#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت •┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄• 🌱تحقیقات ثابت کردن زمانی که مغز ما مطلبی را فراموش می‌کنه، برای به خاطر اوردن اطلاعات مربوط به اون مطلب بیشتر کار می‌کنه.🤔 بنابراین روش پراکنده‌سازی باعث تثبیت مطلب توی ذهن‌مون میشه! #تمرین_پراکنده‌سازی #شیوه‌ی_مطالعه •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت •┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄• #امتحان_بدون_استرس هم دانشگاهی خوبم، در ایام امتحانات هم کنارت هستیم😊 🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بین‌المللی امام رضا علیه السلام •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت •┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄• ۳.تمرکزمون رو به مطالعه محدود کنیم. یکی از اشتباهاتی که بسیاری از ما وقتی شروع به مطالعه می‌کنیم انجام می‌دیم اینه که درست همزمان با مطالعه به موضوع دیگه هم فکر می‌کنیم.🤔 شاید این تصور وجود داشته باشه که اگه همزمان چند کار رو با هم انجام بدیم، کارها سریع‌تر انجام میشه اما حقیقت چیز دیگه‌ای هست.👌 #افزایش_تمرکز #شیوه‌ی_مطالعه •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) برگزار می‌کند: 🤝 پویش همیار آزمون؛ 🎯 هم دانشگاهی خوبم در ایام امتحانات هم کنارت هستیم. 💢 ویژه دانشجویان در ایام امتحانات 〽️ کمک به کاهش اضطراب و استرس و مدیریت آن ♻️ کمک به برنامه‌ریزی تحصیلی 📞 مشاوره‌ی تلفنی با خانم زهره جهانشیری، کارشناسی ارشد 🗓 هرشب از ساعت ۱۹ الی ۲۰ ☎️ شماره تماس ۳۸۰۴۱ داخلی ۳۲۵۰ 📞 مشاوره تلفنی با خانم دکتر عفت رسولی 🗓 هرشب از ساعت ۲۰ الی ۲۱ ☎️ شماره تماس ۳۸۰۴۱ داخلی ۳۲۵۱ ✅ شروع از سه شنبه ۲۹ خردادماه تا پایان امتحانات •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈ 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

✅جامعه دانشگاهیان به همت مردم ولایت مدار مشهد مقدس برگزار می‌کند: 📌گرامیداشت شهدای خدمت 👤 سخنران: دکتر غلامحسین اسماعیلی (ریاست محترم دفتر رئیس‌ جمهور) 👤مداحان: حاج مجید بنی فاطمه حاج امیر عباسی 👤مجری: نجم‌الدین شریعتی 📆 پنجشنبه، ۳۱ خرداد ماه، ساعت ۱۷:۰۰ 📍دانشگاه فردوسی مشهد، عرصه میدان علوم 🆔@ferdowsieum ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 http://farhangi.um.ac.ir 🆔 https://zil.ink/farhangifum 🆔 https://eitaa.com/farhangifum •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت •┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄• ۳.تمرکزمون رو به مطالعه محدود کنیم. بیاین تصور کنیم که میخوایم با یک چراغ قوه یک صفحه کتاب را روشن کنیم. اگر نور چراغ رو فقط به چند سطر از کتاب بتابونیم، قطعا اون چند سطر واضح‌تر دیده میشن.🔦 اما اگه همان چراغ را از دور به کل صفحه یا حتی دو صفحه کنار هم بتابونیم متوجه میشیم که اون صفحه‌ها به خوبی روشن نمی‌شن.📖 برای افزایش تمرکز در مطالعه هم دقیقا باید چنین کاری رو انجام بدیم. به جای این‌که تمرکزمون رو روی چند موضوع جداگانه بگذاریم به تصور اینکه کارهامون سریع‌تر انجام میشه، بهتره که فقط بر روی یک موضوع تمرکز کنیم.💡 تمرکز کردن روی یک عامل باعث می‌شه نتیجه‌ی مطلوب‌تری بگیریم.🙂 #افزایش_تمرکز #شیوه‌ی_مطالعه •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت •┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄• #امتحان_بدون_استرس هم دانشگاهی خوبم، در ایام امتحانات هم کنارت هستیم😊 •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت •┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄• 🌱درک اینکه چه کسی می‌خواهید باشید، چگونه می‌خواهید در کنار افراد زندگی خود باشید و چگونه حدود را حفظ کنید و خود را در آن روابط پرورش دهید می‌تواند به عنوان یک قطب‌نما عمل کند. بنابراین وقتی در پیچیدگی‌های فراز و نشیب‌های روابط، احساس گم‌شدن و سردرگمی می‌کنیم، لازم نیست برای ادامه‌ی مسیر به فرد مقابل نگاه کنیم، بلکه به خودمان برمی‌گردیم. از جلوی بوم نقاشی عقب می‌رویم و نگاه می‌کنیم که چگونه انتخاب‌های فعلی ما با تصویر بزرگ‌تری که می‌خواهیم خلق کنیم مطابقت دارد. 📗#چرا_تا‌_به‌_حال_کسی_این‌ها_را_به_من_نگفته_بود ✍🏻#جولی_اسمیت •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

#تحلیل‌روان‌شناختی #تخریب‌اموال‌عمومی #پرخاشگری‌اجتماعی‌چگونه‌تسهیل‌میشود؟! #دعوادرمیزگردفرهنگی‌پزشکیان. #ازشعارتحمل‌مخالف تا #تخریب‌اموال ♨️ تحلیل روانشناختی رفتار زشت و #غیرفرهنگی در میزگردفرهنگی😳 ⚠️از کارشناس پزشکیان مثلا سوال می‌کنند استخدامش آسانسوری یا غیرقانونی بوده یا نه...، در کمال تعجب او رئیس دانشگاه و کارشناس میزگرد را دروغ‌گو خوانده و با پرخاشگری و بی‌ادبی میکرفون را پرتاپ و صحنه را ترک کرد. 🔸در نظر بگیرید وقتی او که استاد دانشگاهی در سنین پختگی است، در یک برنامه بسیار رسمی در پاسخ به یک سوال، ولو ناحق و اشتباه، چنین پرخاشجویی کند، جامعه و دانشجویان و جوانان را به چه رفتاری هدایت می‌کند؟! 🔥 چنین کارشناسانی و مدافعان و توجیه‌کنندگان رفتار این شخص( که بزودی دست به قلم می‌شوند)، نوجوان‌ و جوانان جامعه را تشویق می‌کند با کوچکترین مانع و ابهام یا ناکامی به زمین و زمان ناسزا گویند و سنگ‌پرانی‌کنند، اموال عمومی را تخریب کنند، بانک و آمبولانس و حتی هم‌وطنان خود را به آتش کشند و یا زیر مشت و لگد بگیرند. #نکته: در برنامه دیگری نیز، میکرفون کارشناس (دکترفؤادایزدی)را خاموش کردند، اما او با لبخند و آرامش برنامه را همراهی کرد. 😳مردم عزیز ایران، مراقب باشیم، انتخاب ما آینده ما را می‌سازد. #کارشناس‌فرهنگ‌ناشکیبایی #کارشناس‌فرهنگ‌تخریب‌اموال‌عمومی 🇮🇷✌️انشاءالله مردم با چشم باز انتخاب خواهند کرد. . . •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ✍دکتر اصغری‌نکاح ( روانشناس و دانشیاردانشگاه‌فردوسی‌مشهد)👇 https://eitaa.com/joinchat/4000251909C3e89b10697 ╭┅─────────┅╮ ✍ @Dr_Asgharinekah .

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت •┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄• 🌱۴.در لحظه زندگی کنیم. تمرکز کردن وقتی‌که همزمان مشغول فکر کردن به گذشته و آینده هستیم کار خیلی مشکلیه.😒 اگه تصمیم داریم مطالعه کنیم و اگه تصمیم داریم چیزی که می‌خونیم رو واقعا به یاد بیاریم باید بدونیم که بهترین راه اینه که گذشته و آینده را به جایی بسپاریم که به اون تعلق داره، یعنی به گذشته و آینده.👌 #افزایش_تمرکز #شیوه‌ی_مطالعه •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) برگزار می‌کند: 🤝 پویش همیار آزمون؛ 🎯 هم دانشگاهی خوبم در ایام امتحانات هم کنارت هستیم. 💢 ویژه دانشجویان در ایام امتحانات 〽️ کمک به کاهش اضطراب و استرس و مدیریت آن ♻️ کمک به برنامه‌ریزی تحصیلی 📞 مشاوره‌ی تلفنی با خانم زهره جهانشیری، کارشناسی ارشد 🗓 هرشب از ساعت ۱۹ الی ۲۰ ☎️ شماره تماس ۳۸۰۴۱ داخلی ۳۲۵۰ 📞 مشاوره تلفنی با خانم دکتر عفت رسولی 🗓 هرشب از ساعت ۲۰ الی ۲۱ ☎️ شماره تماس ۳۸۰۴۱ داخلی ۳۲۵۱ ✅ شروع از سه شنبه ۲۹ خردادماه تا پایان امتحانات •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈ 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu