۱, 🔰چند تمرین برای #خودآگاهی: 1⃣ از تجزیه‌ و‌ تحلیل بازخورد استفاده کنین. الف) تجزیه‌ و‌ تحلیل #بازخورد یعنی 👈 هر وقت تصمیم مهمی می‌گیرین، یه جا یادداشت کنین که چطوری به این تصمیم رسیدین. همچنین باید انتظاراتتون رو در مورد اتفاقات احتمالی بنویسین. 👌با پیگیری این روش: متوجه می‌شین چه چیزایی مؤثر و چه چیزایی بی‌فایده بودن. ب) فرایند تصمیم‌گیری‌تون را #ارزیابی می‌کنین. د) از بازخوردها #استفاده می‌کنین و در آینده تصمیمات بهتری می‌گیرین. ذ) با ویژگی‌هایی از خودتون #آشنا می‌شین که لازمه بیشتر روشون کار کنین. 💝

۲, 2⃣ نقاط قوت‌ و ضعف‌تون رو در خودآگاهی بشناسین. یکی از چیزای خیلی مهمی که باید در مورد خودآگاهی بدونین، اینه که چه قوت‌ها و ضعف‌هایی دارین. این به شما کمک می‌کنه روی نقاط قوت‌تون #تمرکز کنین و همچنین ضعف‌‌هاتون رو #برطرف بسازین. 3⃣ از افرادی که به اونا #اعتماد دارین، تقاضای بازخورد کنین. 🚫همه‌ی ما نقطه‌ی کوری داریم: چیزایی در مورد خودمون که ما نمی‌تونیم ببینیم، اما بقیه می‌تونن ببینن. ⁉️علاوه‌بر این، تا زمانی که از دیگران سؤال نکنین، هرگز نمی‌تونین مطمئن بشین که از دید اونا چگونه به‌نظر می‌رسین. بنابراین اگر می‌خواین خودآگاه‌تر بشین، از چند نفر از افرادی که به اونا اعتماد دارین، بخواین به شما بازخوردی از شخصیت‌تون بدن. 💝

۳, 4⃣ به گفت‌وگوی درونی‌تون گوش کنین. افکارتون رو مانند رودخانه‌ای در نظر بگیرین که در حال شنا🏊 در اون هستین. گاهی اوقات از رودخانه بیرون بیاین و کنارش بنشینین. سپس به رودخانه نگاه👀 کنین. به اون گوش👂بدید. شنیده‌هاتون رو یادداشت کنین. سعی کنین هرچه می‌شنوین، کلمه‌به‌کلمه یادداشت✍ کنین. اگر این کار را ۲ تا ۳ بار در روز و برای چند روز متوالی انجام بدین، مدرکی در اختیار خواهید داشت که نشون می‌ده گفت‌وگوی درونی‌تون واقعا چگونه به‌نظر می‌رسه. سپس یادداشت‌هاتون رو بخونید تا آگاه‌تر بشین که در تمام طول روز چه چیزایی به خودتون میگین. 5⃣ چشم‌انداز و اهداف برای زندگی داشته باشین. آیا شما فقط زنده‌این یا آگاهانه زندگی می‌کنین و برای ساختن زندگیِ مطلوب‌تون تلاش می‌کنین⁉️ افرادِ فاقد خودآگاهی معمولا در دسته‌ی اول قرار می‌گیرن، درحالی‌که اشخاص خودآگاه جزو گروه دوم هستن. یکی از راه‌های زندگی‌کردن به‌طور آگاهانه، 👈 ایجاد #چشم‌انداز و #اهداف هست. 💝

۴, 🔻نتیجه‌گیری: افرادی که خودآگاه‌ هستن، واقعا خودشون رو می‌شناسن. اونا می‌دونن چه کسی هستن، چه چیزی می‌خوان و چرا این‌ طوری عمل می‌کنن. این مسئله به اونا امکان می‌ده آگاهانه زندگی‌شون رو طوری بسازن که از همه نظر براشون مناسب باشه. 🏡 💯"با افزایش میزان #خودآگاهی‌، بهترین زندگی ممکن رو برای خودتون بسازین." #مهارت_خودآگاهی‌۴ ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

🧕🇮🇷دانش‌آموخته دانشگاه شریف در لیست ۱۰۰ چهره جهانی تاثیرگذار در هوش مصنوعی پژوهشگر ارشد ایرانی موسسه ملی استاندارد و فناوری (NIST) و معاون بخش فناوری‌های نوظهور آزمایشگاه فناوری اطلاعات (ITL) هم رده با ایلان ماسک وارد فهرست تاثیرگذارترین افراد حوزه هوش مصنوعی شد. مجله تایم لیست ۱۰۰ فرد تأثیرگذار در زمینه هوش مصنوعی رو اعلام کرده که در آن نام افرادی از جمله «سم آلتمن»، مدیرعامل OpenAI، «میس حسابیس»، مدیرعامل DeepMind و ایلان ماسک به چشم می‌خوره. نکته قابل‌توجه این لیست حضور «الهام طبسی» فارغ التحصیل دانشگاه صنعتی شریف و پژوهشگر ارشد ایرانی موسسه ملی استاندارد و فناوری (NIST) و معاون بخش فناوری‌های نوظهور آزمایشگاه فناوری اطلاعات (ITL) هست. بیشتر بخوانید #بانوان_ایران #ایران_پیشرفته ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

🔹این همه دلار خرج می‌کنین که بتونین وحدت و همدلی قومیت‌های ایران رو بهم بزنین ولی سید علی با یه سخنرانیش همه تونو کیش و‌ مات میکنه! تازه ادعای ابرقدرتی هم دارین؟ زهی خیال باطل #جانم_فدای_رهبر #وحدت_رمز_پیروزی ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

#استوری | کوچه و خیابان‌های مشهد، رنگِ زیارت گرفته است ... 📽 تصاویری از آماده‌سازی مواکب خدمت‌رسان به زائران عزادار دهه پایانی ماه صفر، در خیابان‌های اطراف حرم مطهر امام رضا علیه‌‌السلام #آرام_جانها ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

#نکته_ناب_امروز بهره‌مندی ما از نعمت‌ها به‌اندازه ارزشی است که برای آن‌ها قائلیم. #تفکر #نظم_فکری ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

اولین فیلسوف زن ایرانی #بانوی_نمونه_ایران ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا