. بسم الله الرحمن الرحیم 🔰 جلسه چهارم علل و علائم سردرد میگرنی در طب سنتی ۱. علل سردرد میگرنی در طب اصیل اسلامی در طب سنتی، سردرد میگرنی به عنوان یک اختلال پیچیده ناشی از ناهماهنگی و غلبه اخلاط (دم، صفرا، بلغم، سودا) و اختلال در عملکرد اندام‌های حیاتی شناخته می‌شود. مکانیسم‌های متعددی در بروز این سردرد دخیل هستند که به شرح زیر است: الف) غلبه خلط صفرا - غلبه صفرا و تحریک عروق مغزی: صفرا به‌عنوان یک خلط با طبیعت گرم و خشک، به دلیل ویژگی‌های تحریک‌کننده خود می‌تواند باعث التهاب و تحریک عروق مغزی شود. این تحریک عروقی به صورت مستقیم منجر به گشاد شدن رگ‌ها و افزایش جریان خون به سمت مغز می‌شود. افزایش جریان خون و فشار ناشی از آن، می‌تواند به دردهای ضربان‌دار و شدید میگرنی منجر شود. در شرایطی که صفرا در بدن افزایش یابد، این خلط می‌تواند باعث تحرک بیش از حد سیستم عصبی شود. این تحرک بیش از حد باعث افزایش آدرنالین و تحریک سمپاتیک می‌شود که در نهایت منجر به تنگی و سپس گشادشدگی عروق مغزی می‌شود. این تغییرات عروقی، به نوبه خود، باعث بروز درد ضربان‌دار و حساسیت شدید در ناحیه سر می‌شود. - عوامل تشدید کننده صفرا: - غذاهای گرم و تند: مصرف غذاهایی مانند فلفل، زنجبیل، و سیر که دارای طبع گرم و خشک هستند، باعث افزایش صفرا و در نتیجه تحریک سیستم عصبی و عروقی می‌شوند. - گرمای هوا: قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و هوای گرم، باعث تحریک صفرا و افزایش حرارت داخلی بدن می‌شود، که می‌تواند محرکی برای آغاز میگرن باشد. - استرس و اضطراب: استرس‌های روانی و هیجانات ناگهانی، باعث افزایش صفرا و افزایش فعالیت سمپاتیک در بدن می‌شود. این افزایش فعالیت می‌تواند منجر به تغییرات عروقی در مغز و بروز سردردهای میگرنی شود. ب) غلبه خلط دم - افزایش دم و گشادشدگی عروق: دم با طبع گرم و تر، در شرایطی که به صورت غیرطبیعی افزایش یابد، می‌تواند منجر به گشادشدگی عروق مغزی و افزایش حجم خون در ناحیه سر شود. این افزایش جریان خون، باعث فشار بر دیواره‌های عروق مغزی و در نهایت بروز دردهای میگرنی می‌شود. در شرایط غلبه دم، خون به صورت غیرطبیعی به ناحیه مغز هدایت می‌شود و این افزایش جریان خون منجر به فشار داخلی عروق و گشادشدگی ناگهانی آن‌ها می‌شود. این تغییرات عروقی، به همراه آزادسازی مواد التهابی از دیواره عروق، باعث بروز دردهای شدید و ضربان‌دار در ناحیه سر می‌شود. - عوامل تشدید کننده دم: - مصرف غذاهای گرم و تر: غذاهایی مانند گوشت قرمز، خرما، و شیره‌ها که دارای طبع گرم و تر هستند، باعث افزایش حجم خون و گشادشدگی عروق می‌شوند. - گرمای محیط: حضور در محیط‌های گرم و مرطوب به‌ویژه در تابستان، باعث افزایش دم و تحریک عروق مغزی می‌شود. - هیجانات روحی: هیجانات ناگهانی و شدید، باعث افزایش جریان خون به مغز و تحریک سردردهای میگرنی می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. ج) اختلال در عملکرد کبد و معده - اختلالات کبدی: - تجمع صفرا و افزایش حرارت کبد: کبد به‌عنوان عضوی که نقش اصلی در تولید و تنظیم صفرا دارد، در صورت اختلال در عملکرد، می‌تواند منجر به تجمع صفرا و افزایش حرارت شود. این حرارت زائد، باعث تحریک سیستم عصبی و گشادشدگی عروق مغزی می‌شود. هنگامی که کبد نتواند صفرا را به‌طور مناسب تخلیه یا متعادل کند، صفرا در بدن تجمع می‌یابد. این تجمع صفرا به‌ویژه در عروق مغزی می‌تواند باعث تحریک و بروز سردردهای شدید میگرنی شود. افزایش حرارت داخلی کبد، همچنین می‌تواند به التهاب و تورم عروق مغزی منجر شود. - معده: - تجمع اخلاط فاسد و تولید گازهای مضر: ضعف در عملکرد معده و سوءهاضمه باعث تولید و تجمع اخلاط فاسد در بدن می‌شود. این اخلاط با تولید گازهای مضر و حرکت به سمت مغز، می‌توانند باعث تحریک اعصاب مغزی و بروز سردرد میگرنی شوند. اخلاط فاسد تولید شده در معده، به‌ویژه اخلاط با خاصیت عفونت و لجن، می‌توانند باعث اختلال در عملکرد طبیعی مغز و تحریک اعصاب مغزی شوند. این اخلاط با حرکت به سمت عروق مغزی، باعث تنگی عروق و سپس گشادشدگی ناگهانی آن‌ها می‌شوند که در نهایت منجر به بروز دردهای میگرنی می‌شود. - یبوست و تجمع مواد زائد: یبوست مزمن باعث تجمع مواد زائد و اخلاط فاسد در بدن می‌شود. این مواد با حرکت به سمت مغز، می‌توانند باعث تحریک عروق و اعصاب مغزی شوند. در صورت وجود یبوست مزمن، مواد زائد و اخلاط فاسد به‌درستی از بدن دفع نمی‌شوند و به مرور زمان در بدن تجمع می‌یابند. این اخلاط با تأثیر بر عروق و اعصاب مغزی، باعث تغییرات فشار داخلی مغز و تحریک سردرد میگرنی می‌شوند. د) تغییرات هورمونی - تغییرات هورمونی: تغییرات در سطح هورمون‌های بدن، به‌ویژه در دوران قاعدگی یا بارداری، می‌تواند به غلبه اخلاط و بروز سردردهای میگرنی منجر شود. در این دوران، تغییرات در سطح استروژن و پروژسترون می‌تواند منجر به افزایش حرارت و اختلال در توازن اخلاط شود. تغییرات هورمونی، به‌ویژه کاهش سطح استروژن در دوران قاعدگی، می‌تواند باعث نوسانات شدید در جریان خون مغزی شود. این نوسانات، به همراه تحریک سیستم عصبی، باعث بروز دردهای میگرنی می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. علائم سردرد میگرنی در طب اصیل اسلامی سردرد میگرنی در طب سنتی با مجموعه‌ای از علائم جسمی و عصبی همراه است که نشان‌دهنده اختلال در توازن اخلاط و عملکرد اندام‌های حیاتی بدن است. این علائم به شرح زیر است: الف) علائم عصبی و روانی - حساسیت به نور و صدا (فتوفوبیا و فونوفوبیا): بیماران مبتلا به میگرن معمولاً از حساسیت به نور و حساسیت به صدا رنج می‌برند. این حساسیت‌ها ناشی از تحریک اعصاب حسی و افزایش فشار داخلی مغز است. در حملات میگرنی، افزایش صفرا و دم در بدن باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می‌شود. این تحریکات منجر به افزایش حساسیت به محرک‌های خارجی مانند نور و صدا می‌شوند. افزایش فشار داخلی مغز و تحریک اعصاب حسی منجر به بروز این علائم می‌شود و درد میگرنی را تشدید می‌کند. - تحریک‌پذیری و تغییرات خلقی: سردرد میگرنی می‌تواند منجر به تحریک‌پذیری، اضطراب، بی‌قراری و تغییرات خلقی شود. این علائم به دلیل غلبه صفرا و تحریک سیستم عصبی رخ می‌دهند. در صورت غلبه صفرا یا دم، سیستم عصبی مرکزی بیش از حد تحریک می‌شود. این تحریکات می‌تواند به تغییرات در سطح هورمون‌های عصبی و در نتیجه بروز تغییرات خلقی و تحریک‌پذیری منجر شود. افزایش تحریک‌پذیری سیستم عصبی، به نوبه خود، علائم میگرن را تشدید کرده و تحمل بیمار را در برابر درد کاهش می‌دهد. - تاری دید و هاله‌های نوری (آئورا): در برخی موارد، بیماران میگرنی قبل از شروع درد، دچار تاری دید، هاله‌های نوری، یا دیدن نورهای چشمک‌زن می‌شوند. این علائم معمولاً به دلیل کاهش جریان خون در نواحی خاصی از مغز و تحریک اعصاب بینایی رخ می‌دهند. کاهش جریان خون به مناطق خاصی از مغز، به‌ویژه در ناحیه پس‌سری که مراکز بینایی قرار دارند، باعث تحریک اعصاب بینایی می‌شود. این تحریکات منجر به بروز هاله‌های نوری یا تاری دید می‌شوند که به‌عنوان پیش‌درآمد درد میگرنی ظاهر می‌شوند. ب) علائم جسمی و گوارشی - تهوع و استفراغ: سردرد میگرنی اغلب با تهوع و استفراغ همراه است که ناشی از تأثیرات میگرن بر سیستم گوارشی و تحریک معده است. در میگرن، تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش صفرا باعث تحریک معده و اعصاب وابسته به آن می‌شود. این تحریکات منجر به تهوع و در موارد شدیدتر به استفراغ می‌شوند. ارتباط مستقیم میان سیستم عصبی مرکزی و معده (عصب واگ) نقش مهمی در بروز این علائم دارد. - خستگی و ضعف: بیماران مبتلا به میگرن معمولاً پس از حمله، دچار خستگی شدید، بی‌حالی و ضعف عمومی می‌شوند. این علائم به دلیل مصرف انرژی زیاد بدن برای مقابله با حمله میگرنی و تلاش برای تنظیم اخلاط رخ می‌دهد. در طول حملات میگرنی، بدن برای مقابله با درد و تنظیم اختلالات در اخلاط، انرژی زیادی مصرف می‌کند. این مصرف انرژی به همراه تغییرات در جریان خون و تعادل اخلاط، باعث خستگی و ضعف پس از حمله می‌شود. - یبوست یا اسهال: تغییرات در حرکات روده‌ای، از جمله یبوست یا اسهال، ممکن است همراه با میگرن رخ دهد. این علائم نشان‌دهنده اختلال در مزاج دستگاه گوارش و ناهماهنگی در اخلاط بدن است. میگرن می‌تواند بر عملکرد سیستم گوارشی تأثیر بگذارد، به‌ویژه زمانی که اخلاط فاسد در معده و روده تجمع پیدا کنند. این اختلالات باعث نوسانات در عملکرد روده و بروز یبوست یا اسهال می‌شود. تغییرات هورمونی و عصبی مرتبط با میگرن نیز می‌توانند به این وضعیت کمک کنند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. درمان سردرد میگرنی در طب سنتی و اسلامی ۱. اصلاح تغذیه و رژیم غذایی الف) مصرف غذاهای متعادل‌کننده - سوپ جو و حریره بادام: با طبع معتدل و مرطوب، مناسب برای تقویت معده و کاهش غلبه صفرا و دم. این غذاها به تنظیم اخلاط و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند. - آش سبزیجات: با ترکیباتی مانند کدو، اسفناج و کاهو، به تعدیل حرارت بدن و کاهش التهاب مغزی منجر می‌شود. ب) پرهیز از محرک‌ها - قهوه، شکلات، چای پررنگ: این مواد باعث تحریک صفرا و افزایش فشار عروقی در مغز می‌شوند. - غذاهای چرب و سرخ‌کرده: افزایش تولید اخلاط غلیظ و تحریک عروق مغزی، که منجر به تشدید سردردهای میگرنی می‌شود. - مواد نگهدارنده و افزودنی‌ها: این مواد با تحریک سیستم عصبی و عروقی، می‌توانند علائم میگرن را تشدید کنند. ج) نظم در وعده‌های غذایی - صبحانه سبک و مغذی: مانند نان سبوس‌دار با عسل و بادام، برای حفظ تعادل قند خون و پیشگیری از تحریک سردردهای میگرنی. ۲. درمان‌های گیاهی و موضعی الف) دمنوش‌های آرام‌بخش - گل گاوزبان: تقویت قلب و اعصاب، کاهش اضطراب و آرام‌بخش. - سنبل‌الطیب: کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب و تسکین میگرن. - بادرنجبویه: آرام‌بخش قوی، تقویت قلب، کاهش علائم عصبی. - اسطوخودوس: کاهش التهاب مغزی و سردردهای ناشی از خشکی و حرارت. ب) روغن‌مالی و ماساژ - روغن اسطوخودوس و گل محمدی: ماساژ شقیقه‌ها و پیشانی برای کاهش التهاب و آرامش اعصاب، کاهش فشار مغزی. - روغن بنفشه: مناسب برای سردردهای ناشی از خشکی و گرمی مغز. - ماساژ ناحیه گردن و شانه‌ها: با روغن‌هایی مانند سیاهدانه یا زنجبیل، برای کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون. - ماساژ ناحیه شقیقه و پیشانی: با حرکات دورانی ملایم، تسکین درد و کاهش فشار داخلی مغز. ج) بادکش و حجامت - بادکش گرم در ناحیه کتف و گردن: تحریک جریان خون، کاهش فشار عروق مغزی، تسکین سردرد میگرنی. - حجامت: در نواحی خاصی مانند پشت سر و کتف‌ها، برای دفع صفرا و دم، کاهش تحریکات عصبی و التهاب. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 4⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. ۳. داروهای تخصصی طب سنتی و اسلامی الف) حبّ ضد میگرن - ترکیباتی مانند افتیمون، اسطوخودوس، گل گاوزبان: کاهش درد میگرن، تنظیم اخلاط، بهبود جریان خون مغزی. ب) شربت مصفای خون - ترکیباتی مانند عناب، زرشک، کاسنی: پاکسازی خون از اخلاط فاسد، کاهش غلظت خون و بهبود جریان خون مغزی. ج) معجون بادرنجبویه - ترکیباتی از بادرنجبویه، اسطوخودوس، سنبل‌الطیب: آرام‌بخش، تقویت اعصاب، کاهش استرس و تنظیم خواب. د) شربت عناب - عناب: خنک‌کننده و ضدالتهاب، تسکین سردردهای ناشی از حرارت و صفرا. هـ) داروهای توصیه‌شده در طب المعصومین - سرکه طبیعی: مصرف سرکه رقیق شده برای تنظیم صفرا و دم و پیشگیری از سردرد. - حجامت: انجام منظم حجامت به عنوان یک روش پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی. ۴. سایر درمان‌های موجود در دنیا برای میگرن الف) درمان‌های دارویی پزشکی هاریسونی - تریپتان‌ها و NSAIDs: مسکن‌های قوی برای کاهش التهاب و تسکین سریع حملات میگرنی. - مسدودکننده‌های کانال کلسیم و بتا بلوکرها: کاهش انقباضات عروقی، پیشگیری از حملات با تثبیت جریان خون. ب) درمان‌های غیردارویی - بوتاکس: تزریق در نواحی خاص برای کاهش انقباضات عضلانی و پیشگیری از میگرن. - تحریک مغناطیسی مغز (TMS): استفاده از میدان‌های مغناطیسی برای کاهش تحریکات عصبی و پیشگیری از حملات میگرنی. - طب سوزنی: تحریک نقاط خاص در بدن، تنظیم جریان انرژی، کاهش درد. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 5⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. 🔰داروهای اختصاصی مدرسه طبی ابالحسن علیه السلام: 💊۱. کپسول زعفران، اسپند، و زنجبیل ترکیبات: - زعفران خالص: 2 گرم - اسپند آسیاب‌شده: 5 گرم - زنجبیل خشک آسیاب‌شده: 10 گرم - کپسول‌های خالی گیاهی: به تعداد لازم روش تهیه: 1. پودر کردن: زعفران، اسپند، و زنجبیل را جداگانه به‌طور کامل پودر کنید تا به ذرات ریز و یکنواخت تبدیل شوند. 2. مخلوط کردن: پودرها را در یک ظرف استریل مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود. 3. پر کردن کپسول: با استفاده از تجهیزات مناسب، هر کپسول گیاهی را با حدود 500 میلی‌گرم از مخلوط پر کنید. 4. نگهداری: کپسول‌ها را در یک ظرف دربسته و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید. روش مصرف: - در شروع علائم میگرن: 1 تا 2 کپسول را با آب گرم میل کنید. - نکته: به دلیل قدرت ترکیبات، مصرف بیش از حد توصیه نمی‌شود و باید تحت نظر متخصص انجام شود. 🥡۲. ساشه پودری حنظل و بیدمشک ترکیبات: - پودر حنظل: 1 گرم (دوز بسیار دقیق و کم) - پودر بیدمشک: 5 گرم - پودر تخم گشنیز: 4 گرم - ساشه‌های بسته‌بندی: (کیسه‌های کوچک) روش تهیه: 1. پودر کردن: حنظل، بیدمشک و تخم گشنیز را جداگانه پودر کنید. 2. مخلوط کردن: با دقت، پودرها را در یک ظرف استریل ترکیب کنید. اندازه‌گیری دقیق حنظل بسیار مهم است، زیرا حنظل ماده‌ای سمی است. 3. پر کردن ساشه: هر ساشه را با حدود 1-2 گرم از مخلوط پر کنید. 4. نگهداری: ساشه‌ها را در یک ظرف محکم و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید. روش مصرف: - در شروع علائم میگرن: محتویات یک ساشه را در یک لیوان آب گرم حل کرده و بلافاصله بنوشید. - نکته: به دلیل سمی بودن حنظل، مصرف باید با دقت و تحت نظارت متخصص انجام شود. 🥤۳. شربت اسطوخودوس و زعفران ترکیبات: - عرق اسطوخودوس: 100 میلی‌لیتر - زعفران خالص: 0.5 گرم (حدود 10-15 تار) - عرق بیدمشک: 50 میلی‌لیتر - عسل طبیعی: 1 قاشق غذاخوری روش تهیه: 1. ترکیب عرق‌ها: عرق اسطوخودوس و بیدمشک را در یک ظرف شیشه‌ای تمیز مخلوط کنید. 2. اضافه کردن زعفران: زعفران را به مخلوط اضافه کنید و اجازه دهید حدود 15 دقیقه خیس بخورد تا رنگ و خواص آن آزاد شود. 3. افزودن عسل: عسل را به مخلوط اضافه کرده و به‌خوبی هم بزنید تا کاملاً حل شود. 4. نگهداری: این عرق‌نوش را در یخچال نگهداری کنید. روش مصرف: - در شروع علائم میگرن: یک فنجان از عرق‌نوش را میل کنید. این ترکیب می‌تواند سردرد میگرنی را در کمتر از ۳۰ دقیقه تسکین دهد. - نکته: این ترکیب برای تسکین سریع و موثر در زمان حمله میگرن مناسب است. #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 6⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

پایان جلسه چهارم در این جلسه، به غور در مبحث پیچیده میگرن پرداختیم و از دریچه طب سنتی و اسلامی، راهکارهایی برای تسکین این درد طاقت‌فرسا ارائه نمودیم. اهمیت اصلاح مزاج، تغذیه صحیح و بهره‌گیری از گیاهان دارویی، بار دیگر یادآور شد که هر بیماری، راه علاجی در طبیعت دارد. نسخه‌هایی چون کپسول زعفران، اسپند و زنجبیل، ساشه حنظل و بیدمشک، و شربت اسطوخودوس و زعفران به‌عنوان داروهای سریع‌الاثر معرفی شدند؛ ترکیباتی که با تعدیل اخلاط و تسکین اعصاب، می‌توانند در زمانی کوتاه، میگرن را فرو بنشانند. از آنجا که طبیعت هر دارو، بسته به مزاج و حال بیمار، نیازمند تدبیر حکیمانه است، توصیه می‌کنم این داروها را تنها تحت نظر طبیب حاذق به‌کار برید تا از اثرات نیکو و بی‌خطر آن‌ها بهره‌مند شوید. در ادامه مسیر، با هم به کاوش در دیگر درمان‌های طبیعی خواهیم پرداخت. تا آن روز، در عافیت و تعادل مزاج باشید. ✍سید روح الله حسینی ۹ شهریورماه ۱۴۰۳ / سامراء، حرمین شریفین عسکریین علیهماالسلام #دوره_اول #سردرد #جلسه_چهارم #سردرد_میگرنی 7⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. سلام علیکم روزتون بخیر 🏴 عرض تسلیت بخاطر شهادت عالم آل محمد ص امام رضا علیه السلام تدریس شماره ۶ و ۷ را تقدیم حضورتون میکنیم 📖 سردرد خوشه ای و تنشی .

. بسم الله الرحمن الرحیم 🔰جلسه پنجم: بررسی جامع سردردهای خوشه‌ای و تنشی در طب سنتی و اسلامی بخش اول: سردرد خوشه‌ای ۱. تعریف و ماهیت سردرد خوشه‌ای: - تعریف: سردرد خوشه‌ای یک نوع سردرد بسیار شدید و ضربان‌دار است که معمولاً به‌صورت ناگهانی و دوره‌ای (خوشه‌ای) در یک طرف سر، به‌ویژه در اطراف چشم و شقیقه، بروز می‌کند. این سردردها اغلب در فصول خاصی از سال تشدید می‌شوند. - ماهیت: در طب سنتی، سردرد خوشه‌ای به دلیل غلبه صفرا و سودا در ناحیه سر و تحریک عروق و اعصاب مغزی شناخته می‌شود. این غلبه می‌تواند باعث ایجاد حالت‌های شدید التهابی و دردهای ضربان‌دار شود. ۲. علل سردرد خوشه‌ای: - غلبه صفرا: صفرا با طبع گرم و خشک، باعث افزایش حرارت و التهاب در عروق مغزی می‌شود. این التهاب منجر به تحریک عصب سه‌قلو و بروز دردهای شدید و ناگهانی می‌شود. - غلبه سودا: سودا با طبع سرد و خشک، می‌تواند باعث انقباض شدید عروق و ایجاد دردهای ضربان‌دار و تیز در ناحیه سر شود. - تجمع اخلاط فاسد: مصرف غذاهای ناسالم، بی‌تحرکی، و استرس‌های شدید، باعث تجمع اخلاط فاسد در مغز می‌شود که این اخلاط می‌توانند با تحریک عروق و اعصاب مغزی، به سردردهای خوشه‌ای منجر شوند. - تحریک عصبی: استرس‌های شدید روحی و جسمی، مصرف الکل، و نورهای شدید می‌توانند عوامل تحریک‌کننده باشند. ۳. علائم سردرد خوشه‌ای: - درد شدید و ناگهانی: درد تیز و سوزشی در یک طرف سر، معمولاً در اطراف چشم. - مدت زمان: حملات می‌توانند بین 15 دقیقه تا 3 ساعت طول بکشند و چندین بار در روز رخ دهند. - علائم همراه: اشک‌ریزش، قرمزی چشم، گرفتگی بینی، تعریق شدید در ناحیه پیشانی، و حساسیت به نور. ۴. درمان سردرد خوشه‌ای: - اصلاح تغذیه: - پرهیز از غذاهای گرم و خشک: مانند فلفل، سیر، و غذاهای سرخ‌شده. - مصرف غذاهای سرد و تر: مانند کاهو، خیار، آب زرشک، و سوپ جو. - داروهای گیاهی: - عرق بیدمشک و کاسنی: برای کاهش حرارت صفرا و تسکین اعصاب. - حبّ افتیمون: برای پاکسازی سودا و تعدیل مزاج. - دمنوش اسطوخودوس و سنبل‌الطیب: برای آرامش و کاهش التهاب مغزی. - روش‌های موضعی: - حجامت: حجامت در ناحیه پشت سر و بین دو کتف برای دفع صفرا و سودا. - بادکش گرم: در ناحیه گردن و پشت گوش‌ها برای کاهش فشار عروقی. - روغن‌مالی: ماساژ شقیقه و پیشانی با روغن بنفشه یا گل سرخ برای کاهش التهاب و تسکین درد. - روش‌های دیگر: - تنفس عمیق و آرام‌سازی: استفاده از تکنیک‌های تنفسی و نرمش برای کاهش استرس و آرامش. #دوره_اول #سردرد #جلسه_پنجم #سردرد_خوشه‌ای 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. 🔸 بخش دوم: سردرد تنشی ۱. تعریف و ماهیت سردرد تنشی: - تعریف: سردرد تنشی نوعی سردرد شایع و پایدار است که به صورت درد فشاری و مبهم در دو طرف سر احساس می‌شود. این نوع سردرد به دلیل تنش‌های عضلانی و استرس‌های مزمن بروز می‌کند. - ماهیت: در طب سنتی، این سردرد ناشی از غلبه بلغم و سودا و انقباض عضلات گردن و شانه‌هاست که باعث ایجاد درد فشاری و مزمن در ناحیه سر می‌شود. ۲. علل سردرد تنشی: - غلبه بلغم: بلغم با طبع سرد و تر، باعث سستی و انقباض عضلات می‌شود که می‌تواند منجر به تنش عضلانی و بروز سردردهای تنشی شود. - غلبه سودا: سودا با طبع سرد و خشک، می‌تواند باعث انقباض شدید عضلات و عروق شده و دردهای مزمن و فشاری را در سر ایجاد کند. - استرس و اضطراب: استرس‌های مزمن و فشارهای روانی، اصلی‌ترین عوامل تحریک‌کننده سردردهای تنشی هستند. - بی‌تحرکی و وضعیت بدنی نامناسب: نشستن‌های طولانی‌مدت و وضعیت بدنی نامناسب باعث انقباض عضلات گردن و شانه‌ها و بروز سردردهای تنشی می‌شود. ۳. علائم سردرد تنشی: - درد فشاری: احساس فشار و سنگینی در دو طرف سر، اغلب مانند یک نوار محکم دور سر. - مدت زمان: سردرد می‌تواند از 30 دقیقه تا چندین ساعت ادامه داشته باشد و در موارد مزمن، دائمی شود. - علائم همراه: خستگی، تحریک‌پذیری، کاهش تمرکز، سفتی گردن و شانه‌ها. ۴. درمان سردرد تنشی: - اصلاح تغذیه: - پرهیز از غذاهای سنگین و سرد: مانند لبنیات و غذاهای چرب. - مصرف غذاهای گرم و معتدل: مانند سوپ سبزیجات، آب گوشت و دمنوش‌های آرام‌بخش. - داروهای گیاهی: - دمنوش گل گاوزبان و بادرنجبویه: برای کاهش استرس و آرامش اعصاب. - عرق اسطوخودوس و به‌لیمو: برای تسکین تنش‌های عصبی و عضلانی. - روش‌های موضعی: - ماساژ با روغن‌های گرم: ماساژ گردن و شانه‌ها با روغن سیاهدانه یا زنجبیل برای کاهش تنش عضلانی. - کمپرس گرم: استفاده از کمپرس گرم روی گردن و شانه‌ها برای تسکین عضلات و کاهش سردرد. - روش‌های دیگر: - نرمش و تمرینات تنفسی: برای کاهش استرس و بهبود گردش خون. - تمرینات کششی: انجام تمرینات کششی ملایم برای کاهش تنش عضلانی و بهبود وضعیت بدنی. #دوره_اول #سردرد #جلسه_پنجم #سردرد_تنشی 2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. پایان جلسه پنجم: جمع‌بندی و توصیه‌های پایانی در این جلسه، با دقت به بررسی دو نوع از شایع‌ترین سردردها یعنی سردردهای خوشه‌ای و تنشی از منظر طب سنتی و اسلامی پرداختیم. سردردهایی که هر کدام با علائم و ویژگی‌های خاص خود، نیازمند رویکردهای درمانی منحصربه‌فرد هستند. درمان‌های پیشنهادی که شامل اصلاح تغذیه، استفاده از داروهای گیاهی مؤثر و روش‌های موضعی مانند حجامت، ماساژ و روغن‌مالی است، همگی بر پایه اصول حکیمانه طب سنتی بنا شده‌اند. با رعایت این توصیه‌ها و استفاده صحیح از این روش‌ها، می‌توان به کنترل و تسکین این نوع سردردها دست یافت. توصیه می‌کنم که در مواجهه با هر نوع سردرد، ابتدا به بررسی مزاج و اخلاط غالب بپردازید و سپس با تدبیر حکیمانه، درمان مناسب را انتخاب کنید. همواره به یاد داشته باشید که پیشگیری با اصلاح سبک زندگی، کلید سلامتی است. در جلسات آینده به بررسی روش‌های پیشگیری و درمان سایر انواع سردرد خواهیم پرداخت موفق و موید باشید 🌷 ✍سید روح الله حسینی ۱۵ شهریورماه ۱۴۰۳ / قم المقدسه #دوره_اول #سردرد #جلسه_پنجم #سردرد_خوشه‌ای #سردرد_تنشی 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. 🪧ابتدای تدریس جلسه پنجم #دوره_اول #سردرد #جلسه_پنجم #سردرد_خوشه‌ای #سردرد_تنشی .

. بسم الله الرحمن الرحیم ✍ جلسه ششم: سردرد سینوسی در طب سنتی و اسلامی 🔖۱. کالبدشناسی تجاویف جمجمه - آناتومی سینوس ها 🔖 ۲. ماهیت سردرد سینوسی: - تجمع بلغم و اخلاط فاسد در سینوس‌ها. 🔖 ۳. علل و عوامل تشدید: - غلبه بلغم، سرما، رطوبت و تغذیه سرد. 🔖 ۴. علائم بالینی و مزاجی: - درد در پیشانی و اطراف چشم، گرفتگی سینوس‌ها. 🔖 ۵. ارتباط با سیستم تنفسی و اندام‌های داخلی: - ضعف کبد، کلیه و سیستم تنفسی. 🔖 ۶. تشخیص افتراقی: - تفاوت با میگرن و سردردهای دیگر. 🔖 ۷. درمان‌ها و تدابیر: - اصلاح تغذیه، دمنوش‌ها، روغن‌مالی، حجامت. 🔖 ۸. اثرات مزمن شدن: - کاهش تمرکز و ضعف بینایی. 🔖 ۹. نقش ورزش: - بهبود جریان خون و دفع اخلاط. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🪧 بسم‌الله الرحمن الرحیم 📝 جلسه ششم: سردرد سینوسی در طب سنتی و اسلامی 🔸در این جلسه به بررسی دقیق سردرد سینوسی از دیدگاه طب سنتی و اسلامی خواهیم پرداخت. سردرد سینوسی یکی از انواع شایع سردردهاست که به دلیل تجمع اخلاط فاسد، به‌ویژه بلغم، در ناحیه سینوس‌ها ایجاد می‌شود. این سردرد اغلب با درد در نواحی پیشانی و اطراف چشم‌ها همراه است و می‌تواند به‌دلیل عواملی مانند سرما، رطوبت و تغذیه نامناسب تشدید شود. در ادامه، به ماهیت این نوع سردرد، علل بروز آن، روش‌های درمان و تدابیر پیشگیرانه خواهیم پرداخت. همچنین به اهمیت تنظیم مزاج، تغذیه مناسب، و روش‌های طبیعی و سنتی مانند روغن‌مالی، دمنوش‌های گیاهی و حجامت در بهبود این سردرد اشاره خواهیم کرد. امیدواریم با بهره‌گیری از دانش اصیل طب سنتی اسلامی، بتوانیم به درک عمیق‌تر و درمان موثرتر این نوع سردرد دست یابیم. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

💠۱. کالبدشناسی تجاویف جمجمه (آناتومی سینوس ها) سینوس‌ها حفره‌های هوایی هستند که درون جمجمه و در اطراف بینی، چشم‌ها، پیشانی و فک قرار دارند. این فضاهای توخالی به نام تجاویف، در دانش آناتومی اسلامی به‌عنوان بخش‌هایی طبیعی از بدن شناخته می‌شوند که نقش‌های متعددی در سلامت کلی بدن ایفا می‌کنند. سینوس‌ها از لایه‌ای مخاطی پوشیده شده‌اند که وظیفه اصلی آن مرطوب نگه‌داشتن و گرم کردن هوای ورودی به بدن از طریق مجاری تنفسی است. از دیدگاه دانش اصیل کالبد شناسی ، این تجاویف به‌عنوان محل‌های تجمع و دفع اخلاط، به‌ویژه بلغم، نقش مهمی در حفظ تعادل اخلاط بدن دارند. سینوس‌ها همچنین به تنظیم رطوبت و جلوگیری از خشکی نواحی داخلی سر کمک می‌کنند و در کنترل حرارت و دفع رطوبات نقش دارند. سینوس‌ها علاوه بر این که به متعادل‌سازی رطوبت در بدن کمک می‌کنند، نقش‌هایی کلیدی از نظر ساختار فیزیکی و جسمانی نیز دارند: کاهش وزن جمجمه: سینوس‌ها با ایجاد فضاهای خالی درون استخوان‌های جمجمه، وزن کلی سر را کاهش می‌دهند و به حرکت بهتر و سریع‌تر سر کمک می‌کنند. ایجاد طنین در صدا: این تجاویف به طنین و کیفیت صدای انسان کمک می‌کنند و در تولید صدای شفاف و بلند مؤثر هستند. تنظیم فشار هوا: سینوس‌ها به تنظیم فشار هوای داخلی و خارجی مجاری تنفسی کمک می‌کنند و در برقراری تعادل میان فشار درون و بیرون بدن نقش دارند. حفاظت از ساختارهای داخلی: سینوس‌ها به‌عنوان یک لایه محافظ، از آسیب‌های محیطی به بافت‌های حساس اطراف بینی و چشم‌ها جلوگیری می‌کنند. همچنین، مخاط داخل سینوس‌ها ذرات و آلودگی‌های موجود در هوای تنفسی را به دام می‌اندازد و از ورود آن‌ها به عمق سیستم تنفسی جلوگیری می‌کند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

➕تجاویف (سینوس‌ها) به چهار بخش اصلی تقسیم می‌شوند: 1️⃣ سینوس‌های پیشانی (فرونتال): - در بالای چشم‌ها قرار دارند و مستعد تجمع بلغم هستند که می‌تواند باعث سردرد در ناحیه پیشانی شود. 2️⃣ سینوس‌های غربالی (اتموئید): - بین دو چشم و بالای بینی قرار دارند و به‌دلیل ساختارشان، مستعد تجمع بلغم و سودا هستند که باعث فشار و درد در ناحیه بین چشم‌ها می‌شود. 3️⃣ سینوس‌های فکی (ماگزیلاری): - در زیر چشم‌ها و گونه‌ها قرار دارند و به‌دلیل وسعتشان بیشتر مستعد تجمع بلغم و انسداد هستند که می‌تواند منجر به درد در ناحیه گونه و فک شود. 4️⃣ سینوس‌های وتدی (اسفنوئید): - در عمق جمجمه و پشت بینی قرار دارند و در صورت تجمع سودا یا بلغم می‌توانند باعث دردهای عمیق در پشت سر و گردن شوند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🔖 ۲. ماهیت سردرد سینوسی: سردرد سینوسی از دیدگاه طب اصیل اسلامی و سنتی به‌عنوان نتیجه تجمع بلغم و اخلاط فاسد در سینوس‌ها شناخته می‌شود. سینوس‌ها که به‌عنوان تجاویف هوایی در اطراف بینی، پیشانی و چشم‌ها قرار دارند، محل تجمع اخلاط، به‌ویژه بلغم هستند. وقتی بلغم در این نواحی به‌درستی تخلیه نشود یا به‌دلیل عواملی مانند سرما و رطوبت غلیظ و فاسد شود، منجر به انسداد مجاری سینوس‌ها، التهاب و بروز سردرد می‌شود. از منظر طب اصیل، این سردرد ناشی از غلبه بلغم است و به همین دلیل بیشتر در افراد با مزاج سرد و تر رخ می‌دهد. این افراد مستعد تولید و نگهداری بلغم هستند و در صورت عدم تدبیر صحیح، این خلط فاسد شده و باعث دردهای سینوسی می‌گردد. این سردرد معمولاً با فشار در نواحی سینوس‌ها، درد در پیشانی، اطراف چشم‌ها و گونه‌ها همراه است و ممکن است با ترشحات غلیظ از بینی نیز همراه باشد. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 4⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🔖 ۳. علل و عوامل تشدید سردرد سینوسی: سردرد سینوسی از دیدگاه طب اصیل ناشی از تجمع بلغم و اخلاط فاسد در سینوس‌ها است. عوامل زیر می‌توانند باعث بروز یا تشدید این سردرد شوند: 🌿 ۱. ریختن اخلاط از مغز (نزله): - یکی از عوامل اصلی سردرد سینوسی، نزله یا ریزش اخلاط از مغز به سمت سینوس‌ها است. اخلاطی مانند بلغم و در مواردی سودا به‌دلیل سردی و رطوبت یا غلبه اخلاط از سمت سر به سینوس‌ها سرازیر شده و باعث انسداد و التهاب می‌شوند. 🌿 ۲. غلبه بلغم: - افرادی که دارای غلبه بلغم مخصوصا در قسمت سر هستند، بیشتر مستعد تجمع بلغم در سینوس‌ها هستند. بلغم غلیظ و فاسد در سینوس‌ها باقی مانده و باعث ایجاد انسداد، التهاب و در نتیجه سردرد سینوسی می‌شود. 🌿 ۳. سرما و رطوبت: - قرار گرفتن در معرض هوای سرد و مرطوب یا باد سرد باعث افزایش تجمع اخلاط در سینوس‌ها و تشدید سردرد می‌شود. این شرایط محیطی باعث تحریک سینوس‌ها و افزایش ترشحات مخاطی می‌شود. 🌿 ۴. تغذیه سرد و مرطوب: - مصرف مداوم غذاهای سرد و مرطوب مانند لبنیات، ترشی‌ها، خیار، گوجه‌فرنگی و غذاهای آبکی باعث افزایش تولید بلغم در بدن شده و این بلغم می‌تواند در سینوس‌ها تجمع پیدا کند و سردرد ایجاد کند. 🌿 ۵. ضعف اندام‌های رئیسه (کبد و کلیه): - در طب سنتی، کبد و کلیه‌ها به‌عنوان اندام‌های اصلی در تنظیم اخلاط بدن شناخته می‌شوند. ضعف کبد یا کلیه باعث کاهش توانایی بدن در دفع اخلاط و تجمع آن‌ها در سینوس‌ها می‌شود که نتیجه آن سردردهای سینوسی است. 🌿 ۶. بخارات معده: - بخارات معده می‌توانند به سمت سر و سینوس‌ها حرکت کنند. در صورتی که معده دچار سوءهاضمه یا تولید اخلاط فاسد باشد، این بخارات به سمت بالا صعود کرده و در سینوس‌ها تجمع می‌یابند که باعث فساد و تجمع بیشتر اخلاط در این ناحیه می‌شود. 🌿 ۷. عوامل محیطی و آلرژیک: - گرد و غبار، آلودگی هوا، دود و مواد آلرژی‌زا باعث تحریک سینوس‌ها و افزایش ترشح مخاطی می‌شوند. این تحریکات می‌توانند به‌طور مستقیم سینوس‌ها را ملتهب کرده و باعث انسداد و سردرد شوند. 🌿 ۸. کم‌تحرکی: - بی‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی منظم باعث کندی جریان خون و تجمع اخلاط سرد در بدن، به‌ویژه در ناحیه سر و سینوس‌ها می‌شود. فعالیت بدنی منظم به بهبود گردش خون و دفع اخلاط از بدن کمک می‌کند و از تجمع آن‌ها در سینوس‌ها جلوگیری می‌کند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 5⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🔖 ۴. علائم بالینی و مزاجی سردرد سینوسی: سردرد سینوسی از منظر طب اسلامی و سنتی با تجمع اخلاط، به‌ویژه بلغم، در سینوس‌ها رخ می‌دهد و با علائم بالینی و مزاجی زیر همراه است: 🌿 ۱. علائم بالینی: درد و فشار موضعی: درد در ناحیه پیشانی، بین چشم‌ها (سینوس‌های اتموئید)، گونه‌ها (سینوس‌های ماگزیلاری) و پشت سر (سینوس‌های اسفنوئید) که با خم شدن، حرکت سر یا لمس نواحی سینوسی تشدید می‌شود.

گرفتگی بینی و دشواری تنفس

: تجمع اخلاط در مجاری بینی باعث انسداد و دشواری تنفس می‌شود.

ترشحات غلیظ بینی:

خروج اخلاط غلیظ زرد، سبز یا حتی چرکی که نشان‌دهنده عفونت و التهاب سینوس‌ها است. کاهش یا از بین رفتن حس بویایی و چشایی: التهاب و انسداد سینوس‌ها باعث کاهش حس بویایی و در موارد شدید چشایی می‌شود. سنگینی و فشار در سر و صورت: احساس سنگینی مداوم در ناحیه سر و صورت، به‌ویژه هنگام خم شدن یا بعد از بیدار شدن از خواب. تورم اطراف چشم‌ها و گونه‌ها: در اثر التهاب سینوس‌های اطراف چشم‌ها و گونه‌ها، ممکن است تورم و حساسیت در این نواحی دیده شود. تب خفیف و خستگی: در موارد التهاب شدید و عفونت سینوس‌ها، تب خفیف و احساس خستگی عمومی نیز دیده می‌شود. سردرد مداوم و صبحگاهی: به دلیل تجمع اخلاط طی شب، سردردها در صبح‌ها شدیدتر هستند. 🌿 ۲. علائم مزاجی: غلبه بلغم (سردی و رطوبت): احساس سرما و رطوبت در بدن، تمایل به خواب و سنگینی در بدن به‌خصوص در افراد با غلبه های بلغم سستی و ضعف عمومی: غلبه بلغم باعث ضعف و کاهش انرژی کلی بدن می‌شود. کندی فکر و کاهش تمرکز: غلبه بلغم در سر منجر به حواس‌پرتی، کندی فکر و کاهش تمرکز فرد می‌شود. احساس خواب‌آلودگی و کسالت: تجمع اخلاط سرد باعث خواب‌آلودگی و کاهش فعالیت روزانه می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 6⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🔖 ۵. ارتباط سردرد سینوسی با سیستم تنفسی و اندام‌های داخلی : سردرد سینوسی از منظر طب اصیل سنتی نه‌تنها ناشی از تجمع اخلاط، به‌ویژه بلغم، در سینوس‌ها است، بلکه با عملکرد نامناسب اندام‌های رئیسه و برخی سیستم‌های بدن نیز در ارتباط است. این ارتباط‌ها به شرح زیر هستند: 1️⃣ ضعف کبد : - کبد نقش اصلی در تولید و تصفیه اخلاط دارد. ضعف در عملکرد کبد منجر به عدم تعادل اخلاط و تجمع آن‌ها، به‌ویژه بلغم، در نواحی سر و سینوس‌ها می‌شود. کبد ضعیف نمی‌تواند به‌درستی اخلاط فاسد را دفع کند، که این امر باعث انسداد و ایجاد سردردهای سینوسی می‌شود. 2️⃣ ضعف کلیه: - کلیه‌ها در تنظیم میزان رطوبت و دفع اخلاط بدن نقش اساسی دارند. ضعف کلیه‌ها موجب افزایش رطوبت و بلغم در بدن می‌شود که این رطوبت اضافه به سمت سر و سینوس‌ها سرازیر می‌شود و باعث بروز سردرد و انسداد مجاری سینوسی می‌گردد. 3️⃣ ضعف ریه : - ریه‌ها مسئول تهویه و دفع رطوبات اضافی از بدن هستند. ضعف ریه‌ها منجر به تجمع اخلاط در مجاری تنفسی و سینوس‌ها می‌شود و توانایی دفع اخلاط کاهش می‌یابد، که این امر باعث انسداد سینوس‌ها و افزایش فشار و درد در نواحی سر می‌شود. 4️⃣ ضعف قلب: - قلب به‌عنوان منبع اصلی جریان خون و حرارت بدن شناخته می‌شود. ضعف قلب می‌تواند باعث کاهش جریان خون و گرمای لازم در بدن، به‌ویژه در سر، شود و باعث تجمع اخلاط سرد مانند بلغم گردد. ضعف در عملکرد قلب همچنین می‌تواند باعث تشدید سردی و رطوبت در سینوس‌ها شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 7⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🔖 ۶. تشخیص افتراقی سردرد سینوسی: سردرد سینوسی به دلیل تجمع اخلاط در سینوس‌ها ایجاد می‌شود و با سردردهای دیگر متفاوت است. برای تشخیص دقیق، بررسی علائم کلیدی لازم است: 🔹 تفاوت با میگرن: - سردرد سینوسی با فشار در سینوس‌ها، گرفتگی بینی و ترشحات غلیظ همراه است. میگرن بیشتر با درد تپنده، تهوع، حساسیت به نور و صدا و بدون ترشحات بینی ظاهر می‌شود. 🔸 تفاوت با سردرد تنشی: - سردرد تنشی به شکل فشار در ناحیه سر بدون گرفتگی یا ترشحات بروز می‌کند. سردرد سینوسی با ترشحات و درد در پیشانی و گونه‌ها همراه است و با خم شدن یا تغییرات آب‌وهوایی تشدید می‌شود. 🔹 تفاوت با سردرد صفراوی: - سردرد صفراوی با گرمی و خشکی، تشنگی و حرارت بدن مشخص می‌شود، درحالی‌که سردرد سینوسی با رطوبت، سردی و ترشحات بینی بروز می‌کند. 🔸 تفاوت با سردرد سوداوی: - سردرد سوداوی دردهای عمیق و سرد در پشت سر دارد و بدون گرفتگی بینی و ترشحات است. سردرد سینوسی با درد در سینوس‌ها و ترشحات غلیظ همراه است. 🔹 تفاوت با سردرد بلغمی: - سردرد بلغمی با سنگینی و سردی کل سر همراه است و ممکن است در کل نواحی سر پخش باشد، اما سردرد سینوسی بیشتر در پیشانی و گونه‌ها متمرکز است و با ترشحات بینی همراه است. نکته کلی: برای تشخیص سردرد سینوسی، علائم گرفتگی بینی، ترشحات غلیظ و درد در نواحی سینوس‌ها کلیدی است، که این موارد آن را از دیگر سردردها متمایز می‌کند. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 8⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🔖 ۷. درمان‌ها و تدابیر سردرد سینوسی در طب سنتی و اسلامی: درمان سردرد سینوسی در طب اصیل بر اساس تخلیه اخلاط فاسد، اصلاح مزاج، تقویت اندام‌های داخلی و رئیسه و کاهش علائم التهابی انجام می‌شود: 🌿 اصلاح تغذیه و مزاج: پرهیز از غذاهای سرد و رطوبتی مانند لبنیات، دوغ، خیار و ترشی‌ها. مصرف غذاهای گرم و خشک مثل خرما، عسل، زنجبیل، دارچین، زیره، و سویق گندم برای کاهش بلغم. نوشیدن آب گرم یا ولرم به جای آب سرد برای جلوگیری از تولید رطوبت اضافی و افزایش بلغم. 🍵 دمنوش‌های گیاهی و داروهای طبیعی: دمنوش‌های گیاهی مانند آویشن، نعناع، پونه، مرزنجوش، بابونه، زنجبیل و دارچین که به باز شدن سینوس‌ها و کاهش التهاب کمک می‌کنند. مصرف داروهای گیاهی مثل حبّ بلغم‌زدا، حبّ سودا زدا و قرص مرزنجوش برای دفع اخلاط فاسد. 💨 بخور و استنشاق: بخور گیاهی با بابونه، پونه، مرزنجوش و افزودن چند قطره روغن سیاهدانه یا نعناع به بخور برای باز کردن سینوس‌ها و کمک به تخلیه اخلاط. استنشاق آب نمک طبیعی برای شست‌وشوی مجاری بینی و تخلیه مخاط. 💆‍♂️ روغن‌مالی و ماساژ: روغن‌مالی با روغن‌های گرم مثل روغن سیاهدانه، روغن زیتون، روغن نعناع یا روغن کنجد بر پیشانی، گونه‌ها و اطراف بینی برای کاهش فشار و التهاب سینوس‌ها. ماساژ ملایم نواحی سینوسی برای تسکین درد و کمک به تخلیه اخلاط. 🩸 حجامت و زالو درمانی: حجامت ناحیه کتف و پشت سر برای تخلیه اخلاط فاسد و بهبود گردش خون. زالو درمانی برای پاکسازی خون از اخلاط فاسد و رفع التهاب سینوس‌ها. 🌬️ هوای گرم و خشک: پرهیز از محیط‌های سرد و مرطوب و استفاده از هوای گرم و خشک برای جلوگیری از افزایش رطوبت بدن و تجمع اخلاط سرد. 🏃‍♂️ ورزش و فعالیت بدنی: ورزش‌های سبک و هوازی مانند پیاده‌روی منظم برای بهبود گردش خون و دفع اخلاط سرد. تمرین‌های تنفسی و هوازی برای بهبود عملکرد سیستم تنفسی و باز شدن مجاری هوایی. 😴 تنظیم خواب و استراحت: خواب کافی در محیط گرم و خشک برای جلوگیری از تجمع بلغم. پرهیز از خواب زیاد که باعث افزایش رطوبت بدن و تشدید سردرد می‌شود. 🔅 روش‌های یداوی و تدابیر موضعی: بادکش ناحیه سر و صورت برای بهبود جریان خون و کاهش اخلاط در نواحی سینوسی. ضربات ملایم با حوله گرم بر روی نواحی سینوسی برای تحریک تخلیه اخلاط. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 9⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🔖 ۸. اثرات مزمن شدن سردرد سینوسی در طب سنتی و اسلامی: سردرد سینوسی اگر به‌موقع و به‌درستی درمان نشود، عوارض و اثرات مزمنی به‌دنبال خواهد داشت. این عوارض از دیدگاه طب سنتی و اسلامی بر اساس ضعف اندام‌های اصلی بدن و اختلال در تخلیه اخلاط بررسی می‌شود. برخی از این اثرات عبارت‌اند از: 🌿 کاهش عملکرد مغز و حافظه: - تجمع اخلاط سرد و مرطوب در نواحی سینوسی نزدیک به مغز، باعث اختلال در تغذیه صحیح مغز می‌شود. این امر به ضعف عملکرد مغز، کاهش حافظه، کندی تفکر و حواس‌پرتی منجر می‌شود. از دیدگاه طبی، اختلال در جریان طبیعی اخلاط به مغز می‌تواند حتی به کسالت ذهنی و خواب‌آلودگی مفرط بینجامد. 🌿 ضعف بینایی و علائم چشمی: - فشار مداوم ناشی از تجمع اخلاط در سینوس‌های اتموئید و فرونتال که نزدیک به چشم‌ها قرار دارند، باعث ایجاد علائم چشمی مثل کاهش بینایی، سوزش و خشکی چشم می‌شود. این فشار می‌تواند به افزایش رطوبت سرد در چشم و کاهش دید واضح منجر شود. 🌿 نزله‌های مداوم و عفونت‌های تنفسی: - از منظر طب سنتی، نزله که ناشی از ریختن اخلاط فاسد از سر به سمت مجاری تنفسی است، به مشکلات جدی‌تر مانند التهاب مزمن گلو، سرفه‌های مکرر، تنگی نفس و عفونت‌های ریه و برونشیت منجر می‌شود. تجمع نزله‌های سرد در ناحیه گلو و سینه همچنین می‌تواند باعث صدای خشن و کاهش قدرت تکلم گردد. 🌿 احساس سنگینی مداوم سر و ضعف عمومی: - وجود اخلاط بلغمی در سینوس‌ها و سر به‌مرور زمان باعث احساس سنگینی و خستگی مداوم در سر و گردن می‌شود. این حالت در طول روز ممکن است باعث کاهش کارایی فرد، احساس کرختی و کسالت عمومی شود. طب سنتی این حالت را به غلبه بلغم و سردی و رطوبت بالا نسبت می‌دهد. 🌿 ضعف و اختلالات کلی در سیستم بدن: - اندام‌های رئیسه مانند کبد، کلیه و قلب در جریان دفع اخلاط نقش اساسی دارند. اگر سردرد سینوسی مزمن شود و اخلاط فاسد به‌درستی تخلیه نشوند، این اندام‌ها دچار ضعف و ناتوانی در دفع اخلاط خواهند شد. این موضوع می‌تواند منجر به ضعف عمومی بدن، کاهش انرژی، خستگی مداوم و حتی اختلال در هضم و دفع شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 🔟 https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

🔖 ۹. نقش ورزش در درمان سردرد سینوسی از منظر طب سنتی: در طب سنتی، ورزش و نرمش به‌عنوان یکی از ابزارهای اصلی برای متعادل‌سازی مزاج، دفع اخلاط فاسد و بهبود عملکرد سیستم‌های بدنی شناخته می‌شوند. در درمان سردرد سینوسی که ناشی از تجمع بلغم و اخلاط سرد در سینوس‌ها است، ورزش نقش بسیار مهمی دارد. 🌿 افزایش حرارت بدن و کمک به دفع بلغم: ورزش باعث افزایش حرارت غریزی بدن و تحریک جریان خون در سراسر بدن، به‌ویژه در ناحیه سر و گردن می‌شود. این افزایش حرارت، بلغم سرد و رطوبتی که در سینوس‌ها تجمع کرده است را ذوب و روان می‌کند و به تخلیه سریع‌تر آن کمک می‌کند. افزایش حرارت بدن از طریق فعالیت بدنی به گرم کردن مزاج و کاهش سردی بدن که عامل اصلی سردردهای سینوسی است، کمک می‌کند. 🌿 تحریک جریان خون در نواحی سر و سینوس‌ها: یکی از مشکلات سینوس‌ها در افراد با مزاج سرد، کاهش جریان خون در ناحیه سر است که منجر به تجمع اخلاط می‌شود. ورزش‌های ملایم مانند پیاده‌روی سریع یا دویدن آهسته باعث افزایش گردش خون در نواحی سر و گردن می‌شود و از تجمع اخلاط جلوگیری می‌کند. تقویت خون‌رسانی به سینوس‌ها باعث تسریع در دفع بلغم و اخلاط فاسد از این ناحیه می‌شود. 🌿 افزایش تعریق و دفع رطوبات اضافی: از منظر طب سنتی، بلغم به‌عنوان خلط سرد و مرطوب شناخته می‌شود که با تعریق می‌توان آن را کاهش داد. ورزش‌هایی که منجر به تعریق طبیعی بدن می‌شوند، به تخلیه رطوبات اضافی بدن، به‌ویژه از نواحی سینوسی کمک می‌کنند. این تعریق باعث تصفیه بدن از اخلاط سرد و مرطوب شده و به پیشگیری از سردردهای سینوسی کمک می‌کند. 🌿 رفع انسداد در سینوس‌ها از طریق تحریک عضلات و بافت‌ها: ورزش باعث تحریک عضلات سر و گردن و افزایش تحرک بافت‌های اطراف سینوس‌ها می‌شود. این تحریک عضلات و بافت‌های اطراف سینوس‌ها به تخلیه اخلاط فاسد و رفع انسداد سینوس‌ها کمک می‌کند. فعالیت‌های بدنی منظم که باعث حرکت بیشتر عضلات سر و صورت می‌شود، برای کاهش التهاب و تورم سینوس‌ها مفید است. 🌿 افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز و سینوس‌ها: یکی از اثرات مهم ورزش، افزایش اکسیژن‌ رسانی به مغز است. با انجام فعالیت‌های بدنی، میزان اکسیژن موجود در خون افزایش یافته و این اکسیژن به نواحی سینوسی و مغز منتقل می‌شود. این امر باعث تسریع در ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده سینوسی، کاهش التهاب و بهبود عملکرد سینوس‌ها می‌شود. 🌿 کاهش سردی و رطوبت بدن از طریق ورزش: ورزش به‌عنوان روشی برای کاهش مزاج سرد و تر شناخته می‌شود. انجام منظم تمرینات بدنی باعث گرم شدن کلی بدن می‌شود که به متعادل‌سازی مزاج و کاهش غلبه سردی در بدن کمک می‌کند. کاهش سردی بدن به‌طور مستقیم باعث بهبود عملکرد سینوس‌ها و جلوگیری از تجمع اخلاط در آن‌ها می‌شود. #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 1⃣1⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

در این جلسه به بررسی سردرد سینوسی از منظر طب سنتی و اسلامی پرداختیم. سردرد سینوسی که ناشی از تجمع اخلاط فاسد به‌ویژه بلغم در سینوس‌ها است، با علائمی چون درد در پیشانی، اطراف چشم‌ها و گرفتگی سینوس‌ها همراه است. مهم‌ترین عوامل تشدید این سردرد شامل سرما، رطوبت و تغذیه نادرست هستند که با کنترل و اصلاح مزاج می‌توان از آن پیشگیری کرد. درمان این نوع سردرد از طریق اصلاح تغذیه، استفاده از گیاهان دارویی، روغن‌مالی، حجامت و ورزش‌های ملایم صورت می‌گیرد. همچنین، ورزش‌های منظم با بهبود جریان خون و دفع رطوبات، نقش مؤثری در درمان و جلوگیری از تشدید سردردهای سینوسی دارند. نکته مهم این است که مزمن شدن سردرد سینوسی می‌تواند به مشکلات جدی‌تری مانند کاهش تمرکز، ضعف بینایی و عفونت‌های تنفسی منجر شود، بنابراین تخلیه سریع اخلاط فاسد و اصلاح مزاج از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در جلسات بعدی، به بررسی سایر انواع سردردها و تدابیر درمانی آن‌ها خواهیم پرداخت. امید است با رعایت تدابیر و اصلاح سبک زندگی، بتوانیم در حفظ سلامت و تعادل بدن موفق‌تر عمل کنیم. والسلام علیکم و رحمة الله و برکاته ✍سید روح الله حسینی ۲۲ شهریورماه ۱۴۰۳ #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی 1⃣2⃣ https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864

. 🪧ابتدای تدریس جلسه ششم #دوره_اول #سردرد #جلسه_ششم #سردرد_سینوسی .

بسم الله الرحمن الرحیم ✍ جلسه هفتم : بررسی انواع سردردها ( فشار خون بالا و پایین ، کم خونی) 🔅سرفصل های تدریس این جلسه: 🔖۱. سردرد ناشی از فشار خون بالا 🔖۲. سردرد ناشی از افت فشار خون 🔖۳. سردرد ناشی از کم‌خونی ▫️تعریف ▪️علل و عوامل تشدید ▫️علائم بالینی ▪️روش‌های تشخیص ▫️علائم مزاجی ▪️نسخه درمانی #دوره_اول #سردرد #جلسه_هفتم https://eitaa.com/joinchat/1959068553C796c804864