#رضایت
تنوع تمرین رو در کلاس آنلاین ما تجربه کنید🥇
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فول_بادی
این دیگه وااااااااقعا فول بادیه😉😁
💯یه ورزش خوب برای یه روز خوب
مراقب خودت باش رفیق🌹
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
اضطرابم کم شده
شاد و پر انرژی شدم
خوب میخوابم....
⭕️اگه تو هم اینا رو میخوای...
توی کلاس های آنلاین ما شرکت کن👌
تخصص ما اجرای ورزش اصولی🥇
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
هم کاهش سایز هم کاهش وزن🤩
🤩فقط سایزاشو ببین چقد تغییر کرده....
قشنگ داره هیکلشو تراشیده میکنه...
🥇با ورزش مستمر بعد از آب شدن چربی، بدن میره سراغ خوشفرم کردن و سفت کردن عضلات...
https://eitaa.com/Kausarfitness
#تغذیه
اگه این علائم رو داری
پس ینی کلسیم بدنت کمه....
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
⭕️۳ کیلو کاهش وزن با یک دوره ورزش آنلاین بهمراه رژیم
ورزشکار عزیزم که شرایط باشگاه رفتن نداشته اما فیتنس کوثر باشگاه رو به خونشون برده🤩
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
🥇دوره بسیار عاااااالی و لذت بخش
👆این جمله تقریبا همه کسایی که توی دوره شرکت میکنن ، میگن...
💯فقط کافیه یک بار دوره رو شرکت کنی دیگه معتادش میشی😉
یه عده معتاد دور هم جمع میشیم و میگیم و میخندیم و ورزش میکنیم😉😁😄
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
🤩فقط با شرکت در ۶ جلسه
هم زانو دردم بهتر شده
هم کاهش وزن داشتم و از اندامم راضی ام🥇🥇🥇🥇👆👆
از خوبی های ورزش آنلاین اینه که شما هزینه ای صرف رفت وآمد نمیکنی بلکه در یک محیط امن با شرایط دلخواه یه ورزش درست و اصولی رو اجرا میکنی
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاحی
✅چند تمرین فوق العاده برای رفع قوز
کیفوز یا همون پشت گرد
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
❌استپ وزنی داری؟
❌زانو درد داری؟
✅خب بیا با ما ورزش کن....🥇🥇
مثل این رفیق گلم که از استپ وزنی خارج شده و تا پایان دوره یک کیلو کم کرده
و نمازشو راحتتر میخونه....
بقیشو خودت بخون👆
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
فک نمیکردم توی سن ۵۲ سالگی بتونم وزن و سایز کم کنم🥇🥇🥇
🤩این تغییر سایز ها فقط برای یک ماه ورزش آنلاینه...
دلیل اینکه خودشون فک میکنن جمع و جور تر شدن بخاطر اینکه...
چربی ها حذف شده و بجاش عضله زیاد شده و عضلات از شلی و افتادگی در اومده و فرم گرفته💯💯💯💯
✅با افزایش سن عضلات تحلیل میشن ، اما میتونی مثل این ورزشکار نه تنها تحلیل عضله نداشته باشی بلکه افزایش عضله هم داشته باشی
😎همه میگن آب کردن پهلو سخته اما برای ورزشکارای ما کم شدن سایز دور کمر طبیعیه👌
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#رضایت
دوره آنلاین خیلی بهتر از باشگاه هایی که رفتم چون....
حتما گوش بده ضرر نمیکنی
🌺قضاوت رو میزارم برعهده خودتون...
https://eitaa.com/Kausarfitness
#اصلاحی
⭕️ سیاتیک داری ؟
این تمرین ها رو اجرا کن تا فشار از روی رگ برداشته بشه👌
https://eitaa.com/Kausarfitness
May 11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پا
چند تمرین خوب برای پا بدون نیاز به تجهیزات و فقط با وزن بدن....👌
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاحی
چند حرکت و ماساژ ساده ی کف پا برای خارپاشنه
https://eitaa.com/Kausarfitness
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شکم
چ خوبه موقع حرکت عضلات درگیر رو بدونی...
https://eitaa.com/Kausarfitness
.
😳شام نمیخوری که لاغر بشی؟؟!!!
❌این یک باور اشتباه در مسیر لاغریه...
میدونی اگه شام نخوری چی میشه👆
https://eitaa.com/Kausarfitness