#روانشناسی 🌱 ‌•پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیرِ هدفمون ، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم : ١. شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست ، نه مَردُم! ٢. شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین ، نه مَردُم! ٣. شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین ، نه مَردُم! ۴. شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین ، نه مَردُم! ۵. شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین ، نه مَردُم! شجاع باشین و برای جنگیدن، برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خودِ شما بستگی داره ، نه مَردُم! ╰ @Nabaut 🌿

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖|رویاها ✍🏼|#کارل_گوستا_یونگ • تحلیل رویا، بخشی اساسی و مهم از روانشناسی تحلیلی است؛ مکتبی در روانشناسی که توسط یونگ بنیان نهاده شد. مقاله های این کتاب که در بین سال های 1909 تا 1945 نوشته شده اند، از مهم ترین نظرات یونگ درباره ی رویا، به خصوص با نظر به رابطه ی میان زبان و رویا، پرده برمی دارند. یونگ در طول این پژوهش ها، دریافت که رویاها خودشان زبانی را می سازند که از طریق آن، ذهن انسان با بدن رابطه برقرار می کند. موضوعاتی همچون «تحلیل رویاها»، «اهمیت تعداد رویاها»، «جنبه های کلی روانشناسی رویا»، «ماهیت رویاها»، «کاربردهای تحلیل رویا» و «نمادگرایی رویا در رابطه با کیمیاگری» در کتاب ها رویاها مورد تحلیل و بررسی قرار می گیرند. ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •💖😴• @Nabaut ┆🌿

همه ی این رهگذرا همه ی این آدمایی که بی تفاوت هر روز از کنارشون عبور میکنیم… فکرایی تو سرشونه… دغدغه هایی دارن… غصه هاشون، شادی هاشون… معضلاتشون… ما از داستانِ هم بی خبریم هرکی درگیر یه جنگیه تو روانش… تنها کاری که میتونیم در حق هم کنیم اینه که : مهر بدیم و درک کنیم همو… همین✨🤍🌱 #لحظه‌نویس ✍🏻 #نبات 🌱 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •هر ویتامین رو چه زمانی باید مصرف کرد : مولتی ویتامین : همراه با وعده صبحانه ویتامینهای گروه B : قبل از وعده صبحانه یا ناهار ویتامینهای A, D, E, K : همراه با وعده غذایی ( غذای پرچرب ) ویتامین C : قبل از وعده غذایی آهن : شب ها با معده ی خالی اسید فولیک : نیم ساعت قبل از خواب کلسیم : در دو وعده منقسم صبح و شب ( با فاصله از قرص آهن و لبنیات ) ╰ @Nabaut 🌿

همین حالا هرکدام شروع کنیم به نوشتن یک لیست که هرسطرش با این کلمه شروع شود : "چقدرخوب است که ... " چقدر خوب است که میتوانم هنوز لبخند بزنم . چقدر خوب است که هنوز کاملا سالم هستم . چقدر خوب است که خانواده‌ام را در کنارخودم دارم . چقدر خوب است که میتوانم  هنوز آبی آسمان را ببینم . چقدر خوب است که در میان همه‌ی زشتی‌ها هستند انسان‌هایی که هنوز بوی انسانیت میدهند. و چقدر خوب است که برای یکبار هم داشته‌هایمان را به یاد بیاوریم نه نداشته‌هايمان. 〰 #ای‌آنکه‌در‌شکوه‌ش‌ستوده‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

هرچقدر هم ساختگى براى يكبار هم كه شده بحثى بينِ خودتان راه بياندازيد. آدمها نيمى از خودِ واقعىِ شان را لابلاىِ دعواها نشان ميدهند. 〰 #يَاكافِى 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

قانون عدد یک : تا حالا چند بار شده بخوای یک کاری مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و.. رو شروع کنی، کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز رو بخری اما یکی از این اتفاق ها برات بیوفته : - اصلا شروع نکنی. - کمی بعد از شروع ادامه اش ندی. چرا این اتفاق میوفته؟ چون مغز ما آدم ها زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازش میگیره نمیره! چاره چیه؟ عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن؛ اینجا قانون عدد یک به کمکمون میاد. این قانون میگه همیشه از عدد یک شروع کن! میخوای ورزش کنی؟ از روزی ۱ دقیقه نرمش شروع کن؛ میخوای زبان یاد بگیری؟ از روزی یک لغت شروع کن؛ میخوای مطالعه کنی؟ از روزی یک صفحه شروع کن؛ و بعد کم کم بیشترشون کن. ما با قانون عدد یک میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به پذیرش عادت های جدید کنیم؛ طبق گفته ی دارن هاردی نویسنده ی کتاب اثر مرکب، عادت های درست در طول زمان ما رو به اهدافمون نزدیک و نزدیک تر میکنه .. ╰ @Nabaut 🌿

یه اتفاقایی تو زندگی هست که آدمیزاد باید حتما تجربه کنه تا یه‌ سری چیزا ملکه ذهنش بشه؛ اینکه همیشه نباید ببخشی، همه نباید باهات راحت باشن، به همه نباید اجازه بدی نظر بدن و همیشه نباید صدِ خودتو واسه آدمی بذاری که حتی صفر خودشو واست نمیذاره.. ╰ @Nabaut 🌿

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖|مهمان ناخوانده ✍🏼|#شاری_لاپنا • تریلر جدیدی از شاری لاپنا که حادثۀ جذاب زندانی شدن در یک هتل تفریحی را روایت می‌کند! کتاب مهمان ناخوانده داستان گروهی را به تصویر می‌کشد که برای یک تعطیلات زمستانی دلچسب و ایده‌آل راهی یک هتل کوهستانی شدند و دیگر هیچ‌گاه به خانه بازنگشتند! این اثر در زمره کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌رود. ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •🐣🦋• @Nabaut ┆🌿

باید در خودت یک گوشه‌ای از وجودت، آدمی ساخته باشی که در روزهای سخت، نیازی به پناه بردن به هیچ‌ کجا و هیچکس نداشته باشد. 〰 #ای‌کفایت‌کننده 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿