⭕️ نقش تغذیه در کنترل و مدیریت (ADD/ADHD) + تغذیه نقش مهمی در کنترل و مدیریت اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADD/ADHD) دارد. برخی از مواد غذایی می‌توانند علائم ADD را تسکین دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است علائم را تشدید کنند. در زیر چند نکته در مورد رابطه تغذیه و ADD آورده شده است: 1. امگا-3: اسیدهای چرب امگا-3 بهبود عملکرد مغز و کاهش علائم ADD را کمک می‌کنند. 2. پروتئین: مصرف مناسب پروتئین می‌تواند به کنترل علائم ADD کمک کند. پروتئین‌ها به تعادل سطح قند خون کمک می‌کنند و احساس سیری را افزایش می‌دهند. 3. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، روی، و مگنزیم می‌تواند علائم ADD را تشدید کند. 4. کاهش مصرف شکر: مصرف بالای شکر می‌تواند باعث نوسانات قند خون و تشدید علائم ADD شود. 5. کنترل مصرف مواد حساسیت‌زا: برخی از افراد مبتلا به ADD ممکن است به مواد غذایی خاصی حساسیت داشته باشند که باعث تشدید علائم می‌شود. موادی مانند گلوتن، لاکتوز، و مواد نگهدارنده ممکن است باعث واکنش‌های منفی در برخی افراد شوند.

❌ #اختلالات_روانی_دوران_نوجوانی ❌ ❌ پنجم: اختلال #اسکیزوفرنی در نوجوانی ⚠️ #اسکیزوفرنی یک بیماری مزمن بوده و درمان قطعی ندارد. این بیماری معمولا از نوجوانی آغاز می شود و فرد نمی تواند احساسات خود را پردازش کند. این افراد در قسمتی از مغز که دارای ترکیبات شیمیایی محرک است با افراد عادی تفاوت دارند و در یادگیری و یا حتی حرکت دچار مشکلاتی می شوند. اسکیزوفرنی، تأثیر بزرگی بر فرایند تفکر، احساسات و درک افراد از واقعیت دارد. اختلالی که منجر می‌شود نوجوانان و جوانان مبتلا به آن را آدم‌هایی عجیب‌ وغریب بنامیم. ❌ #علائم_اولیه_اسکیزوفرنی  گاهی می‌تواند شبیه علائم سایر اختلالات و مشکلات مانند اضطراب یا افسردگی باشند. به خصوص در ابتدا، این علائم ممکن است شبیه به مسائل رایجی که نوجوانان تجربه می‌کنند اتفاق بیفتد: مانند گرفتن نمره پایین، تغییر دادن دوستان، مشکلات خواب، یا تحریک‌پذیری بیش از حد. اما علائم هشداردهنده اولیه‌ای در نوجوانان وجود دارد که به صورت تغییر در تفکر، احساسات و رفتار خود را نشان می‌دهند

علی(ع) آنگونه که خودش فرموده: کسی است که اگر اقالیم هفت گانه را به او بدهند تا پوسته‌ای جو را با ستم از دهن مورچه‌ای بگیرد، نمیپذیرد!! چگونه ممکن است کسی بگوید: دوستدار و پیرو چنین امامی است؛ ولی به حقوق دیگران احترام نگذارد؟! چگونه این شخص میتواند ادعا کند که شیعه‌ی این امام است؟! | انسان‌آسمان،ص۱۶۳

زمان کند میگذره وقتی منتظری. زمان تند میگذره وقتی دیرت شده. زمان کشنده ست وقتی غمگینی. زمان کوتاهه وقتی خیلی شادی. زمان بی پایانه وقتی دردی داری. زمان طولانی میگذره وقتی بی حوصله ای. توجه کن : زمان با توجه به اتفاقات درون تو می‌گذره نه عقربه های ساعت! صبحتون بخیر طاعات و عباداتتون قبول

✅ارتباط خوب با نوجوان با حفظ احترام و محبت ایجاد میشه ارتباط خوب و رفاقت باعث میشه 👇 🔰اول اینکه حرف گوش کن میشه😍 🔰چون شما رو دوست داره ، خیلی جاها خود کنترلی می‌کنه،چون از خراب شدن رابطه اش با شما می‌ترسه.👌 🔰پا بند خونه زندگی میشه، فراری از خونه و والدینش نیست.😉 🔰به شما اعتماد می‌کنه و شما میدونید که اعتماد به والدین از اون اعتماد خوبا ست.😃 🔰افزایش سلامت فکری و روانی در پی داره؛ یعنی پرخاشگری نمیکنه، نا فرمانی نمیکنه، افسردگی هم نمیگیره☺️ پس با نوجوونت رفیق باش😍 #فرزندپروری #ارتباط_خوب ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀

فرا رسیدن سال 3⃣0⃣4⃣1⃣ بر شما مبارک باد. سالی از سرشار از موفقیت و پیشرفت برای شما آرزومندیم.

#خبر_فوری #آزمون_استخدامی 💢احتمال برگزاری آزمون آموزگار ابتدایی در تیر ماه 🔹آقای صحرایی از برگزاری آزمون آموزگار ابتدایی در تیر ۱۴۰۳ خبر داد 🔹در این آزمون ۴۰ هزار نفر ظرفیت وجود دارد

❁بیش فعالی و کمبود توجه در افراد ADHDاختلال بیش‌فعالی اختلالی است که باعث می‌شود کودکان در کنترل رفتارهای خود دچار مشکل شوند. اختلال بیش فعالی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است. ❁شیوع این بیماری در پسران ۳ برابر بیشتر از دختران است. میزان شیوع این بیماری در میان کودکان زیر ۱۸ سال ۲/۷درصد و در بین بزرگسالان ۳.۴درصد است. ❁ تشخیص این اختلال در بزرگسالان نسبت به کودکان چالش برانگیزتر است. تشخیص نشانه ها و علائم آن در بزرگسالی می تواند بسیار دشوار باشد. یک آزمایش واحد نمی تواند تشخیص این اختلال را تایید کند. ❁ روانشناس یا روانپزشک شما باید آزمایش های فیزیکی مختلفی را انجام دهد و سوالاتی نیز را از شما بپرسد. کلیپ حتما دیده شود #بیش_فعالی #اختلال_نقص_توجه #روانشناسی_کودک #رواندرمانگر #هیجان ━•··‏​‏​​‏•✦❁💠❁✦•‏​‏··•​​‏━ 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20