✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 🔹تمامی انواع مایعات به صورت خُنک یا ولرم مصرف شود #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

بیا که صاف شود این هوای بارانی تو از حوالی اقلیم هر کجا آباد بیا که می‏رود این شهر رو به ویرانی کنار نام تو، لنگر گرفت کشتی عشق بیا که یاد تو آرامشی است طوفانی #یاایهاالعزیز https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

‌👨‍🍳 تارت میرزاقاسمی 🕘 زمان: ۱ ساعت 🛎️ سرو: ۶-۴ نفر 🛒 مواد لازم: ۳ عدد بادمجان ۲ عدد گوجه‌فرنگی ۱ بوته سیر ۱-۲ عدد تخم مرغ فلفل به مقدار لازم نمک دریا به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم نان تارت شور آماده به مقدار لازم 📋 طرز تهیه: بادمجون و گوجه رو کبابی، پوست و ساطوری کنین. سیر رو بکوبین وبه همراه مقداری روغن کنجد داخل تابه بریزین و گوجه‌فرنگی، بادمجون و تخم مرغ رو به تابه اضافه کنین و کمی صبر کنید تا تخم مرغ کامل خودش را بگیرد. غذای شما آماده ست.😋 میرزاقاسمی رو داخل نون آماده تارت بریزین و میل کنین. 💚 نوش‌جون #آموزش_آشپزی #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🌸😊سلام وقتتون بخیر و سلامتی. این روش پخت خوبی هست و این غذا با این روش پخت بسیار گرم و مفید برای افزایش سیستم ایمنی بدن. کسانی که غلبه های مزاجی گرمی دارند، این غذا را مصرف نکنند🔺 نان آماده تارت هم اگر خودتون تو خونه درست کنید که قطعا بهتر هست👌

👨‍🍳 مرغ ترش 🕘 زمان: ۱ ساعت 🛎️ سرو: ۴ نفر 🍽️ دسته‌بندی: ایران / شمال / غذای اصلی / ناهار / شام 🛒 مواد لازم: ۴ عدد سینه مرغ ۳۰۰ گرم سبزی معطر ( جعفری، تره، شنبلیله، ریحان، اسفناج، اناریجه) ۲ عدد پیاز ۳-۴ حبه سیر ۱ پیمانه گردوی آسیاب‌شده ۷-۸ قاشق غذاخوری رب انار نمک دریا به مقدار لازم فلفل به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم 📋 طرز تهیه: مرغ رو به همراه نمک و فلفل داخل قابلمه بدون آب و روغن نیمه پز کنید تا زمانی که آبش کشیده شود و دو طرفش تغییر رنگ دهد. پیاز و سیر و زردچوبه را هم بدون روغن داخل تابه ریخته و هم بزنید تا تغییر رنگ دهد و آبش بخار شود سپس رب انار و گردوی آسیاب‌شده رو اضافه کنین. بعد سبزیجات معطر را به مخلوط اضافه کرده و کمی صبر کنید تا نیم پز شود و بعد مقداری آب بریزین داخلش و منتظر بمونین تا جا بیفتد. 🔸در این غذا روغن طبیعی گردو جایگزین روغن های ناسالم می‌شود و نیازی به اضافه کردن روغن نیست😉 💚 نوش‌جون #آموزش_آشپزی #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

✅این غذا هم برای طبایع و امزاج گرم خوب هست. به شرطی که گردو رو کم بریزین در این غذا از رب انار طبیعی و شیرین یا ملس استفاده کنید🥫

امروز دوتا غذای خوب گذاشتیم. غذاهای کم خرج و برای مزاج عالی. این غذاها تولید اخلاط صاف و متعادل دارند، مخصوصا اگر موافق طبع و مزاجتون استفاده کنید ان شاء الله که با دل خوش و سلامتی میل بفرمایین💐

🔴تقسیم بندی افراد بر طبق سمعی و بصری و لمسی نه مبنای عقلی_افرازی دارد و نه دینی یک تقسیم بندی تجربی بر اساس نتایج استقرائی ناقص است. یعنی صرفا یک حرف جالب و ذوقی است در علوم روانشناختی غربی از این تقسیم بندی استفاده میکنند. #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════