#طبی #یبوست 💉 درمان #تدابیر_غذایی 🥗 مصرف انواع #میوه و سبزیجات 🍜 مصرف سوپ و #آش و بعد آش یک قاشق 🍯 مرباخوری عسل 🥛 #شیر + عسل 🥣 مصرف روغن #زیتون + آلو 🥤 جوشانده #نعنا + گلاب همراه عسل 🍶 خوردن #خرما + آب 💧 #خاکشیر با آب گرم 🥒مصرف #سردیجات یا گرمیجات با #مصلح گلاب 🥄 #سرکه انگبین شب ها موقع خواب #هناس @Salehi1359m

#کودک‌_و_نوجوان #نماز راهکارهایی برای بیدار کردن #نماز صبح ۱_ #خواب به موقع : 😴 کودکان ۸تا ۹ ساله حدود هشت تا نه ساعت خواب مفید در شب احتیاج دارند و ۱/۵ ساعت اخر خواب ساعت طلایی خواب است ، به همین دلیل بیدار شدن در ساعات نهایی خواب کمی دشوارتر است. ۲_ #تغذیه : 🍵 شام باید #سبک و سهل الهضم باشد و یک و نیم تا دو ساعت قبل از خواب خورده شود تا هنگام بیدار کرن بچه احساس گرسنگی کند و راحت تر از خواب بیدار شود. 😇 پس از بیداری کودک چیزی شیرینی مانند اب ولرم + #عسل یا #خرما و یا هر میوه مورد علاقه کودک که شیرین است ... داده شود، این کار به آسان تر بیدار شدن بچه کمک می کند. ۳_ #نحوه_بیدار_کردن : 😇 بیدار کردن باید چند مرحله ای و با فاصله باشد تا کم کم کودک بیدار شود. می توانید در مرحله اخر با هماهنگی قبلی خود کودک ساعت بیدار باش با آهنگ یا صدای مورد علاقه اش بالای سرش بگذارید. ۴_ #محیط_خانه : محیط خانه در هنگام صبح #بانشاط باشد مثلا چراغ ها را روشن کنیم 💡نباید در نور کم و تاریکی عبادت صبحگاه را انجام دهیم. ۵_ #تنوع_در_بیدار_سازی 👈 از جملات #عاطفی و احساسی برای بیداری کودک استفاده شود نه جملات دستوری ۶_ #بیدار_باش_همگانی : همه در خانه باید زود بیدار شوند حتی کودکان خردسال سال تر تا سحر خیزی به عادت تبدیل شود. نکته مهم : تربیت دینی یک #فرایند است و باید کم کم و مداوم پیگیری و به سرانجام رسیده شود. یک روز سفت گرفتن و یک روز شل گرفتن باعث خرابی تربیت دینی می شود. #بنت_الزهرا آیدی نوبت دهی👇 @Alimahdy

#طبی #رمضان تدابیر پیشگیری از #یبوست در ماه مبارک 📌به دلیل طبع خشک روزه بعضا افراد دچار یبوست می‌شوند. موارد ذیل می تونه در بهبود و پیشگیری از #یبوست موثر باشد: 🚰 مصرف #آبجوش + سه عدد #خرما که می‌توانید داخل آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو بریزید 🍵 مصرف #سوپ و آش جو 🫒 #زیتون 🍾#روغن‌ زیتون 🧆 #آلوبخارا توصیه می‌شود. 🔹 @MoshaverTM

#کودک #نوجوان #شجاعت چه کنیم فرزندان شجاع داشته باشیم؟ علاوه بر #تکریم کودک و نوجوان در خانواده و پرهیز از شماتت، سرزنش، تحقیر،... موارد ذیل باعث ایجاد شجاعت و دلیری در فرزندان می شود. 🍯 خوردن روزانه ۷ عدد #اسفند که شسته شده و با مقداری عسل بصورت قرص درآمده است. خوردن روزانه #خرما و #به خوردن #کرفس که در غذای به کودک و نوجوان استفاده شود. 🐓 خوردن #خروس_سفید و استفاده از عطرهای طبیعی مانند #گلاب که در آن آیت الکرسی خوانده و در فضای خانه اسپری کنید. #بنت_الزهرا @MoshaverTM