🔴 #آقایان_بخوانند 💠 دیر رفتن به منزل را به همسرتان #اطلاع دهید. 💠 زمانی که مشغله کاری زیادی دارید و یا به هر دلیلی مجبورید دیرتر به خانه بروید با #تلفن به او اطلاع دهید که دیرتر به منزل می‌رسم تا موجب #نگرانی او نشوید. 💠 ظاهر این کار، ساده و کوچک است اما به معنای #توجه شما به همسرتان است که برای زنان خیلی مهم و دلگرم کننده است. JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🌀پیدا کردن نقطه ضعف دیگران "هــوش" میخواهد،،، 🌀اما استفاده نکردن از آن "شـــــعور"...!!! JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🔘 كارهاي عقب افتاده ي خود را يا كلا از انجامش منصرف شويد و يا حتما اول آن را انجام دهيد 👌 🔘 اگر هم الان نمي توانيد حتما يك تايم مشخص تعيين كنيد 🔘 كارهاي عقب افتاده يك منبع اضطرابي قوي هستند #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💝☘💝☘♥️☘💝☘💝 🌸 #رازهای‌ِتسخیر‌قلب‌همسر 🌸 💎 #رازهایی_از_عشق_و_محبت (9) 🔺(محبت #متنوع بودن زن برای مرد) 🔘 آیا می‌دانید یکی از دلایل اصلی #خیانت_در_مردها، این است که #تنوع_گرایی در آقایان معمولا بالاست؟! 🔘 آیا می‌دانید برای درمان این تنوع گرایی مردان، خانم ها می‌توانند به روش متنوع بودن برای شوهرشان روی بیاورند!!! ♡ پس خانمی که میخوای برای شوهرت جذاب باشی فقط آرایش کردن برای شوهر کافی نیست. بلکه باید برای او متنوع باشی. ♡ متنوع بودن زن، چه از نظر لباس و چه از نظر آرایش، اثر بسیاری در حفظ #عفت مرد دارد. ❗️ در نتیجه خانم های که از طریق آرایش های ثابت تخصصی، صورت و ابروی خود را به شکل ثابت زیبا میکنند سخت در اشتباهند.... ❌ متاسفانه لباس بعضی از خانم ها در خانه لباسی نامرتب و مندرس است که نه در مهمانی‌ها و نه در مقابل پدر؛بردار و.. می‌پوشند. این لباس ساخته شده فقط برای شوهر بی‌چاره‼️ 🧕 گاهی خانم ادعا می‌کنه مذهبی هست و این چیزها رو یاد نگرفته است درحالی که این مسایل از زیبایی‌های یک فرد مذهبی است که دین هم بر آن تاکید کرده است.👌 🧕 گاهی متاسفانه خانم در خانه اصلا به خودش نمی‌رسد ولی در بیرون یا مهمانی به خودش رسیدگی میکند💃و این کاملا اشتباه است چرا که شوهر شما داخل خانه تو را می‌بیند و بیرون هزاران نفر را... ➕ پس باید چشم همسر خودت را خودت داخل خانه پر کنی. ✍ #ابوجهاد #روانشناسی #ادامه_دارد..‌‌ 🌐دوستان خود را ب کانال دعوت‌کنید 🌸 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🎥 #کلیپ👌 🎈 مشکلات همان فرصت ها هستند... 🦋 پروانه رابنگر⁉️ JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

از همراهی همه شما بزرگواران صمیمانه متشکریم✋💐 بهترین ها نصیبتان 🤲 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💠 شادی( happiness  )، و سلامت( health )، دو مقوله ای هستند که #روانشناسی سلامت ادعا میکند چنان ارتباط تنگاتنگی بایکدیگر دارند که عدم حضور شادی در زندگی، تن را بیمار می‌کند و جسم بیمار، بر روان آدمی تاثیر می‌گذارد. اما اگر استثنایی یافت شود و این قاعده را برهم زند چه❓ ♨️ استرس، از آن دردهای روانی‌ست که روانشناسی سلامت، تاکنون بعنوان عامل بسیاری از بیماری های جسمانی شناخته بود؛ از یک سرماخوردگی معمولی گرفته تا بیماری های قلبی-عروقی. اما انگار این ادعا چندان صحت ندارد❗️ 🔺سال ها پیش پژوهشی انجام گرفت و در طی 8 سال، 30 هزار بزرگسال در آمریکا مورد بررسی قرار گرفتند با این توضیح، که درابتدای پژوهش همگی آنان به دو سوال پاسخ دادند: در سال گذشته چه میزان استرس را تجربه کردی❓ و استرس برای سلامت انسان مضر است یا مفید❓ و سپس میزان مرگ و میر نابهنگام را در سالهای آتی درمیان این 30 هزار داوطلب محاسبه کردند. 🔺فکر می‌کنید نتیجه این پژوهش چه بود؟ پاسخ آنرا در ذهن خود بپرورانید و سپس ادامه این نوشته را بخوانید❗️ 🔺آن دسته از اشخاصی که میزان استرس بالایی را تجربه کرده بودند و هم‌چنین اعتقاد به مضر بودن استرس برای سلامت بدن داشتند، حدود 43 درصد مرگ و میر داشتند؛😱 یعنی حتی بیش از مرگ و میر ناشی از سرطان، قتل و ایدز در آمریکا!!! و این درحالی بود که کمترین میزان مرگ و میر، در دسته ای دیده شد که استرس کمتری را تجربه می‌کردند و اعتقاد به مفید بودن #آرامش در زندگی را داشتند❗️ 💢 به زبان ساده، تحقیق انجام شده جمله طلایی زیر را در گوشمان زمزمه میکند: " تغییر ذهنیت نسبت به استرس، پاسخ بدن را نیز به آن تغییر میدهد " گویی می‌توان #استرس را بعنوان مقوّم و نیرویی جهتِ آماده سازی بیشتر، برای عملکردی نیرومندتر، تعبیر کرد و انتظار چنین کارکردی را هم داشت. و نه تنها استرس، که شاید کارکرد رنج چنین باشد؛ به شرطی که آنرا جزء جدایی ناپذیر زندگی خود بدانیم. البته شخصا به این بسنده نمیکنم! رنج نه تنها جزء جدایی ناپذیر زندگی انسان، که به گفته بزرگی چون داستایفسکی، یگانه شرط آگاهی انسان است؛ 💯 چه بهتر، که رنج را با نگاهی منفی به آن، به قاتلِ روان خود و بلکه جانیِ جان خود بدل نکنیم!👌 #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💞✨💞✨💞✨💞✨ 💯 "چطور عاشق همسرتان بمانید؟!" 4⃣ قدردانی کنید: ♦️ هیچ وقت نمی‌توانید به اندازه کافی از همسرتان تشکر کنید. 👌 سعی کنید هر کاری را که برایتان انجام می‌دهد فهمیده و آن را با قدردانی نشان دهید. #روانشناسی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💯 مفهوم این #کلیپ فوق العاده هست 👌😍 🌛شبتون شیک 😉 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🍃🌸 آوای امید و آرامش صبحگاهی زندگی سلاااااام 🌞 هر ی صبح تازه فرصت آوازی دوباره است 🌸🍃 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🥗 در بین سبزیحات #تربچه تقویت کننده کبد و معده است. 🔺این گیاه اشتها آور بوده و در برطرف کردن عفونت های مجاری ادراری مفید است. #تغذیه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🍋 لطفا 10 ثانیه ، تصور کنيد داريد « لیمو ترش» ميخوريد ، ببینید دهانتون بزاق ترشح ميکنه.😋 🔺این مثال را زدم که بگم چطور با 10 ثانیه فکر کردن به لیمو ترش اینقدر بدن ما #واکنش میده، اونوقت مقايسه کنيد که وقتي شما 10 دقیقه ،10 ساعت، 10 روز يا 10 سال به اتفاقات و مسائل منفی تمرکز ميکنيد يا ساعتها عصباني هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه در ذهنتون داريد چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمي و روحي شما میذاره‼️ 💯 و برعکسش هم همین‌طوره که شما اگر 10 ثانیه و 10 دقیقه، 10 روز، 10 سال به مسايل مثبت و خوب فکر کنید جسم و روح شما واکنش های مثبتي نشون ميدن و سرشار از #انرژي ميشويد. 👌 خیلی خوبه که دائما از خودمون بپرسیم انرژی بخش ترین فکري که باید بکنیم چیه❓ انرژی بخش ترین حرفایی که باید بزنیم چیه❓ #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🍲 با چند #ترفند ساده غذاهاتون رو خوشمزه‌تر کنید 😋😍 🥩 گوشت قرمز را با آب سرد و 🍗 گوشت مرغ را با آب گرم بپزید. #آشپزی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

نکته #بهداشتی ‍ 👈 زمانی که دچار عفونت هستید بهتر است صبر کنید تا عفونت به طور کامل رفع شود و رابطه زناشویی را به تعویق بیاندازید. 👈 در غیر این صورت عفونت واژینال تشدید خواهد شد. 👈 یکی دیگر از دلایل خودداری از رابطه زناشویی در این مدت این است که مخمر می تواند از این طریق به همسر منتقل شود. 👈 استفاده از برخی وسایل جلوگیری کننده از انتقال عفونت در حین رابطه نیز می تواند بسیار موثر باشد. #زناشویی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#هر_دو_بخوانیم ⛔️ همسرتان را به اعضای خونوادش تشبیه نکنید؛ «تو هم مثل مامانت، بابات و... هستی!» 👈 این حرف نشان از خشم منفعل شما نسبت به خانواده همسرتان دارد و آغازگر دعوایی بی‌ نتیجه است.!!!!!!!!!!!!! 🔴 #همسرانه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💎 ایمان داشته باش که خورشید طلوع خواهد کرد، حتی اگر تو برای تماشایش برنخيزي! 💎پس به شکرانه این طلوع زیبا بگو پروردگارا...🤲 قلب ناشکیبایم را بیدار کن تا بداند ، آنکه از پرندگان و حیوانات و حشرات و گیاهان مراقبت می کند، از او نیز حمایت خواهد کرد.. یاری ام کن که همواره بدانم در پناه تو هستم و دستان پر مهرت را بر شانه هایم حس کنم. آمین یا رب العالمین 🤲 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🚨 لطفا از این گروه ماد‌ران نباشید👇 🧕 همه مادران آرزوی #آرامش و شاد‌ی فرزند‌ان شان را د‌ارند اما برخی ماد‌رها با اشتباه‌های‌ خود، زند‌گی را برای فرزند خود‌ سخت ‌می‌کنند‌: ◻️ ماد‌ران همیشه نگران ◻️ ماد‌ران بیش ازحد حمایتگر ◻️ ماد‌ران چسبند‌ه ◻️ ماد‌رانی که همیشه با همسرشان ‌می‌جنگند. ◻️ ماد‌رانی که بچه را د‌ر د‌عواها د‌خالت ‌می‌د‌هند. #تربیت_فرزند JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

♦️عواملی که باعث پوکی استخوان می‌شود! 🔸نداشتن دوره های قاعدگی برای مدت طولانی 🔸سابقه خانوادگی 🔸 نوشیدن الکل 🔸وزن کم بدن 🔸سیگار کشیدن 🔸اختلال غذاخوردن #سلامتی_همسران JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💝☘💝☘♥️☘💝☘💝 🌸 #رازهای‌ِتسخیر‌قلب‌همسر 🌸 💎 #رازهایی_از_عشق_و_محبت (10) 🔺معجزه خوب #شنیدن در روابط عاشقانه آیا تابه حال با گوشتان به همسرتان محبت کرده‌اید؟ آیا می‌دانید به غیر از محبت زبانی یا نگاه عاشقانه، از حواس دیگر هم میتوان عشق‌ورزی کرد؟ -همیشه انتظار داریم صدای ما رو بشنوند اما کمتر توجه می‌کنیم که حرفهای دیگران را خوب بشنویم. بسیاری از خانم‌ها وقتی حرف می‌زنند و از شوهر خود گله می‌کنند ریشه در شنیده نشدن حرف‌های او دارد. 🔘چگونه می‌توانیم با گوشمان به همسرمان محبت کنیم؟ ➕شنونده خوبی باشید و خوب به حرفهای همسرتان دل بدهید ➕در زمان خشم طرف مقابل، فقط گوش بدهیم و پاسخ ندهیم. ➕وقتی خانم شما درباره مشکلات حرف می‌زند لزوما به دنبال راه حل نیست فقط میخواهد حرف بزند و درد دلش شنیده شود ➕وقتی ما با همسرمان حرف می‌زنیم توقع داریم با دل و جان گوش بدهد، آیا خودمان هم این‌گونه هستیم؟ ➕دو دوست در همه حال، غم و شادی با هم حرف می‌زنند و به حرف هم گوش می‌دهند، آیا شما با همسرتان #دوست هستید؟ ➕یک مشاور خوب از ۴۵ دقیقه وقت مشاوره فقط ۵ الی ۱۰ دقیقه حرف میزند بقیه را خوب گوش می‌دهد. به دلیل خوب شنیدن، اثر حرف کوتاه آن معجزه میکند. پس #مشاور خوبی برای همسرتان باشید👌 ➕صبرتان را در شنیدن جملاتی که آزارتان میدهد بالا ببرید تا معجزه صبر را در استحکام روابط ببینید. ✍ #ابوجهاد #روانشناسی #ادامه_دارد..‌‌ 🌐دوستان خود را ب کانال دعوت‌کنید 🌸 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🎧 عظمت دهه ی اول #محرم 🎤 حجت الاسلام عالی #سخنرانی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💞✨💞✨💞✨💞✨ 💯 "چطور عاشق همسرتان بمانید؟!" 5⃣ مرزهایی قوی بسازید: ♦️همسرتان اولویت درجه یک شماست نه والدین‌تان، خویشان و نزدیکان‌تان، دوستان‌تان، فرزندان‌تان، همکاران یا سرگرمی‌های‌تان. 👌مرزهایی محکم ایجاد کنید که نشان دهد برای ازدواجتان #ارزش قائلید و به هیچکس و هیچ چیز اجازه نمی‌دهید رابطه‌تان را ضعیف کند. #روانشناسی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🎥 #کلیپ 🍽 آبکشی صحیح ظروف، میوه و سبزیجات را جدی بگیرید❗️ اگر می‌خواهید این روزها علاوه بر مشکلات مربوط به شیوع #کرونا، با بیماری‌های دستگاه گوارش مواجه نشوید، این گزارش را تا انتها ببینید و توصیه‌های دکتر کدیور، فوق تخصص بیماریهای عفونی کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز را جدی بگیرید. #سلامتی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

♦️در یوگا حرکتی هست به نام " #آغوش" 🔰 قانونش اینطور است که باید برای چند دقیقه خودت را سفت و محکم در آغوش بگیری، فکرت را از همه چیز خالی کنی و فقط روی خودت تمرکز داشته باشی. راستش خیلی وقت ها فکر میکنم اگر این حرکت هم مثل خیلی از کارها که انجامش عادی شده یا ضرورت است به زندگی مان اضافه میشد چه خوب میشد. مثل غذا خوردن، مثل خوابیدن روزی یک‌دفعه هم خودت را سفت و محکم بغل میکردی و تمام حواست را برای کسی می‌گذاشتی که در آغوشت بود.آنوقت شاید #محبت کردن به خودت را یاد می گرفتی❗️ این‌که برای خودت عزیز باشی آنوقت شاید خودت را بیشتر دوست داشتی و آدمی که خودش را دوست داردهرگز اعتماد نمی‌کند به دوست داشتن های مشکوک، و به آغوش های مبهم #فرشته_رضایی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖