ماساژهای مؤثر و دقیق برای درمان سردرد بلغمی ۱. ماساژ شقیقه‌ها و پیشانی با روغن سیاهدانه موقعیت: این ماساژ بر روی شقیقه‌ها (نواحی دو طرف سر در نزدیکی گوش‌ها) و پیشانی (ناحیه بین ابروها و بالای بینی) انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: ابتدا چند قطره روغن سیاهدانه را روی انگشتان خود بریزید و به‌آرامی آن را گرم کنید. - مرحله ۲: با استفاده از انگشتان اشاره و میانی، روغن را با حرکات دایره‌ای کوچک و ملایم بر روی شقیقه‌ها ماساژ دهید. این ماساژ باید به سمت بیرون (از مرکز پیشانی به سمت شقیقه‌ها) انجام شود. - مرحله ۳: پس از ماساژ شقیقه‌ها، روغن را به پیشانی منتقل کرده و با حرکات ملایم از وسط پیشانی به سمت شقیقه‌ها و سپس پایین به سمت گوش‌ها ماساژ دهید. - مدت زمان: این ماساژ را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید، به‌ویژه در شب قبل از خواب. روغن سیاهدانه با طبع گرم و خشک، به کاهش سردی و رطوبت در ناحیه سر کمک کرده و باعث کاهش سردردهای بلغمی می‌شود. ۲. ماساژ پشت گردن با روغن زنجبیل موقعیت: این ماساژ بر روی ناحیه پشت گردن، به‌ویژه نقاط حساس زیر قاعده جمجمه انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: چند قطره روغن زنجبیل را روی دست‌ها بریزید و آن را کمی گرم کنید. - مرحله ۲: با استفاده از انگشتان شست و اشاره، نواحی پشت گردن و زیر قاعده جمجمه را با فشار ملایم و حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. - مرحله ۳: ماساژ را از بالا به پایین، یعنی از قاعده جمجمه به سمت شانه‌ها ادامه دهید. این حرکت به بهبود جریان خون و کاهش تجمع بلغم در ناحیه گردن و سر کمک می‌کند. - مدت زمان: این ماساژ را به مدت ۱۰ دقیقه، یک یا دو بار در روز انجام دهید. روغن زنجبیل با خاصیت گرم‌کنندگی قوی، به تحریک جریان خون و کاهش سردی و بلغم در ناحیه گردن و سر کمک می‌کند. ۳. ماساژ ناحیه پس سر (قاعده جمجمه) با روغن بادام تلخ موقعیت: این ماساژ بر روی ناحیه پس سر، به‌ویژه قاعده جمجمه انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: چند قطره روغن بادام تلخ را روی انگشتان بریزید و به‌آرامی آن را گرم کنید. - مرحله ۲: با استفاده از انگشتان اشاره و میانی، روغن را به‌صورت ملایم بر روی ناحیه پس سر، در نزدیکی قاعده جمجمه ماساژ دهید. این ناحیه باید با حرکات دایره‌ای و فشار ملایم ماساژ داده شود. - مرحله ۳: پس از ماساژ قاعده جمجمه، به‌آرامی انگشتان خود را به سمت بالا (روی سر) حرکت دهید تا جریان خون در ناحیه سر بهبود یابد. - مدت زمان: این ماساژ را به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه، ترجیحاً در شب قبل از خواب انجام دهید. روغن بادام تلخ به دلیل طبع گرم و اثرات تقویت‌کننده عصبی، به کاهش سردی و رطوبت و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. ۴. ماساژ کف دست‌ها (نقطه بین شست و اشاره) موقعیت: این ماساژ بر روی ناحیه بین انگشت شست و اشاره، در کف دست انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: با استفاده از شست دست دیگر، نقطه بین انگشت شست و اشاره را با فشار ملایم ماساژ دهید. - مرحله ۲: فشار را به‌صورت دایره‌ای در جهت عقربه‌های ساعت حرکت دهید. این کار را برای هر دست به مدت ۲ تا ۳ دقیقه انجام دهید. - مدت زمان: این ماساژ را در هر زمان از روز، به‌ویژه هنگام بروز سردرد، انجام دهید. 5. ماساژ پاها (قوزک داخلی) موقعیت: این ماساژ بر روی قوزک داخلی پا (در فاصله حدود ۴ انگشت بالاتر از مچ پا) انجام می‌شود. روش انجام: - مرحله ۱: چند قطره روغن گرم (مانند روغن کنجد یا روغن زیتون) را روی دست‌ها ریخته و به‌آرامی گرم کنید. - مرحله ۲: با استفاده از انگشت شست، نقطه قوزک داخلی پا را به‌صورت فشاری و دایره‌ای ماساژ دهید. این نقطه باید به‌آرامی و با فشار متوسط ماساژ داده شود. - مرحله ۳: ماساژ را به‌صورت دورانی از قوزک به سمت ساق پا ادامه دهید تا جریان خون در پاها بهبود یابد و بلغم تخلیه شود. - مدت زمان: این ماساژ را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه برای هر پا، ترجیحاً شب‌ها قبل از خواب انجام دهید. این ماساژ به تخلیه بلغم از بدن کمک کرده و باعث آرامش و تسکین سردردهای بلغمی می‌شود. 🔅ماساژ درمانی یکی از روش‌های مؤثر و غیرتهاجمی برای کاهش سردردهای بلغمی است. انجام منظم این ماساژها، به‌ویژه با استفاده از روغن‌های گرم و معطر، می‌تواند به تسکین سردرد، بهبود گردش خون و کاهش بلغم کمک کند. توصیه می‌شود این ماساژها به‌صورت منظم و با دقت انجام شوند تا بهترین نتایج حاصل شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 7⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

جمع‌بندی و توصیه‌های پایانی برای مدیریت سردرد بلغمی در این جلسه، به بررسی جامع سردرد بلغمی و روش‌های تخصصی درمان آن بر اساس طب سنتی و اسلامی پرداختیم. از اصلاح تغذیه و استفاده از گیاهان دارویی گرفته تا ماساژهای موضعی و اعمال یداوی، تمامی این روش‌ها به منظور کاهش بلغم، بهبود جریان خون و تسکین سردردهای بلغمی معرفی شدند. مهم‌ترین نکته در مدیریت سردرد بلغمی، پایبندی به یک برنامه منظم و کامل درمانی است. با رعایت رژیم غذایی مناسب، انجام ماساژهای معرفی‌شده، و استفاده از داروهای تخصصی، می‌توان به بهبود قابل توجهی دست یافت. همچنین، توجه به تنظیم خواب و فعالیت بدنی منظم به‌عنوان راهکارهای مکمل، در کاهش علائم و پیشگیری از عود سردرد بسیار مؤثر خواهد بود. از اینکه در این جلسه همراه ما بودید، سپاسگزاریم و امیدواریم با بهره‌گیری از این دانش، بتوانید سلامت و آرامش بیشتری را تجربه کنید. در جلسات آینده به بررسی سایر انواع سردرد و روش‌های درمان آن‌ها خواهیم پرداخت. تا آن زمان، سلامتی و تندرستی همراه همیشگی شما باد. ✍سید روح الله حسینی ۶ شهریورماه ۱۴۰۳ / کربلای معلی #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی 7⃣

. 🪧ابتدای تدریس جلسه دوم #دوره_اول #سردرد #جلسه_دوم #سردرد_بلغمی .

. 🔰 جلسه سوم: تحلیل تخصصی سردرد سوداوی در طب سنتی و اسلامی در این جلسه، به‌طور دقیق و تخصصی به بررسی سردرد سوداوی پرداخته‌ایم که ناشی از افزایش خلط سودا در بدن است. این نوع سردرد به‌ویژه در افراد با مزاج سرد و خشک (سوداوی) شایع است و علائم و ویژگی‌های خاص خود را دارد. در ادامه، با استفاده از اصطلاحات طب سنتی ، به تحلیل جامع این نوع سردرد، علائم و روش‌های درمان آن می‌پردازیم. ۱. علل و ویژگی‌های سردرد سوداوی - علل: سردرد سوداوی نتیجه افزایش سودا در بدن است که می‌تواند به دلیل مصرف مداوم غذاهای سودازا (مانند گوشت‌های قرمز همچون گوشت گاو، بادمجان، غذاهای سرخ‌کرده و مانده)، استرس‌های مزمن (تحریک اعصاب سمپاتیک)، بی‌خوابی، و خشکی مزاج باشد. - ویژگی‌های درد: سردرد سوداوی با درد مزمن، ثابت و عمقی در نواحی مشخصی از سر همراه است. این درد معمولاً در ساعات شب تشدید می‌شود و با احساس سنگینی، فشار و تیر کشیدن در سر (به‌ویژه در نواحی جلو و پشت سر) همراه است. این نوع درد با تجمع سودا در مغز مرتبط است که باعث تنگی عروق مغزی و کاهش جریان خون به مغز می‌شود. ۲. علائم سردرد سوداوی سردرد سوداوی با علائم عصبی، روانی و جسمی خاصی همراه است که نشان‌دهنده غلبه سودا در بدن است. الف) علائم عصبی و روانی - افسردگی و اضطراب: افزایش سودا باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی و ایجاد علائمی مانند افسردگی، اضطراب، و افکار منفی مداوم می‌شود. این علائم ناشی از کاهش دوپامین و سروتونین در مغز است که با غلبه سودا مرتبط است. - بی‌خوابی و وسواس فکری: سودا به دلیل طبع خشک خود، باعث اختلال در خواب و بروز وسواس‌های فکری و نگرانی‌های بی‌اساس می‌شود. این حالت‌ها با افزایش فعالیت‌های مغزی و عدم توانایی در آرام‌سازی ذهن ارتباط دارد. - تشدید علائم در شب: علائم عصبی و روانی سوداوی در ساعات شب، به دلیل غلبه سردی بر بدن در این ساعات، افزایش می‌یابد. ب) علائم جسمی - خشکی پوست و مو: سودا به دلیل طبیعت خشک خود، باعث خشکی شدید پوست و مو، ترک‌های پوستی، و افزایش چین و چروک می‌شود. این علائم به دلیل کاهش رطوبت بافت‌های سطحی بدن و تأثیر سودا بر کاهش تولید سبوم در پوست و مو است. - یبوست: تجمع سودا در دستگاه گوارش باعث کاهش حرکت پرستالتیک روده و بروز یبوست مزمن می‌شود. این حالت به‌ویژه در افرادی با مزاج خشک شایع‌تر است. - تیرگی زیر چشم و خارش: تیرگی زیر چشم‌ها ناشی از تجمع سودا در بافت‌های زیر پوستی است و خارش می‌تواند ناشی از خشکی پوست و تحریک عصب‌های پوستی باشد. #دوره_اول #سردرد #جلسه_سوم #سردرد_سوداوی 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. ۳. درمان سردرد سوداوی الف) اصلاح تغذیه و رژیم غذایی - غذاهای مرطوب و ملین: برای کاهش سودا و تسکین سردرد، مصرف غذاهایی با طبع مرطوب و ملین مانند آش جو، حریره بادام، زردک پخته، و سوپ سبزیجات توصیه می‌شود. این غذاها به افزایش رطوبت در بدن و تسهیل هضم کمک می‌کنند. - پرهیز از غذاهای سودازا: مصرف غذاهایی با طبع خشک و سودازا مانند بادمجان، گوشت قرمز، و غذاهای مانده و سرخ‌کرده باید به شدت محدود شود، زیرا این غذاها باعث افزایش خشکی و تجمع سودا در بدن می‌شوند. - نوشیدنی‌های ملایم: دمنوش‌های بنفشه، گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب با خاصیت مرطوب‌کنندگی و آرام‌بخشی، به تعدیل سودا و تسکین سردرد کمک می‌کنند. ب) درمان‌های گیاهی و موضعی - روغن‌مالی: ماساژ شقیقه‌ها و ناحیه سر با روغن‌های مرطوب‌کننده مانند روغن بادام شیرین، روغن بنفشه، و روغن زیتون به کاهش خشکی مزاج و تسکین سردرد کمک می‌کند. این روغن‌ها به دلیل طبع گرم و مرطوب، به تعدیل سودا در ناحیه سر کمک می‌کنند. - دمنوش‌های آرام‌بخش: مصرف دمنوش‌های بادرنجبویه، اسطوخودوس، و گل‌گاوزبان به آرام‌سازی سیستم عصبی، کاهش اضطراب و تسکین سردردهای سوداوی کمک می‌کند. - بادکش گرم: بادکش در نواحی پشت و شانه‌ها باعث تخلیه سودا و بهبود جریان خون می‌شود و به کاهش علائم سردرد سوداوی کمک می‌کند. ج) داروهای تخصصی طب سنتی - معجون فیقرا: این معجون برای دفع سودا و تسکین سردردهای سوداوی تجویز می‌شود و به تعدیل مزاج کمک می‌کند. - حبّ افتیمون: این دارو به‌طور خاص برای پاکسازی سودا و کاهش علائم عصبی و روانی ناشی از غلبه سودا مؤثر است. - شربت سوداک: شربت سوداک ترکیبی از گیاهان مرطوب و ضد سودا است که به تعدیل خلط سودا، کاهش خشکی مزاج و تسکین سردرد کمک می‌کند. ۴. تدابیر کلی و پیشگیری - افزایش تحرک بدنی: ورزش‌های ملایم و منظم مانند پیاده‌روی به کاهش سودا و بهبود جریان خون کمک می‌کنند و باعث افزایش رطوبت طبیعی در بدن می‌شوند. - تنظیم خواب: خواب منظم و کافی، به‌ویژه در شب، برای کاهش سودا و تسکین سردرد ضروری است. خواب کافی به تعادل سیستم عصبی کمک می‌کند. - مدیریت استرس: استفاده از تکنیک‌های آرام‌بخش مانند نرمش، تنفس عمیق و کنترل ذهن برای کاهش استرس و پیشگیری از افزایش سودا توصیه می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_سوم #سردرد_سوداوی 2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. ⬇️ادامه جلسه‌ سوم 🔰 تحلیل تخصصی سردرد دموی در طب سنتی و اسلامی در ادامه به بررسی تخصصی سردرد دموی می‌پردازیم که ناشی از غلبه خلط دم در بدن است. این نوع سردرد بیشتر در افراد با مزاج گرم و تر (دموی) دیده می‌شود و به دلیل افزایش خون و حرارت در بدن ایجاد می‌شود. ۱. علل و ویژگی‌های سردرد دموی - علل: سردرد دموی نتیجه افزایش خلط دم در بدن است. عوامل متعددی می‌توانند موجب این وضعیت شوند: - تغذیه ناصحیح: مصرف بیش از حد غذاهای با طبع گرم و تر مانند گوشت قرمز، سویق کامل، برخی شیره‌ها و الکل. - عوامل محیطی: قرار گرفتن در محیط‌های گرم و مرطوب، استرس‌های عصبی و هیجانات شدید نیز می‌توانند منجر به افزایش خلط دم شوند. از دیدگاه پزشکی هاریسونی، سردرد دموی ممکن است با افزایش جریان خون به ناحیه سر و گشاد شدن عروق مغزی مرتبط باشد که منجر به افزایش فشار داخل جمجمه و ایجاد درد ضربان‌دار می‌شود. - ویژگی‌های درد: سردرد دموی معمولاً با درد شدید، ضربان‌دار و متناوب همراه است. این درد اغلب در ناحیه جلوی سر، شقیقه‌ها و پشت چشم‌ها احساس می‌شود و با فعالیت فیزیکی یا قرار گرفتن در معرض گرما تشدید می‌شود. در برخی موارد، بیماران ممکن است احساس سنگینی در سر و احساس فشار شدید را نیز تجربه کنند. ۲. علائم سردرد دموی سردرد دموی علاوه بر دردهای شدید، با علائم جسمی و عصبی دیگری همراه است که نشان‌دهنده غلبه خلط دم در بدن است. الف) علائم عصبی و روانی - تحریک‌پذیری و عصبانیت: از دیدگاه طب سنتی، افزایش دم می‌تواند منجر به تحریک سیستم عصبی سمپاتیک و بروز علائمی مانند عصبانیت، تحریک‌پذیری و بی‌قراری شود. این حالت در پزشکی جدید با افزایش آدرنالین و نورآدرنالین در خون مرتبط است. - اضطراب و بی‌قراری: بیماران ممکن است از اضطراب، بی‌قراری و اختلالات خواب رنج ببرند که به دلیل افزایش فشار خون و فعالیت بیش‌ازحد سیستم عصبی مرکزی بروز می‌کند. - سرخ شدن صورت و بدن: احساس گرما، سرخ شدن صورت و بدن، و تعریق بیش‌ازحد از دیگر علائم شایع سردرد دموی است که ناشی از گشاد شدن عروق سطحی و افزایش جریان خون محیطی است. ب) علائم جسمی - افزایش ضربان قلب و فشار خون: یکی از علائم اصلی سردرد دموی، افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا است. این وضعیت می‌تواند منجر به سردردهای شدید ضربان‌دار شود. - خون‌دماغ: در موارد شدید، افزایش فشار خون می‌تواند منجر به خون‌دماغ شود. این وضعیت به دلیل پاره شدن مویرگ‌های نازک در مخاط بینی ناشی از فشار خون بالا رخ می‌دهد. - احساس گرگرفتگی: گر گرفتگی و تعریق زیاد، به‌ویژه در ناحیه سر و صورت، از دیگر علائم بارز سردرد دموی است که به دلیل افزایش فعالیت غدد عرق و بالا رفتن دمای بدن ایجاد می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_سوم #سردرد_دموی 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. ۳. درمان سردرد دموی الف) اصلاح تغذیه و رژیم غذایی - مصرف غذاهای خنک و مرطوب: برای کاهش غلبه دم و تسکین سردرد، مصرف غذاهایی با طبیعت خنک و مرطوب مانند کاهو، خیار، ماست، سوپ جو، آش سبزیجات و نوشیدنی‌های سرد توصیه می‌شود. این غذاها به تعادل طبع بدن و کاهش حرارت کمک می‌کنند. - پرهیز از غذاهای گرم و محرک: باید از مصرف غذاهای گرم و محرک مانند گوشت قرمز، ادویه‌های تند، سرخ‌کرده‌ها و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرهیز شود. این مواد باعث تحریک سیستم گردش خون و افزایش حرارت بدن می‌شوند. - نوشیدنی‌های خنک‌کننده: مصرف نوشیدنی‌هایی مانند عرق کاسنی، شربت سکنجبین، دمنوش بنفشه و شربت لیمو به کاهش حرارت بدن و تسکین سردرد دموی کمک می‌کند. ب) درمان‌های گیاهی و موضعی - روغن‌مالی سرد: ماساژ ناحیه سر، پیشانی و شقیقه‌ها با روغن‌های سرد مانند روغن بنفشه، روغن کدو، و روغن گل سرخ به کاهش حرارت و التهاب و تسکین سردرد کمک می‌کند. این روغن‌ها به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی، به تعدیل حرارت بدن کمک می‌کنند. - دمنوش‌های خنک‌کننده: دمنوش‌هایی مانند عرق کاسنی، عناب، شاه‌تره و زرشک برای کاهش غلظت خون و متعادل‌سازی طبع بدن توصیه می‌شوند. این گیاهان به کاهش فشار خون و کاهش حرارت داخلی بدن کمک می‌کنند. - بادکش خشک: بادکش در نواحی فوقانی پشت و کتف‌ها باعث تخلیه حرارت اضافی بدن و کاهش علائم سردرد دموی می‌شود. بادکش به افزایش گردش خون محیطی و تعدیل جریان انرژی کمک می‌کند. ج) داروهای تخصصی طب سنتی - حبّ رمان یا آب انار: این دارو به کاهش غلظت خون و متعادل‌سازی خلط دم کمک می‌کند و برای تسکین سردردهای دموی تجویز می‌شود. - معجون آمله: این معجون با خاصیت خنک‌کنندگی و تقویت‌کننده عروق، به پیشگیری از خون‌دماغ و کاهش سردرد دموی کمک می‌کند. مصرف این معجون به بهبود عملکرد عروقی و کاهش التهاب کمک می‌کند. ۴. تدابیر کلی و پیشگیری - افزایش مصرف مایعات: مصرف کافی مایعات، به‌ویژه آب و نوشیدنی‌های خنک‌کننده، به کاهش حرارت بدن و پیشگیری از غلبه دم کمک می‌کند. - تنظیم فعالیت بدنی: پرهیز از فعالیت‌های فیزیکی شدید و انجام ورزش‌های ملایم مانند شنا و پیاده‌روی به کاهش فشار خون و متعادل‌سازی انرژی بدن کمک می‌کند. - مدیریت استرس: استفاده از تکنیک‌های آرام‌بخش مانند نرمش و تنفس عمیق برای کاهش استرس و پیشگیری از تشدید علائم دموی توصیه می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_سوم #سردرد_دموی 4⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. در این جلسه، به‌طور جامع به بررسی سردردهای سوداوی و دموی پرداختیم. این دو نوع سردرد که به‌دلیل غلبه خلط‌های سودا و دم در بدن ایجاد می‌شوند، هر کدام علائم و ویژگی‌های خاص خود را دارند. در سردرد سوداوی، با علائمی همچون درد مزمن و ثابت، خشکی مزاج، افسردگی و اضطراب مواجه می‌شویم که ناشی از افزایش خلط سودا در بدن است. از سوی دیگر، سردرد دموی با دردهای شدید و ضربان‌دار، گرگرفتگی و افزایش فشار خون همراه است که به دلیل غلبه خلط دم و افزایش حرارت در بدن بروز می‌کند. در این جلسه، روش‌های درمانی موثر شامل اصلاح تغذیه، استفاده از گیاهان دارویی، روغن‌مالی، بادکش و مصرف داروهای تخصصی طب سنتی مورد بررسی قرار گرفت. تأکید شد که پایبندی به این روش‌های درمانی در کنار مدیریت استرس، تنظیم خواب و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود علائم و کاهش شدت سردردها کمک کند. از شما برای همراهی در این جلسات سپاسگزاریم. امیدواریم با به‌کارگیری این توصیه‌ها و روش‌های درمانی، بتوانید به تعادل مزاج و سلامتی مطلوب دست یابید. در جلسات آینده به بررسی سایر انواع سردرد و راهکارهای درمانی آن‌ها خواهیم پرداخت. تا آن زمان، سلامتی و آرامش را آرزومندیم ✍سید روح الله حسینی ۸ شهریورماه ۱۴۰۳ / حرمین شریفین کاظمین علیهماالسلام #دوره_اول #سردرد #جلسه_سوم #سردرد_سوداوی #سردرد_دموی 5⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. 🪧ابتدای تدریس جلسه سوم #دوره_اول #سردرد #جلسه_سوم #سردرد_سوداوی #سردرد_دموی .

..

. ان شاء الله تدریس جلسه بعدی یعنی سردرد میگرنی به زودی ارائه میشود👌 💥می‌خواهیم درمانهای سریع التاثیر و فوری برای این نوع سردرد بگیم ان شاء الله .

. بسم الله الرحمن الرحیم 🔰 جلسه چهارم علل و علائم سردرد میگرنی در طب سنتی ۱. علل سردرد میگرنی در طب اصیل اسلامی در طب سنتی، سردرد میگرنی به عنوان یک اختلال پیچیده ناشی از ناهماهنگی و غلبه اخلاط (دم، صفرا، بلغم، سودا) و اختلال در عملکرد اندام‌های حیاتی شناخته می‌شود. مکانیسم‌های متعددی در بروز این سردرد دخیل هستند که به شرح زیر است: الف) غلبه خلط صفرا - غلبه صفرا و تحریک عروق مغزی: صفرا به‌عنوان یک خلط با طبیعت گرم و خشک، به دلیل ویژگی‌های تحریک‌کننده خود می‌تواند باعث التهاب و تحریک عروق مغزی شود. این تحریک عروقی به صورت مستقیم منجر به گشاد شدن رگ‌ها و افزایش جریان خون به سمت مغز می‌شود. افزایش جریان خون و فشار ناشی از آن، می‌تواند به دردهای ضربان‌دار و شدید میگرنی منجر شود. در شرایطی که صفرا در بدن افزایش یابد، این خلط می‌تواند باعث تحرک بیش از حد سیستم عصبی شود. این تحرک بیش از حد باعث افزایش آدرنالین و تحریک سمپاتیک می‌شود که در نهایت منجر به تنگی و سپس گشادشدگی عروق مغزی می‌شود. این تغییرات عروقی، به نوبه خود، باعث بروز درد ضربان‌دار و حساسیت شدید در ناحیه سر می‌شود. - عوامل تشدید کننده صفرا: - غذاهای گرم و تند: مصرف غذاهایی مانند فلفل، زنجبیل، و سیر که دارای طبع گرم و خشک هستند، باعث افزایش صفرا و در نتیجه تحریک سیستم عصبی و عروقی می‌شوند. - گرمای هوا: قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و هوای گرم، باعث تحریک صفرا و افزایش حرارت داخلی بدن می‌شود، که می‌تواند محرکی برای آغاز میگرن باشد. - استرس و اضطراب: استرس‌های روانی و هیجانات ناگهانی، باعث افزایش صفرا و افزایش فعالیت سمپاتیک در بدن می‌شود. این افزایش فعالیت می‌تواند منجر به تغییرات عروقی در مغز و بروز سردردهای میگرنی شود. ب) غلبه خلط دم - افزایش دم و گشادشدگی عروق: دم با طبع گرم و تر، در شرایطی که به صورت غیرطبیعی افزایش یابد، می‌تواند منجر به گشادشدگی عروق مغزی و افزایش حجم خون در ناحیه سر شود. این افزایش جریان خون، باعث فشار بر دیواره‌های عروق مغزی و در نهایت بروز دردهای میگرنی می‌شود. در شرایط غلبه دم، خون به صورت غیرطبیعی به ناحیه مغز هدایت می‌شود و این افزایش جریان خون منجر به فشار داخلی عروق و گشادشدگی ناگهانی آن‌ها می‌شود. این تغییرات عروقی، به همراه آزادسازی مواد التهابی از دیواره عروق، باعث بروز دردهای شدید و ضربان‌دار در ناحیه سر می‌شود. - عوامل تشدید کننده دم: - مصرف غذاهای گرم و تر: غذاهایی مانند گوشت قرمز، خرما، و شیره‌ها که دارای طبع گرم و تر هستند، باعث افزایش حجم خون و گشادشدگی عروق می‌شوند. - گرمای محیط: حضور در محیط‌های گرم و مرطوب به‌ویژه در تابستان، باعث افزایش دم و تحریک عروق مغزی می‌شود. - هیجانات روحی: هیجانات ناگهانی و شدید، باعث افزایش جریان خون به مغز و تحریک سردردهای میگرنی می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. ج) اختلال در عملکرد کبد و معده - اختلالات کبدی: - تجمع صفرا و افزایش حرارت کبد: کبد به‌عنوان عضوی که نقش اصلی در تولید و تنظیم صفرا دارد، در صورت اختلال در عملکرد، می‌تواند منجر به تجمع صفرا و افزایش حرارت شود. این حرارت زائد، باعث تحریک سیستم عصبی و گشادشدگی عروق مغزی می‌شود. هنگامی که کبد نتواند صفرا را به‌طور مناسب تخلیه یا متعادل کند، صفرا در بدن تجمع می‌یابد. این تجمع صفرا به‌ویژه در عروق مغزی می‌تواند باعث تحریک و بروز سردردهای شدید میگرنی شود. افزایش حرارت داخلی کبد، همچنین می‌تواند به التهاب و تورم عروق مغزی منجر شود. - معده: - تجمع اخلاط فاسد و تولید گازهای مضر: ضعف در عملکرد معده و سوءهاضمه باعث تولید و تجمع اخلاط فاسد در بدن می‌شود. این اخلاط با تولید گازهای مضر و حرکت به سمت مغز، می‌توانند باعث تحریک اعصاب مغزی و بروز سردرد میگرنی شوند. اخلاط فاسد تولید شده در معده، به‌ویژه اخلاط با خاصیت عفونت و لجن، می‌توانند باعث اختلال در عملکرد طبیعی مغز و تحریک اعصاب مغزی شوند. این اخلاط با حرکت به سمت عروق مغزی، باعث تنگی عروق و سپس گشادشدگی ناگهانی آن‌ها می‌شوند که در نهایت منجر به بروز دردهای میگرنی می‌شود. - یبوست و تجمع مواد زائد: یبوست مزمن باعث تجمع مواد زائد و اخلاط فاسد در بدن می‌شود. این مواد با حرکت به سمت مغز، می‌توانند باعث تحریک عروق و اعصاب مغزی شوند. در صورت وجود یبوست مزمن، مواد زائد و اخلاط فاسد به‌درستی از بدن دفع نمی‌شوند و به مرور زمان در بدن تجمع می‌یابند. این اخلاط با تأثیر بر عروق و اعصاب مغزی، باعث تغییرات فشار داخلی مغز و تحریک سردرد میگرنی می‌شوند. د) تغییرات هورمونی - تغییرات هورمونی: تغییرات در سطح هورمون‌های بدن، به‌ویژه در دوران قاعدگی یا بارداری، می‌تواند به غلبه اخلاط و بروز سردردهای میگرنی منجر شود. در این دوران، تغییرات در سطح استروژن و پروژسترون می‌تواند منجر به افزایش حرارت و اختلال در توازن اخلاط شود. تغییرات هورمونی، به‌ویژه کاهش سطح استروژن در دوران قاعدگی، می‌تواند باعث نوسانات شدید در جریان خون مغزی شود. این نوسانات، به همراه تحریک سیستم عصبی، باعث بروز دردهای میگرنی می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. علائم سردرد میگرنی در طب اصیل اسلامی سردرد میگرنی در طب سنتی با مجموعه‌ای از علائم جسمی و عصبی همراه است که نشان‌دهنده اختلال در توازن اخلاط و عملکرد اندام‌های حیاتی بدن است. این علائم به شرح زیر است: الف) علائم عصبی و روانی - حساسیت به نور و صدا (فتوفوبیا و فونوفوبیا): بیماران مبتلا به میگرن معمولاً از حساسیت به نور و حساسیت به صدا رنج می‌برند. این حساسیت‌ها ناشی از تحریک اعصاب حسی و افزایش فشار داخلی مغز است. در حملات میگرنی، افزایش صفرا و دم در بدن باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می‌شود. این تحریکات منجر به افزایش حساسیت به محرک‌های خارجی مانند نور و صدا می‌شوند. افزایش فشار داخلی مغز و تحریک اعصاب حسی منجر به بروز این علائم می‌شود و درد میگرنی را تشدید می‌کند. - تحریک‌پذیری و تغییرات خلقی: سردرد میگرنی می‌تواند منجر به تحریک‌پذیری، اضطراب، بی‌قراری و تغییرات خلقی شود. این علائم به دلیل غلبه صفرا و تحریک سیستم عصبی رخ می‌دهند. در صورت غلبه صفرا یا دم، سیستم عصبی مرکزی بیش از حد تحریک می‌شود. این تحریکات می‌تواند به تغییرات در سطح هورمون‌های عصبی و در نتیجه بروز تغییرات خلقی و تحریک‌پذیری منجر شود. افزایش تحریک‌پذیری سیستم عصبی، به نوبه خود، علائم میگرن را تشدید کرده و تحمل بیمار را در برابر درد کاهش می‌دهد. - تاری دید و هاله‌های نوری (آئورا): در برخی موارد، بیماران میگرنی قبل از شروع درد، دچار تاری دید، هاله‌های نوری، یا دیدن نورهای چشمک‌زن می‌شوند. این علائم معمولاً به دلیل کاهش جریان خون در نواحی خاصی از مغز و تحریک اعصاب بینایی رخ می‌دهند. کاهش جریان خون به مناطق خاصی از مغز، به‌ویژه در ناحیه پس‌سری که مراکز بینایی قرار دارند، باعث تحریک اعصاب بینایی می‌شود. این تحریکات منجر به بروز هاله‌های نوری یا تاری دید می‌شوند که به‌عنوان پیش‌درآمد درد میگرنی ظاهر می‌شوند. ب) علائم جسمی و گوارشی - تهوع و استفراغ: سردرد میگرنی اغلب با تهوع و استفراغ همراه است که ناشی از تأثیرات میگرن بر سیستم گوارشی و تحریک معده است. در میگرن، تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش صفرا باعث تحریک معده و اعصاب وابسته به آن می‌شود. این تحریکات منجر به تهوع و در موارد شدیدتر به استفراغ می‌شوند. ارتباط مستقیم میان سیستم عصبی مرکزی و معده (عصب واگ) نقش مهمی در بروز این علائم دارد. - خستگی و ضعف: بیماران مبتلا به میگرن معمولاً پس از حمله، دچار خستگی شدید، بی‌حالی و ضعف عمومی می‌شوند. این علائم به دلیل مصرف انرژی زیاد بدن برای مقابله با حمله میگرنی و تلاش برای تنظیم اخلاط رخ می‌دهد. در طول حملات میگرنی، بدن برای مقابله با درد و تنظیم اختلالات در اخلاط، انرژی زیادی مصرف می‌کند. این مصرف انرژی به همراه تغییرات در جریان خون و تعادل اخلاط، باعث خستگی و ضعف پس از حمله می‌شود. - یبوست یا اسهال: تغییرات در حرکات روده‌ای، از جمله یبوست یا اسهال، ممکن است همراه با میگرن رخ دهد. این علائم نشان‌دهنده اختلال در مزاج دستگاه گوارش و ناهماهنگی در اخلاط بدن است. میگرن می‌تواند بر عملکرد سیستم گوارشی تأثیر بگذارد، به‌ویژه زمانی که اخلاط فاسد در معده و روده تجمع پیدا کنند. این اختلالات باعث نوسانات در عملکرد روده و بروز یبوست یا اسهال می‌شود. تغییرات هورمونی و عصبی مرتبط با میگرن نیز می‌توانند به این وضعیت کمک کنند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. درمان سردرد میگرنی در طب سنتی و اسلامی ۱. اصلاح تغذیه و رژیم غذایی الف) مصرف غذاهای متعادل‌کننده - سوپ جو و حریره بادام: با طبع معتدل و مرطوب، مناسب برای تقویت معده و کاهش غلبه صفرا و دم. این غذاها به تنظیم اخلاط و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند. - آش سبزیجات: با ترکیباتی مانند کدو، اسفناج و کاهو، به تعدیل حرارت بدن و کاهش التهاب مغزی منجر می‌شود. ب) پرهیز از محرک‌ها - قهوه، شکلات، چای پررنگ: این مواد باعث تحریک صفرا و افزایش فشار عروقی در مغز می‌شوند. - غذاهای چرب و سرخ‌کرده: افزایش تولید اخلاط غلیظ و تحریک عروق مغزی، که منجر به تشدید سردردهای میگرنی می‌شود. - مواد نگهدارنده و افزودنی‌ها: این مواد با تحریک سیستم عصبی و عروقی، می‌توانند علائم میگرن را تشدید کنند. ج) نظم در وعده‌های غذایی - صبحانه سبک و مغذی: مانند نان سبوس‌دار با عسل و بادام، برای حفظ تعادل قند خون و پیشگیری از تحریک سردردهای میگرنی. ۲. درمان‌های گیاهی و موضعی الف) دمنوش‌های آرام‌بخش - گل گاوزبان: تقویت قلب و اعصاب، کاهش اضطراب و آرام‌بخش. - سنبل‌الطیب: کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب و تسکین میگرن. - بادرنجبویه: آرام‌بخش قوی، تقویت قلب، کاهش علائم عصبی. - اسطوخودوس: کاهش التهاب مغزی و سردردهای ناشی از خشکی و حرارت. ب) روغن‌مالی و ماساژ - روغن اسطوخودوس و گل محمدی: ماساژ شقیقه‌ها و پیشانی برای کاهش التهاب و آرامش اعصاب، کاهش فشار مغزی. - روغن بنفشه: مناسب برای سردردهای ناشی از خشکی و گرمی مغز. - ماساژ ناحیه گردن و شانه‌ها: با روغن‌هایی مانند سیاهدانه یا زنجبیل، برای کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون. - ماساژ ناحیه شقیقه و پیشانی: با حرکات دورانی ملایم، تسکین درد و کاهش فشار داخلی مغز. ج) بادکش و حجامت - بادکش گرم در ناحیه کتف و گردن: تحریک جریان خون، کاهش فشار عروق مغزی، تسکین سردرد میگرنی. - حجامت: در نواحی خاصی مانند پشت سر و کتف‌ها، برای دفع صفرا و دم، کاهش تحریکات عصبی و التهاب. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 4⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. ۳. داروهای تخصصی طب سنتی و اسلامی الف) حبّ ضد میگرن - ترکیباتی مانند افتیمون، اسطوخودوس، گل گاوزبان: کاهش درد میگرن، تنظیم اخلاط، بهبود جریان خون مغزی. ب) شربت مصفای خون - ترکیباتی مانند عناب، زرشک، کاسنی: پاکسازی خون از اخلاط فاسد، کاهش غلظت خون و بهبود جریان خون مغزی. ج) معجون بادرنجبویه - ترکیباتی از بادرنجبویه، اسطوخودوس، سنبل‌الطیب: آرام‌بخش، تقویت اعصاب، کاهش استرس و تنظیم خواب. د) شربت عناب - عناب: خنک‌کننده و ضدالتهاب، تسکین سردردهای ناشی از حرارت و صفرا. هـ) داروهای توصیه‌شده در طب المعصومین - سرکه طبیعی: مصرف سرکه رقیق شده برای تنظیم صفرا و دم و پیشگیری از سردرد. - حجامت: انجام منظم حجامت به عنوان یک روش پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی. ۴. سایر درمان‌های موجود در دنیا برای میگرن الف) درمان‌های دارویی پزشکی هاریسونی - تریپتان‌ها و NSAIDs: مسکن‌های قوی برای کاهش التهاب و تسکین سریع حملات میگرنی. - مسدودکننده‌های کانال کلسیم و بتا بلوکرها: کاهش انقباضات عروقی، پیشگیری از حملات با تثبیت جریان خون. ب) درمان‌های غیردارویی - بوتاکس: تزریق در نواحی خاص برای کاهش انقباضات عضلانی و پیشگیری از میگرن. - تحریک مغناطیسی مغز (TMS): استفاده از میدان‌های مغناطیسی برای کاهش تحریکات عصبی و پیشگیری از حملات میگرنی. - طب سوزنی: تحریک نقاط خاص در بدن، تنظیم جریان انرژی، کاهش درد. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 5⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. 🔰داروهای اختصاصی مدرسه طبی ابالحسن علیه السلام: 💊۱. کپسول زعفران، اسپند، و زنجبیل ترکیبات: - زعفران خالص: 2 گرم - اسپند آسیاب‌شده: 5 گرم - زنجبیل خشک آسیاب‌شده: 10 گرم - کپسول‌های خالی گیاهی: به تعداد لازم روش تهیه: 1. پودر کردن: زعفران، اسپند، و زنجبیل را جداگانه به‌طور کامل پودر کنید تا به ذرات ریز و یکنواخت تبدیل شوند. 2. مخلوط کردن: پودرها را در یک ظرف استریل مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود. 3. پر کردن کپسول: با استفاده از تجهیزات مناسب، هر کپسول گیاهی را با حدود 500 میلی‌گرم از مخلوط پر کنید. 4. نگهداری: کپسول‌ها را در یک ظرف دربسته و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید. روش مصرف: - در شروع علائم میگرن: 1 تا 2 کپسول را با آب گرم میل کنید. - نکته: به دلیل قدرت ترکیبات، مصرف بیش از حد توصیه نمی‌شود و باید تحت نظر متخصص انجام شود. 🥡۲. ساشه پودری حنظل و بیدمشک ترکیبات: - پودر حنظل: 1 گرم (دوز بسیار دقیق و کم) - پودر بیدمشک: 5 گرم - پودر تخم گشنیز: 4 گرم - ساشه‌های بسته‌بندی: (کیسه‌های کوچک) روش تهیه: 1. پودر کردن: حنظل، بیدمشک و تخم گشنیز را جداگانه پودر کنید. 2. مخلوط کردن: با دقت، پودرها را در یک ظرف استریل ترکیب کنید. اندازه‌گیری دقیق حنظل بسیار مهم است، زیرا حنظل ماده‌ای سمی است. 3. پر کردن ساشه: هر ساشه را با حدود 1-2 گرم از مخلوط پر کنید. 4. نگهداری: ساشه‌ها را در یک ظرف محکم و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید. روش مصرف: - در شروع علائم میگرن: محتویات یک ساشه را در یک لیوان آب گرم حل کرده و بلافاصله بنوشید. - نکته: به دلیل سمی بودن حنظل، مصرف باید با دقت و تحت نظارت متخصص انجام شود. 🥤۳. شربت اسطوخودوس و زعفران ترکیبات: - عرق اسطوخودوس: 100 میلی‌لیتر - زعفران خالص: 0.5 گرم (حدود 10-15 تار) - عرق بیدمشک: 50 میلی‌لیتر - عسل طبیعی: 1 قاشق غذاخوری روش تهیه: 1. ترکیب عرق‌ها: عرق اسطوخودوس و بیدمشک را در یک ظرف شیشه‌ای تمیز مخلوط کنید. 2. اضافه کردن زعفران: زعفران را به مخلوط اضافه کنید و اجازه دهید حدود 15 دقیقه خیس بخورد تا رنگ و خواص آن آزاد شود. 3. افزودن عسل: عسل را به مخلوط اضافه کرده و به‌خوبی هم بزنید تا کاملاً حل شود. 4. نگهداری: این عرق‌نوش را در یخچال نگهداری کنید. روش مصرف: - در شروع علائم میگرن: یک فنجان از عرق‌نوش را میل کنید. این ترکیب می‌تواند سردرد میگرنی را در کمتر از ۳۰ دقیقه تسکین دهد. - نکته: این ترکیب برای تسکین سریع و موثر در زمان حمله میگرن مناسب است. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 6⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

پایان جلسه چهارم در این جلسه، به غور در مبحث پیچیده میگرن پرداختیم و از دریچه طب سنتی و اسلامی، راهکارهایی برای تسکین این درد طاقت‌فرسا ارائه نمودیم. اهمیت اصلاح مزاج، تغذیه صحیح و بهره‌گیری از گیاهان دارویی، بار دیگر یادآور شد که هر بیماری، راه علاجی در طبیعت دارد. نسخه‌هایی چون کپسول زعفران، اسپند و زنجبیل، ساشه حنظل و بیدمشک، و شربت اسطوخودوس و زعفران به‌عنوان داروهای سریع‌الاثر معرفی شدند؛ ترکیباتی که با تعدیل اخلاط و تسکین اعصاب، می‌توانند در زمانی کوتاه، میگرن را فرو بنشانند. از آنجا که طبیعت هر دارو، بسته به مزاج و حال بیمار، نیازمند تدبیر حکیمانه است، توصیه می‌کنم این داروها را تنها تحت نظر طبیب حاذق به‌کار برید تا از اثرات نیکو و بی‌خطر آن‌ها بهره‌مند شوید. در ادامه مسیر، با هم به کاوش در دیگر درمان‌های طبیعی خواهیم پرداخت. تا آن روز، در عافیت و تعادل مزاج باشید. ✍سید روح الله حسینی ۹ شهریورماه ۱۴۰۳ / سامراء، حرمین شریفین عسکریین علیهماالسلام #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 7⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. سلام علیکم روزتون بخیر 🏴 عرض تسلیت بخاطر شهادت عالم آل محمد ص امام رضا علیه السلام تدریس شماره ۶ و ۷ را تقدیم حضورتون میکنیم 📖 سردرد خوشه ای و تنشی .

. بسم الله الرحمن الرحیم 🔰جلسه پنجم: بررسی جامع سردردهای خوشه‌ای و تنشی در طب سنتی و اسلامی بخش اول: سردرد خوشه‌ای ۱. تعریف و ماهیت سردرد خوشه‌ای: - تعریف: سردرد خوشه‌ای یک نوع سردرد بسیار شدید و ضربان‌دار است که معمولاً به‌صورت ناگهانی و دوره‌ای (خوشه‌ای) در یک طرف سر، به‌ویژه در اطراف چشم و شقیقه، بروز می‌کند. این سردردها اغلب در فصول خاصی از سال تشدید می‌شوند. - ماهیت: در طب سنتی، سردرد خوشه‌ای به دلیل غلبه صفرا و سودا در ناحیه سر و تحریک عروق و اعصاب مغزی شناخته می‌شود. این غلبه می‌تواند باعث ایجاد حالت‌های شدید التهابی و دردهای ضربان‌دار شود. ۲. علل سردرد خوشه‌ای: - غلبه صفرا: صفرا با طبع گرم و خشک، باعث افزایش حرارت و التهاب در عروق مغزی می‌شود. این التهاب منجر به تحریک عصب سه‌قلو و بروز دردهای شدید و ناگهانی می‌شود. - غلبه سودا: سودا با طبع سرد و خشک، می‌تواند باعث انقباض شدید عروق و ایجاد دردهای ضربان‌دار و تیز در ناحیه سر شود. - تجمع اخلاط فاسد: مصرف غذاهای ناسالم، بی‌تحرکی، و استرس‌های شدید، باعث تجمع اخلاط فاسد در مغز می‌شود که این اخلاط می‌توانند با تحریک عروق و اعصاب مغزی، به سردردهای خوشه‌ای منجر شوند. - تحریک عصبی: استرس‌های شدید روحی و جسمی، مصرف الکل، و نورهای شدید می‌توانند عوامل تحریک‌کننده باشند. ۳. علائم سردرد خوشه‌ای: - درد شدید و ناگهانی: درد تیز و سوزشی در یک طرف سر، معمولاً در اطراف چشم. - مدت زمان: حملات می‌توانند بین 15 دقیقه تا 3 ساعت طول بکشند و چندین بار در روز رخ دهند. - علائم همراه: اشک‌ریزش، قرمزی چشم، گرفتگی بینی، تعریق شدید در ناحیه پیشانی، و حساسیت به نور. ۴. درمان سردرد خوشه‌ای: - اصلاح تغذیه: - پرهیز از غذاهای گرم و خشک: مانند فلفل، سیر، و غذاهای سرخ‌شده. - مصرف غذاهای سرد و تر: مانند کاهو، خیار، آب زرشک، و سوپ جو. - داروهای گیاهی: - عرق بیدمشک و کاسنی: برای کاهش حرارت صفرا و تسکین اعصاب. - حبّ افتیمون: برای پاکسازی سودا و تعدیل مزاج. - دمنوش اسطوخودوس و سنبل‌الطیب: برای آرامش و کاهش التهاب مغزی. - روش‌های موضعی: - حجامت: حجامت در ناحیه پشت سر و بین دو کتف برای دفع صفرا و سودا. - بادکش گرم: در ناحیه گردن و پشت گوش‌ها برای کاهش فشار عروقی. - روغن‌مالی: ماساژ شقیقه و پیشانی با روغن بنفشه یا گل سرخ برای کاهش التهاب و تسکین درد. - روش‌های دیگر: - تنفس عمیق و آرام‌سازی: استفاده از تکنیک‌های تنفسی و نرمش برای کاهش استرس و آرامش. #دوره_اول #سردرد #جلسه_پنجم #سردرد_خوشه‌ای 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. 🔸 بخش دوم: سردرد تنشی ۱. تعریف و ماهیت سردرد تنشی: - تعریف: سردرد تنشی نوعی سردرد شایع و پایدار است که به صورت درد فشاری و مبهم در دو طرف سر احساس می‌شود. این نوع سردرد به دلیل تنش‌های عضلانی و استرس‌های مزمن بروز می‌کند. - ماهیت: در طب سنتی، این سردرد ناشی از غلبه بلغم و سودا و انقباض عضلات گردن و شانه‌هاست که باعث ایجاد درد فشاری و مزمن در ناحیه سر می‌شود. ۲. علل سردرد تنشی: - غلبه بلغم: بلغم با طبع سرد و تر، باعث سستی و انقباض عضلات می‌شود که می‌تواند منجر به تنش عضلانی و بروز سردردهای تنشی شود. - غلبه سودا: سودا با طبع سرد و خشک، می‌تواند باعث انقباض شدید عضلات و عروق شده و دردهای مزمن و فشاری را در سر ایجاد کند. - استرس و اضطراب: استرس‌های مزمن و فشارهای روانی، اصلی‌ترین عوامل تحریک‌کننده سردردهای تنشی هستند. - بی‌تحرکی و وضعیت بدنی نامناسب: نشستن‌های طولانی‌مدت و وضعیت بدنی نامناسب باعث انقباض عضلات گردن و شانه‌ها و بروز سردردهای تنشی می‌شود. ۳. علائم سردرد تنشی: - درد فشاری: احساس فشار و سنگینی در دو طرف سر، اغلب مانند یک نوار محکم دور سر. - مدت زمان: سردرد می‌تواند از 30 دقیقه تا چندین ساعت ادامه داشته باشد و در موارد مزمن، دائمی شود. - علائم همراه: خستگی، تحریک‌پذیری، کاهش تمرکز، سفتی گردن و شانه‌ها. ۴. درمان سردرد تنشی: - اصلاح تغذیه: - پرهیز از غذاهای سنگین و سرد: مانند لبنیات و غذاهای چرب. - مصرف غذاهای گرم و معتدل: مانند سوپ سبزیجات، آب گوشت و دمنوش‌های آرام‌بخش. - داروهای گیاهی: - دمنوش گل گاوزبان و بادرنجبویه: برای کاهش استرس و آرامش اعصاب. - عرق اسطوخودوس و به‌لیمو: برای تسکین تنش‌های عصبی و عضلانی. - روش‌های موضعی: - ماساژ با روغن‌های گرم: ماساژ گردن و شانه‌ها با روغن سیاهدانه یا زنجبیل برای کاهش تنش عضلانی. - کمپرس گرم: استفاده از کمپرس گرم روی گردن و شانه‌ها برای تسکین عضلات و کاهش سردرد. - روش‌های دیگر: - نرمش و تمرینات تنفسی: برای کاهش استرس و بهبود گردش خون. - تمرینات کششی: انجام تمرینات کششی ملایم برای کاهش تنش عضلانی و بهبود وضعیت بدنی. #دوره_اول #سردرد #جلسه_پنجم #سردرد_تنشی 2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. پایان جلسه پنجم: جمع‌بندی و توصیه‌های پایانی در این جلسه، با دقت به بررسی دو نوع از شایع‌ترین سردردها یعنی سردردهای خوشه‌ای و تنشی از منظر طب سنتی و اسلامی پرداختیم. سردردهایی که هر کدام با علائم و ویژگی‌های خاص خود، نیازمند رویکردهای درمانی منحصربه‌فرد هستند. درمان‌های پیشنهادی که شامل اصلاح تغذیه، استفاده از داروهای گیاهی مؤثر و روش‌های موضعی مانند حجامت، ماساژ و روغن‌مالی است، همگی بر پایه اصول حکیمانه طب سنتی بنا شده‌اند. با رعایت این توصیه‌ها و استفاده صحیح از این روش‌ها، می‌توان به کنترل و تسکین این نوع سردردها دست یافت. توصیه می‌کنم که در مواجهه با هر نوع سردرد، ابتدا به بررسی مزاج و اخلاط غالب بپردازید و سپس با تدبیر حکیمانه، درمان مناسب را انتخاب کنید. همواره به یاد داشته باشید که پیشگیری با اصلاح سبک زندگی، کلید سلامتی است. در جلسات آینده به بررسی روش‌های پیشگیری و درمان سایر انواع سردرد خواهیم پرداخت موفق و موید باشید 🌷 ✍سید روح الله حسینی ۱۵ شهریورماه ۱۴۰۳ / قم المقدسه #دوره_اول #سردرد #جلسه_پنجم #سردرد_خوشه‌ای #سردرد_تنشی 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. 🪧ابتدای تدریس جلسه پنجم #دوره_اول #سردرد #جلسه_پنجم #سردرد_خوشه‌ای #سردرد_تنشی .

. بسم الله الرحمن الرحیم ✍ جلسه ششم: سردرد سینوسی در طب سنتی و اسلامی 🔖۱. کالبدشناسی تجاویف جمجمه - آناتومی سینوس ها 🔖 ۲. ماهیت سردرد سینوسی: - تجمع بلغم و اخلاط فاسد در سینوس‌ها. 🔖 ۳. علل و عوامل تشدید: - غلبه بلغم، سرما، رطوبت و تغذیه سرد. 🔖 ۴. علائم بالینی و مزاجی: - درد در پیشانی و اطراف چشم، گرفتگی سینوس‌ها. 🔖 ۵. ارتباط با سیستم تنفسی و اندام‌های داخلی: - ضعف کبد، کلیه و سیستم تنفسی. 🔖 ۶. تشخیص افتراقی: - تفاوت با میگرن و سردردهای دیگر. 🔖 ۷. درمان‌ها و تدابیر: - اصلاح تغذیه، دمنوش‌ها، روغن‌مالی، حجامت. 🔖 ۸. اثرات مزمن شدن: - کاهش تمرکز و ضعف بینایی. 🔖 ۹. نقش ورزش: - بهبود جریان خون و دفع اخلاط. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🪧 بسم‌الله الرحمن الرحیم 📝 جلسه ششم: سردرد سینوسی در طب سنتی و اسلامی 🔸در این جلسه به بررسی دقیق سردرد سینوسی از دیدگاه طب سنتی و اسلامی خواهیم پرداخت. سردرد سینوسی یکی از انواع شایع سردردهاست که به دلیل تجمع اخلاط فاسد، به‌ویژه بلغم، در ناحیه سینوس‌ها ایجاد می‌شود. این سردرد اغلب با درد در نواحی پیشانی و اطراف چشم‌ها همراه است و می‌تواند به‌دلیل عواملی مانند سرما، رطوبت و تغذیه نامناسب تشدید شود. در ادامه، به ماهیت این نوع سردرد، علل بروز آن، روش‌های درمان و تدابیر پیشگیرانه خواهیم پرداخت. همچنین به اهمیت تنظیم مزاج، تغذیه مناسب، و روش‌های طبیعی و سنتی مانند روغن‌مالی، دمنوش‌های گیاهی و حجامت در بهبود این سردرد اشاره خواهیم کرد. امیدواریم با بهره‌گیری از دانش اصیل طب سنتی اسلامی، بتوانیم به درک عمیق‌تر و درمان موثرتر این نوع سردرد دست یابیم. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864