⏰نکات مهم ساعت مصرف وعده های غذایی 🍱 عزیزانی که سه وعده غذا میل میکنند، حواسشون حتماااا به ساعت مفید مصرف صبحانه و شام باشه ⏱صبحانه هم بهترین تایمش بین 6 تا 7 و نهایتا تا 8 ⏱شام بعد از ساعت 9 یا 10 شب فایده نداره. مخصوصا اگر بعدش بخواین با شکم پُر بخوابید یعنی میشه واویلا! کبد چرب و مشکل معده و... 🔺حذف ناهار هم بستگی به طبع و مزاجتون داره. کسانی که لاغر و ضعيف هستند حتما ناهار میل کنند👌 #صبحانه #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔴🎥 بازخوانی فرمایشات رهبری 🔸در شرایط فتنه به دنبال فهم و بصیرت باشیم! 💥حتما #ببینید #جهاد_تبیین #انتشار_عمومی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌⚫️◌❒☘❁࿐

💥آخرین مهلت ثبت نام کلاسهای تربیت فرزند تا روز پنج شنبه هست ✅عزیزانی که امکان پرداخت هزینه ندارند میتونند به صورت اقساطی ثبت نام کنند، نصف هزینه را پرداخت کنند و بقیه را در ماه بعد... 🍃خلاصه که این دوره پربار را از دست ندید😊👌

⭕️ حقیقتِ خود را بشناس... #معرفت_النفس #علامه_حسن_زاده_آملی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🔅◌❒☘❁࿐

🔰مطالب مهم درباره مصرف نمک ●دانستنی های نمک۱ ●دانستنی های نمک۲ ○دانستنی های نمک۳ ○مصرف نمک قبل و بعد از غذا ●متیلاسیون چیست؟! ●جنگ تغذیه، بزرگترین جنگ جهان ○ درمان فشار خون با نمک ○نمک صنعتی ❋ کانال تخصصی طبیبِ جان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

💠 رابطه اعتقاد و درمان 🔸قسمت دوم 🎙سید روح الله حسینی 👈 قسمت قبلی #اعتقادات #اصول_درمان #مزاج_شناسی_تخصصی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍎◌❒☘❁࿐

🌷سلام. احسنت به شما اصلاح تغذیه واقعا افتخار هم داره👏 🔸شما هر کدومتون میتونید مبلّغ و طبیب خانواده و فامیل باشید. هر سوالی هم داشتید از ما بپرسید حتما کمکتون میکنیم👌 #نظرات_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🚨 انعکاس خبر تجمع و تحصن مقابل دفتر ریاست جمهوری در اخبار صبحگاهی شبکه یک (۲ آذر ۱۴۰۰) #نه_به_واکسن_اجباری https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════