✨ دعای روز اول ماه مبارک رمضان 💞 خدايا قرار ده روزه‌ام را در اين ماه روزهِ روزه داران واقعى و شب زنده داری ام را نيز مانند شب زنده داران و بيدارم کن در آن از خواب بی خبران و گناهم را بر من ببخش اى معبود جهانيان و درگذر از من اى درگذرنده از گناهکاران. #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃💫✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. ➕ تجربه شما در مورد روزه گرفتن و اثرات آن بر جسم چه بوده؟! 👈 تو این سالهایی که روزه گرفتین، روزه چه فایده هایی برای جسمتون داشته؟! تجربه خوب یا خدایی نکرده بد، برامون بفرستین 👤ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher

🎥کلیپ|روزه چگونه سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند استاد#ضیائی #مزاج #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎙 سخنرانی با موضوع: مدیریت زمان و استفاده صحیح از لحظات زندگی 🗓 تاریخ: روز اول ماه مبارک رمضان ۱۴۴۴ 🪧 عناوین این جلسه : با ارزش ترین سرمایه استفاده از سرمایه عمر خوش اخلاقی در منزل ⏱ مدت زمان: 18 دقیقه و 30 ثانیه 👤 سخنران: سید حسینی #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🔊✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺چند توصیه به بیماران دچار زخم معده که قصد روزه گرفتن دارند ۱_تغییر عادات غذا خوردن ۲_بیماران دچار زخم معده باید از غذاهای سنگین و پرچرب و دیرهضم پرهیز کنند و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند. از جمله غذاهای مفید برای این بیماران؛ ➲آش جو ➲شیر برنج ➲فرنی ➲استفاده از جو در غذاها این غذاها برای بیماران با معده گرم مناسب است. #ماه_رمضان #زخم_معده #درمان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📖 ترتیل جزء اول قرآن کریم 🎙 قاری محترم استاد شاطری #ماه_رمضان #جزء_خوانی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

#گزارش_اولیه ❇️ با کمک‌های شما عزیزان بسته های غذایی آماده گردید و بین خانواده های نیازمند (بدون سرپرست و بسیار فقیر) توزیع گردید. دل خانواده ها در این ماه عزیز شاد شد. خداخیرتون بدهد ان شاء الله❤️ 🔺این بسته ها بین 20 خانواده توزیع شد. حدود صد خانواده دیگر هست که نیازمند همین بسته غذایی مختصر هستند. (هزینه هر بسته غذایی برای یک خانواده ۳۵۰ هزار تومان است) برای واریز هزینه روی لینک زیر بزنید:👇👇 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/15978

🔅امام رضا عليه السلام: افطارى دادن تو به برادر روزه‏ دارت، فضيلتش بيشتر از روزه داشتن توست فِطرُكَ أخاكَ الصّائِمَ أفضَلُ مِن صيامِكَ الكافی ج ۴ ص ۶۸ #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✅بهترین افطار : ابتدا حلوا(خرما) اگر نبود، خرما و اگر خرما نبود، شیرینی(طبیعی) و اگر اینها نبود با آب جوشیده ولرم. 🌷در روایتی امام صادق عليه السلام فرمودند: هرگاه انسان روزه خود را با آب جوشیده وِلَرم شده افطار نماید، کبدش پاک و سالم باقى مى‌ماند و قلبش از گناهان تمیز و نور چشمش قوى و روشن مى‌گردد. 📚 الكافی، ط-اسلامية، ج ۴ ص ١٥٢ #روزه #تغذیه #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه : 1. قوت و توان غذایی نداره 2.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند 3. باعث افت قندخون میشود 4.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود و... 🟡در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد. پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست. ✅ترجیحا پنیر در سر سفره نباشد. اگر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید. #تغذیه #مزاج #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

‏اُذکروا بِجوعکُم و عَطَشِکُم سَیِّدناالمظلوم… ای کُشته‌ی گرسنه و تشنه، ابی‌عبدلله ... #ماه_رمضان #شب_جمعه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🏴✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✨ دعای روز دوم ماه مبارک رمضان 💞 خداوندا، مرا در اين روز به رضا و خشنوديت نزديك ساز و از خشم و غضبت دور فرما و بر قرائت آيات قرآنت توفيق ده، به حق رحمتت ای مهربان‌ترين مهربانان. #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📖 ترتیل جزء دوم قرآن کریم 🎙 قاری محترم استاد پرهیزکار #ماه_رمضان #جزء_خوانی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍚 اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان 🔸 در وعده سحری غذا کم نمک باشد. غذای پر نمک یعنی وجود املاح سنگین زیاد در آن و این املاح سنگین نقش سودای غیرطبیعی را عمل می‌کنند و ممکن است تبدیل به فساد یا لجن سوداوی در بدن بشوند و بیماری‌هایی هم‌چون مشکلات قلبی و عروقی را به همراه دارند؛ 👈 همچنین نمک زیاد آب بدن را می‌گیرد و شخص دچار تشنگی دوچندان می‌شود، پس درحالی که روزه خودش تشنگی می آورد نباید غذایی مصرف کرد که این تشنگی بیشتر شود. #نمک #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺مصرف سبزیجات در سحری 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. ⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند: ❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند ❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست) #سحری #سبزیجات #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥کلیپ|بهترین اعمال در ماه مبارک چیست؟ آیة الله#میر_باقری #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬