eitaa logo
کاراته و دفاع شخصی
242 دنبال‌کننده
186 عکس
158 ویدیو
1 فایل
این کانال برای معرفی سبک کاراته و دفاع شخصی است کاراته جز بهترین هنر های رزمی دنیا است ما برای دفاع از خود باید کاراته و دفاع شخصی را یاد بگیریم و ما در این کانال با انواع کاراته و انواع دفاع شخصی آشنا می شویم.
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏳مبارزه کوتاه و جدید 🏳 ⛤ برنده یاماموتو با ضربه سریع و غافلگیرکننده ⛤ زیبا و باکیفیت بالا اوس @karatehzanjan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❇️آنالیز تکنیکهای شکستن اجسام سخت از دیدگاه پزشکی ورزشی: 🔹نکات بسیاری در موفقیت و اجرای مؤثر تکنیکهای شکستن اجسام سخت در ورزشهای رزمی وجود دارد. یکی از این موارد، سرعت است. سرعت جزء شش آیتم آمادگی جسمانی وابسته به مهارت است: اجزای شش گانه وابسته به مهارت عبارتند از: 🚩چابکی agility 🚩هماهنگی coordination 🚩تعادل balance 🚩توان power 🚩 زمان واکنش reaction time @karatehzanjan و 🚩 سرعت speed دو مورد فوق العاده مهم برای انجام تامشی واری، سرعت و توان است که یک کاراته کا باید با تمرین و ممارست و بالا بردن فاکتورهای آمادگی جسمانی و همچنین قوی نمودن نقاط ضربه زننده بدن، به آنها دست یابد. ✨💫اوس💫✨ @Karateos
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توسط کانچو سال ۱۹۸۴ 👀لطفا و را با دقت نگاه کنید. ...سریعترین چیزهایی که تو درزندگیت مالک آنها شده ای... تمام آن چیزهائیست که تو به آنها باور داشتی... برای رسیدن به بهترینها باورشان داشته باش ✨💫اوس💫✨ @Karateos
حرکت ذنکوتسو داچی یکی از داچی(حالت ایستادن) های پر کاربرد در کاراته است که باید از همان ابتدا ان را اصولی یاد گرفت تا در طول اموزش های بعدی دچار مشکل نشویم. اوس
نحوه تبدیل دست باز به مشت گره کرده و اصطلاحا تو پُر @jioaikido7
شاگرد به استادش گفت ؛ تو به من مبارزه کردن یاد می دهی اما در مورد صلح صحبت میکنی، چگونه این ها کنار هم ممکن است؟ استاد پاسخ داد ؛ یه جنگجو در باغ ، بهتر از یک باغبان در جنگ است. @jioaikido7
⛩ هنرهای رزمی علاوه بر جنبه های مبارزه و رزم آوری و در کنار پرورش جسم و قوای جسمانی، نقش مهمی در روح و شخصیت والای انسانی ایفا می کنند. از این رو این هنرها به موازات آموزش فنون رزم، روی و پرورش روح و نیز تکامل شخصیت هنرجویانشان، از هیچ کوششی دریغ نمی کنند. ☯ 🀄️ @Karateos
🥋 سلاح کاراته چیست ؟ 👊 كاراته از نظر لغوی به معنی مبارزه با دست خالی است. به همين منظور بايد سعی كنيم تا تمام بدن را به يک تبديل كرده و از آن به طور مؤثری استفاده نمائيم. برای رسيدن به مرحله ای كه استفاده از اعضای بدن به عنوان يک سلاح ميسر شود به طوری كه حتی یک انگشت دست، به تنهايی به سلاحی قوی مبدل گردد بايد ابتدا با روش استفاده از بدن آشنا شويم. ✳️ پس مرحله اول شناخت، است. از زمان های قديم در فرهنگ مشرق زمينی ها گفته شده است كه درک و فهم به سه سال آموزش نيازمند است. ❇️ شيوه (داچی) سه سال، كسب باور و اطمينان نيز سه سال كار ديگر می طلبد. به عبارت ديگر ساختن یک سلاح نيرومند از بدن، ترين موضوع در ميان اصول پايه ای رشته كاراته می باشد. 💪 رسيدن به اين جايگاه حقيقتاً نيازمند تمرينات شديد جسمی و روحی است و نهايت استادی و مهارت، گام نهادن در راه درک ماهيت درونی كاراته است. ☯ 🀄️ @Karateos
🥋 تنظیم یعنی قطع گفتگوهای درونی بیهوده 🗣 تنظیم یعنی توجه به و آهنگ تنفس و جاری کردن آن در بدن 💪 تنظیم بدن یعنی حرکات آهسته و پیوسته اعضای بدن ( و ) ☯ @Karateos