سحری 🔸رعایت همیشگی اصول تغذیه ای 👈 یک سری اصول تغذیه هست که اینها باید برای همیشه انجام بشود ،فرقی نمیکند ، ماه رمضان باشد یا غیر از این ماه . 🍃 مثل اینکه بین غذا نباید لبنیات مصرف بشود ، مخصوصاً ماست، میوه همراه غذا نباید استفاده بشود. مایعات نباید با غذا استفاده بشود. بین غذا آب نخوردن یا دیگر مایعات را مصرف نکردن. 🔺بعضی جاها بیان شده است که آب خوردن بین غذا اشکالی ندارد و اتفاقاً بهتر هم هست، این موضوع از لحاظ علمی مردودهست . حالا چه از لحاظ طب اصیل که مبانی خیلی قوی و حکیمانه و گسترده‌ای دارد ، و چه از لحاظ پزشکی نوین. ✍سید روح‌الله حسینی #تغذیه #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. ✨ان شاء الله عیدی ما ظهور مولایمان امام زمان علیه السلام باشد و سایه مقام معظم رهبری بر سر ما مستدام. 🌷خدایا ما را مسیر انجام وظیفه مان ثابت قدم بدار و قلب و جان ما را در این سال جدید مملو از عشق و محبت امام زمان ارواحنا له الفداء قرار بده. آمین یا رب العالمین 🪧 از همراهی شما مخاطبان محترم در سالی که گذشت کمال تشکر و قدردانی داریم. امیدواریم بتوانیم در سال جدید نیز در خدمت به شما عزیزان به بهترین وجه ممکن عمل کنیم. کانال طبیبِ جان مجموعه تخصصی جواهر الحیاة https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌺✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. سال نو مبارک ... 🌷 #عید_نوروز #مهار_تورم #رشد_تولید https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃❤️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥 #کلیپ | آیا میدانستید اول فروردین چه روزی است؟!👆 #نوروز #عید_غدیر به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃❤️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

❄️🌷 سرمای بهاری را غنيمت بشمارید 🔸 پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله وسلم فرموده‌اند: «اغْتَنِمُوا بَرْدَ الرَّبِیعِ‏ فَإِنَّهُ یَفْعَلُ بِأَبْدَانِکُمْ مَا یَفْعَلُ بِأَشْجَارِکُمْ وَ اجْتَنِبُوا بَرْدَ الْخَرِیفِ فَإِنَّهُ یَفْعَلُ بِأَبْدَانِکُمْ مَا یَفْعَلُ بِأَشْجَارِکُم‏ 👈 «از سرمای بهار خود را مپوشانید زیرا آن‌چنان‌که درختان را سبز و خرم می‌کند جسم و روح شما را هم سبز و خرم و جوان می‌نماید ولی از سرمای پاییز خود را بپوشانید که با شما چنان می‌کند که با سبزه و گل و درختان می‌کند.» #بهار #مزاج_شناسی #معرفت_النفس به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🔰 مرحوم مولوی در مثنوی در شرح این حدیث تعبیر زیبایی دارند: گفت پیغمبر ز سرمای بهار/تن مپوشانید یاران زینهار زانکه با جان شما آن می‌کند/کان بهاران با درختان می‌کند لیک بگریزید از سرد خزان/کان کند کو کرد با باغ و رزان راویان این را به ظاهر برده‌اند/ هم بر آن صورت قناعت کرده‌اند بی خبر بودند از جان آن گروه/ کوه را دیدند ندیدند کان بکوه آن خزان نزد خدا نفس و هواست/ عقل و جان عین بهارست و بقاست مر ترا عقلیست جزوی در نهان / کامل العقلی بجو اندر جهان جزو تو از کل او کلی شود/ عقل کل بر نفس چون غلی شود پس به تأویل این بود کانفاس پاک/چون بهارست و حیات برگ و تاک... 🔅ایشان سرمای پاییزی را به هوای نفس و انسانهای با غلبه و فساد سودا که مایوس و ناامیدند و این حس بد را در اثر همنشینی به اطرافیان منتقل می‌کنند تشبیه کرده اند، که باید از این افراد که دائما آیه یاس می خوانند دوری کرد. اما در عوض از عقل بهره ببریم و با کسانی که مانند باد بهاری باعث رویش و دل انگیزی و سرزندگی میشوند، همنشین و هم صحبت بود. خیلی زیباست😊👌 #معرفت_النفس #مهندسی_طبایع #روانشناسی_طبایع به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🫐✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🎥 فوائد افطار با شیر و آب جوش ولرم 📌 قسمت دوم 🎙 استاد #ضیائی #ماه_رمضان #افطار #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🌟 دو قانون طلایی روزه داری برای ایام بارداری و شیردهی 1⃣ رطوبت بدن را بالا ببرید: سعی کنید مایعات بدنتان زیاد باشد با نوشیدن شربت، شیر، شیر خرما، دمنوش های مختلف، آب میوه های مختلف، میوه، سالاد و...و هر چیزی که در بدنتان رطوبت ایجاد میکند باید مصرف کنید. غذاهای مرطوب بیشتر بخورید. 2⃣ هرچیزی که رطوبت بدن را کم میکند حذف کنید: هر چیزی که رطوبت بدنتان را پایین می اورد باید حذف کنید. این قانون برای همه کسانی که روزه می گیرند توصیه میشود؛ اما برای خانم های باردار و شیرده خیلی مهم تر میشود. یعنی غذاهای شور حذف شود و غذا را بدون نمک و یا با نمک خیلی کم طبخ کنید. #روزه #بارداری #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🥥✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. ❇️ مادرانی که تجربه همزمانی ایام بارداری یا شیردهی با ماه مبارک رمضان داشتند، به آیدی زیر ارسال کنید. آیا روزه گرفتید یا نه؟ اگر روزه گرفتید چطور بود؟! 🔺ارسال نظرات: @rahnama_javaher

. 👆نظرات و تجربه مادران در تقارن ایام بارداری و ایام شیردهی 💯 حتما بخونید. بعضی ها شرایط خوبی داشتند و براحتی تونستند روزه بگیرند و بعضی ها شرایط سختی داشتند و موفق نشدند! ❇️ ان شاء الله تدابیر و شرایط لازم رو عرض میکنیم☺️ #بارداری #شیردهی #فرزندآوری به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. ⭕️ اشتباهات رائج مزاجی در ماه مبارک رمضان 🔹انجام دادن این موارد در این ماه باعث سوء مزاج و بیماری می‌شود. با رعایت همین نکات ساده از سلامتی جسمی برخوردار باشیم☝️ #روزه #ماه_رمضان #اینفوگرافیک به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬