💊 #بهترین_زمان_مصرف_داروها
🔵بهترین زمان مصرف داروهایی مانند #آلندرونات .
(#امپرازول، #لنزوپرازول،...)
و #لووتیروکسین
🔻مصرف #آلندرونات را باید اولین کار #صبح و حداقل #نیم_ساعت_قبل از #صبحانه و نوشیدنیها (البته بجز آب) قرار داد. همچنین اهمیت دارد که این دارو با حداکثر #فاصله ممکن از #سایر_داروها مصرف شود.
♦️مصرف داروهای PPI مانند #پنتوپرازول، #امپرازول، #لنزوپرازول،... نیز بهتر است #نیم تا #یکساعت قبل از #صبحانه و اگر دوبار در روز تجویز شده است وعده دوم با همین فاصله #قبل از #شام باشد.
♦️ #لووتیروکسین نیز باید #صبح_ناشتا نيم تا يكساعت #قبل از #صبحانه مصرف شود.
♦️با وجود زمان مصرف يكسان اين #سه_دسته، مصرف #همزمان آنها با هم #تداخل داشته و بايستي از آن #خودداري شود.
♦️ #کپسول_امگا_3
بعد از #ناهار
♦️#فولیک_اسید
بعد از #صبحانه
♦️ #زینک_پلاس
#شبها بعداز #شام
♦️#بروملین
بین #وعده_های_غذایی
آموزشگاه نیک نهاد اردکان
https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad
#فوریت_پزشکی
#خودامدادی
#دگرامدادی
#فشارخون
* نکات مهمی که بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید به آن توجه داشته باشند:
- سبک زندگی خود را تغییر دهید
-مراجعه به پزشک در فواصل تعیین شده برای چک فشار خون و #تنظیم داروهای فشار خون.
- به دلیل احتمال #تداخل دارویی، هنگام مصرف هر نوع دارویی با پزشک معالج خود مشورت کنید
_ مصرف داروها را حتی بعد از بهبودی کامل ادامه دهید و از قطع ناگهانی داروها خودداری کنید
— از کشیدن #سیگار خودداری کنید .
- از مصرف #الکل خودداری کنید زیرا موجب افزایش فشار خون مقاوم به درمان می‌شود
- ورزش‌های هوازی را به صورت منظم انجام دهید
-از فشارهای عصبی و هیجانات روحی دور بمانید
- مصرف #نمک را به کمتر از ۶ گرم در روز کاهش دهید این مقدار برابر با یک قاشق چای‌خوری در روز است که به صورت نامحسوس در نان، گوشت، شیر و سایر مواد غذایی مورد استفاده شما وجود دارد بنابراین هنگام تهیه غذا نمک استفاده نکنید
- از مصرف مواد غذایی #پرنمک مانند غذاهای کنسرو شده، چیپس، خیارشور، رب و غیره پرهیز کنید
—در صورت داشتن #اضافه وزن با رژیم غذایی و تمرینات ورزشی وزن خود را کم کنید
- از مصرف لبنیات پرچرب مانند کره، خامه، روغن حیوانی و... خودداری کنید
_ مصرف گوشت قرمز، چربی، مغز، دل، قلوه، جیگر، سوسیس، کالباس و همبرگر را به حداقل ممکن برسانید.
— برای مصرف گوشت سفید مانند مرغ و ماهی پوست آن را قبل از پخت جدا نمایید
— روزانه سبزیجات و میوه‌جات تازه مصرف کنید
— از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.
— اگر پس از مصرف دارو احساس سرگیجه و غش نمودید بلافاصله بنشینید تا اتفاق خطرناک پیشگیری شود.
آموزشگاه نیک نهاد اردکان
https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad