. پیشنهاد دوم 👈 خودت رو فراموش نکن! ◇ ارزش‌های خودت رو بشناس! ارزش‌های تو در مادری کردن چیه؟! اهداف تربیتی تو چیه؟! ارزش‌های خودت رو معیار تصمیم گیریت قرار بده نه نظر دیگران! ◇ به خودت اعتماد کن! تو یک مادری! به احساس مادرانه‌ات اعتماد کن! طبیعیه گاهی اشتباه کنی ولی خیلی جاها هم درست عمل کردی و توانمندانه از پس چالش‌هات براومدی، باز هم میتونی! ◇ به فرزندت اعتماد کن! بهش گوش بده! خودش خیلی بهتر از دوست و فامیل میتونه بهت بگه به چی نیاز داره! مثلاً دوستت بهت میگه "وااای ۲ سالش شده هنوز از پوشک نگرفتی، بگیر دیگه دیر میشه" شما شروع میکنی فرزندت همکاری نمیکنه یا گریه میکنه میگه بپوش، خودش داره بهت میگه "مامان من آماده نیستم" ◇ اینکه دیگران در مورد باورها و عملکرد تربیتی ما نظر بدن یا اونها رو به چالش بکشن چیز عجیبی نیست! اینکه کسی مخالف نظر ما باشه طبیعیه! اما اگه احساس میکنی مورد هجوم نظرات بقیه قرار گرفتی و گیج شدی که کار درست دقیقاً چیه، دلیلش رو در خودت جستجو کن، شاید هنوز برنامه‌ای برای تربیت فرزندت نداری یا بهش مطمئن نیستی، اگه لازمه از متخصص کمک بگیر و آموزش ببین! . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. منشا عذاب وجدان میتونه درونی باشه! مثلاً برگرفته از باورها و ارزش‌های ما، یا از بایدها و نبایدهایی که برای خودمون داریم، یا از خاطرات کودکی خودمون و ارتباطمون با والدینمون! گاهی ما بایدها و نبایدهایی در زندگی داریم که غیرمنطقیه و منطبق بر واقعیتِ شرایط و زندگی نیست یا زیادی روشون سفت و سختیم، بنابراین اگه اتفاقی میفته یا رفتاری میکنیم که از چهارچوب این بایدها خارج میشیم به شدت عذاب وجدان می‌گیریم! سعی کنید این بایدها رو در خودتون شناسایی کنید و تعدیلشون کنید، اینجوری بهتر میتونید عذاب وجدان مادرانه‌تون رو مدیریت کنید! من امروز دو تاش رو بهتون معرفی می‌کنم👇 . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. اولین باید غیرمنطقی 👈 باید مادر کاملی باشم! باید همیشه سرحال باشم نباید خسته بشم! باید همیشه خونسردیم رو حفظ کنم نباید عصبانی بشم! باید همه کارا همیشه مرتب انجام بشه، خونه همیشه تمیز، غذا همیشه آماده، بچه‌ها همیشه مرتب باشن! باید بی نقص باشم نباید اشتباه کنم وگرنه آسیب جبران ناپذیری به فرزندم میزنم! . این بایدها مادری کردن رو براتون سخت میکنه! تلاش برای بهترین و کامل‌ترین بودن (مخصوصاً در مقایسه‌ی با دیگران) بی‌ثمره و این خودش شما رو خسته‌تر و عصبی‌تر میکنه! همیشه، همه چیز تحت کنترل ما نخواهد بود! "بهتر شدن از چیزی که الان هستم" برای این تلاش کنید و بدونید تغییر کردن زمانبره و نیازمند آموزش دیدن و تمرین کردنه! مثلاً اگه روزی ۱۰ بار سر فرزندت داد میزنی و آخرشب با عذاب وجدان میخوابی و منتظری یه روزی برسه که دیگه عصبانی نشی! باید بدونی "اصلاً عصبانی نشدن" تقریباً محاله اما کنترل خشم با آموزش و تمرین امکان پذیره! میشه ۱۰ تا داد در طول روز رو کرد ۹تا، ۸تا، ۵تا و با تمرین کم و کمترش کرد! . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. دومین باید غیرمنطقی 👈 فرزند من باید کودکی بی نقصی داشته باشه! باید همیشه شاد باشه، نباید اصلا گریه کنه یا احساس ناخوشایندی داشته باشه! باید هرچیزی که خواست فوراً فراهم بشه! باید همیشه برنده باشه، نباید هیچ ناکامی تجربه کنه! باید همیشه بهترین باشه در درس، کلاس، ادب و غیره! . تقریباً غیرممکنه در این دنیا زندگی کنیم و هیچ درد و رنجی رو تجربه نکرده باشیم! اصلاً پایه و اساس خلقت این نیست! هر چقدر هم ما تلاش کنیم که فرزندمون هیچ آسیبی نبینه بالاخره یک روزی زمین میخوره و درد رو تجربه می‌کنه! بالاخره در مسیر زندگیش با چالش و ناکامی روبه رو میشه و این هیچ ایرادی نداره! قطعاً منظورم این نیست که عمداً بهشون آسیب بزنیم تا بفهمن که رنج چیه! نه! میخوام بگم اگه نمی‌تونی همیشه باهاش بازی کنی، اگه نمیتونی خیلی چیزها رو براش بخری، اگه نمیتونی بفرستیش کلاس هوش و استعداد و چرتکه و اینجور چیزا که بقیه فرستادن، اگه نتونستی خیلی از پیام‌های تربیتی که خوندی رو براش اجرا کنی مادر بدی نیستی! مهم اینه آغوش امن فرزندتی که هرزمان به آرامش، عشق، امنیت و حمایت نیاز داشت میاد پیشت!❤️ . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. الحمدالله🌱 خوشحالم که تونستم بار عذاب وجدان روی دوشتون رو کمی سبک کنم!❤️ #عذاب_وجدان_مادرانه . @Modern_Parenting

. گاهی لازمه دست از تلاش برای تغییر دادن دیگران و شرایط بیرونی برداریم و به درون خودمون برگردیم! بیرون ز تو نیست هر چه در عالم هست/ در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی یکم برای خودمون دعا کنیم، خدایا به من توان تغییر بده🙏 . شنبه برمیگردم انشاالله! آخر هفته‌ی خوبی داشته باشید❤️ . برای دسترسی به مطالب کانال لینک آبی رو لمس کن👇 فهرست اول👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/61 فهرست دوم👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/382 دوره‌های کانال👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/640 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. سلاااام سلاااام😍😅 روز شنبه‌ی شما بخیر😍 انشاالله هفته‌ی خوبی پیشِ روی همه‌ باشه!❤️ . بعضی مطالب کانال رو برای بهتر کردن حال مامان‌ها نوشتم، براتون دسته بندیش کردم که بخونید👇 . @Modern_Parenting

. مامان عزیز سلام😍 به جمع ما خوش اومدی❤️ اینجا متن‌هایی رو پیدا میکنی که دلی نوشته شده ... فقط برای تو ..👇 برای اینکه حالِت بهتر بشه ..😍 ☆ اشکال نداره اگه لذت نمیبری❤️ ☆ اگه زیاد حسرت گذشته رو میخوری (۱) ☆ اگه زیاد حسرت گذشته رو میخوری (۲) ☆ میدونم سخته که صبحت با گریه شروع بشه 😓 #عذاب_وجدان_مادرانه #صبر_مادرانه ☆ مرسی که به فرزندت چیزهای جدید یاد میدی، مثلاً اینکه ... ☆ روزی پونصد بار صدات میکنن مااامااان 🥴 ... ☆ تا حالا جلوی بچه‌هات گریه کردی؟ ☆ برای تو که تازه مادر شدی😍 ☆ پرونده‌های نیمه تموم رو ببند! ☆ بیا فرهنگ سازی کنیم (۱) ☆ ثواب مادرانه ☆ تا حالا بهت گفتن برای فرزندت فداکاری نکن، بزرگ میشه قدر نمی‌دونه؟ ☆ از نظرات بقیه در مورد بچه‌داریت ناراحت میشی؟ ☆ مادری کردن سخته؟ ☆ خدا بهمون فرصت داده! ☆ اشکال نداره اگه چاییت سرد میشه! ☆ از خونه‌ی همیشه نامرتب خسته شدی ... ☆ فکر می‌کنی تو زندگیت عقب موندی؟؟ ☆ وقتی زندگی بلاگرها رو میبینی دلت میخواد جای اون‌ها باشی؟ ☆ مثل لاک پشت باش، نه خرگوش ... . .. کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

🔸️ این پیام رو بفرست برای هرکسی که قصد سفر اربعین داره! .. اگه قصد دارید خانوادگی به همراه بچه‌ها به سفر اربعین برید، به این نکات توجه کنید! .. _ کودکان شما محور این سفر هستند! یعنی همه چیز باید در اختیار آن‌ها باشد! زمان پیاده‌روی، زمان استراحت، زمان غذاخوردن و همه چیز! _ برای زمان استراحت در موکب‌ها به فکر سرگرمی بچه‌ها باشید! بادکنک، خمیربازی، دفترنقاشی وسایل سرگرمی سبک و کم حجمی هستند که می‌تونید همراه ببرید! یه تفنگ آبپاش یا اسپری آبپاش هم می‌تونه برای بچه‌ها خیلی جذاب باشه برای اینکه توی راه که گرمه با خیال راحت بهم آب بپاشن و بازی کنند! _ سخت نگیرید! "اینجا نشین، اونجا ندو، به اون دست نزن، اینو نخور، اونو نگیر" اینا رو بذارید تو خونه و برید! سفر اربعین جای این چیزا نیست! انشالله همین سفر باعث بشه هم وسواس و سخت‌گیری شما کمتر بشه هم بچه‌هاتون آبدیده تر بشن! _ در راه ممکنه فرزند شما بیمار بشه! خودتون رو برای این شرایط آماده کنید! یادتون باشه که شما تصمیم گرفتید به این سفر برید و کودک رو با خودتون همراه کردید، پس اگه بیمار شد، خسته شد و غیره سرزنشش نکنید! نگید تو سفر مارو خراب کردی! _ خیلی مراقب باشید که کودک رو گم نکنید! گم شدن برای بچه‌ها اونم در کشور غریب می‌تونه خیلی دردناک باشه! حتما برای کودک توضیحاتی در این مورد بدید! مثلا اگه شما رو گم کرد یا عقب موند هرجا هست بایسته تا شما بتونید برگردید و پیداش کنید! ادرس و شماره تلفن همراهتون و یه ادرس و شماره تلفن پاسخگو در ایران حتما همراه هر بچه بذارید! _ سختی‌های راه این سفر برای بزرگسالان شیرینه و قراره روحشون رو صیقل بده برای کودکان اینطور نیست! پس با در نظر گرفتن همه‌ی شرایط خاطره خوبی از این سفر برای بچه‌ها به جا بگذارید! _مطمئن باشید بازی و خنده برای بچه‌ها در مسیر هیچ اشکالی نداره و راه رو برای بچه‌ها هموار می‌کنه! _ در نهایت یادتون باشه که کودک شما زائر معصوم و کوچک امام حسین (ع) هست و چه ثوابی بالاتر از خدمت به زائر امام حسین (ع)! برای ما هم دعا کنید!🤲 .. @Modern_Parenting .. #اربعین #اربعین_حسینی

🔸️️این پیام رو بفرست برای هرکسی که قصد سفر اربعین داره! .. اگه قصد دارید بدون بچه‌ها به سفر اربعین برید، به این نکات توجه داشته باشید! _ اگر کودک شما زیر ۳ ساله بهتره با خودتون ببریدش یا سفر رو به سال‌های بعد موکول کنید! _ کودک قبلاً تجربه‌ی دوری کوتاه‌مدت از شما رو داشته باشه! _ کودک رو پیش کسی بگذارید که باهاش رابطه‌ی نزدیک و صمیمانه داره! مثلا مادربزرگ یا خاله و عمه‌ای که از زمان تولد همیشه در کنارتون بودن و مراقب دوم محسوب میشن! _ حدالامکان کسانی که قراره مراقب بچه‌ها باشن بیان خونه‌‌ی‌ شما تا کودک در محیط امن خونه بمونه! _ برای کودک توضیح بدید که چه اتفاقاتی در انتظارشه! _ برای کودک توضیح بدید که کجا میرید، چرا میرید و چرا نمیتونید با خودتون ببریدش! _ با کودک همدلی کنید و به احساسش اهمیت بدید! "می‌دونم دلت برام تنگ میشه" برای بهتر شدن حالش راه حل بدید "هروقت دلت تنگ شد می‌تونی بهم زنگ بزنی" _ حتما شرایط تماس تلفنی و تصویری با کودک رو فراهم کنید! _ زمانی که تماس می‌گیرید ممکنه کودک نخواد باهاتون حرف بزنه، این یه روشیه برای مقابله با دلتنگی خودش! اصرار نکنید، نگید "منو یادش رفت یا چقدر بی عاطفه‌ست" بگید "دوستت دارم و هروقت دلت خواست حرف بزنی بهم زنگ بزن" _ همراه با کودک یه تقویم روزشمار بسازید تا کودک روزهایی که نیستید رو توش خط بزنه و بدونه که چقدر مونده تا برگردید! _احساسات خودتون رو کنترل کنید! بی‌قراری کردن و گریه‌ی شما کار رو برای کودک سخت‌تر می‌کنه! _ اگه قول هدیه یا سوغاتی دادید همینجا تهیه کنید اونجا شرایط سوغاتی خریدن نخواهید داشت! .. @Modern_Parenting .. #اربعین

. مامان‌های عزیزی که قصد سفر اربعین دارید به این کانال سر بزنید، مادرها از تجربیاتشون در سفرهای سال قبل گفتن، نکات خوبی داره که میتونید استفاده کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2370241003C167c273947 راستی من و مامان‌های کانال رو هم در قدم‌هاتون یاد کنید❤️ #اربعین #امام_زمان اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج . @Modern_Parenting

. موضوع اصلی بحث ما هنوز ترس و اضطرابه که لیست مطالبش رو میتونید اینجا ببینید👇👇👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/785 این هفته میخوام در مورد اضطراب بیشتر حرف بزنم! گاهی بچه‌ها رفتارهایی دارن که ما دوست داریم تغییر کنه ولی هر راهی رفتیم نشده! اینجور وقت‌ها باید یکم عمیق تر به مسئله نگاه کنیم و سعی کنیم ریشه‌ها رو پیدا کنیم! یکی از این ریشه‌ها میتونه اضطراب باشه! وقتی بچه‌ها از چیزی میترسن معمولاً بیانش میکنن اما اضطراب داستانش فرق می‌کنه، اضطراب درونی و پیچیده تره و ممکنه کودک یا نوجوان ما خودش هم ندونه چیزی که رنجش میده اضطرابه، اما علائمی وجود داره که ممکنه ناشی از اضطراب فرزند ما باشه! این هفته علائم اضطراب رو بهتون معرفی می‌کنم! با من همراه باشید!👇 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان عادت‌های تکرارشونده👇 این عادت‌ها ممکنه نشان از اضطراب درونی باشه و فرد برای تسکین دادن خودش تکرارش میکنه! ناخن جویدن مکیدن انگشت (نامتناسب با سن) جویدن ته خودکار و مداد کندن پوست لب یا پوست کنار ناخن دندون قروچه یا به هم فشردن فک خوردن یقه‌ی لباس یا آستین لباس کندن مو یا جویدن مو دست کردن افراطی در بینی یا ناف خودلمسی و خودارضایی ⚠️ یه نکته‌ای رو توجه داشته باشید، بعضی از علائم بالا یا علائمی که در ادامه میگم در سنین پایین‌تر در بچه‌ها طبیعیه و نمی‌تونیم سریع برچسب اضطراب روش بزنیم، مثلاً اینکه کودک زیر یکسال انگشت دستش رو بمکه! پس ملاک سن رو در نظر بگیرید، همچنین دفعات تکرار، گاهی از سر کنجکاوی ممکنه انجام بشه ولی اگه ادامه داره زیاد تکرار میشه و برای کودک آزاردهنده شده و نمی‌تونه متوقفش کنه باید پیگیری بشه! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب 1️⃣

. 🔸️ علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان تحریک پذیری شدید👇 پرخاشگری میتونی با اضطراب ارتباط داشته باشه! بی‌قراری بیش از حد زود از کوره در رفتن حساس بودن بیش از حد عدم تناسب میزان عصبانیت با موضوع کم صبر بودن (نامتناسب با سن) عدم توانایی یا اختلال در تمرکز کردن . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب 2️⃣

. 🔸️ علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان شکایت‌های جسمی مکرر👇 گاهی فرزند ما نمیگه اضطراب دارم یا نگرانم، اما مکرراً از این موارد شکایت داره، دکتر هم میریم ولی میگن چیزی نیست👇 دل درد و معده درد مشکلات گوارشی سردرد حالت تهوع عرق کردن دست‌ها سرد شدن دست و پا تپش قلب اختلال در اشتها لکنت زبان استفاده مکرر از توالت . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب 3️⃣

. 🔸️ علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان بعضی نشانه‌های رفتاری ممکنه ریشه‌اش اضطراب باشه! اجتناب👇 میگه "من نمیخوام برم مدرسه، میخوام بی سواد بمونم" میگه "نمیام مهمونی، میخوام تنها باشم" اجتناب از تجربه کردن چیزهای جدید اعتماد به نفس پایین و احساس بی‌کفایتی میگه "من نمی‌تونم انجامش بدم" اهمالکاری👇 وقتی فرزند ما می‌دونه باید یکاری رو انجام بده ولی پشت گوش میندازه! مثلاً در درس خوندن اینو زیاد می‌بینیم، درسش خوبه، علاقه هم داره ولی میگه "انگیزه ندارم" "حوصله ندارم" باید صدبار بگی تا بخونه! ممکنه از اضطرابش باشه که تمرکز کافی نداره و نمیتونه بره سراغ درس خوندن! کمالگرایی👇 نگرانی از شکست یا نقص نگاه صفر و صدی داشتن، اون چیزی که توی ذهن کودکه باید دقیقاً انجام بشه وگرنه قیامت میشه! (بچه‌های بالای ۳-۴ سال) . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب 4️⃣

. 🔸️ علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان مشکلات خواب👇 مقاومت برای خوابیدن سخت به خواب رفتن خواب ناآروم و بیدار شدن‌های مکرر کابوس شبانه شب ادراری (بالای ۵ سال) . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب 5️⃣

. 🔸️ علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان نگرانی دائمی👇 شاید کودک نتونه بگه من نگرانم اما بعضی رفتارها میتونه نشان دهنده‌ی این موضوع باشه!👇 چسبیدن مداوم به مادر یا اطرافیان (نامتناسب با سن) بی‌قراری و بدخلقی سوال زیاد پرسیدن (با سوالاتی که از روی کنجکاوی پرسیده میشه فرق داره) سوال تکراری مدام پرسیدن از همه چی ترسیدن گریه‌های طولانی و بی دلیل . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب 6️⃣

. خیلی پیام دادین که فرزندتون بعضی از این علائم رو داره و راهکار خواستید، توجه داشته باشید که👇 اضطراب چه در کودک چه در نوجوان قابل مدیریت و اگر تبدیل به اختلال شده باشه قابل درمانه! به شرطی که سطحی نگاه نکنیم، خیلی وقتا مادر میگه بچه‌ی من ناخن میجوه، لاک تلخ زدیم فایده نداشت، دعواش کردم فایده نداشت، باهاش حرف زدم قول میده نکنه دوباره تکرار میشه! این یعنی سطحی نگاه کردن! در واقع مجموع عوامل باید در نظر گرفته بشه نه فقط ظاهر رفتار، تا بتونیم ریشه‌ای تر به مسئله نگاه کنیم و حلش کنیم! یعنی ویژگی‌ های کودک، تجربه‌های کودک، ویژگی‌های والدین، سبک فرزندپروری والدین، محیط زندگی و غیره باید بررسی بشه و تغییرات لازم صورت بگیره! انشاالله هفته‌ی آینده در مورد این موضوع صحبت میکنم! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. #حرم . انشاالله شنبه برمیگردم و بیشتر در مورد اضطراب بچه‌ها حرف میزنیم، آخر هفته‌ی خوبی داشته باشید!❤️ . . برای دسترسی به مطالب کانال👇 (بزن روی لینک آبی) فهرست اول👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/61 فهرست دوم👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/382 دوره‌های کانال👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/640 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. سلام، صبح شنبه‌ی شما بخیر❤️ صدبار این کلیپ رو دیدم💔 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِاللّهِ الْحُسَیْن (ع) دلتو که نمیتونن قفل کنن ... #اربعین . اگه توام امسال خیلی دلت میخواست بری ولی به خاطر بچه‌ی کوچیک و گرما و شرایط اینچنینی تصمیم گرفتی امسالم نری، یه قلب اینجا بفرست ببینم چند نفریم‌👇 @Fazeleh_Namdar . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. امروز قلب بارونم کردید، انشاالله به زودیِ زود زیارت نصیب همه‌مون میشه!❤️ امّا میخواستم یچیزی بگم، شمام حوصله داشتید بخونید!👇 چی شد که سفر اربعین عاملی شد که به خاطرش خودمون یا دیگران رو قضاوت و سرزنش کنیم؟! آیا رواست واقعاً؟ "اون دیگه چه مادریه با بچه‌ی تو شکم پاشده رفته اونجا، واجب بود مگه" "بچه‌ی کوچیکو گرفته برده تو گرما چقدر بی‌فکره" "اون مادر با ۵ تا بچه رفته من با یکی نمیتونم چقدر بی عرضه‌ام" "چقدر بی لیاقت بودیم آقا به ما نگاه نمی‌کنه مارو نطلبید" یکی مادره تصمیم گرفته، شرایط رو سنجیده، با بچه‌هاش قدم به راه گذاشته، یکی هم مثل منو تو مادریم تصمیم گرفتیم به خاطر بچه‌هامون نریم! نه اون مادر بی‌فکره نه ما بی لیاقت و جامونده! اتفاقا تو همین نرفتن‌ها هم رشد هست، عشق هست، صبر و گذشت هست! داستان لطف و کرم این خاندان با اون چیزی که ما فکر می‌کنیم فرق میکنه، نگو امام حسین (ع) بهم نگاه نمی‌کنی؛ تو مادری! شیعه پروری، گاهی ثوابت قدم برداشتن تو مشایه‌ست گاهی ثوابت اون خشمیه که کنترل میکنی، اون دادیه که میخوای سر طفل معصومت بزنی ولی جلوی خودتو میگیری، اون غذایی که نیت می‌کنی و برای اهل خونه‌ات درست می‌کنی، اون شب بیداری‌های مادرانه‌‌ست! داستان این رفتن‌ و نرفتن‌ها با اون چیزی که ما فکر می‌کنیم فرق داره، به قول اون مداحی "چه کعبه رفته‌ها که حاجی هم نمیشَنو چه کربلا نرفته‌ها که کربلایی‌ان" التماس دعا❤️ #اربعین #امام_حسین #کربلا . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. نیت‌های مادرانه❤️ #اربعین توام امروز نیت کن، یه نیت ساده در حد یه لیوان آبی که میدی دست فرزندت! سلام بر لب‌های تشنه!🖤 . @Modern_Parenting

. هفته‌ی پیش در مورد علائم اضطراب در کودک و نوجوان صحبت کردیم و ۶ دسته علائم رو گفتیم از اینجا بخونید👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/1010 این هفته چون بهتون قول دادم در مورد مدیریت اضطراب در کودک و نوجوان صحبت می‌کنم انشاالله! با من همراه باشید!👇👇👇 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

۱. 🔸️ مدیریت اضطراب در کودکان و نوجوانان اولین نکته 👈 ورودی‌های اضطراب‌ زا رو کاهش بدید! بعضی عوامل افزایش دهنده‌ی اضطراب برای کودکان و نوجوانان هستن، والدین میتونن با کنترل و مدیریت این عوامل اضطراب فرزندشون رو کم کنن! در پست بعدی میگم👇 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب