وقتی دارید خونه تکونی می‌کنید حواستون به بچه ها هم هست دیگه؟؟ اونارو با یه کار مناسب سنشون سرگرم کنید☺️😁 اینطوری هم کمکی به شماست و هم حس مسئولیت پذیری بچه افزایش پیدا میکنه... «راستی خودش هم باید مشتاق باشه☺️» خوشحال میشیم اگر بهتون کمک می‌کنند عکسشونو برامون بفرستید😍👇 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

خیلی خوبه که تصمیم بگیرید از سال جدید مامان مورد علاقه فرزندتون باشید😌 اما چطوری؟؟ #مامان_موردعلاقه_فرزندت_باش با رعایت نکاتی که براتون میفرستم👇👇👇

روز مخصوص داشته باشه 😍 یه روز در هفته مثل سه شنبه مخصوص کودکتون باشه و یه کاری که دوست داره و معقول هست رو براش انجام بدید یا بزارید خودش انجام بده...✅🥰 (مثلا روز مخصوص علی) 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

ازش دفاع کنید ☺️❤️ اجازه ندید هیچ بزرگتری توی جمع دعواش کنه یا سرش داد بزنه؛اگه کسی خواست اینکارو انجام بده برین جلو و بهش بگین: من مادرشم اگه اشتباهی انجام داده لطفا به من بگید! 😍✅

باهم بخندین 😁😍 ✔برای هم لطیفه تعریف کنید؛رو تشک ها بپربپر کنید؛برین جلو آینه شکلک در بیارین؛ تا از ته دل باهم بخندین! 😍✨ 😍😍😍

بلبل زبونش کنید 😍✨ بگید خوشگل من بیا اینجا یکم باهم حرف بزنیم،اونوقت تو چشماش نگاه کنید و بگید: وقتی تو باهام حرف میزنی خیلی بهم خوش میگذره😍👌🏻

دفتر چه آرزو ها 📒👼🏻 براش یه دفتر نقاشی بخرید و بهش بگید هرروز یکی از آرزو هاشو نقاشی کنه و شما تو مناسبت های مختلف آرزوهاشو برآورده کنید...🥰❤️‍🔥 (البته آرزو های کوچیک منظورمونه!) 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

شروع #چالش_خونه و #رابطه_تکونی ✨ هدفمون از این چالش دم عیدی😍👇 ⭐️روزهایی پایانی سال۱۴۰۲ رو به سر میبریم، بیایم همونطور که دغدغه تمیز کردن اطرافمون وردیف کردن وسایل هامون رو داریم کنار خونه تکونی یه فکر تکونی هم داشته باشیم😌💡 ⭐️خصوصیت وسرشت هر انسانی که شادی، غم، انزوا، تعجب،خشم،عشق داشته باشه، ⭐️که هر کدوم زیر مجموعه هایی هم دارن 👈مثل نگرانی وغم!! ⭐️میگیم ما یه سری انتظارات تعریف شده وتعریف نشده ای داریم که چندتاش باهم جمع میشه ومحقق نشدنش باعث غم ونگرانی ونهایتا باعث خشم میشه. 😢 تو این حالت ها هر شخصی اگه بتونه مسئله پیش روی خودش رو حل کنه💫 یعنی شخص بامهارتیه ونه تنها از پسِ خودش برمیاد،بلکه به دیگران هم راه حل میده و دستشونو میگیره😍❤️ الانم که تو بهبوهه شبای عید هستیم، ارتباط مون با اطرافیانمون با کسانی که از نقاط قوت وضعف ما باخبرند در رفت و آمدیم👌👇 تو این مسیر ممکنه بخاطر صمیمیت ودوست داشتن ویا حتی از روی بغض وکینه عزیرانمون دچار آسیب وتکانه بشیم بهترین انتخاب ،انتخابیه که ما رو آروم کنه که بتونیم اوضاع رو طبیعی وعادی جلوه بدیم. 😊✨💎 بنابراین از این سه تکنیک خاطره انگیز و آسون میتونیم استفاده کنیم: #شروع_چالش_امشب😍🌹👇 #چالش_اول ❤️ اولیش تمرین تنفسیه،تمرین تنفسی که در طول روز حداقل سه بار در فضای باز مثل حیاط ,نیمه باز مثلا پشت پنجره باز انجامش میدیم .😮‍💨 ابتدا نفسمون رو از بینی میگیریم تا جایی که میره ادامه میدیم بعد به ارومی رهاش میکنیم.😯😮‍💨👌 انجام این کار باعث آرامش و افزایش صبر شما درلحظات سخت زندگیه 😍 ☘کانال ما:👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

گاهی بهترین کاری که میشه کرد نه فکره🌸 نه خیال نه ناله و نه زاری فقط باید یه نفس عمیق کشید و ایمان داشت که بالاخره همه چیز اونجوری که باید و خدا میخواد، درست میشه.🙏🌸 #صبح_زیباتون_بخیر ✨ [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

ســـلام! عباداتتون قبول 🌹😍 دوستان جدید به جمع ما خوش آمدید 😍 عزیزان همیشگی که اینجا خونه خودشونه☺️👈❤️ در روز های پایانی سال هستیم... حتما در حال خرید لوازم سفره هفت سین یا لباس نو هستید... 😍 قسمت مورد علاقه ما همیشه خرید کردنه... اما حواستون به همسرتونم هست دیگه؟؟ خانم ها حواسشون به جیب همسر هم باشه... ☺️👏 اقایونم هوای همسرشونو داشته باشن و سر کیسه پولاشونو رو شل کنن... 😉💸 بریم که امروز کلی نکات برای #خانواده و #همسر ها بزاریم... 💌

این روز های دم عید همه پر از مشغولیت های مختلف هستیم... 👌اقایون در محیط کارشون با کار های مختلف و سنگین تر از همیشه دست و پنجه نرم میکنند.... 👌و خانم ها این روز ها سخت مشغول تمیزکاری خونه یا همون خونه تکونی و نگهداری بچه ها هستند... روزهای آخر سال همه تحت فشار کار و امور روز مره ،با شدت بیشتر هستیم... ❣پس بهتره به جای دعوا ها و بحث هایی که در مورد مسائل مختلف پیش میاد ، شکیبا باشیم، درک متقابل داشته باشیم و همدیگرو همراهی کنیم 😍❤️ #همسرانه

پنج نشونه ی رابطه خوب: 🖐 ❣•تو رابطه ی سالم دو طرف احترام هارو حفط میکنن. ❣•تو رابطه ی سالم دو طرف به هم اعتماد کافی رو دارن. ❣•تو رابطه ی سالم برای دو طرف احساس امنیت وجود داره. ❣•تو رابطه ی سالم دو طرف با هم صادقن و چیزی برای پنهون کردن ندارن. ❣•تو رابطه سالم دوطرف مسئولیتای خودشونو میپذیرن! بفرست برای اونی که لازمه بدونه 😉 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 #همسرانه

مهم تر از حرفای عاشقانه زدن ‏اینه که همدیگرو بلد باشیم حتی در زمان قهر... 👌😊 رابطه بدون چالش وجود خارجی نداره... چون دو نفر با دو فرهنگ و تربیت و خانواده و… متفاوت کنار هم قرار میگیرن، پس حتما یکسری مشکلات پیش میاد!! اما اگه همدیگرو بلد باشیم و یاد بگیریم، اینطوری میتونیم از خیلی از مسائل بهتر عبور کنیم...💕 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 #همسرانه

📍 #چالش_خونه_تکونی و #رابطه_تکونی 💕 #چالش_دوم 😍👇 رها کردن ... امشب قراره یک تکنیک درمانی آموزش ببینید 🙃👇 قدم اول : «پذیرش» وقتی یه حرکت یا حرف منفی، زشت و ناگواری اتفاق می افته... ما باید از شیوه ی «پذیرش » استفاده کنیم... حالا یعنی چی ؟؟ 😊👇 یعنی بپذیریم که این اتفاق افتاده، اینکه این حرف از دهان خارج شده و یا این حرکت از بدن صادر شده...👌 حالا باید چیکار کنیم؟؟ 👈 (راهکار) چون اگر پیگیرش باشیم و مدام دنباله گیری کنیم اول از همه باعث ناراحتی خودمون و بعد ناراحتی اطرافیانمون میشه...😥💔 👈 باید بپذیریم که این حرفی که از دهان شخص خارج شده مثل حرف های دیگه از اجتماع حروف به وجود آمده... مثلا کلمه کوفـــ*ــت 👈ما میدونیم که از حروف «ک ، و ، ف، ت » تشکیل شده...مثل کلمات دیگر مثل «بشین» «راه بیا» این طرز فکر زمانی به کار میاد که شما بخواید حرفی که طرف به زبان آورده رو بی ارزش کنید تا بتونید راحت تر رها کنید... 👇 رها کنید چون ارزشش رو نداره که ذهن شمارو آشوب کنه ✨👌 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

#معرفی_کتاب ✨🕊📚 کتاب : «مهارت رها کردن » اثر: «لئو بابوتا » 👌✨این کتاب به ما نشون میده که اکثر اتفاقات ناگواری که برای ما می‌افته ، بخاطر عدم یادگیری مهارت رها کردنه... فشارهای روحی و عصبی که به ما وارد می شه، با رها کردن کاهش پیدا میکنه😌👌 تعامل هامون بیشتر می شه! روابطمون افزایش پیدا می‌کنه، تواناییمون برای تغییر و تحول زیاد میشه... و یاد میگیریم در شرایط سختمون تغییراتی ایجاد کنیم و در لحظه زندگی کردن، در اکنون بودن رو بیشتر احساس کنیم... ✨😍 [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

خداوند بهترین شنوندس؛💫❤️ نیازی نیست که داد و فریاد بزنی، و یا حتی گریه و زاری کنی، زیرا او حتی آروم‌ترین دعا‌ها را از قلب‌های پاک می‌شنود.💫❤️ #صبح_بخیر ✨🌹 [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 #ماه_رمضان #روزه_داری #دعا #التماس_دعا #افطاری #صبح_بخیر

سلام! عبادات و روزه داری شما قبول درگاه حق😍❤️ امروز هم یکسری نکات مهم داریم 😌 که مخصوصا توی روز های عید خیلی به کارتون میاد و یک « #مادر_آگاه » باید بدونه... ☺️💡

❌ این جمله ها براتون آشناعه نه؟؟ شاید از زبون خیلیا از جمله دایی ، عمو، عمه و بستگان فرزندتون شنیدید... 👇 🔻بوسم کن تا بهت خوراکی بدم... 🔻بغلم کن تا بهت شکلات بدم ... 🔻یه بوس بده تا ببرمت پارک ... 🔻ماچم کن تا بزارم فیلم ببینی... 🔻یه بوس بدی برات اسباب بازی میخرم. ❌ هیچوقت این جملات رو به فرزندت نگو 👇 😊👈کودک قطعا برای رسیدن به خواسته ی خودش این کار رو انجام میده و یاد میگیره برای رسیدن به خواسته هاش باید حریم شخصی خودش رو در دسترس قرار بده. ❌ ⭕️ شما متاسفانه و ناخوداگاه با این کار دارین یادش میدین که میتونه از طریق عرضه کردن جسمش به خواسته هاش برسه. [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

این موضوع باعث میشه کودک هم در کودکی و هم در بزرگسالی توی روابط شخصی کاملا آسیب پذیر باشه. ❌آسیب های شامل 👇 «آسیب جنسی و فیزیکی » «آسیب عاطفی و احساسی » «نداشتن اعتماد به نفس » «نداشتن قدرت نه گفتن » «ضعیف بودن و تلاش نکردن برای به دست آوردن خواسته هاش...» #مادر_آگاه حواست جمع باشه ☺️🌹

خدا دنبال بهونست تا بنده اش رو ببخشه🌙✨ کوتاه نکن...💫 «التماس دعا» [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 #ماه_رمضان #ماه_مهمانی_خدا #روزه #روزه_داری #عبادت #تربیت #خانواده

#چالش_خونه_تکونی و #رابطه_تکونی 😍 #چالش_سوم 😍🌹👇 تکنیک نوشتن... این تکنیک در مواقعی کاربرد دارد که ما احساس غم یا شادی داریم که نمیتونیم به کسی بگیم و یا بخاطر ترس از قضاوت دیگران نمی تونیم بیانش کنیم؛ به هر حال این حس دارای هیجان نیاز به تخلیه شدن داره...👌✨ «تا بتونیم اون هیجان یا انرژی منفی رو از خودمون دور کنیم....» 👈روشش به این صورته که ما احساسات خودمون رو به هر زبونی و ادبیاتی که راحت تریم حتی عامیانه... ✍ بر روی یک کاغذ با تمام جزئیات، بدون اینکه فرض کنیم مخاطبی داره ،قید می‌کنیم... 💡 با این روش ما احساسات خودمون رو تخلیه می کنیم... بعد از نوشتن کاملا متوجه میشیم که قبل این عملکرد مثل یک تی ان تی 🧨 قابلیت انفجار داشیم ☺️ اما بعد انجام این تکنیک یک حس سبکی و تخلیه احساسات نسبی به ما القا می شه... 🥰😇 [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

با وجود تمام سختی های گذشته، همیشه میتونی از نو آغاز کنی.... #صبحتون_بخیر_عزیزان💕 [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 #ماه_رمضان #حجاب #ماه‌رمضان #روزه #روانشناسی #تربیت #آگاهی #همسر

سلام مجدد به همه خوبان😍 سال نو پیشاپیش مبارک 🌹✨ میبینم که همه مشغول چیدن سفره های هفت سینتون هستید... ☺️🍎

حالا که آخر ساله... یه نگاه به چک لیست بالا بنداز☝️ چک لیست سال «۱۴۰۲» ✍این چک لیست همه کار هایی که میتونستی توی یک سال انجام بدی نوشته شده... میتونی بگی شما کدوماشو تونستی انجام بدی؟؟ 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

توی روز های عید قراره یه چک لیست برای سال جدیدمون هم بنویسیم 😍🌹 پس یادتون نره که با کانالمون همراه باشید❤️

مرحبا به شما که اینقدر فعالید🌹 قراره برای سال جدید هم برنامه داشته باشیم و هدفمند پیش بریم 😍👌 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال #مشاوره #خانواده و #کودک☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006