بسم الله الرحمن الرحیم الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّهِ عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ🌷 یاعلی یاعلی یاعلی .

به مدرسه طبی ابالحسن علیه السلام خوش آمدید ابالحسن یکی از القاب مولا امیرالمومنین علی علیه السلام هست. این کانال در کنار مضجع شریف این حضرت در شهر نجف اشرف تاسیس شد و هدیه به پیشگاه نورانی این حضرت میشود 🌸 پدر و مادرم و خانواده ام و جانم و مالم فدای شاه عالمیان مولای متقیان حضرت علی علیه السلام✨ .

⌁ . ┄━━━•●❥-✨﷽✨-❥●•━━━┄ . #فهرست_مطالب_کانال #فهرست_موضوعی #فهرست_دوره‌ها_دروس 🔖فهرست موضوعی 📍#دوره_اول 📍#سردرد #انواع_سردرد #سردرد_صفراوی #سردرد_بلغمی #سردرد_سوداوی #سردرد_دموی #سردرد_میگرنی #سردرد_خوشه‌ای #سردرد_تنشی #سردرد_سینوسی #سردرد_فشار_خون #سردرد_افت_فشار_خون #سردرد_کم_خونی . ┄━━━•●❥-📜۰۱-❥●•━━━┄ . ⌁

.⌁ . ┄━━━•●❥-✨﷽✨-❥●•━━━┄ . #فهرست_مطالب_کانال #فهرست_موضوعی #فهرست_دوره‌ها_دروس 🔖فهرست دوره‌ها - دروس 📍ابتدای دوره اول (انواع سردردها) 🔸ابتدای جلسه اول دوره اول (سردرد صفراوی) 🔸ابتدای جلسه دوم دوره اول (سردرد بلغمی) 🔸ابتدای جلسه سوم دوره اول (سردرد سوداوی) 🔸ادامه جلسه سوم دوره اول (سردرد دموی) 🔸ابتدای جلسه چهارم دوره اول (سردرد میگرنی) 🔸ابتدای جلسه پنجم دوره اول (سردرد خوشه‌ای) 🔸ادامه جلسه پنجم دوره اول (سردرد میگرنی) 🔸ابتدای جلسه ششم دوره اول (سردرد سینوسی) 🔸ابتدای جلسه هفتم دوره اول (سردرد فشارخون) 🔸ادامه‌ی جلسه هفتم دوره اول (سردرد افت فشارخون) 🔸ادامه‌ی جلسه هفتم دوره اول (سردرد کم‌خونی) . ┄━━━•●❥-📜۰۲-❥●•━━━┄ . ⌁

.

🔥 ۳۰ نوع سردرد که باید بشناسید! 🔥 سردرد فقط یک درد ساده نیست؛ هر نوعش یک داستان و دلیل خاص خودش رو داره. 💥 ۱. سردرد صفراوی 🔥 ۲. سردرد بلغمی ❄️ ۳. سردرد سوداوی 🌑 ۴. سردرد دموی 🫀 ۵. سردرد میگرنی 🌩️ ۶. سردرد خوشه‌ای 💥 ۷. سردرد تنشی 😣 ۸. سردرد سینوزیت 🤧 ۹. سردرد فشار خون بالا 💢 ۱۰. سردرد افت فشار خون 😵 ۱۱. سردرد کم‌خونی 🩸 ۱۲. سردرد یبوست 🚫 ۱۳. سردرد گرسنگی 🍽️ ۱۴. سردرد کم‌آبی بدن 💧 ۱۵. سردرد استرس و اضطراب 😰 ۱۶. سردرد قاعدگی 🌕 ۱۷. سردرد تغییرات هورمونی 🔄 ۱۸. سردرد پرخوری 🍔 ۱۹. سردرد ترک کافئین یا نیکوتین 🚬 ۲۰. سردرد بوی تند 🌬️ ۲۱. سردرد باد سرد یا گرم 🌬️🔥 ۲۲. سردرد تغییرات فصلی 🍂🌸 ۲۳. سردرد اختلالات خواب 🛏️ ۲۴. سردرد آرتروز گردن 🦴 ۲۵. سردرد آسیب‌های سر 🧠 ۲۶. سردرد تومور مغزی 🧠 ۲۷. سردرد مشکلات چشمی 👀 ۲۸. سردرد عفونت‌ها 🤒 ۲۹. سردرد گرمازدگی ☀️ ۳۰. سردرد مشکلات گوارشی 🍽️ 🔺هر سردرد یه پیام از بدن شماست! اگه سردردهای مکرر دارید، بهتره به سبک زندگی و سلامتیتون بیشتر توجه کنید. شما کدوم یکی از این سردردها رو تجربه کردید؟ چطور باهاش مقابله کردین؟ #سردرد #انواع_سردرد https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

✅ به عنوان اولین دوره، همین دوره آموزشی انواع سردردها را برگزار میکنیم👌 #دوره_اول #سردرد

🔰دوره آموزشی بررسی انواع سردردها تقدیم حضور شما میشود: 🏷جلسه اول: سردرد صفراوی #دوره_اول #سردرد #جلسه_اول #سردرد_صفراوی

جلسه اول: بررسی تخصصی سردرد صفراوی در طب سنتی و اسلامی در این جلسه، به تحلیل دقیق سردرد صفراوی بر اساس متون معتبر طب سنتی و اسلامی از جمله "قانون" ابن‌سینا، "ذخیره خوارزمشاهی"، "الحاوی" و "اکسیر اعظم" خواهیم پرداخت. سردرد صفراوی یکی از انواع سردردهایی است که ناشی از افزایش خلط صفرا در بدن می‌باشد و به‌ویژه در افراد با طبع گرم و خشک (صفراوی) شایع است. این جلسه به بررسی کامل علائم، عوامل تشدید کننده، روش‌های تشخیص، و درمان‌های اختصاصی این نوع سردرد می‌پردازد. ۱. علائم بالینی سردرد صفراوی سردرد صفراوی بر اساس متون معتبر طب سنتی و اسلامی با علائم زیر تشخیص داده می‌شود: - درد شدید و ضربان‌دار: درد عمدتاً در نواحی شقیقه‌ها و پیشانی متمرکز است و ممکن است به صورت پراکنده در سراسر سر نیز احساس شود. این درد معمولاً با احساس سنگینی و گرمی در ناحیه سر همراه است. - گرمی و خشکی شدید: بیمار احساس گرمای شدیدی در ناحیه سر می‌کند و پوست سر و صورت خشک و کشیده می‌شود. این علامت ناشی از افزایش حرارت و خشکی صفرا است. - تهوع و استفراغ صفراوی: بروز تهوع و استفراغ زرد رنگ یکی از نشانه‌های مهم سردرد صفراوی است که نشان‌دهنده تراکم صفرا در معده و دستگاه گوارش است. - تلخی و خشکی دهان: احساس تلخی در دهان، خشکی زبان و تشنگی بیش از حد که با مصرف آب نیز برطرف نمی‌شود، از دیگر علائم مهم این سردرد است. - تغییرات روانی و خلقی: بیماران اغلب از عصبانیت، تحریک‌پذیری و ناآرامی رنج می‌برند. این تغییرات روانی ناشی از افزایش حرارت و خشکی صفرا در مغز است. #دوره_اول #سردرد #جلسه_اول #سردرد_صفراوی 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

۲. عوامل تشدید کننده سردرد صفراوی بر اساس "ذخیره خوارزمشاهی" و "الحاوی"، عوامل متعددی می‌توانند موجب افزایش صفرا و تشدید سردرد صفراوی شوند: - مصرف غذاهای بسیار گرم و خشک: ادویه‌های تند، مواد سرخ‌کردنی، غذاهای چرب و سنگین، و گوشت‌های گرم مانند گوشت گوسفند می‌توانند به افزایش خلط صفرا و تشدید سردرد منجر شوند. - گرمای محیطی و تابش مستقیم آفتاب: قرار گرفتن در محیط‌های گرم و خشک، قرار گرفتن زیر تابش مستقیم آفتاب و استفاده از حمام‌های بسیار گرم، باعث تحریک صفرا و بروز سردرد می‌شود. - استرس‌های روانی و هیجانی: استرس و اضطراب می‌توانند به افزایش حرارت و خشکی صفرا کمک کرده و سردرد صفراوی را تشدید کنند. - یبوست و احتباس مواد زائد: یبوست به عنوان یکی از عوامل تشدید کننده سردرد صفراوی شناخته می‌شود. انسداد مسیرهای دفعی باعث تجمع مواد صفراوی در بدن و افزایش سردرد می‌شود. ۳. تشخیص سردرد صفراوی بر اساس اصول طب سنتی و اسلامی در منابعی مانند "قانون" ابن‌سینا و "اکسیر اعظم"، تشخیص سردرد صفراوی از طریق بررسی مزاج بیمار و علائم خاص آن صورت می‌گیرد. این تشخیص به کمک معاینه نبض (نبض سریع و قوی)، مشاهده رنگ ادرار (زرد پررنگ)، و بررسی علائم بالینی (مانند خشکی دهان و تلخی زبان) انجام می‌شود. الگوی زمانی سردرد نیز مهم است؛ سردردهای صفراوی اغلب در ساعات گرم روز تشدید می‌شوند. ۴. روش‌های درمان سردرد صفراوی الف) اصلاح تغذیه و رژیم غذایی طبق توصیه‌های "قانون" و "مفرح القلوب"، استفاده از رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در کنترل و درمان سردرد صفراوی دارد: - غذاهای سرد و مرطوب: مصرف غذاهای سبک و مرطوب مانند آش جو، حریره بادام، سوپ‌های خنک و سبزیجات مرطوب توصیه می‌شود. این غذاها به تعدیل حرارت و کاهش صفرا کمک می‌کنند. - نوشیدنی‌های خنک: مصرف نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین، آب زرشک، عرق کاسنی و شربت لیمو می‌تواند به دفع صفرا و کاهش علائم کمک کند. همچنین استفاده از عرق بید و شاه‌تره برای کاهش حرارت و صفرا مؤثر است. ب) درمان‌های گیاهی و موضعی در "قانون" ابن‌سینا و "اکسیر اعظم"، گیاهان زیر برای کاهش صفرا و تسکین سردرد صفراوی پیشنهاد شده‌اند: - دمنوش‌های آرام‌بخش: دمنوش گل گاوزبان با لیمو عمانی، دمنوش بنفشه، و دمنوش بادرنجبویه برای تسکین سردرد و آرامش روان مؤثر است. - استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی: ماساژ سر و شقیقه‌ها با روغن بنفشه، روغن کدو و روغن گل سرخ می‌تواند به کاهش درد و حرارت کمک کند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_اول #سردرد_صفراوی 2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

اعمال یداوی در درمان سردرد صفراوی: در درمان سردرد صفراوی، اعمال یداوی مانند حجامت، فصد، و برخی از روش‌های دیگر به عنوان تدابیر مؤثر در طب سنتی و اسلامی شناخته شده‌اند. این روش‌ها به تخلیه خلط صفرا و تنظیم جریان خون در بدن کمک می‌کنند و به این ترتیب سردرد ناشی از افزایش صفرا را کاهش می‌دهند. ۱. حجامت حجامت یکی از روش‌های بسیار مؤثر و شناخته شده در طب اسلامی و سنتی برای درمان سردرد صفراوی است. این عمل به تخلیه خون آلوده و حرارت اضافی از بدن کمک می‌کند و بدین ترتیب سردرد را تسکین می‌دهد. الف) مکان‌های حجامت - حجامت عام (بین دو کتف): این نوع حجامت برای کاهش حرارت عمومی بدن و تخلیه خون آلوده از نواحی بالایی بدن، به‌ویژه سر و صورت، بسیار مؤثر است. حجامت در این ناحیه باعث کاهش تراکم صفرا در مغز و کاهش سردرد می‌شود. - حجامت ناحیه سر (حجامت موضعی سر): در مواردی که سردرد بسیار شدید و مقاوم به درمان‌های دیگر باشد، حجامت در ناحیه سر (معروف به "حجامت یافوخ" یا "حجامت موضعی رأس") توصیه می‌شود. این نوع حجامت می‌تواند به سرعت درد را کاهش دهد و صفرا را از ناحیه سر تخلیه کند. ب) زمان‌بندی حجامت - فصول مناسب: طبق آموزه‌های طب سنتی و اسلامی، حجامت در فصل بهار و اوایل تابستان (زمانی که حرارت و صفرا در بدن بیشتر است) بسیار توصیه می‌شود. این زمان‌ها مناسب‌ترین دوران برای انجام حجامت هستند، زیرا باعث تخلیه صفرا و پیشگیری از بروز سردردهای ناشی از گرما می‌شوند. - زمان مناسب در روز: حجامت باید در ساعات اولیه صبح، یعنی قبل از افزایش گرمای روز، انجام شود. این امر به‌ویژه در موارد سردردهای صفراوی حائز اهمیت است، زیرا گرمای روز می‌تواند صفرا را تشدید کند. ج) تعداد و تکرار حجامت - دفعات حجامت: برای افراد با مزاج صفراوی که دچار سردردهای مکرر می‌شوند، حجامت باید به صورت منظم (یک یا دو بار در ماه) انجام شود. البته تعداد دقیق جلسات باید بر اساس وضعیت فردی بیمار و نظر طبیب تعیین شود. - حجامت قبل از بروز سردرد: در افرادی که به سردردهای صفراوی مستعد هستند، انجام حجامت به عنوان پیشگیری (پیش از بروز سردرد) می‌تواند بسیار مؤثر باشد و از تشدید علائم جلوگیری کند. ۲. فصد فصد نیز یکی از روش‌های کاربردی و مؤثر در طب سنتی است که به کاهش غلبه صفرا و تسکین سردرد کمک می‌کند. این روش به تخلیه خون آلوده از رگ‌های خاص و کاهش تراکم خون در مغز منجر می‌شود. الف) محل‌های فصد مناسب برای سردرد صفراوی - فصد ورید قیفال: این نوع فصد معمولاً در ناحیه بازو انجام می‌شود و به تخلیه خون آلوده از نواحی فوقانی بدن به‌ویژه سر کمک می‌کند. با تخلیه خون صفراوی از این ورید، فشار خون در سر کاهش می‌یابد و سردرد تسکین پیدا می‌کند. - فصد ورید اکحل: فصد این ورید نیز می‌تواند برای تخلیه خون آلوده و کاهش حرارت و صفرا در بدن به کار رود. این فصد برای تسکین سردردهای شدید و کنترل علائم صفراوی مفید است. ب) زمان‌بندی و تکرار فصد - زمان مناسب برای فصد: بهترین زمان برای انجام فصد در سردردهای صفراوی، زمان‌هایی است که صفرا در بدن به اوج خود رسیده باشد، مانند فصول گرم سال (به‌ویژه بهار و تابستان) و زمانی که بیمار از گرمای شدید رنج می‌برد. فصد باید در ساعات خنک‌تر روز، مانند صبح یا اوایل شب، انجام شود. - دفعات فصد: تعداد دفعات فصد به شدت علائم و میزان غلبه صفرا در بدن بستگی دارد. برای افراد مبتلا به سردردهای صفراوی شدید، تکرار فصد ممکن است لازم باشد، اما این باید تحت نظر طبیب متخصص و بر اساس وضعیت بیمار انجام شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_اول #سردرد_صفراوی 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

سایر روش‌های موضعی و تدابیر مکمل برای درمان سردرد صفراوی علاوه بر حجامت و فصد، روش‌های دیگری نیز در طب سنتی و اسلامی توصیه شده‌اند که می‌توانند به کاهش علائم سردرد صفراوی و تعادل مزاج کمک کنند. این روش‌ها شامل استفاده از کمپرس‌های موضعی، غرغره هستند که هر یک به شیوه‌ای متفاوت در بهبود سردرد صفراوی نقش دارند. الف) کمپرس‌های سرد بر روی سر یکی از روش‌های مؤثر در کاهش حرارت سر و تسکین درد ناشی از سردرد صفراوی، استفاده از کمپرس‌های سرد است. این روش به‌خصوص زمانی که سردرد ناشی از افزایش حرارت بدن و تجمع صفرا در ناحیه سر باشد، بسیار مفید است. - روش استفاده: - کمپرس آب سرد: یک پارچه نخی نرم را در آب سرد خیس کرده و پس از گرفتن آب اضافی، روی پیشانی، شقیقه‌ها و پشت گردن قرار دهید. این کار را می‌توان هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تکرار کرد تا زمانی که درد کاهش یابد. - کمپرس گلاب: گلاب طبیعی به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی و آرام‌بخش خود، می‌تواند به‌عنوان جایگزینی برای آب سرد استفاده شود. پارچه را در گلاب خنک (نگهداری شده در یخچال) خیس کرده و بر روی پیشانی و شقیقه‌ها بگذارید. - کمپرس سرکه و آب: ترکیب سرکه و آب به نسبت ۱ به ۳ نیز می‌تواند به کاهش حرارت سر کمک کند. پارچه را در این محلول خیس کرده و روی سر قرار دهید. - مکانیسم اثر: کمپرس‌های سرد باعث کاهش جریان خون در ناحیه سر و تعدیل حرارت صفرا می‌شوند، که این خود منجر به کاهش التهاب و درد در سر می‌گردد. ب) غرغره با آب و سرکه غرغره کردن با محلول آب و سرکه یکی از روش‌های ساده و مؤثر برای تخلیه صفرا و کاهش حرارت داخلی بدن است. این روش به‌ویژه در سردردهایی که با طعم تلخ در دهان و خشکی زبان همراه هستند، توصیه می‌شود. - روش آماده‌سازی: - یک لیوان آب ولرم را با دو قاشق غذاخوری سرکه طبیعی (مانند سرکه سیب یا سرکه انگور) مخلوط کنید. - محلول را در دهان خود نگه داشته و به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه غرغره کنید. - این عمل را چندین بار در روز، به‌ویژه در هنگام بروز سردرد انجام دهید. - مکانیسم اثر: سرکه به عنوان یک ماده اسیدی ملایم به تجزیه صفرا و تسهیل دفع آن از بدن کمک می‌کند. غرغره کردن با این محلول باعث تحریک غدد بزاقی و تسکین خشکی دهان می‌شود، همچنین به کاهش حرارت و التهاب داخلی کمک می‌کند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_اول #سردرد_صفراوی 4⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

ماساژهای تخصصی برای کاهش سردرد صفراوی: نقاط دقیق و تکنیک‌های درمانی بر اساس طب سنتی ایرانی ۱. ماساژ نقطه‌ شقیقه‌ها (صدغین) موقعیت دقیق: نقاط صدغین یا شقیقه‌ها در دو طرف سر، در ناحیه‌ای بین انتهای ابرو و خط رویش مو در نزدیکی گوش قرار دارند. این نقاط مستقیماً با عروق صفراوی مغز مرتبط هستند و ماساژ آن‌ها می‌تواند به تخلیه حرارت اضافی و تسکین سردرد کمک کند. روش انجام ماساژ صدغین: - استفاده از روغن بنفشه یا کدو: چند قطره از این روغن‌ها را روی انگشتان خود بریزید. - حرکات دایره‌ای با فشار ملایم: با انگشتان اشاره و میانی، به آرامی و با حرکات دایره‌ای کوچک، نقاط صدغین را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. جهت حرکت باید به سمت بیرون (به سمت گوش) باشد تا به کاهش فشار و حرارت کمک کند. - زمان ماساژ: این ماساژ را می‌توان روزانه یک تا دو بار انجام داد، به‌ویژه هنگام بروز سردرد. ۲. ماساژ نقطه مرکز پیشانی (بین دو ابرو) موقعیت دقیق: این نقطه در وسط پیشانی، بین دو ابرو و کمی بالاتر از ریشه بینی قرار دارد. ماساژ این ناحیه به تنظیم جریان خون و کاهش فشار صفرا در مغز کمک می‌کند. روش انجام ماساژ بین دو ابرو: - استفاده از روغن گل سرخ یا بنفشه: این روغن‌ها به دلیل خواص آرام‌بخش و خنک‌کنندگی برای ماساژ این ناحیه مناسب هستند. - فشار ملایم و مستقیم: با انگشت اشاره، به آرامی و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه فشار ثابتی روی این نقطه اعمال کنید. سپس با حرکات دایره‌ای کوچک در جهت عقربه‌های ساعت، ماساژ را ادامه دهید. این ماساژ باعث تسکین سردرد، کاهش تنش و ایجاد احساس آرامش در ناحیه پیشانی می‌شود. ۳. ماساژ نقاط پشت گردن (زیر برجستگی پس سر) موقعیت دقیق: این نقاط در ناحیه پشت گردن، در گودی‌های دو طرف ستون فقرات و کمی پایین‌تر از قاعده جمجمه (برجستگی پس سری) قرار دارند. این ناحیه مستقیماً با جریان خون و انرژی به سمت مغز مرتبط است. روش انجام ماساژ پشت گردن: - استفاده از روغن نعناع یا بنفشه: این روغن‌ها با خاصیت خنک‌کنندگی و ضد التهابی، برای ماساژ این ناحیه بسیار مفید هستند. - فشار با شست‌ها: با استفاده از شست‌های خود، فشار ملایمی بر روی این نقاط اعمال کنید. فشار باید ثابت و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه باشد. - حرکت دایره‌ای: با شست‌ها، حرکات چرخشی ملایمی را در جهت عقربه‌های ساعت انجام دهید. این حرکت به آرام‌سازی عضلات گردن و تخلیه حرارت اضافی کمک می‌کند. ۴. ماساژ نقطه کف دست (بین انگشت شست و اشاره) موقعیت دقیق: این نقطه در پشت دست، در فضای بین استخوان‌های انگشت شست و اشاره قرار دارد. تحریک این نقطه باعث تنظیم جریان انرژی در بدن و کاهش دردهای صفراوی می‌شود. روش انجام ماساژ بین انگشت شست و اشاره: - استفاده از روغن بادام شیرین یا نارگیل: روغن‌های نرم‌کننده و مرطوب‌کننده برای این ناحیه مناسب هستند. - فشار محکم با شست دست مخالف: با شست دست مخالف، این نقطه را به مدت ۳ دقیقه با فشار محکم ماساژ دهید. - حرکت چرخشی: پس از اعمال فشار مستقیم، با حرکت دایره‌ای در جهت خلاف عقربه‌های ساعت ماساژ را ادامه دهید. این کار به تخلیه حرارت و صفرا کمک می‌کند. ۵. ماساژ ناحیه گیجگاهی و پیشانی موقعیت دقیق: این ماساژ ناحیه‌ای از پیشانی و شقیقه‌ها را پوشش می‌دهد و به تخلیه حرارت از ناحیه بالای سر و کاهش فشار در مغز کمک می‌کند. روش انجام ماساژ گیجگاهی و پیشانی: - استفاده از روغن گل همیشه بهار یا بنفشه: این روغن‌ها به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی و آرام‌بخش برای ماساژ این نواحی مناسب هستند. - حرکات صاف از وسط پیشانی به سمت شقیقه‌ها: با استفاده از انگشتان، از وسط پیشانی به سمت شقیقه‌ها و سپس پایین به سمت گوش‌ها ماساژ دهید. - زمان ماساژ: هر جلسه ماساژ باید حدود ۵ دقیقه طول بکشد و روزانه دو بار انجام شود. این کار باعث کاهش سردرد و ایجاد احساس آرامش در سر می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_اول #سردرد_صفراوی 5⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

در جلسه اول، موضوعات مرتبط با سردرد صفراوی را بررسی کردیم. در این جلسه، به تحلیل عمیق علل، علائم، و روش‌های تشخیص این نوع سردرد پرداختیم و همچنین تکنیک‌های مؤثر درمانی شامل ماساژهای تخصصی و استفاده از روغن‌های گیاهی را مورد بررسی قرار دادیم. هدف از این آموزش، تجهیز شما به دانش کافی و عملی برای شناخت و مدیریت صحیح سردردهای صفراوی است. امید است که مطالب این جلسه برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این دانش در بهبود سلامت خود یا بیماران‌تان بهره‌مند شوید. در جلسات آینده، به بررسی سایر انواع سردرد و روش‌های درمان آن‌ها در طب سنتی و اسلامی خواهیم پرداخت. تا آن زمان، توصیه می‌شود تمرینات و ماساژهای آموزش‌داده‌شده را به‌صورت منظم انجام دهید و تجربیات خود را یادداشت کنید. از اینکه در این جلسه همراه ما بودید سپاسگزاریم و منتظر حضور شما در جلسات بعدی هستیم. سلامتی و آرامش همواره همراهتان باد. ✍سید روح الله حسینی ۴ شهریورماه ۱۴۰۳ / نجف اشرف #دوره_اول #سردرد #جلسه_اول #سردرد_صفراوی 6⃣

. 🪧ابتدای تدریس جلسه اول #دوره_اول #سردرد #جلسه_اول #سردرد_صفراوی .

. ➕امروز جلسه دوم تدریس یعنی سردردهای بلغمی بارگزاری خواهد شد #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی .

🔰 جلسه دوم: بررسی تخصصی سردرد بلغمی در طب سنتی و اسلامی در این جلسه، به تحلیل دقیق سردرد بلغمی پرداخته و علل، علائم، و روش‌های درمانی این نوع سردرد را بررسی می‌کنیم. سردرد بلغمی به دلیل افزایش خلط بلغم در بدن رخ می‌دهد و اغلب در افراد با طبع و یا مزاج سرد و تر شایع است. این جلسه به شما کمک می‌کند تا با راهکارهای مؤثر در مدیریت این نوع سردرد آشنا شوید. #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 1⃣

علائم سردرد بلغمی: بررسی دقیق بر اساس منابع معتبر طب سنتی و اسلامی سردرد بلغمی از جمله سردردهای ناشی از افزایش خلط بلغم در بدن است که بیشتر در افراد با مزاج سرد و تر مشاهده می‌شود. این نوع سردرد با ویژگی‌ها و علائمی همراه است که می‌تواند به تشخیص و درمان آن کمک کند. در ادامه، علائم سردرد بلغمی را به‌صورت دقیق و علمی، اما به زبان ساده و روان بررسی می‌کنیم. ۱. ماهیت و ویژگی‌های درد سردرد بلغمی سردرد بلغمی به‌طور خاص با درد سنگین و یکنواختی همراه است که در متون طب سنتی به عنوان صداع بلغمی شناخته می‌شود. این درد اغلب در ناحیه پیشانی و جلوی سر احساس می‌شود. - ماهیت درد: درد سردرد بلغمی به‌صورت سنگینی و فشار در سر توصیف می‌شود. برخلاف سردردهای صفراوی که تیز و ضربانی هستند، این نوع درد یکنواخت و مداوم است. - محل درد: بیشتر در ناحیه جلوی سر و پیشانی متمرکز است، اما می‌تواند به سایر نواحی سر نیز گسترش یابد. - زمان بروز درد: سردرد بلغمی معمولاً در ساعات اولیه صبح، پس از بیدار شدن از خواب، شدت می‌یابد. این امر به دلیل تجمع بلغم در طول شب و کاهش جریان خون در مغز رخ می‌دهد. ۲. احساس سنگینی و گیجی احساس سنگینی و گیجی از علائم بارز سردرد بلغمی است که به دلیل تجمع بلغم در مغز ایجاد می‌شود. - علت فیزیولوژیکی: بلغم به عنوان یک خلط سرد و سنگین، جریان خون و مایعات مغزی را کند کرده و منجر به ایجاد فشار و سنگینی در سر می‌شود. این تجمع می‌تواند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد. - توصیف علائم: بیماران اغلب از سنگینی در سر، گیجی، و عدم تمرکز شکایت دارند. این علائم به‌ویژه در محیط‌های سرد و مرطوب تشدید می‌شوند. - علائم همراه: ممکن است علائمی مانند کندی در تفکر، کاهش دقت، و کاهش توانایی‌های ذهنی نیز همراه با سردرد بلغمی بروز کند. این موارد نشان‌دهنده اختلال در عملکرد مغز ناشی از افزایش بلغم هستند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

۳. تأثیر سرما و رطوبت بر سردرد بلغمی یکی از ویژگی‌های مهم سردرد بلغمی، تشدید علائم آن در شرایط سرد و مرطوب است. - تأثیر محیطی: در طب سنتی، سرما و رطوبت به عنوان عوامل مهم در افزایش بلغم شناخته می‌شوند. در هوای سرد و مرطوب، انقباض عروق و کندی جریان خون منجر به تشدید سردرد می‌شود. - ارتباط با فصول سال: سردرد بلغمی در زمستان و فصول سرد سال بیشتر بروز می‌کند. قرار گرفتن در معرض هوای سرد، به‌ویژه بدون پوشش مناسب سر و گردن، می‌تواند علائم را تشدید کند. - تشخیص تفریقی: سردرد بلغمی در هوای سرد و مرطوب بدتر می‌شود، در حالی که سردرد صفراوی در شرایط گرم و خشک تشدید می‌شود. این تفاوت می‌تواند به تشخیص صحیح نوع سردرد کمک کند. ۴. علائم گوارشی مرتبط با سردرد بلغمی سردرد بلغمی اغلب با علائم گوارشی همراه است که نشان‌دهنده افزایش بلغم در معده و دستگاه گوارش است. - مکانیسم‌های مرتبط: افزایش بلغم در معده باعث کاهش توانایی هضم و بروز علائمی مانند تهوع، ترش کردن معده، و احساس سنگینی در شکم می‌شود. - توصیف علائم: - تهوع و ترش کردن: این علائم به دلیل تجمع بلغم در معده و کاهش حرکات معده ایجاد می‌شوند. - مزه سرد و بی‌مزه در دهان: بیماران ممکن است مزه‌ای سرد و ناخوشایند در دهان خود احساس کنند که ناشی از اثر بلغم بر حس چشایی است. - علائم همراه: ممکن است یبوست یا نفخ نیز به‌عنوان علائم ثانویه بروز کنند که نشان‌دهنده اختلال در حرکات روده‌ای به دلیل افزایش بلغم است. ۵. تأثیرات عصبی و روانی سردرد بلغمی سردردهای بلغمی به دلیل تأثیرات مستقیم بلغم بر مغز، می‌توانند با علائم عصبی و روانی همراه باشند. - علل و علائم: بلغم با سردی و رطوبت خود می‌تواند بر سیستم عصبی مرکزی اثر بگذارد و علائمی مانند افسردگی، بی‌حوصلگی، و کندی در تفکر ایجاد کند. - توضیحات بالینی: - افسردگی و بی‌حوصلگی: به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به مغز، فعالیت‌های ذهنی و عصبی کاهش می‌یابد و فرد ممکن است دچار افسردگی خفیف و کاهش انگیزه شود. - کاهش دقت و تمرکز: یکی از شایع‌ترین علائم سردرد بلغمی، کاهش دقت و توانایی تمرکز است. این حالت به دلیل تأثیرات منفی بلغم بر عملکرد شناختی بروز می‌کند. ۶. نقش خواب و استراحت در سردرد بلغمی اختلالات خواب و استراحت می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر شدت و بروز سردرد بلغمی داشته باشند. - ارتباط با خواب: خواب بیش‌ازحد، به‌ویژه در روز، می‌تواند به رکود جریان خون و افزایش بلغم در مغز منجر شود. این وضعیت باعث تشدید سردردهای بلغمی می‌شود. - مکانیسم اثر: خواب طولانی‌مدت باعث تجمع بیشتر بلغم در بدن می‌شود و به بروز سردرد پس از بیدار شدن کمک می‌کند. - توصیه‌های بالینی: تنظیم زمان خواب و بیداری، پرهیز از خواب زیاد در روز و استراحت کافی، از جمله راهکارهای پیشگیرانه برای کاهش سردردهای بلغمی است. 🏷 علائم سردرد بلغمی به‌طور کلی با ویژگی‌های خاصی همراه هستند که شناخت دقیق آن‌ها می‌تواند به تشخیص صحیح و درمان مؤثر کمک کند. این علائم شامل درد سنگین و یکنواخت، احساس سنگینی و گیجی، تشدید در هوای سرد و مرطوب، علائم گوارشی و تأثیرات عصبی و روانی هستند. توجه به این علائم و پیگیری درمان‌های مناسب، می‌تواند به بهبود وضعیت بیماران مبتلا به سردرد بلغمی کمک کند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

عوامل تشدید کننده سردرد بلغمی: تحلیل دقیق و تخصصی سردرد بلغمی، که ناشی از افزایش خلط بلغم در بدن است، می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی تشدید شود. این عوامل به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر افزایش سردی و رطوبت بدن تأثیر می‌گذارند و منجر به افزایش علائم سردرد می‌شوند. در ادامه به بررسی دقیق این عوامل می‌پردازیم. ۱. مصرف غذاهای سرد و رطوبتی غذاهایی با طبع سرد و مرطوب به‌طور مستقیم باعث افزایش بلغم در بدن می‌شوند. این افزایش بلغم، عامل اصلی تشدید سردرد بلغمی است. - غذاهای لبنی: مصرف زیاد لبنیات مانند ماست، دوغ، شیر، و پنیر به‌ویژه در زمان‌های نامناسب (مانند شب) می‌تواند به افزایش رطوبت و سردی در بدن منجر شود. این غذاها به دلیل خاصیت رطوبتی خود، بلغم را در بدن افزایش داده و به تشدید سردرد منجر می‌شوند. - غذاهای دریایی: مصرف ماهی و سایر غذاهای دریایی نیز به دلیل طبع سرد و رطوبتی‌شان، می‌تواند به تشدید سردرد بلغمی کمک کند. به‌ویژه مصرف این غذاها در فصول سرد یا در زمان‌هایی که بدن دچار افزایش بلغم است، توصیه نمی‌شود. - میوه‌ها و سبزیجات سرد: مصرف بیش از حد میوه‌ها و سبزیجاتی مانند خیار، کدو، کاهو، و هندوانه که طبع سرد دارند، می‌تواند به افزایش بلغم و در نتیجه تشدید سردرد بلغمی منجر شود. ۲. کم‌تحرکی و خواب بیش‌ازحد تحرک کم و خواب زیاد از جمله عواملی هستند که می‌توانند به رکود بلغم در بدن و تشدید سردرد بلغمی منجر شوند. - عدم تحرک کافی: فعالیت بدنی منظم به حفظ تعادل مزاج و جلوگیری از تجمع بلغم کمک می‌کند. اما کم‌تحرکی و سبک زندگی نشسته، باعث رکود خون و مایعات در بدن می‌شود و این امر می‌تواند به افزایش بلغم و تشدید سردردهای بلغمی بیانجامد. - خواب زیاد و به‌ویژه در روز: خواب بیش‌ازحد، به‌ویژه در طول روز، از دیگر عوامل تشدید سردرد بلغمی است. خواب زیاد باعث رکود جریان خون و تجمع بلغم در مغز می‌شود که این امر می‌تواند منجر به بروز سردرد پس از بیدار شدن شود. خواب در زمان‌های نامناسب (مانند بعد از ظهر) نیز می‌تواند به افزایش بلغم کمک کند. ۳. هوای سرد و مرطوب شرایط محیطی نیز تأثیر قابل توجهی بر تشدید سردردهای بلغمی دارد. - سرمای هوا: هوای سرد باعث انقباض عروق و کاهش جریان خون در بدن می‌شود. این انقباض عروقی می‌تواند باعث تجمع بلغم در بدن و به‌ویژه در مغز شود و در نتیجه سردردهای بلغمی را تشدید کند. - رطوبت محیطی: رطوبت زیاد هوا نیز می‌تواند باعث افزایش رطوبت در بدن و تجمع بلغم شود. این وضعیت به‌ویژه در مناطق مرطوب یا در فصول سرد و بارانی سال بیشتر بروز می‌کند. افرادی که در محیط‌های مرطوب زندگی یا کار می‌کنند، بیشتر در معرض تشدید علائم سردرد بلغمی قرار دارند. - عدم پوشش مناسب: قرار گرفتن در معرض هوای سرد بدون پوشش مناسب برای سر و گردن، به‌ویژه در صبحگاه یا شب، می‌تواند به افزایش سردی و رطوبت در بدن و تشدید سردرد منجر شود. ۴. استرس و اضطراب اگرچه سردرد بلغمی عمدتاً به عوامل فیزیکی و محیطی مربوط است، اما استرس و اضطراب نیز می‌توانند به تشدید این نوع سردرد منجر شوند. - تأثیرات روانی: استرس و اضطراب مزمن می‌تواند به کاهش توانایی بدن در مقابله با بلغم و اختلال در سیستم عصبی منجر شود. این وضعیت می‌تواند سردردهای بلغمی را تشدید کرده و علائم آن را افزایش دهد. - خواب نامناسب ناشی از استرس: استرس مزمن می‌تواند به اختلالات خواب منجر شود که خود عامل تشدید سردردهای بلغمی است. کم‌خوابی یا خواب نامنظم می‌تواند به افزایش بلغم در بدن کمک کند و سردردها را بدتر کند. ۵. مصرف زیاد مایعات سرد نوشیدن بیش‌ازحد مایعات سرد، به‌ویژه در فصول سرد یا در زمان‌هایی که بدن دچار غلبه بلغم است، می‌تواند به تشدید سردرد بلغمی منجر شود. - آب سرد و یخ: مصرف آب سرد یا نوشیدنی‌های یخی باعث افزایش بلغم و رطوبت در بدن می‌شود. این وضعیت به‌ویژه زمانی که معده و بدن از قبل سرد و مرطوب باشند، می‌تواند سردرد بلغمی را تشدید کند. - نوشیدنی‌های شیرین و سرد: نوشیدنی‌هایی مانند شربت‌ها و نوشابه‌های سرد که علاوه بر سردی، قند بالایی نیز دارند، می‌توانند باعث افزایش سریع بلغم و بدتر شدن علائم سردرد بلغمی شوند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 4⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

درمان تخصصی سردرد بلغمی: رویکردهای جامع و حرفه‌ای در طب سنتی و اسلامی سردرد بلغمی ناشی از افزایش خلط بلغم در بدن است که به دلیل طبیعت سرد و مرطوب، باعث ایجاد علائم خاصی می‌شود. درمان این نوع سردرد نیازمند یک رویکرد جامع است که شامل اصلاح تغذیه، استفاده از گیاهان دارویی، درمان‌های موضعی و اعمال یداوی است. در اینجا، به بررسی دقیق‌تر و تخصصی‌تر این روش‌های درمانی می‌پردازیم و همچنین داروهای مؤثر طب سنتی و اسلامی را معرفی می‌کنیم. ۱. اصلاح تغذیه و رژیم غذایی اصلاح تغذیه اساس درمان سردرد بلغمی است. هدف اصلی این است که با کاهش مصرف غذاهای سرد و رطوبتی و افزایش مصرف مواد گرم و خشک، مزاج به تعادل برسد و بلغم اضافی از بدن دفع شود. الف) غذاهای توصیه‌شده: - ادویه‌های گرم‌کننده: - زنجبیل: به‌عنوان یک محرک قوی گردش خون، زنجبیل نقش مهمی در کاهش بلغم و تسکین سردرد ایفا می‌کند. می‌توان آن را به غذاها اضافه کرد یا به‌صورت دمنوش مصرف نمود. - دارچین: دارچین به دلیل طبع گرم و خشک، به تعدیل بلغم کمک کرده و سردرد را کاهش می‌دهد. مصرف آن به‌صورت چای یا افزودن به غذاها توصیه می‌شود. - زعفران: این ادویه با طبع گرم، به بهبود خلق و خو، افزایش جریان خون و کاهش سردرد کمک می‌کند. استفاده از زعفران در غذاها یا نوشیدنی‌های گرم بسیار مفید است. - مغزها و حبوبات گرم: - گردو: مصرف گردو به‌صورت خام یا در غذاها، به تقویت مغز و کاهش سردی کمک می‌کند. - بادام: بادام به دلیل طبع گرم و خشک، برای کاهش بلغم و تقویت بدن مفید است. - عدس: مصرف عدس به‌صورت عدسی یا سوپ، به دلیل طبع گرم و ترِ حاصل، می‌تواند به تعدیل مزاج و کاهش بلغم کمک کند. ب) پرهیزهای غذایی: - لبنیات سرد: - ماست و دوغ: این مواد به دلیل طبع سرد و تر، می‌توانند بلغم را افزایش دهند و باید به‌ویژه در شب از مصرف آن‌ها اجتناب کرد. - شیر سرد: مصرف شیر سرد، به‌ویژه در هنگام خواب، می‌تواند سردی و رطوبت بدن را افزایش داده و سردرد بلغمی را تشدید کند. - میوه‌ها و سبزیجات سرد: - خیار: خیار به دلیل طبع بسیار سرد و مرطوب، باید به مقدار کم و همراه با مصلحاتی مانند نعناع مصرف شود. - هندوانه: مصرف این میوه‌ به دلیل طبع سرد و آبدارش، باید محدود باشد. ج) نوشیدنی‌های گرم و معطر: - دمنوش‌های تخصصی: - زنجبیل و عسل: ترکیب زنجبیل و عسل، به‌ویژه هنگام صبح، می‌تواند به پاکسازی مجاری تنفسی، بهبود هضم و کاهش بلغم کمک کند. - چای دارچین: نوشیدن چای دارچین بعد از غذا به کاهش رطوبت و تقویت سیستم گوارش و کاهش سردرد کمک می‌کند. - آویشن و نعناع: این ترکیب به دلیل خاصیت ضد نفخ و کاهش بلغم، به تسکین سردرد و بهبود هضم کمک می‌کند. ۲. درمان‌های گیاهی و موضعی استفاده از گیاهان دارویی و روش‌های موضعی، مکمل‌های مهمی در درمان سردرد بلغمی هستند که به کاهش علائم و دفع بلغم از بدن کمک می‌کنند. الف) دمنوش‌ها و شربت‌های گیاهی: - گل گاوزبان با لیمو عمانی: این دمنوش با طبع گرم و خشک، به آرامش روان، کاهش استرس و تسکین سردردهای بلغمی کمک می‌کند. - سکنجبین: این شربت به‌ویژه برای پاکسازی دستگاه گوارش و دفع بلغم از معده و روده‌ها مؤثر است. مصرف آن به‌صورت روزانه توصیه می‌شود. - دم‌نوش نعناع و مرزنجوش: این ترکیب به تسکین دردهای سرد و کاهش سردرد بلغمی کمک می‌کند. مرزنجوش با طبع گرم خود، اثرات ضدالتهابی و کاهش‌دهنده رطوبت دارد. ب) روغن‌های گیاهی و ماساژ: - ماساژ با روغن سیاهدانه: روغن سیاهدانه به دلیل خاصیت گرم‌کنندگی و تحریک‌کننده، می‌تواند به تسکین سردردهای بلغمی کمک کند. ماساژ این روغن بر روی شقیقه‌ها و پیشانی، به‌خصوص قبل از خواب، بسیار مفید است. - روغن زنجبیل: استفاده از روغن زنجبیل برای ماساژ پشت گردن و شقیقه‌ها به افزایش جریان خون و کاهش تجمع بلغم در ناحیه سر کمک می‌کند. - روغن بادام تلخ: روغن بادام تلخ علاوه بر کاهش سردی، باعث تقویت اعصاب و بهبود عملکرد مغز می‌شود. ماساژ منظم سر با این روغن توصیه می‌شود. ج) بادکش گرم: - بادکش پشت و گردن: بادکش گرم در نواحی پشت و گردن باعث افزایش گردش خون، تخلیه بلغم از سیستم عصبی و تسکین سردرد می‌شود. - روش انجام: ماساژ اولیه با روغن گرم، سپس قرار دادن لیوان‌های بادکش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در ناحیه پشت و گردن. این کار بهتر است یک یا دو بار در هفته انجام شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 5⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

۳. اعمال یداوی تخصصی اعمال یداوی نقش اساسی در تخلیه مواد زائد از بدن و کاهش علائم سردرد بلغمی دارند. الف) حجامت: - حجامت ناحیه کاهل (بین دو کتف): این حجامت به دفع مواد زائد و بلغم از بدن کمک می‌کند. برای افراد با سردردهای شدید بلغمی، حجامت در فصل بهار توصیه می‌شود. - تکرار: حجامت ممکن است بسته به شدت سردرد و وضعیت بیمار، ماهانه یا هر چند ماه یک‌بار تکرار شود. ب) فصد: - فصد در ورید قیفال یا اکحل: این روش به کاهش غلبه بلغم و تسکین سردرد کمک می‌کند. - نحوه انجام: فصد باید توسط متخصص طب سنتی و با در نظر گرفتن شرایط بدنی بیمار انجام شود. معمولاً این کار در فصول معتدل سال و با پرهیزات غذایی قبل و بعد از آن انجام می‌شود. ⚠️ توجه: فصد و حجامت با احتیاط بسیار باید انجام شود چون بلغم خون زیاد است و احتمال ضعف و غش وجود دارد ! ج) غرغره با آب و سرکه: - غرغره روزانه: این روش به تخلیه بلغم از ناحیه گلو و مجاری تنفسی کمک می‌کند و باعث کاهش سردردهای مرتبط با بلغم می‌شود. - روش تهیه: یک قاشق غذاخوری سرکه طبیعی در یک لیوان آب گرم مخلوط شده و به‌عنوان غرغره استفاده می‌شود. داروهای تخصصی طب سنتی و اسلامی برای درمان سردرد بلغمی در طب سنتی و اسلامی، داروهای ویژه‌ای برای درمان سردرد بلغمی توصیه می‌شوند که به کاهش خلط بلغم، تقویت بدن، و تسکین سردرد کمک می‌کنند. در ادامه، این داروها به‌صورت تخصصی و دقیق معرفی می‌شوند. ۱. حبّ جالینوس - ترکیب: این دارو شامل مجموعه‌ای از گیاهان با طبع گرم و خشک است که برای کاهش بلغم و سردی در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. - کاربرد: حبّ جالینوس به تنظیم طبع بدن، بهبود هضم، و کاهش سردردهای ناشی از بلغم کمک می‌کند. مصرف آن به‌ویژه برای افرادی که طبع یا مزاج سرد و تر دارند، توصیه می‌شود. - نحوه مصرف: معمولاً روزانه 1 تا 2 حبّ با آب گرم، ترجیحاً در صبح و شب مصرف می‌شود. ۲. قرص مصطکی - ترکیب: مصطکی، گیاهی با طبع گرم و خشک است که به‌صورت قرص تهیه می‌شود. - کاربرد: این دارو برای دفع بلغم، تقویت دستگاه گوارش، و کاهش سردردهای بلغمی بسیار مؤثر است. همچنین به بهبود عملکرد معده و روده‌ها کمک می‌کند. - نحوه مصرف: مصرف این قرص‌ها به‌طور معمول روزانه 2 بار، هر بار یک قرص، نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی توصیه می‌شود. ۳. معجون بلغم‌زدا - ترکیب: این معجون ترکیبی از گیاهان گرم و خشک مانند زنجبیل، دارچین، و عسل است که به دفع بلغم و تقویت بدن کمک می‌کند. - کاربرد: معجون بلغم‌زدا به بهبود هضم، کاهش سردردهای بلغمی، و تقویت عمومی بدن کمک می‌کند. این دارو به‌ویژه برای کسانی که دچار سردی و رطوبت مزمن هستند، توصیه می‌شود. - نحوه مصرف: روزانه 1 تا 2 قاشق مرباخوری از این معجون، ترجیحاً صبح ناشتا و شب قبل از خواب مصرف می‌شود. ۴. مربای زنجبیل - ترکیب: مربای زنجبیل از زنجبیل تازه تهیه می‌شود که با عسل یا شکر مخلوط شده و به‌صورت مربا در می‌آید. - کاربرد: این مربا برای کاهش بلغم، تقویت سیستم گوارش و تسکین سردردهای بلغمی مفید است. مصرف آن به‌ویژه در صبحانه توصیه می‌شود. - نحوه مصرف: روزانه 1 تا 2 قاشق مرباخوری از این مربا، به همراه نان یا در چای مصرف می‌شود. 🔸این داروهای تخصصی در طب سنتی و اسلامی، با هدف کاهش بلغم و تقویت مزاج، به‌طور مستقیم به تسکین سردردهای بلغمی کمک می‌کنند. استفاده منظم از این داروها، تحت نظر متخصص طب سنتی، می‌تواند به بهبود وضعیت بیمار و پیشگیری از عود سردردهای بلغمی کمک کند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 6⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

ماساژهای مؤثر و دقیق برای درمان سردرد بلغمی ۱. ماساژ شقیقه‌ها و پیشانی با روغن سیاهدانه موقعیت: این ماساژ بر روی شقیقه‌ها (نواحی دو طرف سر در نزدیکی گوش‌ها) و پیشانی (ناحیه بین ابروها و بالای بینی) انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: ابتدا چند قطره روغن سیاهدانه را روی انگشتان خود بریزید و به‌آرامی آن را گرم کنید. - مرحله ۲: با استفاده از انگشتان اشاره و میانی، روغن را با حرکات دایره‌ای کوچک و ملایم بر روی شقیقه‌ها ماساژ دهید. این ماساژ باید به سمت بیرون (از مرکز پیشانی به سمت شقیقه‌ها) انجام شود. - مرحله ۳: پس از ماساژ شقیقه‌ها، روغن را به پیشانی منتقل کرده و با حرکات ملایم از وسط پیشانی به سمت شقیقه‌ها و سپس پایین به سمت گوش‌ها ماساژ دهید. - مدت زمان: این ماساژ را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید، به‌ویژه در شب قبل از خواب. روغن سیاهدانه با طبع گرم و خشک، به کاهش سردی و رطوبت در ناحیه سر کمک کرده و باعث کاهش سردردهای بلغمی می‌شود. ۲. ماساژ پشت گردن با روغن زنجبیل موقعیت: این ماساژ بر روی ناحیه پشت گردن، به‌ویژه نقاط حساس زیر قاعده جمجمه انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: چند قطره روغن زنجبیل را روی دست‌ها بریزید و آن را کمی گرم کنید. - مرحله ۲: با استفاده از انگشتان شست و اشاره، نواحی پشت گردن و زیر قاعده جمجمه را با فشار ملایم و حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. - مرحله ۳: ماساژ را از بالا به پایین، یعنی از قاعده جمجمه به سمت شانه‌ها ادامه دهید. این حرکت به بهبود جریان خون و کاهش تجمع بلغم در ناحیه گردن و سر کمک می‌کند. - مدت زمان: این ماساژ را به مدت ۱۰ دقیقه، یک یا دو بار در روز انجام دهید. روغن زنجبیل با خاصیت گرم‌کنندگی قوی، به تحریک جریان خون و کاهش سردی و بلغم در ناحیه گردن و سر کمک می‌کند. ۳. ماساژ ناحیه پس سر (قاعده جمجمه) با روغن بادام تلخ موقعیت: این ماساژ بر روی ناحیه پس سر، به‌ویژه قاعده جمجمه انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: چند قطره روغن بادام تلخ را روی انگشتان بریزید و به‌آرامی آن را گرم کنید. - مرحله ۲: با استفاده از انگشتان اشاره و میانی، روغن را به‌صورت ملایم بر روی ناحیه پس سر، در نزدیکی قاعده جمجمه ماساژ دهید. این ناحیه باید با حرکات دایره‌ای و فشار ملایم ماساژ داده شود. - مرحله ۳: پس از ماساژ قاعده جمجمه، به‌آرامی انگشتان خود را به سمت بالا (روی سر) حرکت دهید تا جریان خون در ناحیه سر بهبود یابد. - مدت زمان: این ماساژ را به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه، ترجیحاً در شب قبل از خواب انجام دهید. روغن بادام تلخ به دلیل طبع گرم و اثرات تقویت‌کننده عصبی، به کاهش سردی و رطوبت و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. ۴. ماساژ کف دست‌ها (نقطه بین شست و اشاره) موقعیت: این ماساژ بر روی ناحیه بین انگشت شست و اشاره، در کف دست انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: با استفاده از شست دست دیگر، نقطه بین انگشت شست و اشاره را با فشار ملایم ماساژ دهید. - مرحله ۲: فشار را به‌صورت دایره‌ای در جهت عقربه‌های ساعت حرکت دهید. این کار را برای هر دست به مدت ۲ تا ۳ دقیقه انجام دهید. - مدت زمان: این ماساژ را در هر زمان از روز، به‌ویژه هنگام بروز سردرد، انجام دهید. 5. ماساژ پاها (قوزک داخلی) موقعیت: این ماساژ بر روی قوزک داخلی پا (در فاصله حدود ۴ انگشت بالاتر از مچ پا) انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: چند قطره روغن گرم (مانند روغن کنجد یا روغن زیتون) را روی دست‌ها ریخته و به‌آرامی گرم کنید. - مرحله ۲: با استفاده از انگشت شست، نقطه قوزک داخلی پا را به‌صورت فشاری و دایره‌ای ماساژ دهید. این نقطه باید به‌آرامی و با فشار متوسط ماساژ داده شود. - مرحله ۳: ماساژ را به‌صورت دورانی از قوزک به سمت ساق پا ادامه دهید تا جریان خون در پاها بهبود یابد و بلغم تخلیه شود. - مدت زمان: این ماساژ را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه برای هر پا، ترجیحاً شب‌ها قبل از خواب انجام دهید. این ماساژ به تخلیه بلغم از بدن کمک کرده و باعث آرامش و تسکین سردردهای بلغمی می‌شود. 🔅ماساژ درمانی یکی از روش‌های مؤثر و غیرتهاجمی برای کاهش سردردهای بلغمی است. انجام منظم این ماساژها، به‌ویژه با استفاده از روغن‌های گرم و معطر، می‌تواند به تسکین سردرد، بهبود گردش خون و کاهش بلغم کمک کند. توصیه می‌شود این ماساژها به‌صورت منظم و با دقت انجام شوند تا بهترین نتایج حاصل شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 7⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

جمع‌بندی و توصیه‌های پایانی برای مدیریت سردرد بلغمی در این جلسه، به بررسی جامع سردرد بلغمی و روش‌های تخصصی درمان آن بر اساس طب سنتی و اسلامی پرداختیم. از اصلاح تغذیه و استفاده از گیاهان دارویی گرفته تا ماساژهای موضعی و اعمال یداوی، تمامی این روش‌ها به منظور کاهش بلغم، بهبود جریان خون و تسکین سردردهای بلغمی معرفی شدند. مهم‌ترین نکته در مدیریت سردرد بلغمی، پایبندی به یک برنامه منظم و کامل درمانی است. با رعایت رژیم غذایی مناسب، انجام ماساژهای معرفی‌شده، و استفاده از داروهای تخصصی، می‌توان به بهبود قابل توجهی دست یافت. همچنین، توجه به تنظیم خواب و فعالیت بدنی منظم به‌عنوان راهکارهای مکمل، در کاهش علائم و پیشگیری از عود سردرد بسیار مؤثر خواهد بود. از اینکه در این جلسه همراه ما بودید، سپاسگزاریم و امیدواریم با بهره‌گیری از این دانش، بتوانید سلامت و آرامش بیشتری را تجربه کنید. در جلسات آینده به بررسی سایر انواع سردرد و روش‌های درمان آن‌ها خواهیم پرداخت. تا آن زمان، سلامتی و تندرستی همراه همیشگی شما باد. ✍سید روح الله حسینی ۶ شهریورماه ۱۴۰۳ / کربلای معلی #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 7⃣

. 🪧ابتدای تدریس جلسه دوم #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی .

. 🔰 جلسه سوم: تحلیل تخصصی سردرد سوداوی در طب سنتی و اسلامی در این جلسه، به‌طور دقیق و تخصصی به بررسی سردرد سوداوی پرداخته‌ایم که ناشی از افزایش خلط سودا در بدن است. این نوع سردرد به‌ویژه در افراد با مزاج سرد و خشک (سوداوی) شایع است و علائم و ویژگی‌های خاص خود را دارد. در ادامه، با استفاده از اصطلاحات طب سنتی ، به تحلیل جامع این نوع سردرد، علائم و روش‌های درمان آن می‌پردازیم. ۱. علل و ویژگی‌های سردرد سوداوی - علل: سردرد سوداوی نتیجه افزایش سودا در بدن است که می‌تواند به دلیل مصرف مداوم غذاهای سودازا (مانند گوشت‌های قرمز همچون گوشت گاو، بادمجان، غذاهای سرخ‌کرده و مانده)، استرس‌های مزمن (تحریک اعصاب سمپاتیک)، بی‌خوابی، و خشکی مزاج باشد. - ویژگی‌های درد: سردرد سوداوی با درد مزمن، ثابت و عمقی در نواحی مشخصی از سر همراه است. این درد معمولاً در ساعات شب تشدید می‌شود و با احساس سنگینی، فشار و تیر کشیدن در سر (به‌ویژه در نواحی جلو و پشت سر) همراه است. این نوع درد با تجمع سودا در مغز مرتبط است که باعث تنگی عروق مغزی و کاهش جریان خون به مغز می‌شود. ۲. علائم سردرد سوداوی سردرد سوداوی با علائم عصبی، روانی و جسمی خاصی همراه است که نشان‌دهنده غلبه سودا در بدن است. الف) علائم عصبی و روانی - افسردگی و اضطراب: افزایش سودا باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی و ایجاد علائمی مانند افسردگی، اضطراب، و افکار منفی مداوم می‌شود. این علائم ناشی از کاهش دوپامین و سروتونین در مغز است که با غلبه سودا مرتبط است. - بی‌خوابی و وسواس فکری: سودا به دلیل طبع خشک خود، باعث اختلال در خواب و بروز وسواس‌های فکری و نگرانی‌های بی‌اساس می‌شود. این حالت‌ها با افزایش فعالیت‌های مغزی و عدم توانایی در آرام‌سازی ذهن ارتباط دارد. - تشدید علائم در شب: علائم عصبی و روانی سوداوی در ساعات شب، به دلیل غلبه سردی بر بدن در این ساعات، افزایش می‌یابد. ب) علائم جسمی - خشکی پوست و مو: سودا به دلیل طبیعت خشک خود، باعث خشکی شدید پوست و مو، ترک‌های پوستی، و افزایش چین و چروک می‌شود. این علائم به دلیل کاهش رطوبت بافت‌های سطحی بدن و تأثیر سودا بر کاهش تولید سبوم در پوست و مو است. - یبوست: تجمع سودا در دستگاه گوارش باعث کاهش حرکت پرستالتیک روده و بروز یبوست مزمن می‌شود. این حالت به‌ویژه در افرادی با مزاج خشک شایع‌تر است. - تیرگی زیر چشم و خارش: تیرگی زیر چشم‌ها ناشی از تجمع سودا در بافت‌های زیر پوستی است و خارش می‌تواند ناشی از خشکی پوست و تحریک عصب‌های پوستی باشد. #دوره_اول #سردرد #جلسه_سوم #سردرد_سوداوی 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864