✨ای تمامِ وصیتِ حاج قاسم... دوستت دارم... ❤️ جان ناقابل ما فدای شما ای رهبر عزیزمان ... #ولایت_فقیه #انتشار_عمومی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🛑🎥نفوذ بهائیت در صداوسیما 🎙 #استاد_رائفی_پور @Javaher_Alhayat •••••••➖⃟●⃟📡 ⃟●⃟━━ ••••••

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تهزیل #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

بعضی از مخاطبان درخواست داده بودند یک برنامه کلی برای لاغر شدن بگیم. این برنامه کلی خدمت شما👆 🌿عزیزانی که پودر لاغر کننده مصرف می‌کنند حتما این موارد را هم رعایت کنند

🥘فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب ● مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند. ● خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن. مانند تسریع در خروج ادرار ● به جریان انداختن خون سالم ● رساندن موارد مورد نیاز بدن به کلیه ی اعضاء داخلی و خارجی بدن است. مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند. ● تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه ی قسمت های بدن و سلول های بدن ● سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بیماری ها جلوگیری و پیشگیری می کند. ● رطوبت غذا، قند خون را تنظیم می کند و میزان انسولین اضافی را در بدن کنترل می کند ● موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند،در نتیجه موجب عدم ابتلا به پیری زودرس می شود #تغذیه #دیابت #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

▪️طبیعت با انسان معتدل المزاج همگام است 🔅علامه حسن زاده آملی : 🔹 آیا یک کسی می‌تواند در تمام امور اِداره‌‌‌ی بدن خود، اَعَم از خوردن و خوابیدن، نحوه‌‌ی خوردن ... راه اعتدالی را در پیش بگیرد، بطوری که بین بدن او با نظام هستی، وفق برقرار شود؟ آیا این اعتدال مزاج ممکن است؟ بله. نه تنها ممکن است بلکه محقّق هم شده است. همانند انسان‌ کامل، که اگر دیگران به بدن او ضربه وارد نکنند او از ناحیه‌ی خودش هرگز به بدن خود ضربه نمی‌زند و بین او و نظام طبیعت دائماً وفق است و لذا در عالم طبیعت، هیچ‌گاه مرگ و مریضی به او روی نمی‌‌آورد. #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #علامه_حسن_زاده_آملی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✨ عشق راه تطهیر دل 👈🏼 عشق واقعی، آثار سوء حسادت، رقابت، خودخواهی، و همۀ بدی‌ها را نابود می‌کند 🎙استاد #پناهیان #معرفت_النفس @Javaher_Alhayat •••••••➖⃟●⃟📡 ⃟●⃟━━ ••••••

📌توصيه‏هاى سودمند از ائمّه معصومين عليهم السلام‏ 🔺 رسول خدا صلى الله عليه و آله:↘️ ✿أكرموا الخبز و عظّموه، فانّ اللّه تبارك و تعالى انزل له بركات من السماء و أخرج بركات الأرض، و من كرامته أن لا يقطع و لا يوطأ. ۩←«نان را اكرام كنيد، چون خداوند بركات آسمان و زمين را براى آن نازل كرد و بيرون آورد و از احترامش اين است كه با چاقو بريده نشود و در زير پا گذارده نشود». 📚منبع؛ (محاسن، ص 585) #اکرام_نان #حدیث https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬❁🌻❁▬▬▬▬▬