سلام وتشکرازکانال تنهامسیرآرامش🌹 خداخیرتون بده وتوفیقات روزافزون بدرقه زنگیتان🌹 مشاوره بااستادگرامی خانم #میرابی_زاده عزیزبرایم رضایت بخش بودوراهکارهایشان مفیدبود وسعه صدرشان برایم درس بود..ایشان شخصیت شناسی واقعی ازبنده داشتند ومرادرخودشناسی یاری فرمودند که پس ازآن ازاسترس هایم کاسته شدوازدعاهای ایشان زندگیم به آرامش نسبی رسیده... معنویت وتواضع ایشان برایم درس بود، خدابه ایشان توفیقات روزافزون عنایت کندباعث آرامشم بودند #رضایت_مخاطب

دعای خیر امام زمان بدرقه راهتون راهنماییهای آقای #شیرزاد عالی بود امیدورام خداوند توفیق عمل بدهد .یاعلی #رضایت_مخاطب

با سلام و عرض ادب کمال تقدیر و تشکر دارم از سر کار خانم دکتر بنت الزهرا #حسینی عزیزم که با راهنمایی های خوب و عالی و جوابگویی منطقی شون بنده را در تصمیم گیری و حل مسائلی که داشتم یاری کردند. آرزوی سلامتی و موفقیت حضرت عالی را از خداوند متعال خواستارم. #بنت_الزهرا #رضایت_مخاطب

سلام و خسته نباشید به نظر من عالی بودند واقعا همه پیشنهاد های که دادند کاربردی هست قدرت بیان عالی وکاملا تسلط داشتن یاعلی #قربانی #رضایت_مخاطب

#سوال_تنهامسیری_ها #کودک #بهانه_گیری سلام وقتتون بخیر ممنونم از کانال خوبتون پسر من ۳ سال و نیمش هست ، تقریبا یک ماهی میشه که سر موضوعات خیلی کوچیک بهانه میگیره و شروع می‌کنه به گریه کردن شدید مثلاً نصفه شب میگه من بستنی می‌خوام حتی مهلت اینکه بگی هست یا نیست هم نمیده و شروع می‌کنه به گریه جیغ و داد من الان می‌خوام بدونم وقتی گریه می‌کنه اون چیزی که میخواد رو بهش بدم یا اجازه بدم گریه کنه تا آروم شه . یا مثلاً وقتی جایی میریم مهمونی وسیله ی اون بچه رو برمیداره ازش گرفتی هم گریه می‌کنه البته یه مسئله ی دیگه ای که هست اینه که خواهر کوچیکتر هم داره که دوماه هست دنیا اومده 〰🍁〰🍁〰🍁〰🍁〰🍁 سلام علیکم. بهانه گیری و ناسازگاری در کودکان 1-3 ساله بسیار رایج است. مهارت های اجتماعی و عاطفی کودکان در این سن شروع به تکامل می کند و کودکان اغلب توانایی استفاده از کلمات را برای بیان احساسات خود ندارند. بنابراین بهانه گیری و ناسازگاری یکی از راه هایی است که کودکان خردسال احساسات خود را از آن طریق، ابراز و مدیریت می کنند. 👶 عوامل موثر در خلق و خوی کودک: 🗯خلق و خوی : خلق و خوی کودکان با هم متفاوت است. خلق و خو و شخصیت کودکتان را بشناسید و او را با کودکان دیگر مقایسه نکنید. 🗯 استرس، گرسنگی، خستگی و تحریک بیش از حد : کودکی که خسته است و خوب نخوابیده یا در محیطی پر از تنش قرار دارد، چون راه مقابله با آن را نمی داند، شروع به بهانه گیری و ناسازگاری می کند. 🗯 موقعیت هایی که کودکان نمی توانند با آن کنار بیایند : برای مثال ، اگر کودک بزرگتر اسباب بازی‌اش را از او بگیرد، کودک خردسال ممکن است در کنار آمدن با این موضوع با مشکل روبرو شود. 🗯 احساسات شدید : تحمل نگرانی، ترس، شرم و عصبانیت و حتی احساس حسادت نسبت به نوزاد جدید برای کودک دشوار است و او قادر به تفکیک و بیان احساسی که دارد نیست. 👶 با کودک بهانه گیر چگونه برخورد کنیم؟ 🦋〰 استرس را در محیط خانه کم کنید. 🦋〰 با احساسات فرزند خود در ارتباط باشید. 🦋〰 برای کاهش بهانه گیری و ناسازگاری کودک، عوامل و محرک های بهانه گیری را شناسایی کنید: به عنوان مثال، اگر کودک شما هنگام خرید بیشتر بهانه می گیرد، می توانید برای این وضعیت برنامه ریزی کنید ‌که قبل از خرید خواب کافی داشته باشد و کودک را سیر کنید. 🦋〰 در مورد احساسات با فرزند خود صحبت کنید. اگر از حضور کود‌ک جدید ناراحت است با او گفتگو کنید و توجه کافی داشته باشید. 🦋〰 آرام باشید (یا تظاهر کنید که آرام هستید!) 🦋〰 در رویکرد خود قاطع باشید. 🦋〰 فوراً رفتار پرخاشگرانه اش را متوقف کنید: اگر کودک تان به دیگران آسیب می زند مثلا لگد می زند یا گاز می گیرد... جلو رفتار بدش گرفته شود . 🦋〰 برای رفع بهانه گیری و ناسازگاری کودک او را در آغوش بگیرید: گاهی این ترفند جواب می دهد. وقتی که این کار را انجام می دهید، یک کلمه حرف نزنید و بگذارید کودک غر بزند. 🦋〰 اگر در مکان عمومی و شلوغ هستید، او را از آن مکان خارج کنید. 🦋〰 او را بخندانید. بهانه گیری های کودک در جمع و مکان عمومی و داد و فریاد او باعث می شود که شما فقط برای کاهش خجالت تسلیم شوید. اما به یاد داشته باشید که بچه ها، حتی خیلی کوچکترها، باهوش هستند. اگر هنگام بهانه گیری و ناسازگاری کودک عصبانی شده و به او اجازه دهید با بهانه گیری و ناسازگاری به هدفش برسد، او می آموزد که" آها! " این کار می کنه." در این جور مواقع پیشنهاد می کنم راهکارهای بالا را امتحان کنید. #بنت_الزهرا آیدی نوبت دهی👇 @Alimahdy 🔹@MoshaverTM

#لیست_مشاوران_عمومی_کانال_تنهامسیر ⤴️

#لیست_مشاوران_طبی_کانال_تنهامسیر ⤴️

جلسه سیزدهم #اختلال_افسردگی 👌آیا پیشگیری از افسردگی امکان پذیر است؟ 👈 بله برای #پیشگیری از افسردگی چند راهکار وجود داره: افسردگی در افراد های مختلف با توجه به نوع مزاج فرد و مزاج مکانی فرد متفاوت هست. بیشتر افسردگی ها علاوه بر #تغذیه نامناسب و #ضعف حاصل از تغذیه ،از غلبه های مزاجی اتفاق می‌افته.... 👈و افراد بیمار در درجه اول با اصلاح تغذیه ،۳۰ درصد بیماری خودشون رو میتونند کنترل کنند. 👈و اما..... ⬅️۷۰ درصد درمان، با برنامه ریزی ،و داشتن یک برنامه مشخص از سمت خود بیمار هست. 👈و تمرین های مناسب جسمی ( مثل ورزش روزانه) 👈و روحی ( تغذیه درست روحی) مثل مطالعه امکان پذیر هست. ➖ کنترل استرس، ➖ افزایش مقاومت و صبوری ➖ تقویت عزّت نفس ➖ ورزش‌کردن و فعال بودن در محیط های فرهنگی ➖ سپری کردن وقت با خانواده و دوستان آشنایان ✖️عدم مصرف مواد مخدر🚬 👈نکته دیگه اینکه..... ◀️ مصرف داروهای شیمیایی را در شرایط اضطراری،که حملات پانیک سراغشون میاد توصیه می‌شود ،تا زمانی که حال طبیعی برگرده و فرد بیمار با تکنیک های لازم حالشون رو بهتر کنند. ادامه دارد... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM