🔶سوگیری شناختی چیست؟ 🔹سوگیری‌های شناختی خطاهایی هستند ذهنی که به صورتی نظام‌مند به گرایش، نگرش، وهم یا باوری غلط منجر می‌شوند و در تصمیم‌گیری، استدلال، ارزیابی، یادآوری، ادراک و شناخت افراد تاثیر می‌گذارند. اما این سو گیری ها همیشه بد نیستند. روانشناسان معتقدند بسیاری از این سوگیری ها باعث می شوند تا بطور سریع تری دربارۀ موضوعات مختلف تصمیم گیری کنیم. اگر زمانی که با موقعیتی تهدید آمیز و خطرناک مواجه شدیم، سوگیری شناختی نقش حیاتی ایفا می کند. برای مثال زمانی که تنها در یک خیابان تاریک هستید احساس می کنید که یک دزدی در حال تعقیب شما می باشد و باید از آنجا خارج شوید در حالی تنها سایه ای از شی متحرک مانند یک پرچم یا شی دیگری است اما می تواند یک دزد واقعی نیز باشد در اینصورت این سوگیری کمک بسزایی به امنیت ما می کند....👇 https://www.migna.ir/news/61392/preview/

🔶کمبود داروهای روانپزشکی به «افزایش خودکشی» می انجامد ▪در حال حاضر بسیاری از داروهای ضد روانپریشی، ضد افسردگی، متعادل کننده خلق، داروهای محرک روانی و داروهای ضداضطراب نایاب یا کمیاب است و بیمار افسرده‌ای که با داروی مقتضی، زندگی بهنجار داشته است، با قطع اجباری دارو و برگشت افسردگی ممکن است اقدام به خودکشی کند. ▪بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا که با داروی مناسب وظیفه خود را به عنوان همسر و پدر و کارمند یا کارگر به خوبی انجام می‌داد، با نایابی دارو و برگشت توهم و هذیان، کارکرد خود را از دست می‌دهد و امکان دارد تحت تأثیر هذیان و توهم، مرتکب اعمال خطرناکی شود. ▪نایابی داروی متعادل کننده خلق سبب می‌شود که بیماری با کارکرد خوب، دچار حالت شیدایی شود و دست به کارهایی بزند که نتایج ناخوشایندی داردکه برای نمونه به بذل و بخشش اموال خود، روابط خارج از چارچوب ازدواج و سرمایه‌گذاری‌های مالی غیرمنطقی می‌توان اشاره کرد. کمبود داروهای ضدتشنج سبب برگشت حملات تشنجی می‌شود و ممکن است بیمار در یک چهارراه شلوغ، در راه پله یا هرمکان نامناسب دیگر دچار تشنج و فقدان خودآگاهی شود و با عوارض جبران‌ناپذیر روبرو شود. ▪همچنین کودکی که با داروی محرک روانی از اختلال کاهش توجهر بیش‌فعالی رها شده است، با نایابی این دارو قادر به حضور در کلاس درس نخواهد بود.....👇 https://www.migna.ir/news/61395

❌ هبوط انسان در لجنزاری به نام #آزادی_غربی @Mignair

🔶چگونه روابط خود را بررسی کنیم ▪انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستند. هر یک از ما به عنوان یک فرد نمی‌توانیم هر آنچه را که نیاز داریم برای خود فراهم کنیم. ما همواره به تعامل با دیگران و کمک آن‌ها نیاز داریم. در روابط هر یک از ما، هفت اصل حمایتی وجود دارد که عبارتند از: ۱-احساس امنیت: اگر نیمه شب با ترس از خواب بیدار شوید با چه کسی تماس می‌گیرید؟ در لحظه بحران به چه کسی مراجعه می‌کنید؟ ۲- یادگیری و رشد: چه کسی شما را تشویق می‌کند تا چیز‌های جدید را امتحان کنید، فرصت‌هایی را به دست آورید، اهداف زندگی‌تان را دنبال کنید؟ ۳- صمیمیت عاطفی و اعتماد به نفس: چه کسی همه چیز (یا چیز‌های زیادی) را در مورد شما می‌داند؟ وقتی احساس ضعف دارید با چه کسی می‌توانید تماس بگیرید و در مورد احساس خود صادقانه با او صحبت کنید؟ ۴- تایید هویت و تجربه مشترک: آیا کسی در زندگی شما وجود دارد که تجربیات زیادی را با شما به اشتراک گذاشته باشد و به شما کمک کند تا احساساتتان را تقویت کنید؟ ۵- روابط عاشقانه: آیا از میزان روابط عاشقانه در زندگی خود احساس رضایت می‌کنید؟ ۶- کمک گرفتن (هم اطلاعاتی و هم کاربردی): اگر برای حل یک مشکل عملی به تخصص یا کمک نیاز داشته باشید (به عنوان مثال، کاشت درخت، تعمیر اتصال WiFi خود) به چه کسی مراجعه می‌کنید؟ ۷- تفریح و آرامش: چه کسی شما را می‌خنداند؟ برای دیدن فیلم یا رفتن به سفر با چه کسی تماس می‌گیرید که به شما احساس راحتی و آرامش بیشتری می‌دهد؟ برای این‌که بهتر بتوانید روابط خود را بررسی کنید همین حالا یک کاغذ و خودکار بردارید و یک جدول بکشید. بالای هر ستون افقی یکی از هفت اصل حمایتی را بنویسید و در اولین ستون عمودی نام افرادی که بیشترین تاثیر را روی شما دارند بنویسید. سپس با توجه به این‌که آن فرد کدام اصل حمایتی را نسبت به شما انجام می‌دهد در ستون مناسب علامت مثبت (+) قرار دهید. این کار به شما کمک می‌کند بهتر بتوانید روابط اجتماعی خود را بررسی کنید. این که یک فرد همه این حمایت‌ها را انجام بدهد یا نه مهم نیستند، مهم آن است که در نظر بگیرید چه کسانی در چه زمینه‌هایی از شما حمایت می‌کنند و از خود بپرسید که آیا حمایت کافی در همه زمینه‌ها دریافت می‌کنید یا خیر. با نگاهی این جدول، ممکن است متوجه شوید که افراد زیادی اطراف شما هستند، اما کسی نیست که به او اعتماد کنید. یا شاید شما فقط یک نفر را دارید که برای کمک به سراغش می‌روید، یا اینکه فردی که برایتان بدیهی است در واقع به شما احساس امنیت و آرامش می‌دهد. در هر صورت از تماس گرفتن با افراد زندگی‌تان نترسید. چه در میان گذاشتن یک سوال یا یک لحظه توجه اختصاصی، هرگز برای عمیق کردن ارتباطاتی که برای شما مهم است دیر نیست....👇 https://www.migna.ir/news/61400/

⚡️۱۰ اقدام محافظتی در برابر مسمومیت‌های شیمیایی

🎬آخرین لایو بلاگری که صبح امروز با قرص برنج در خیابان خودکشی کرد 🔥 نتیجه فضای مجازی ول🔥 🔴کشف جسد بلاگر معروف در یکی از خیابان‌های تهران 🔹دختر بلاگر پس از گذاشتن یک لایو عجیب با فالوئرهایش، به طرز مشکوکی جانش را از دست داد و جسدش در خیابان کشف شد. 🔹صبح دیروز به قاضی وحید ناصری بازپرس جنایی تهران خبر رسید که دختری ۲۴ساله به طرز مشکوکی جانش را از دست داده است. این دختر در اینستاگرام فعال بود و فالوئرهای زیادی داشت اما حالا جسدش در یکی از خیابان‌های تهران کشف شده بود. 🔹پزشکان علت اولیه مرگ وی را مسمومیت اعلام کردند و از سوی دیگر مأموران با انجام تحقیقات متوجه شدند که دختر جوان ساعتی قبل از مرگش لایوی از خودش منتشر و در آن عنوان کرده که قصد دارد با سم به زندگی خودش پایان بدهد. 🔹در این شرایط تحقیقات در این پرونده برای به‌ دست آوردن اطلاعات بیشتر ادامه دارد./همشهری ⭕️خودکشی کار انسان‌های ضعیف است. وگرنه هر مشکلی در زندگی راه حل دارد. در مواقع بحرانی از متخصصان روانشناسی و مشاوره بگیرید. @Mignair

❌‏مدارس و دانشگاه های ایران دو سال بخاطر کرونا تعطیل بود اما رسانه های فارسی زبان وابسته به امریکا، انگلیس و سعودی نخواستند مانند ممالک غرب بازگشایی شود اما از زمان شروع کلاس ها، بصورت مستمر بر طبل توقف آموزش می کوبند. این همه دشمنی با تحصیل فرزندان ایران زمین شگفت انگیزه 🗣حسن عابدینی

#فرزندپروری 👨‍👩‍👧‍👦 با فرزند خندیدن نشان از این دارد که شما از نقش یک والد همیشه سختگیر خارج شده و لحظات خوشی را با او و در کنارش دارید. -سعی کنید فضای خندیدن را در محیط خانه به وجود بیاورید. ❌اینکه مدام در آشپزخانه‌ اید، یا در حال ديدن اخبار، شما را از فرزندتان دورتر و دورتر میکند و او به ناچار به دنیای بازی‌ های رایانه ای پناه می‌ برد. 🔹با کودک خندیدن کار مشکلی نیست، ولی با این کار چیزی را به او هدیه میدهید که در تمام عمر به دردش می‌خورد؛ یعنی شاد بودن... @Mignair

❌ زنگ خطر پیری جمعیت در کشور به صدا درآمد‌ 👤عضو فراکسیون زنان مجلس: 🔹 زنگ خطر پیری جمعیت در کشور به صدا درآمده و نیاز است تا قبل از اینکه کار از کار بگذرد و دیر شود فکری برای رفع این خطر صورت گیرد. 🔹 اگر در پنج شش سال آینده اقدام اساسی در این زمینه صورت نگیرد فرصت از دست رفته و دچار پیری جمعیت شده و بحران‌های بسیاری دامنگیر کشور خواهد شد. @Mignair

🔶من افسرده ام ⭕️ یک دوربین مخفی جالب ازدست ندید! 🎥دوربین مخفی جالب و مقایسه رفتار شهروندان استرالیایی و تبریزی و واکنش آنها نسبت به یک اقدام مشابه! 🔻قابل توجه جماعت خود حقیر پندار ! ببینید اینجا ایران است ، اینجا تبریز است! چنین مردمی را هیچ کجا نمییابید ! #روانشناسی #افسردگی @Mignair

📷 # گزارش 🌸نقش یک مشاور خوب در کاهش درد و رنج دانش آموزان 📽صحبتهای کریم فاضلی از مشاوران آموزش و پرورش ناحیه ۳ کرمانشاه در حضور وزیر آموزش و پرورش در مراسم تجلیل از مشاوران و مربیان برتر کشوری 🗓تالار وحدت تهران ۸ اسفند ۱۴۰۱ @Mignair

🔶چه چیزی نوجوانان را متفاوت می‌کند و چگونه روانشناسی می‌تواند به آنها کمک کند؟ ✔آکادمی روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا توضیح می‌دهد که نوجوانان به احتمال زیاد: ▪تکانشی هستند ▪احساسات و نشانه‌های اجتماعی را اشتباه درک می‌کنند ▪تصادفات و درگیری‌های فیزیکی خواهند داشت ▪ریسک یا انتخاب‌های خطرناکی انجام می‌دهند رشد از کودکی تا بزرگسالی روند پیچیده‌ای است. این موضوع بیشتر از روند یادگیری است. مسافرانی که از این مرحله عبور می‌کنند، متفاوت از آنچه که در کودکی یا بزرگسالی انجام می‌دهند فکر می‌کنند، احساس می‌کنند و رفتار می‌کنند. این اختلافات را می‌توان در همه زمینه‌های رشد مشاهده کرد.....👇 https://www.migna.ir/news/61411/preview/

🚨 مرگ‌ یک یوتویوبر در ضبط زنده !😳 🔻از یک دقیقه بعدت خبر نداری ! به همین سادگی به آخر خط در این دنیای فانی میرسی ! بعد نشستی غیبت دیگران رو می کنی. @Mignair

🔶برخی از راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان ۱. شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید ۲.اشتباه‌ش راحت ببخشید ۳. خوبیهاشو بزرگ کنید ۴. به حرفاش خوب گوش بدید ۵. بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید ۶. مقایسه‌ش نکنید ۷. «اگه نکنی وای به حالت» رو نگید ۸.گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره ببینید ۹.بهش نگید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن» ۱۰. اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید ۱۱. در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده ۱۲.القای بینش: میدونم از عهده انجام اون بر میایی ۱۳. روابط‌تان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید ۱۴. برای تفریح و بازی وقت بزارین. @Mignair

#کلیپ 🎥دکان بازی افراد سودجو این‌بار تحت عنوان روانشنانماها ✅در اقدامی از سوی #سازمان_نظام_روانشناسی کشور، اسامی روانشناس‌نمایان منتشر گردید.👍 @Mignair

🔶ما سر کودکان داد میزنیم، آنها را تهدید می کنیم، آنها را نادیده می گیریم یا کتک میزنیم، چون می دانیم هرگز ما را ترک نمی کنند، چون توانایی شکایت کردن از ما را ندارند، چون در هر شرایطی دوستمان خواهند داشت، چون زورشان به ما نمیرسد و جز ما پناهی ندارند، و این یعنی سوء استفاده از قدرت خود و بی پناهی آنها. در درون هر یک از ما یک دیکتاتور پنهان شده که میتواند به دیگری آزار برساند. چقدر ظالمانه است به ناتوانترین و بی پناه ترین موجود زندگی خود که قرار است عزیزترین موجود زندگی ما باشد، آزار برسانیم، چون قدرتش را داریم. @Mignair

🔷 جامعه‌شناس پزشکی آمریکایی: مسمومیت‌ها در ایران، هیستری جمعی است 🔺 دکتر «رابرت بارتلومیو» شنبه چهارم مارس (سیزدهم اسفند) در مقاله‌ای که در تارنمای Psychology Today منتشر شده، این پرسش را مطرح می‌کند: در میان گزارش‌ها درباره «مسمومیت‌های دسته‌جمعی» دانش‌آموزان ایرانی، آیا تاریخ تکرار می‌شود؟ 🔺 وی با اشاره به موارد مسمومیت دختران افغانستانی، فلسطینی و مصری می‌گوید در همه این موارد، دختران جوان مسلمان تحت فشارهای فوق‌العاده و بدون فرصت جبران، در پس‌زمینه‌ای از آشفتگی‌های سیاسی، درگیر حادثه‌ای مرموز شدند که به یک گاز سمی نسبت داده شده و این پرسش را مطرح می‌سازد که دانش‌آموزان پس از سه ماه و نیم، هدف حملات شیمیایی بوده‌اند که هیچ مدرکی برای آن وجود ندارد یا اینکه آن‌ها از علائم روان‌زایی ناشی از استرس رنج می‌برند یعنی وضعیتی که مستند شده است. 🔺 این جامعه‌شناس پزشکی می‌افزاید: بدون هیچ شواهدی از یک عامل سمی، بدون مرگ و تقریباً همه قربانیان به سرعت بهبود می‌یابند؛ گزارش‌های «مسمومیت» باید با احتیاط بررسی شوند./ایرنا @Mignair

🔶تمامی اولویت‌ هایتان را فهرست کنید، سه تای اول را نگه دارید و بقیه را دور بریزید، بخش بزرگی از اتلاف انرژی ما ناشی از عدم تمرکز بر اولویت‌هاست ... @Mignair

سلام ای انتظار انتظارم سلامم ای رهبر و ای یادگارم سلامم بر تو ای فرزند زهرا سلامم بر تو ای ناجی دنیا 🌸ولادت حضرت مهدی صاحب الزمان عج بر شما مبارک

🔶چرا پا را قلب دوم می‌نامند؟ #سلامت قلب خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند. عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد... @Mignair

💚#خودشفقتی "خود بخششی" یکی از لازمه‌های موفقیت و رسیدن به مقصد هست. با هر بهونه و اشتباه و کم کاری اونقدر خودتون را سرزنش نکنید که از مسیر اصلی خارج شوید. خودتون را ببخشید، درس بگیرید و مجددا روی ریل پیشرفت قرار بگیرید... 💯مسیر موفقیت طولانی است و پر از دست انداز. @Mignair

🌸عید شوما مبارررک😁 @Mignair

همه‌روز روزه بودن، همه‌شب نماز كردن همه‌ساله حج نمودن،سفر حجاز كردن شب جمعه‌ها نخفتن به‌خدای راز گفتن ز وجود بی‌نیازش، طلب نیاز كردن به مساجد و معابد همه اعتكاف جستن ز مناهی و ملاهی همه احتراز كردن ز مدینه تا به كعبه، سر و پا برهنه رفتن دو لب از برای لبیک به وظیفه باز كردن به‌خدا كه هیچ‌یک را ثمر آنقدر نباشد كه به‌روی ناامیدی، درِ بسته باز كردن...! #شیخ_بهایی @Mignair

🔶چهار دسته تفکر #- تفکر ( برنده / برنده ): کسانی که دوست دارند هم خود به منفعت برسند هم دیگری #- تفکر ( برنده / بازنده ): کسانی که دوست دارند خود برنده شوند حتی به قیمت باخت دیگری #- تفکر( بازنده / برنده ) کسانی که به خاطر احساسات وفداکاری های نابه جا همیشه تسلیمند تا دیگری برنده شود #- تفکر ( بازنده / بازنده ) کسانیکه نه خود به منفعت میرسند، نه میگذارند دیگران بهره ای ببرند خوب است بدانیم... در جهان هستی تنها راهی که به پیروزیِ واقعی میرسد راهِ ✔️برنده... برنده.... است نه هیچکدام دیگر.... @Mignair

✍‏این چه قانونیه ک برای خوندن جواب آزمایشی که خودتون نوشتین ویزیت جدا میگیرین؟ خودت نوشتی خودتم باید بخونی دیگه... خوب از بیماری مردم تجارت راه انداختین 😏