14.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اصلاحی
✅رفع قوز و گردی پشت گردن
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاحی
تقویت عضلات کتف و کمربندشانه ای
رفع قوز و کیفوز
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
رفیق خوبم که حرکات و تمرینات داخل کلنال استفاده میکنه و...👆👆👆
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
⭕️عضلات عمقی و سطحی پشت رو رو دیدی...
💯یه مربی که تحصیلات دانشگاهی داره اینا رو میشناسه اما کسی که با یه دوره ۳ روز کارت مربیگری گرفته ....
https://eitaa.com/Kausarfitness
.
کاش چشمان منم لایق این دیدن بود
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#مباهله
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#گردن_درد
این حرکت یه کشش خیلی خوب در ستون مهره ها ایجاد میکنه...
https://eitaa.com/Kausarfitness
15.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#علم ورزش
❌هنوز فک میکنی وقتی عرق میکنی چربی میسوزه!!!!😳
اینو ببین تا متوجه بشی چطور چربی حذف میشه...
یکم فیزیولوژی بهت یاد بدم😉
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
کیا اینجورین؟
😁😅😁😅😁😅😅😁😁
27.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#فول_بادی
یه تمرین عالی برای رفقای خوبم
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فول_بادی
#شکم
چند تا حرکت ساده اما موثر اجرا کن تا روزتو پر انرژی باشی🤩
⭕️اجرا کن ببین چطوره؟
https://eitaa.com/Kausarfitness
36.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#فول_بادی
این رو هم ادامش برو🥇🥇🥇
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
وقتی در حین اجرای کلاس آنلاین رفقا از نتایج ورزششون میگن🤩🤩🤩
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
فقط کافیه چند نکته ساده ی تغذیه ای که مربی در کلاس آنلاین میگه رعایت کنی تا از رژیم های خاص و... راحت بشی👌
https://eitaa.com/Kausarfitness
36.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
⭕️چربی سوزی مهم یا کاهش وزن؟؟
حتما این ویدیو رو ببین
💯تا آگاهانه ورزش کنی و بدونی چطور وزن کم میشه چطور چربی...👍
👌به هر قیمتی وزن کم نکن
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاحی
اگه درد توی کتف داری
اگه میخوای عضلات پشت رو تقویت کنی تا دچار قوز نشی و...👆👆👆
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
🥇علاوه بر رفقایی که دوره ها رو شرکت میکنن و الحمدالله راضی هستن
💯رفقایی هم داریم که از مطالب کانال استفاده میکنن و ما رو با پیام های گلی گلی قشنگشون خوشحال میکنن😊🙏
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#باسن
رفقا بر اساس قوانین ایتا مجبوریم تمرینات رو یا انیمیشنی بزاریم یا اینکه اجرا کننده مرد باشه...
https://eitaa.com/Kausarfitness