کونگ‌فو یکی از متداول‌ترین انواع ورزش‌های رزمی است که از هنرهای رزمی و جنگ‌های انفرادی کشور چین نشأت گرفته است. کونگ فو یک اسم عام است و اصطلاحی است که هر نوع هنر رزمی که از چین گرفته شده را شامل می‌شود.
این ورزش رزمی، تمام حرکات آهسته و ظریف، از نحوه گام برداشتن در هر تی چی Tai Chi گرفته تا چرخش سریع و حرکات نمایشی و پرشکوه در ووشو Wu Shu و نیز حرکات سریع در فاصله نیدیک یک مبارز و جنگجوی وینگ چون Wing Chun و هر حرکت دیگر ما بین آنها را شامل می‌شود.
ترجمه و برگردان مستقیمی در زبان انگلیسی برای این کلمه وجود ندارد.
اما در ترجمه لفظ کونگ Kung به معنای دستیابی یا عمل و فو Fu نیز به معنای شخص با فرد است.
این معنی، دقیقاً می‌رساند که چرا یک هنرجوی کونگ‌فو، هنر رزی خود را در واقع روشی برای زندگی می‌داند نه یک سری حرکات فیزیکی.
چرا که کونگ‌فو شامل مطالب بسیار گسترده و گوناگونی از هنرهای رزمی می‌باشد.
این کافی نیست که به سادگی بگوئیم: کونگ فو تمرین می‌کنم؛ معمولاً هنر جویان کونگ فو به چگونگی ایستادن و حرکات سریع که از شائولین Shaolin تأثیر گرفته، استناد می‌کنند.
غالباً حیواناتی را در حال نمایش حرکاتشان مشاهده می‌کنید، شما می‌توانید بیشترین وجه اشتراک میان حرکات حیواناتی نظیر: (ببر، اژدها، مرغ ماهیخوار، مار) و این ورزش را ببینید.
در واقع یکی از اهداف این هنر، تقلید از مخلوقات طبیعت است، لذا حملات کونگ‌فو به همان اندازه و شاید بیشتر، مهلک و مرگبار هستند.
چه‌بسا، ضربه انگشت یک کونگ‌فو کار حرفه‌ای تأثیر و شدت ضربه مشت را داشته باشد.
در کونگ‌فو، به‌علت وجود تاریخ و پیشینه گسترده و در حال توسعه آن، سلاح‌های بسیار پیچیده‌ای وجود دارد؛ از حرکات وزنی، سنگین و طاقت‌فرسای راهبی در حال روشن کردن چراغ گرفته تا حرکات چابک و سریع شمشیری عریض و زیبا.
چه مقدار از چگونگی سلاح‌ها و آنچه که مربوط به طریقت کونگ‌فو است را فرا گرفته و اجراء می‌کنید.
سی‌فو sifu نامی است که در چین به آموزگاران و مربیان این هنر رزمی گفته می‌شود که ترجمه تحت‌الفظی ”معلم“ است. در تعلیمات و تمرینات جسمانی کونگ‌فو چه مواردی باید مورد توجه قرار گیرند؟ راه‌ها و روش‌های بسیاری برای حفظ سلامت وجود دارند همچون: بازی‌های سنتی وو کین Wuqin، تای چی چوآن Tai Chi Chuan، شمشیر تای چی Tai Chi sword، وینگ چون Wing Chun و کونگ‌فو شائولین Shaolin Kung Fu و نیز در دنیای مدرن، روش‌هائی همچون قدم زدن، آهسته دویدن، شنا و ... وجود دارد که همه اینها به حفظ و نگهداری سلامت فرد کمک می‌کنند.
پیروی و اطاعت از اصول و قواعد باید در ذهن شخص جای گیرد، راه‌های رسیدن به آن اهمیت زیادی ندارند.
۱) تمرینات و آموزش قدم به قدم، که بستگی به میزان توانائی شخص دارد.
حفظ سلامت و شادابی با انجام تمرینات ورزشی، راهی است برای طولانی‌تر نمودن عمر.
نشاط و شادابی به‌دست نمی‌آ‌ید مگر با انجام تمرینات منظم جسمانی.
میزان و شدت تعلیمات و حرکات بدنی در هنگام انجام تمرینات باید به‌طور صحیح کنترل شود.
چنانچه تمرینات به‌حدی ضعیف، کند و یا بسیار قوی و با شدت انجام شوند، هدف و منظور ما تأمین نخواهد شد. انجام تمرینات خارج از محدوده طاقت و تحمل بدن منجر به خستگی‌های غیرعادی و شدید و در نتیجه، رساندن آسیب‌های جدی به بدن خواهد شد.
باید به این نکته توجه داشت که تمرینات باید مرحله به مرحله و نیز با در نظر داشتن توانائی و طاقت شخص انجام گیرند.
روش درست برای تنظیم و کنترل شدت تمرینات کدام است؟در حال حاضر این‌کار به‌وسیله اندازه‌گیری نبض، بعد از انجام تمرینات و محاسبه آن صورت می‌گیرد.فرمول این است: (تمرینات متناسب با ریتم قلب = سن - ۱۷۰)
به‌عنوان مثال مردی ۴۰ ساله را در نظر بگیرید؛ اگر ریتم قلب وی بعد از تمرین ۱۳۰ باشد به این معنی است که شدت تمرینات مناسب است. چنانچه ریتم نبض، آشکارا بالاتر از ۱۳۰ باشد، نشان‌دهنده این است که شدت تمرینات بسیار زیاد و سخت بوده است.
۲) پافشاری و مداومت در انجام تمرینات:
اصرار و مداومت در انجام تمرینات برای یک مدت طولانی ضروری است و تنها در نظر گرفتن یک روز کامل برای آموزش و انجام تمرینات کافی نمی‌باشد.
آنچه که توسط هوآتو Huato گفته شده و همان‌طور که در بالا تذکر داده شد؛ اشاره به پیروی از اصول و قواعد آموزش و تمرینات از یک سو و انجام پیوسته و بی‌وقفه آنها از طرف دیگر، جهت دستیابی به سلامت و تندرستی است. از این رو، فقط انجام درست و پیوسته تمرینات می‌تواند اثرات سودمندی در حفظ سلامت داشته باشد.
۳) تمرکز و ایجاد اشتیاق توسط تمدد اعصاب (ریلکسیشن) و کار در کنار استراحت
هنگامی‌که از حفظ سلامت و تندرستی سخن می‌گوئیم، منظور ما انجام مداوم و بدون وقفه تمرینات نیست بلکه باید قواعد و اصول کشش و تمدد اعصاب به‌وسیله ریلکسیشن و استراحت در کنار کار را نیز مدنظر داشت.
تنها در این صورت است که می‌توانیم به هدف
خود که همانا حفظ سلامت است، دست یابیم.
میزان و شدت تمرینات باید به‌طور متناوب به شکل انجام تمرینات و سپس استراحت و حرکات ریلکسیشن تنظیم گردد.
بعد از انجام تمرینات باید برای مدت طولانی به استراحت مناسب پرداخت تا از اثر و نتیجه مطلوب تعلیمات بهره‌مند گردیم.
انجام نادرست تمرینات، خستگی و کوفتگی جسمی و ذهنی فرد را به همراه دارد و حتی بدتر از آن، ممکن است سلامت شخص را به خطر اندازد.روش‌های سنتی حفظ تندرستی برای ما شامل یک سری اصول نظری، قواعد، تکنیک‌ها، تمرکز، تأکید، انطباق و نیز وحدت درونی و بیرونی بخش‌های بدن می‌باشد.
۴) تمرکز و یکپارچگی جسمانی و معنوی
تمام ورزش‌های سنتی چینی، جهت حفظ و تداوم سلامتی، به کنترل و وحدت فکر، تنظیم ریتم تنفس، و انطباق و هماهنگ ساختن حرکات بدن، مؤکداً وفا دارند.
الف) کنترل فکر
به معنی تمرکز روز تمرینات، بدون فکر کردن به موضوعات و مسائل دیگر است.
ب) تنظیم تنفس
به این معنی است که باید تنفس خود را تنظیم نمائیم.
ج) انطباق و هماهنگی حرکات
نیز این مفهوم را می‌رساند که حرکات باید طبیعی، مداوم، بدون سختی و فشار و با ملایمت همراه باشند.این سه جنبه ذکر شده باید قویاً مورد توجه قرار گیرند.
با توجه با این اصول و قواعد، جسم می‌تواند همچون یک موجود متحد و یکپارچه، تندرستی بدن و طولانی‌تر نمودن عمر را تضمین نماید.
۵) انطباق دادن فصل‌ها و از دست ندادن فرصت‌های مناسب
حدود ۲۰۰۰ سال پیش، نیاکان ما عقیده داشتند حفظ سلامتی، با تطابق به هنگام زندگی روزانه به‌دست می‌آید؛ بدین معنی که مردم باید زندگی روزانه خود را به‌طور درست و دقیق طبق تغییرات آب و هوا تنظیم کنند.
جانگ جی کونگ Zhang zhicong، کارشناس سلسله‌کار هن دای ناستی Dynasty یک روز کامل را با چهار فصل سال مقایسه کرده است. بنا بر گفته وی؛ یک روز می‌تواند به چهار فصل تقسیم گردد: هنگام صبح با بهار، ظهر با تابستان، هنگام غروب آفتاب با پائیز و نیمه‌شب با فصل زمستان منطبق هستند. از این دیدگاه او عقیده دارد که تمرینات روزانه باید با تغییرات آب‌وهوا مطابقت داشته باشد. یا عمل به این موارد، فرد می‌تواند اثرات سلامتی و تندرستی را با کوششی نسبی آنچه که مورد لزوم است، در خود مشاهده کند.
منبع : ماهنامه دنیای کاراته
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋برای #موفقیت باید
درد کشید
و در نهایت #لذت برد..☯
#shaolin
#لذت مسیر🏃♂
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️
هدایت شده از هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بخشی از یک فرم زیبا
از یکی از سبک های #کونگ فو
(به اجرای حرکات و پیچش ها و نحوه جابه جایی بدن و گاردهایی که هنرجو، اجرا می کند دقت کنید.)
ببینید و لذت ببرید..
#talo
#فرم #کاتا #خط 🙏
#لذت_رزمی 🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️
🥋سبک های کونگ فو
سبک #پلنگ🐆
این جان دار تحسین برانگیز، بسیار خطرناک و سریع است.
این حیوان می تواند هم چون باد حرکت کرده و طعمه خود را شکار کند یا از دشمن خود بگریزد.
در واقع یک بیننده و محاسبه کننده دقیق است.
او به سرعت به دنبال طعمه خود می دود تا او را خسته کند سپس آن را به دام انداخته و نقاط حساس او را پاره می کند.
انگشتان انعطاف پذیر، دست را سریع تر و نیرومندتر می کند.
#پنجه های لاغر پلنگ به او اجازه می دهد هر سطحی نرم را مستقیم شکاف دهد.
حمله معمولا با یک حالت آرام شروع می شود سپس با یک برگشت سریع، با مشت ضربه می زند.☯
#styleLeopard
#سبک شناسی🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️
📚پژوهشی در هنرهای رزمی چین (۴)
❇️ ۲- #ووشو در تمدن‌های بدوی چین
اخيراً تعدادی از باستان شناسان چينی كشور چين به دقت روی كتيبه‌های به دست آمده، كه حركات رزمی روی آنها حكاكی شده، مطالعه و #تحقيق می كنند تا بتوانند ثابت نمايند كه هنرهای رزمی چين (ووشو) در دوران تمدن‌های باستانی چين يعنی در قرن ۳ ميلادی، وجود داشته است.
يكی از عمومی‌ترين كشفيات پژوهش گران چينی عبارتست از:
ثبت تمرينات هنرهای رزمی بر اساس #حركات_پنج_حيوان كه عبارتند از:
#پلنگ ، #ببر ، #خرس ، #ميمون، #لک _لک
چنين ارتباطی ميان حيوانات و اجرای حركات، يكی از اصول اساسی هنرهای رزمی (ووشو) آن طور كه امروزه تمرين می‌كنند، می‌باشد.
هم چنين دانش پژوهان چينی، مدعی هستند كه به يكی از كهن‌ترين #نقاشی آب رنگ در ديوار يكی از معابد چين برخورد كرده اند كه به سلسله "هان" و سال ۲۰۰ ميلادی مربوط می شود و سه مرد را نشان می دهد كه در حالت هنرهای رزمی ايستاده‌اند.
لذا يادداشت های مربوط به بسياری از اين فرهنگ های باستانی چين با ريشه‌های هنرهای رزمی چين (ووشو) امروزی نسبت دارد.
این تصویر #كتيبه دوران باستان سلسله "هان" را نشان می دهد، آن طوری كه در تصوير مشاهده می‌شود سه مرد درحال نبرد و رزم می باشند، كه بيان گر شكل اوليه هنرهای رزمی تمدن باستان چين می‌باشد.
بنابراين قرن سوم ميلادی، داستان آغاز پيدايش ووشو چينی و گسترش تدريجی آن ها در طی ۱۵۰۰ سال گذشته، و تكامل هنرهای رزمی متعدد چينی می باشد يعنی قبل از اينكه هنرهای رزمی (ووشو) به صورت يک سيستم منظم درآيد، ژنرال‌ها و جنگ آوران دوران تمدن‌های اوليه چين (بين سال های ۲۲۰ _ ۴۸۰ قبل از ميلاد) در ميدان نبرد به تجربيات شخصی رزمی دست می يافتند
و در اثر تبادل هنرها و مهارت های ساير دست اندركاران و اساتيد هنرهای رزمی آن زمان، به فنون جديد و پيش رفته اين هنرها دست می يافتند و سپس اقدام به تأسيس آموزش گاه های جديد خويش می نمودند.
و پس از اين دوران بود كه تمرينات ووشو با اطمينان خاطر ادامه يافت.
اما آنچه مهم است، وجود مراكز مهمی از قبيل معبد " #شائولين " واقع در كوه های سونگ شان و " #وودانگ " واقع در استان " هويی "
و نيز آموزش گاه هایی از قبيل " #چانگ يان "، معبد " سان جي ـ اين " در دوران سلسله #ليانگ در رشد و توسعه هنرهای رزمی چين (ووشو) از اهميت خاصی برخوردار هستند.
بايد گفت كه تحقيق و پژوهش در مورد هنرهای رزمی چين (ووشو) و برنامه تمرينی مربوط به سيستم های رزمی جنگ آوران آن دوران، كم و ناقص است.
بهتر است گفته شود تقريباً هيچ اطلاعاتی در مورد تكنيک های به كار رفته آن زمان در دست ما نيست.
اما تصور زندگی روزمره و فرهنگ نبرد جنگ آوران و دست اندركاران هنرهای رزمی چين از گذشته تا به امروز هنوز هم وجود دارد.
اين افراد اساساً هنرهای رزمی خود را كه ريشه در فرهنگ و ادبيات باستان چين دارد به عنوان روش حقيقی زندگی به كار می بردند.
طبق نظريه پژوهش گران چينی، منابع اوليه هنرهای رزمی چين (ووشو)، يكسان است.
تفاوت های موجود در كيان آنها در رشد و تكامل فلسفه تئوری و طرز نگرش انسان نسبت به ضوابط و قانون مندی‌های جوامع، نهفته است.
كه رشد و تكامل اين قانون مندی‌های اجتماعی موجب پيدايش و رشد سنت‌های تازه‌ای در قالب #تئوری فلسفی گرديده است كه در حقيقت عاملی می شود برای #خودآگاهی انسان.
از آن جائی كه انسان موجودی كمال پذير است، در نتيجه تلاش‌های زندگی خويش را در زمينه های گوناگون علمی، هنر، فرهنگی، اجتماعی و غيره ... به سوی كمال حقيقی سوق می دهد.
در اين راستای تكامل نيز تمرينات رزمی، عبادی و تفكری خود را در صدد كشف مجدد جايگاه حقيقی و طبيعی‌اش در جهان سوق می‌دهد.
در واقع اساس پايه گذاری سنت های مربوط به هنرهای رزمی ووشو را توصيف می كند، كه در تاريخ سير تكوينی اين هنرها حائز اهميت می باشد.
بر اساس مدارک و مستندات موجود، اواخر #تمدن‌های بدوی چين (پانصد سال قبل از ميلاد) بود كه فلسفه‌های تئوريک كه با فنون رزمی ارتباط داشته است برای اولين بار مطرح شد.
اگرچه ممكن است كه برخی از سيستم‌های رزمی درمدت زمان طولانی تكامل يافته باشد، اما زمانی شرايط مناسب رشد و پيش رفت آنها حاصل شد كه اين عقايد، يعنی ( #محتوای_فكری و عقلانی هنرهای رزمی) برای اولين بار رواج يافت.
بنابراين در فاصله زمانی بين سال های ۵۰۰ سال قبل از ميلاد و قرن سوم ميلاد، شرايط مناسب برای پيدايش و تكامل تعدادی از هنرهای رزمی چين (ووشو) به ثبت رسيده است.
ادامه دارد..
#wushoo
#تاریخچه سبک📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️
🥋دانش به شما قدرت می دهد
اما رفتار و اندیشه شما باعث احترام به شماست.☯
#بروس_لی
#bruclee
#حکمت_استاد🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️
📚پژوهشی در تاریخچه هنرهای رزمی چین (۶)
نويسنده اين كتاب، يكي از مشهورترين ژنرال های زير نظر امپراتور جياجينگ jia jing بود، (۱۵۲۲/۱۵۶۶) از سلسله مينگ می باشد.
او تقريباً در تمام انواع سلاح هاي هنرهای رزمی مهارت عالی را داشت.
و نيز به سيستم های نبرد و مبارزه دست خالی هنرهای رزمی، به عنوان فرمهای اساسی و مهم ووشو ارزش و اهميت می داد.
او هم چنين به عنوان " بنيان گذار " تمام مهارت های جنگی، در ساير سيستم‌های هنرهای رزمی نيز مهارت و توانائی خاصی داشت.
به طوری كه سربازان ايشان در سراسر چين در شجاعت و دليری و نيز در توانائی و مهارت های نبرد و مبارزه هنرهای رزمی به شهرت فراوانی دست يافته بودند.
دراين دوره (سلسله مينگ) متخصصين مشهور و افراد دست‌اندركار نام دار فراوانی در هنرهای رزمی چين وجود داشت از قبيل:
شخصي بنام " او چيان جين " (Ou- Qian jin) می باشد، كه او به خاطر توانائی برجسته‌اش در مبارزه و نبرد هنرهای رزمی، و نيز مهارت در ساير سيستم‌هاي ووشو مشهور بود.
و فرد ديگري بنام " ژانگ سونگ شی " (Zhang Song xi) كه به خاطر مدرسه هنرهای رزمی‌اش مشهور بوده است.
او يك فرد قوی و نيرومند بود، و در سن هفتاد سالگی قادر به شكستن يک تخته سنگ با دست خالی بود.
اجرای سبک #جی_ئن_شو _شمشیر باریک_ از سبک های اصلی و مهم ووشو و از #سبک های_شمالی ووشو است.
در دوران سلسله " چينگ " (Qing)، انجمن های سری ووشو رايج بود.
اين دوره ، رشد و توسعه سريع خيلی از سبک های مختلف و متعدد ووشو را به خود ديده است، به علاوه موجب پيدايش و ظهور سبک هائی از قبيل:
✅تای جی چوان " Tai ji quan "
هنر رزم درونی كبير
(Great – Ultimate Boxing)
✅با گوا چوان " Bagua quan "
هنر رزمی هشت دياگرام
(Eight – Trigram Boxing)
✅شينگ – يی چوان
" Xing – Yi quan" هنر رزمی تقليدی
( Imitation Boxing )
✅با جی چوان " Baji – quan "
هنر رزمی هشت غائی
( Eight – Ultimate Boxing )
و
✅تونگ بی چوان " Tong – bi quan "
هنر رزمی تمام بازو
(Full- Arm Boxing)
بوده است.
بعد از انقلاب سال ۱۹۹۱ ميلادی با سرنگونی سلسله چينگ، دكتر "سان يات سن " (Sun yat –sen )، كه بين سال های 1866 – 1925 ميلادی می زيسته، رهبر #انقلاب چين، از تمرينات ووشو به عنوان وسيله نيروبخش و استحكام بدن حمايت و تقويت عظيمی كرد.
در آن زمان از طرف عده كثيری از مسئولين و دست‌اندركاران حكومت از ووشو حمايت می شد كه ووشو به عنوان يک دست آورد و ميراث ملی به شمار می آمد، و از سوی حكومت جمهوری خلق #چين در سال ۱۹۱۹ ميلادی تعداد زيادی از اساتيد و تمرين كنندگان ووشو مورد رسيدگی و حمايت شايان قرار گرفتند.
استاد #بين_المللی مشهور ووشو به نام " هو ـ يوآن جيا "
( Huo – yuan jia )
انجمن عالی ووشو را در سال ۱۹۲۰ ميلادی تأسيس كرد كه برای ساير انجمن‌ها و تمام موسسه و مراكز رسمی و معتبر ووشو در سراسر چين، الگو و نمونه بارز گرديد.
آقای دكتر " سان ـ يات سن "
( Sun – yat sen )
در يادداشتی برای انجمن عالی ووشو چين نوشت، كه از روحيه رزمی ووشو در #پرورش جوانان كشور استفاده نمايند.
بعداز سال ۱۹۲۹ ميلادی آكادمی مركزی هنرهای رزمی چين، در اكثر مناطق چين نمايندگی و شعبه‌هایی از ووشو تأسيس كرد، تا اين كه تمرينات نويد بخش تمام سبک های ووشو چينی در سراسر كشور مورد استفاده قرار گيرد.
و هم چنين يک سازمان غير دولتی ووشو وجود داشت، كه در بعضی از مناطق چين انجمن هایی
از قبيل:
" #انجمن برترين ووشو چين "در شهر شانگ‌های (Shang hai) و
" انجمن جنگاوران چينی " در شهر تيان جين (Tian jin)، تاًسيس كرد
و آنها ووشو را در سراسر چين حفظ و توسعه دادند.
❇️۴ - #توسعه و پیش رفت ووشو معاصر:
از زمان تاسیس جمهوری خلق چین در سال ۱۹۴۹ میلادی، " ووشو " wushu# بعنوان ورزش ملی حفظ شده است، و نیز به عنوان بخشی از #میراث_فرهنگی چین مورد مطالعه و توسعه قرار گرفته است، که آن را قادر به گسترش در سراسر کشور چین نمود.
انجمن های ووشو در تمام سطوح کشور جهت ترویج و توسعه مستقیم آن ایجاد گردید و به منظور پاسخ گویی به نیازهای تعداد زیادی از علاقه مندان این هنرهای رزمی (ووشو)، فرم های ووشوی ابتدایی و ساده از سبک " #تای_چی_چوان " taijiquan# برای مبتدیان هنرجویان ووشو توسط انجمن ها تدوین شده است.
و نیز فرم های استاندارد برای مسابقات، کتاب های ووشو، #پوستر، فیلم و ویدئو آموزش ووشو توسط این انجمن ها تولید شده است.
ادامه دارد..
#wushoo
#تاریخچه سبک 📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️
هدایت شده از امیرحسین زرگر
یه کانال عالی برای یادگرفتن هنرهای رزمی میخوای؟ بهترین مطالب وفیلم رزمی میخوای کانال آموزش هنررزمی بهترین کانال بیاتواین کانال وهمه ی هنرهای رزمی رویادبگیر😉😉😍😍 عالی این کانال آموزش میزاره😎😎 مطالب این کانال بهترین مطالب رزمی هست😮😮💪💪 اینم لینک کانال👇👇👇 https://eitaa.com/honarrazmi
هدایت شده از هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🥋اگر امروز #راست بگویید
فردا #دروغ نخواهید گفت.
#بروس_لی
#bruclee
#حکمت استاد🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️