. پس ترشح کوتاه مدت هورمون کورتیزول در بدن برای ما لازمه و کمک می‌کنه در مواقع مختلف زندگی بتونیم رفتار مناسب داشته باشیم! اما همین کورتیزول که بهش هورمون استرس هم میگن اگر در بدن به مقدار زیاد و در طولانی مدت ترشح بشه، میتونه آسیب زا باشه چون باعث میشه بدن همیشه برانگیخته باشه و انگار همیشه اماده‌ی جنگ یا گریزه! این یکی از دلایلی هست که میتونه باعث بشه فرد صبر و تحملش کم باشه! بی قرار باشه، زود از کوره در بره و آستانه‌ی تحریک پذیریش پایین باشه! این موضوع در دو دسته از افراد ممکنه دیده بشه! 👈 دسته‌ی اول: افرادی که دائما تحت استرس هستن، مثلاً مشاغل استرس زا دارن یا به هر دلیلی زندگی روزمره شون پر استرسه! البته این استرس زیاد میتونه مقطعی هم باشه مثلاً به خاطر دوره‌‌ی خاصی از زندگی که داریم سپری می‌کنیم و همیشه هم به خاطر اتفاقات ناخوشایند نیست، مثلاً ازدواج کردن، مثلاً پایان نامه نوشتن، مثلاً روزهای اول زایمان! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب #صبر_مادرانه

. پس کی میاد اون روز😂😂☝️ . اینکه یه مادر برای فرزندش نگران میشه یک واقعیتِ اجتناب ناپذیره! خیلی وقتا این نگرانی‌ها کاملاً لازم و سازنده‌ست! اما اگه انقدر زیاد شده که لذت مادری کردن رو از ما گرفته، که زندگی رو به خودمون و اطرافیانمون سخت کرده، دیگه اسمش میشه نگرانی غیرسازنده! ما نمی‌تونیم نگران نشیم! ولی میتونیم یاد بگیریم که مدیریتش کنیم تا مقدارش انقدر زیاد نشه که رنجمون بده! خیلی چیزها هست که میتونه عامل استرس و اضطراب ما باشه، مسائل اقتصادی، خانوادگی، شغلی، زناشویی، فرزندپروری و غیره! شاید نتونیم همه‌ی عوامل استرس زا رو حذف کنیم ولی میتونیم یاد بگیرم به جای اینکه اضطراب رفتارهای ما رو کنترل کنه، ما مدیریتش کنیم! اگه دوست دارید تمرین کنید و یاد بگیرید، بسم الله! پیام بعدی رو ببین👇👇 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ کارگاه مدیریت اضطراب مادرانه 🔸️ ◇ مدرس👇 فاضله نامدار | روانشناس خانواده ◇سرفصلها👇 بزن روی این جمله‌ی آبی و بخون که قراره چی یاد بگیریم! ◇ نحوه‌ی برگزاری👇 آفلاین و در فضای ایتا ◇ تعداد جلسات👇 ۸ جلسه + یک جلسه‌ی پرسش و پاسخ رایگان ◇ هزینه‌ی ثبت نام👇 هر جلسه ۵۰ هزارتومن ◇ زمان ثبت نام👇 شنبه ۳۱ شهریور (۱۰ صبح) ◇ زمان شروع کارگاه👇 سه شنبه ۱۰ مهر (به مدت یک ماه) ◇ ظرفیت👇 ❌️محدود (فقط ۱۰ نفر) برای کسب اطلاعات بیشتر عدد ۲ رو به آیدی زیر بفرستید 👈 @Fazeleh_Namdar . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. سلااام🙋🏻‍♀️ صبح شنبه‌ی شما بخیر! عیدتون مبارک!😍 الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم #میلاد_پیامبر_اکرم #میلاد_امام_جعفر_صادق #هفته_وحدت . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. سلااام از اول مهر🙋🏻‍♀️ یه سلام ویژه خدمت مامان‌هایی که بچه‌هاشون رو فرستادن #مدرسه 😍 . یه پیشنهاد ویژه ...👇 برای اینکه مجبور نباشید هر روز از ظهر که بچه‌ها از مدرسه برمیگردن تا آخر شب سه هزار و پونصد بار بگید مشقاتو بنویس و نهایتاً آخر شب تند تند با اعصاب خرد و دعوا دوتایی بنویسید، یه پیشنهاد بهتون میدم! با نظر فرزندتون یه ساعتی رو انتخاب کنید که هم شما فرصت داشته باشید هم اون خسته یا مشغول بازی نباشه، اسمش رو بذارید ساعت مطالعه یا آموزش، تلویزیون خاموش باشه، همه‌ی اعضای خانواده بشینید و هرکس مشغول یه کار آموزشی بشه! مدرسه‌ای ها مشق بنویسن، کوچیکترها نقاشی کنن، والدین کتاب بخونن یا خودشون هم مشغول آموزش دیدن بشن! . حالا آماده اید خودمونم بریم مدرسه؟؟😁 اگه دوست داری مهر امسال آموزش ببینی که چطور میشه استرس ها و اضطرا‌ب‌های روزمره خودت رو مدیریت کنی، کلاس "مدیریت اضطراب مادرانه" برای شماست! برای ثبت نام کمتر از یک ساعت دیگه به کانال سر بزن! راس ساعت ۱۰ یکشنبه اول مهر👇 . @Modern_Parenting #مدرسه #ترس_و_اضطراب #مادر #مادرانه

. #معدن_طبس 🖤😓 #ایران_تسلیت . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆