@Javaher_Alhayat ┅──.──🦋──.─┅ 💢 اگر کسی #سحری و در غیر ماه رمضان #صبحانه را ترک کند این کار در اسلام #مکروه است.✖️ ✨ و در وسائل الشیعه جلد هفت باب چهار بابی تحت عنوان باب استحباب السحور لمن یرید الصوم و تأکده فی شهر رمضان و عدم وجوبه آمده است. ⚠️ نخوردن #سحری و #صبحانه این خود یکی از عوامل ایجاد #چاقی و پرخوری است. کسانی که عمدا #سحری نخورند و آن را تکرار کنند ذخائر مفید #کبدشان را از دست می دهند⚠️ ♻️ #کبد حدود پانصد کار برای بدن می کند که یکی از آنها حفظ و نگهداری چربی های مفید و توزیع مناسب غذا در کل بدن است ⛔️ نخورد سحری و تکرار آن و نخورد صبحانه در غیر ماه رمضان و تکرار آن موجب کاهش ذخائر#گلیکوژن در کبد می شود. همچنین یکی از علل بدبویی دهان و پوست بدن نخوردن سحری و صبحانه است⛔️ ♨️ زیرا این کار موجب نیم سوز شدن چربی در بدن می شود و در نتیجه کتون در بدن آزاد می شود که به بدبویی پوست بدن می انجامد. 🍺❌ مانند کسانی که معتاد به الکل و شراب باشند، معتاد به تعفن بسیار شدید دهان و پوست بدن می شوند.😷 دراین ایام پر از خیر وبرکت از همگی التماس دعا داریم🦋 موفق باشید....یاعلی🌹 ࿐🔹❒۝○❹○۝❒🔸࿐

🔺مصرف سبزیجات در سحری 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. ⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند: ❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند ❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست) #سحری #سبزیجات #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

👧🏻 تغذیه روزه اولی‌ها 🔸 تدابیر روزه اولی‌ها و کسانی که دچار ضعف شدید می‌شوند [ قسمت دوم]: 👈 تقویت بدن؛ یعنی باید بدن را قوی کند، تا حد امکان از مصرف غذاهایی که شامل کربوهیدرات و سبزیجات هستند، در وعده سحری بپرهیزید. مثل قرمه سبزی، خورشت کرفس و سایر غذاهایی که سبزی دارند. 🍚 غذاهای مقوی مثل برنج و خورشت های آبدار، غذاهای گوشتی، غذاهای آبکی و غذاهای کبابی برای وعده سحری مفیدند که البته به همراه این موارد، یک غذای سبک آبکی هم حتما باید باشد. 🥜 مصرف مقدار کمی ریز مغذی‌ها ،مثل خرما یا بعضی از مغزیجات، مثل گردو، بادام، مویز و... قبل از وعده سحری خیلی مفید است. ✍ سید روح‌الله حسینی #روزه #سحری #ماه_رمضان #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🥘 آداب وعده سحری 👈 غذا را باید خیلی خوب بجوید 🔹غذا باید خیلی خوب جویده شود، این تصور که ما غذا را خوب نجویم تا در معده بیشتر بماند، درست نیست. بلکه زمانی ماندگاری غذا در بدن بیشتر میشود که بیشتر جویده بشود و راحت تر هضم بشود ، وقتی که راحت تر هضم شد، راحت تر هم جذب میشود. ✍سید روح‌الله حسینی #روزه #سحری #ماه_رمضان #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🥘 آداب وعده سحری 👈 غذا را باید خیلی خوب بجوید 🔹غذا باید خیلی خوب جویده شود، این تصور که ما غذا را خوب نجویم تا در معده بیشتر بماند، درست نیست. بلکه زمانی ماندگاری غذا در بدن بیشتر میشود که بیشتر جویده بشود و راحت تر هضم بشود ، وقتی که راحت تر هضم شد، راحت تر هم جذب میشود. 🔹 هرچه غذا را بهتر بجوید، هضم آن آسان‌تر شده و مواد مغذی بیشتری جذب بدن می‌شود. وقتی جذب غذا کامل‌تر باشد، انرژی بیشتری در بدن ذخیره می‌شود و در طول روز کمتر احساس ضعف و بی‌حالی خواهید داشت. ✍سید روح‌الله حسینی #روزه #سحری #ماه_رمضان #اصول_تغذیه 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba