سلام بر خانواده ی رادیو عشق... امروزم میخوام در کنار راز شادزیستن و پاسخگویی سوالات شما #اطلاعات_عمومی ها جالبی را براتون بگذارم..🌹😍

بچه ها یه نکته ی عالی 🙄من خودم از اون آدمایی‌ بودم که تو گرما کم آب می‌نوشم. در واقع یه وقتهایی یادم میره که آب بنوشم!🤷‍♀ یه سرچ ساده کردم تا ببینم کم آب نوشیدن تو تابستون چه مشکلاتی ایجاد می‌کنه و نتیجه شد این👇 ۱. پوست کم آب میشه و متعاقبا زودتر چروک میشه و سلامت پوست به خطر میوفته ۲.کم آب نوشیدن بطور عجیبی یبوست میاره و هموروئید ایجاد میکنه(همون خشکی مدفوع) ۳.گرفتگی عضلات ایجاد می‌کنه. مخصوصاً کسانی که سن بالایی دارن بیشتر از این عارضه رنج می‌برن ۴.اگر حس می‌کنید تو تابستون سریع‌تر خسته می‌شید ممکنه بخاطر کم نوشیدن آب باشه ۵. خشکی دهان از آثار دیگه ست که همون خشکی دهان بیماری گوارشی ایجاد می‌کنه ۶.کم آبی دشمن کسانی که میگرن دارن. به سرعت و به راحتی سردرد میاره ۷. فشار خون رو بالا می‌بره و برای کسایی که بیماری قلبی عروقی دارن مشکل ایجاد می‌کنه ۸. مشکلات کلیه ایجاد می‌کنه. یعنی بطور ساده بدن شما نمی‌تونه سموم رو دفع کنه ۹. آخری هم اینکه اضافه وزن میاره. چون گرما باعث میشه شما احساس تشنگی کنید و گاهی این احساس تشنگی با گرسنگی اشتباه میشه و بیشتر غذا می‌خوردید و... خلاصه این نوشیدن آب رو تا می‌تونید جدی بگیرید ✍️ حواس پرت😌😇 ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

اینو ببینید و از مهندسی در رباتیک لذت ببرید. این موجود دوست‌داشتنی میتونه مسیر حرکتی خودش رو اصلاح کنه. کاری که بسیاری از انسان‌ها هم بلد نیستن و با اولین زمین خوردن، ناامید میشن! ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

خیلی وقت‌ها در میانه‌ی روز دلمان می‌خواهد چند دقیقه‌ای چُرت بزنیم، اما شاید نگران این هستیم که مبادا شب خوابمان نبرد . چُرت زدن جایگزین خواب شب نمی‌شود، اما شواهد مستدلی وجود دارند که نشان می‌دهند چُرت زدن می‌تواند میزان هشیاری و عملکرد را بهبود دهد ! مروری که در سال ۲۰۱۷ بر چند مطالعه انجام شد و در Sleep Medicine به چاپ رسید توضیح می‌دهد که شما هر چه مدت طولانی‌تری بیدار باشید، حافظه و سایر توانایی‌های ادراکی‌تان بیشتر دچار افت می‌شود؛ اما یک چُرت نیمروزی می‌تواند کمکتان کند با رفع کردن بخشی از احساس خواب‌آلودگی و خستگی‌تان، افت ادراکی را تا حدودی جبران نمایید. به همین دلیل و این که چُرت زدن می‌تواند احساس بسیار خوب و لذت‌بخشی به شما بدهد، باید آن را در برنامه داشته باشید. اما مسئله‌ای که وجود دارد این است که چُرت مرغوب زدن یک هنر است ! ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

⚠️ بخاطر سلامت جان پاکبانها ⚠️ 👈اسمش سیفتی باکسه به چه درد میخوره؟ تو خونه کلی وسایل تیز و برنده هست مثل تیغ استفاده شده یا سوزن هایی که برای تزریق استفاده میشه ،نندازید داخل اشغال هاتون بندازید داخل این جعبه 👏 کجا دارند؟اکثر شهرها مراکز تحویل زباله های قابل بازیافت دارن ازشون بخواهید که اینارو بهتون بدن 💚لطفا اطلاع رسانی کنید #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی به کانال تخصصی رادیو عشق بپوندید https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

شاید قلبت مثل قبل نشه، شاید دیگه اون آدم سابق نشی، شاید دیگه مثل قبل فکر نکنی، شاید آسیبی که به روحت خورده ترمیمش زمان ببره، اما همین که فهمیدی چجوری زندگی کنی و چجوری زندگیتو بسازی کافیه ، همین که فهمیدی از دل تاریکی نور پیدا کنی کافیه،همین که بقیه گفتن دووم نمیاری و دووم آوردی کافیه هر موقع رفتی جلوی آینه 🤍🤍بخاطر این تحمل و صبرت، دست بزن..! ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

اگه یه روز براتون سوال پیش اومد که بدن یک انسان بطور متوسط از چند اتم تشکیل شده؟ بدونید که جوابش میشه 7,000,000,000,000,000,000,000,000,000 که خونده میشه ۷ اُکتیلیون یعنی یک هفت و ۹ تا دسته‌ی سه تایی صفر جلوش البته بنظرم اینکه بفهمیم اُکتیلیون چیه و چندتا صفر داره احتمالا بیشتر از اینکه بدونیم بدن انسان چند اتم داره بدرد میخوره ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

‌ گاهی باید همه چیزو ساده تر بگیری. به جای پلو خورش، نیمرو و سیب زمینی سرخ کرده بزنی. به جای رستوران لوکس تو زعفرانیه، بری تجریش یه کاسه آش رشته بخوری. مزخرف ترین فیلمی که در طول تاریخ ساخته شده رو بذاری توی دستگاه و ولو شی رو مبل و بعد از شدت خسته کننده بودن فیلمه همونجا خوابت ببره. گاهی باید "عقاید یک دلقک" و "صد سال تنهایی" رو بذاری تو همون کتابخونه بمونن و به جاش بری چند تا جوک تکراری رو از نو بخونی و بخندی. به جای بحث در مورد روند تکمیل انسان و تاریخ تمدن، بشینی انقدر با دوستات مسخره بازی دراری و بخندی که دیگه خنده به دل درد بندازدت. اصلا گاهی باید همه چیز رو به طرز احمقانه ای ساده بگیری تا حالت جا بیاد. گاهی باید زندگی رو اونقدری که همیشه جدی می گرفتی جدی نگیری. حال کنی با زندگیت. اگه این کارا رو نکنی، دیگه نمی تونی از اون پلو خورش و رستوران لوکس و اون فیلمی که پارسال اسکار گرفت و موزیک لایت و کتابای برتر جهان و بحث های فلسفی لذت ببری. هیچ یکنواختی ای لذتبخش نیست. حتی یه پادشاه هم گاهی از تشریفات و پادشاه بودنش خسته میشه. #آنا_جمشیدی ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

زیبایی رو ببین قدرت خدا 😍 ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

• نوشته بود: "چیزی که آدمو غرق میکنه، زیر آب رفتن نیست؛ از زیر آب بیرون نیامده! بر ناامیدی‌هاتون غلبه کنید.. هر طور که میدونید و میتونید ما چاره‌ای جز این کار نداریم" و این قشنگ ترین چیزی بود که امروز خوندم.. ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

👈5 دلیلی که باعث شده تنبل شوند : 1- از خودتان بیش از حد توقع دارید. 2- همزمان چندین نوع کار رو پیش می‌برید. 3- برنامه هاتونو نوشته نمی‌کنید. 4- زیاد از دیگران مشاوره میگیرید. 5- مسئولیت صد در صد زندگی رو نپذیرفته‌اید. ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

ساعت بیولوژیک بدن یک دوره شبانه روزی معمولی به شرح زیر است ⏰سه تا پنج صبح:  سطح هورمون‌ها و دمای بدن به حداقل خود تنزل می‌یابند و خواب عمیق خواهد شد ⏰شش تا هفت صبح دمای بدن افزایش می یابد سطح هورمون‌های جنسی در اوج خود هستند سرعت سوخت و ساز بدن حداکثراست. ⏰ده تا یازده صبح حداکثر هوشیاری و بهترین زمان برای یادگیری و حفظ مطالب در حافظه‌ی کوتاه مدت است. ⏰دوازده تا سیزده ظهر حداقل میزان انرژی و درجه ی حرارت بدن است که در نتیجه کاهش آدرنالین ایجاد می شود و احساس خواب آلودگی نیم روزی ایجاد می‌شود. ⏰سه بعد از ظهر دمای بدن و آدرنالین مجددا افزایش می‌یابند بهترین زمان برای یادگیری و به خاطر سپردن مطالب در حافظه‌ی بلند مدت است. ⏰پنج تا هفت بعدازظهر:  درجه‌ی حراحت بدن و آدرنالین به اوج خود می‌رسند. بهترین زمان برای فعالیت بدنی و ورزش است. ⏰نه شب: ملاتونین افزایش و سوخت و ساز کاهش می‌یابد. ⏰یازده شب معمولا خواب آلودگی به حداکثر خود می‌رسد. ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

برایتان خانه‌ای هزار و یک نقش، پر از شور و عشق و زندگی آرزو می‌کنم. مهم نیست عاریه باشد یا نباشد، یک‌ساله باشد یا ده ساله باشد، مهم این است که همان چند روز از عمر را با عشق و دل خوش بگذرانید، در آغوش هم...🌱 ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی مرکز مشاوره

اگه الان شروع کنی ... 💯یه دوره تخصصی  چیزی که رویاشو رو داری بگذرونی سال دیگه همین موقع یا خودت یه آدم حرفه ی تو اون حوزه هستی یا با آدمایی حرفه ایش معاشرت میکنی! 😍اگه الان شروع کنی و کتاب بخونی سال دیگه همین موقع ۵۰ تا کتاب خوب خوندی! 😉اگه الان شروع کنی و کسب و کار خودت رو راه بندازی سال دیگه همین موقع ازش درآمد خودتو داری.. 💯✅اگه الان شروع کنی سال دیگه همین موقع خیلی چیزا قشنگ میشه! ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی

🙂دلیل انواع سردرد رو میدونستی؟ ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی

اینو بفرست برای کسی که روح قشنگی داره❤🌱 ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی

بدن شما چند سالشه؟ تست سلامت جسمانی ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی

چاره چربی شکم : شنا یا هوازی ؟ یه تحقیق انجام دادن که ورزش روی بافت چربی شکم چه تاثیری داره، خوندن جزئیات مقاله شاید خسته کننده باشه ولی نتیجه گیری نهاییش اینه: میگه تمرینات هوازی اثر خیلی بیشتری به نسبت تمرین‌های باشگاهی مثل وزنه زدن و دراز نشست و ... داره در واقع میگه داشتن تمرینات هوازی روزانه در کنار رژیم کم کالری میتونه در ۱۲ هفته نتایج سریع رو بهتون نشون بده ! تمرین‌های هوازی زیادی داریم، مثلا دوییدن یا پیاده‌روی، شنا، دوچرخه سواری، طناب زدن و انواع ورزش گروهی مثل فوتبال و .... از تمرین‌ های هوازی هستن. #اطلاعات_عمومی ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن

تحقیقات بیان می کند عمل خواب دیدن در پردازش اطلاعاتی که در طول روز کسب کرده ایم، ادغام خاطرات و دسته بندی دانش جدید، نقش دارد. به خصوص اگر قبل از خواب روی موضوع خاصی تمرکز کرده باشید، احتمال اینکه آن موضوع در خواب شما ظاهر شود بالاتر می رود. اگر در نزدیکی ساعت خواب تان طوری سرگرم تماشای اخبار یا گشت زدن در شبکه های اجتماعی شوید که همه ی فکرتان را به خود مشغول سازد، این احتمال وجود دارد که خوابی مرتبط با محتوای آنچه که دیدید یا احساساتی که هنگام انجام آن کار داشتید، ببینید. #اطلاعات_عمومی ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن

تجربه جالب این بچه کنار پیست رالی و قانون برنولی مثال هایی از اصل برنولی در زندگی: قطاری که به سرعت حرکت می‌کند، می‌تواند شخصی را که زیادی نزدیک آن ایستاده را به خود جذب کند که اگر سبب تصادف شود، بسیار خطرناک است؛ بنابراین جذب یک #دوچرخه سوار توسط یک ماشین سنگین که به سرعت از نزدیک آن می‌گذرد نیز دور از ذهن نیست! #تند آبها و #گردابها نیز به همین دلیل، شناگران را به میان خود می‌کشند و حتی غرق می‌کنند. #اطلاعات_عمومی @Markazmoshavereee

• ‍  7 ویتامین مهم بدن‌ساز  ایناست : 1️⃣زینک (برای مراقبت از پوست و مو🧖🏼‍♀) 2️⃣منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی🩹) 3️⃣ب کمپلکس (برای افزایش انرژی⚡️) 4️⃣امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی🧠) 5️⃣ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی🫁) 6️⃣ کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها🦴) 7️⃣گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل🦷) #اطلاعات_عمومی #شادزیستن ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨

تصویری زیبا از سحابی روح که حدود ۷۰۰۰ سال نوری از ما فاصله دارد. #اطلاعات_عمومی #زیبایی @Markazmoshavereee

.💊 🔗اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری   مویز و کشمش بخور 🔗اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری موز بخور          🔗اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داری انبه بخور 🔗اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری لبو بخور 🔗اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری آب خیار بخور 🔗اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری خودتو در معرض آفتاب قرار بده 🖊زهرانوری(درمانگربالینی پزشکی) @Markazmoshavereee #اطلاعات_عمومی #شادزیستن

. اینستاگرام عامل احساس حقارت و بدبختی! مجله آمریکایی «تایم» در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد. اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. طبق این تحقیق، کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳درصد بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. . 🖊زهرانوری(درمانگربالینی پزشکی) @Markazmoshavereee #اطلاعات_عمومی #شادزیستن