خجالتی بودن😓 و عدم شهامت🤭 حضور و صحبت در جمع های بزرگ، مشکلی است که اکثریت با آن مواجهه هستند که راحل آن یادگیری اصول #اعتمادبه_نفس میباشد.

تا حالا چند بار این علائم را موقع صحبت کردن داشتی🥺 ❌علائم استرس صحبت در جمع به صورت موارد زیر خودش را نشان میدهد: تعریق فراوان 💧عوض کردن پا 🚶‍♂بازی با لباس👔 سرخی چهره 🔥 فراموش کردن کلمات 💥لرزش صدا🗣

اصلا تمام زندگیت بسته است به درمان طرحواره ها و عزت نفس✅😍 راه حل ریشه ای مشکلاتت فقط و فقط تو دوره ی سفر به کهکشان درون هست و بس💚

🔴تاثیر فیلمهای پورن بر زمینه سازی خیانت🔴 🗣دوستان عزیز جهت دسترسی به سوالات جنسی و آموزش سواد جنسی در زندگی زوجی در کانال پزشک زناشویی عضو شوید 👇(تحت نظارت درمانگر جنسی سرکار خانم نوری) @Drzanashooyi_nori

نه دم باقی نه غم باقی #صبح_جمعه_بخیر 🌞 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ موضوع امروز👇 🔸راز شادزیستن (درمان افسردگی) 🔸پاسخ به سوالات مشاوره رایگان 🔸اطلاعات عمومی

خاصیت هر چایی گیاهی رو بدونین و مواقعی که نیاز داشتین آماده کنین بخورین، جایگزین خوبیه برای قرص :🍀☕️ 🌱1- چای نعناع : درمان مشکلات گوارشی 🌱2- چای زنجبیل : درمان تهوع ضدالتهاب 🌱3- چای مریم گلی : ضد آلزایمر 🌱4- چای دارچین : درمان سردرد 🌱5- چای آویشن : درمان سرفه 🌱6- چای بابونه : خواب راحت و آروم #شادزیستن ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨

سلام خوبی🌱🌷

چه نعمتِ بزرگیه این آرامش ، اگه تو زندگیت آرامش نداشته باشی حوصله هیچ کاری و نداری نه دوست داری کار کنی ، نه ورزش کنی و نه هیچ کارِ دیگه ... پس اول از هرچیز برای به دست آوردنِ آرامشت تلاش کن صبح که از خواب بیدار میشی هر اتفاقِ تلخی که دیروز افتاد بذار تو همون دیروز بمونه و به روزِ قشنگی که خدایِ مهربون در اختیارت قرار داده فکر کن همین که داری نفس میکشی یعنی یه معجزه ی قشنگ و بزرگ ، پس بلند با حسِ خوب بگو خدایاااا شکرت 🪞حالا برو جلوی آینه یه لبخندِ خوشگل به خودت بزن و بگو اجازه نمیدم هیچ چیزی آرامشتو ازت بگیره 💚زندگیتون غرق در آرامش ✍#زهرانوری(درمانگر و روانشناس بالینی پزشکی) @Markazmoshavereee

3⃣9⃣3⃣ #مشاوره سلام بنده ۲۰ سالمه و شوهرم ۲۵ ساله حدود دو ساله توی عقد هستیم من یه دختر مذهبی و کامل پابند عقایدم هستم اما با وجود هیجانات نووجونی عاشق شوهرم شدم و مجازی حدود یکسال در ارتباط بودیم شوهرم حتی از پشت تلفن منو کنترل می کرد اجازه بیرون رفتن یا اینکه پسر مجرد بیاد خونمونو برم جلوشو ب هیچ وجه نداشتم با اینکه فقط دوست بودیم حتی بهم می گفت آرایش نکن شالت سیاه باشه منم چون پدرم سختگیر بود عادت داشتم و زیاد توجه نکردم حدود چهار پنج ماه نامزد کردیم اما علاوه بر این رفتار هاش خیلی از اینو اون حرف شنوی داشت و بمن اهمیت نمیداد تا بهش ایراد می گرفتم قهر می کرد اما من بدلیل وابستگی زیاد قبول کردم عقد کنیم بعد از عقد متوجه شدم گذشته ی بدی داشته و حتی با یه خانم متاهل همزمان با من در ارتباطه هیچ گونه محبت و کششی سمت من نداشت و بد دهنی ها فوش های زشتی که بمن نسبت میداد و تهمت هایی ناروایی ک بهم میزد میگفت تو خرابی چون باهام دوست شدی خیلی تحقیرم می کنه شده بارها با اینکه من قیافه قشنگی دارم اما اون مسخره ام می کنه میگه مثل حیوونی دست پا چلفتی هستی و تو این مدت منو شاید یکی دوبار برده بیرون میگه پرو میشی هیچ خرجی برام نمی کنه گاهی ک شام می بره بیرون میگه میدونی چقدر پولش شدخیلی خجالت می کشم گاهی ک باهاش درد و دل می کنم سریع ب بابام میگه خیلی زورگوعه میگه چون نونتو من قراره بدم هر چی گفتم میگی چشم هزار بارم گفته نمیخامت بخاطر مهریه ات باهاتم صدتا بهتر از تو برام هس من واقعا دیگه حسی بهش ندارم خسته شدم هفته یک بار بحث داریم و قهر های طولانی مدت ک انگار بودو نبود من فرقی نمی کنه براش من واقعا تصمیمم جداییه خواهش می کنم کمکم کنید 🟢هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره 🔹رادیو عشق 🔹روان شناس 🔰پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

سلام عزیزانم بدترین پیامی که در طول روز میتونم دریافت کنم پیام شکست یا آسیب شماست... پیامی که اینجوری شروع میشه... خانم نوری گفتی بهم اما من توجه نکردم... اینجا انگار دردی که کشیدی را با تمام وجودم حس میکنم بعد یقین میدونم که چقدر تو جلسه ی درمان بهت گفتم چی خوبه چی بد...راه درست چیه بعد تو توجه نکردی...

مثل این پیام💔

روانشناس میتونه کمکت کنه که بهای سنگین روحی و روانی نبینی... فقط کافیه شما بهش اعتماد کنی...نه بعد جلسه کار خودتا بکنی و آسیب بزنی به خودت😔

امشب تو کانال تلگرام لایو صوتی پرسش و پاسخ داشتیم... بعد از لایو دیدم بچه ها کامنت گذاشتن

و این پیام چقدر منا خوشحال کرد... این همه تغیر😍😍

تازه ایشونم تو لایو بودن و از موفقیت هاشون گفتند💞

☝️علت های ترس از حضور و صحبت در جمع

یکی از گام های موثر برای رهایی از خجالت، این است که طرحواره ها تا درمان کنی و اعتماد به نفس خودتا خود را بالا ببرید.🤩💪🏻 با بالا بردن مهارت اعتماد به نفس و #درمان_طرحواره ، ناخودآگاه ترس شما در صحبت در جمع هم کاهش خواهد یافت😍

افراد موفق روی اعتماد به نفس خود حساب ویژه ای باز کرده اند زیرا: عزت نفس و اعتماد به نفس در ۹۹درصد روابط تحصیلی، مالی، شغلی، خانوادگی و... کاربرد دارد.

برای آخرین بار درسال ۱۴۰۲ این فرصت را داری که زندگیت رابطه ات شغلت و آینده ی تربیتی فرزندانت را بیمه کنی و برای بیمه کردنشون راهی نیست جز دریافت آموزش تخصصی💚

از حمایت نشدن توسط آدمای آشنا تعجب نکن دنیا غریبه هایی رو سر راهت میذاره که تو رو به جاهای بالاتر ببرن... ☀️#سلام_صبح_شنبه_بخیر❤️ ❤️🏡❤️موضوع امروز کانال رادیو عشق(مهارتهای همسرداری و مراقبت از عشق) @Markazmoshavereee

حلول #ماه_رجب🌙🌺 #میلاد_امام_محمد_باقر(ع) 🎉 #مبارڪ_باد💫🌺