‌ ‌ یکی از کارهای شیرین دنیا برا من اینه:‌ برم نونوایی. اول وایسم یکم بوی نون تازه رو حسابی نفس بکشم. بعد چند تا نون اضافه‌تر از تعدادی که برا خودم میخوام، بخرم. توی برگشت به خونه، هر مغازه‌ای که خرید دارم، بعد از خریدم، یه نون تازه بدم به صاحب مغازه؛ یا اگه پیرمرد، پیرزن، یا بچه‌ای دیدم که توی پیاده‌روی خیابون نشسته بهش یه نون تازه بدم. نونِ تازهِ نطلبیده، عجیب می‌چسبه به همه. بخصوص دم غروب. امتحانش کنین. حس شیرینش تا کلی وقت بعدش، توی وجودتون میمونه و حالتون رو خوب میکنه😇 #رزق @Negahe_To

‌ ‌ 🍃 فُرمِ درست هرجا باشه به چشم میاد.‌ ‌اگه با محتوای درست هم جمع بشه که دیگه نور علی نوره! پ.ن. برای دوستان غیرنویسنده‌ام: فرم: ظاهر شیشه و طراحی قشنگ روی برچسب، رنگ و فونت و شکل زیبا. محتوا: بذر ریحان + عرق بیدمشک. مجموعا با هم میشه یه ترکیب کاردرست. @Negahe_To ‌

‌‌ ‌ ‌👩‍⚕️ فصل‌های قشنگِ خدا🍂 ‌ ‌ ‌از چهار فصل سال، دو تا فصل هست که ما توش تغییر یکدفعه‌ای هوا رو داریم. بهار و پاییز. اوایل بهار قراره از هوای سرد به هوای گرم و اوایل پاییز قراره از هوای گرم به هوای سرد بریم. توی دو تا فصل تابستون و زمستون، تغییر هوا، تدریجی و به صورت بیشتر گرم شدن یا بیشتر سرد شدنه. برای همینه که معمولا بدن‌هامون راحت‌تر با اون تغییر کنار میاد و مشکلات کمتری پیدا می‌کنیم. توی طب، به فصل‌های بهار و پاییز میگن فصل‌هایی که توش هیجانِ مواد برای بدن اتفاق میفته. برای همینه که معمولا تنوع و شدت بیماری‌هایی مثل آلرژی، سرفه، عطسه، آبریزش، گلودرد، تب، سرماخوردگی و ... توی اوایل بهار و اوایل پاییز یدفعه خیلی زیاد میشه. حالا برای اینکه توی این فصل‌ها کمتر دچار این بیماری‌ها بشیم چیکار میتونیم بکنیم؟ اگه توی فصل تابستون مقدار خیلی زیادی مایعات، شربت‌ها و یا میوه‌های فصل مثل هندونه، خربزه، طالبی، گرمک، انگور و انجیر مصرف کنین، چون اینا بیشتر از مقدار نیاز بدن هست، توی گوشه و کنار بدن جا خوش می‌کنه و باقی می‌مونه‌. یه جورایی انبار میشه. بخصوص اینکه ما بخاطر سبک زندگی‌هامون، توی تابستون هم بیشتر اوقات زیر کولر هستیم و تحرک بدنی خیلی کمی هم داریم. برای همینه که بدن نمیتونه این حجم زیاد مواد رطوبی رو به اصطلاح، خرج و استفاده کنه. وقتی پاییز میشه و هوا رو به سردی میره وقتش میرسه که این حجم زیاد انبار شده شروع به خرابکاری توی بدن بکنند. نتیجه‌اش میشه انواع عفونت توی بدن؛ که خودش رو با گلودرد، عفونت سینوس‌ها، تب، بدن درد و ... نشون میده. عین همین اتفاق توی فصل بهار هم میفته. برای آدمایی که توی زمستون، زیادی از غذاهای چرب و سنگین و میوه‌های فصل، مثل پرتقال و نارنگی و لیموشیرین استفاده کردند، توی بهار این خرابکاری‌ها بیشتر به صورت آبریزش، عطسه، سرفه، آلرژی و حالت تهوع خودش رو نشون میده. خلاصه اینکه همونجوری که دنیا، مزرعه آخرت هست، یجورایی تابستون، مزرعه پاییز و زمستون، مزرعه بهاره! هر چی توی فصل تابستون و زمستون کِشت کنید توی بهار و پاییز برداشت می‌کنید. پس اگه جزو اونایی هستین که توی بهار یا پاییز زیاد مریض میشین و به خاطر همین، از این دو تا فصل فوق‌العاده زیبای خدا خیلی خوشتون نمیاد، خوبه که یه تجدیدنظری توی برنامه غذایی‌تون داشته باشین. و در آخر اینکه، پاییز، پاییز، پاییز! پاییز داره میاد😍 پ.ن. اگه خوندن این مطلب براتون مفید بود، ممنون میشم بم خبر بدین🌹 🌱 جسم‌تون سالم و دل‌تون شاد باشه رفقای خوبم😇 #یک_پیاله_طب @Negahe_To

۱. اصل خوردن میوه به خاطر مریض نشدن نیست. بدن ما به استفاده از میوه توی هر فصل نیاز داره. ۲. حجم میوه خوردن ما معمولا خیلی بیشتر از نیاز بدن هست. به عنوان مثال برای یه آدم بالغ، خوردن یک یا دو تا پرتقال (متناسب با جثه فرد) یا دو سه قاچ متوسط هندوانه، یه وعده میوه حساب میشه. ۳. بدن به اندازه‌ای که نیاز داره از میوه‌ و آب و شربت استفاده میکنه. بقیه‌اش رو هرچقدر که بتونه به صورت بخار، عرق، چرک، ادرار و مدفوع از خودش دفع میکنه. هرچقدرم نتونه توی بدن انبار میکنه. ۴. تا وقتی شرایط جسم و روح، نسبتا آروم و متعادل هست، ظاهرا مشکل خاصی به وجود نمیاد. اما به محض اینکه جسم یا روح دچار شوک و تغییری بشه، اون مواد انبار شده به هیجان می‌افتند توی بدن و شروع به ابراز وجود می‌کنند! تغییر یکدفعه‌ای هوا در بهار و پاییز یکی از اون شوک‌هاست. ۵. اینکه با خوردن یسری میوه‌ها مثل خربزه و انجیر، توی خود فصل هم دچار بیماری میشیم دلایل دیگه‌ای داره که برای بیانش مقدمات زیادی لازمه. ۶. پوشوندن بدن از باد پاییز، لازمه و بعدا دربارش حرف می‌زنیم‌ اما لزوما و فقط بخاطر باد خوردن نیست که دچار بیماری‌های زیاد توی فصل پاییز میشیم. ۷. توی فصل تابستون بخاطر گرما، منافذ پوست بازه و تعریق بدن هم بیشتره. برای همین مواد رطوبی اضافی بهتر میتونن از طریق بخار و عرق از بدن دفع بشن. وقتی پاییز میرسه هوا رو به سردی و خشکی میره و منافذ پوست بسته میشن. یعنی راه خروج بخار و عرق تا حد زیادی به صورت طبیعی بسته میشه. اگه توی تابستون به اندازه مواد رطوبی استفاده کرده باشیم مشکلی پیدا نمیکنیم اما اگه بدن ماده اضافی داشته باشه، حالا دیگه نمیتونه با بخار و عرق اونا رو بیرون بریزه. اینجاست که این مواد توی بدن ایجاد انواع عفونت می‌کنند. برای همینه که اغلب بیماری‌های پاییز از جنس عفونته. مثل انواع گلودرد چرکی، عفونت قفسه سینه و ریه، عفونت سینوس‌ها، تب و بدن درد. ۸. ازونطرف اگه توی فصل زمستون هم زیادی و بیشتر از نیاز بدن، میوه رطوبی بخوریم، و تحرک کافی هم نداشته باشیم، یه عالمه ماده اضافی توی بدن درست میشه. بهار که میشه و هوا شروع به گرم شدن میکنه شبیه اینه که زیر قابلمه غذا رو روشن کرده باشیم. مواد توی قابلمه که قبلش آروم سرجاشون نشسته بودن حالا به هیجان می‌افتن و میخوان از بدن خارج بشن. برا همینه که بیماری‌های بهار بیشتر از جنس خروج ماده است. یعنی آبریزش، عطسه، اسهال و حالت تهوع. 🌱 جسم‌تون سالم و دل‌تون شاد باشه رفقای خوبم😇 #یک_پیاله_طب @Negahe_To

‌ امروز، پنجشنبه اول شهریورماه، روز بزرگداشت ابوعلی‌سیناست. حسین بن عبدالله بن علی بن سینا، معروف به ابوعلی‌سینا و ملقب به شیخ الرئیس. نابغه، فیلسوف، پزشک و از بزرگترین دانشمندان مسلمان ایرانی قرن چهارم و پنجم قمری. کسی که در کودکی قرآن را حفظ کرد و در نوجوانی به بسیاری از علوم مانند ادبیات، هندسه، فقه، منطق، فلسفه و طب تسلط پیدا کرد. در جوانی هم در رشته‌هایی مثل طب و فلسفه جزو نامداران تاریخ اسلام شد. از لطف‌های خدا به من، بعد از قرار دادنِ مسیر ریاضی توی زندگیم، رفتن سراغِ طبِ ابوعلی‌سینا بوده است. امسال، پنجمین سال است که دارم دست‌وپاشکسته، در هوای طبِ اصیلِ ایرانی نفس می‌کشم و بزرگ می‌شوم. به لطف خدا، نیت کرده‌ام از امروز به بعد، هر پنجشنبه، یک مطلب کاربردی در زمینه طب توی کانال بگذارم. امیدوارم بتوانم یک قدم ولو کوچک در راه سبک زندگی سالم برای همراهان خوب این کانال بردارم. ارادتمندم😇 @Negahe_To

‌ ‌ 🌱 هر چیز که در جُستنِ آنی، آنی! @Negahe_To

‌ ‌ 🌱 ما هر روز، جوانه می‌زنیم. #لذت_عکاسی #روزنه_امید @Negahe_To ‌

‌ ‌ ما آدم‌ها موجوداتی به‌غایت ضعیفیم.‌ همین! #پریشان_نویسی @Negahe_To

‌ ‌ 🌱 امام رضا عليه السلام: ‌به خداوند گمان نيك ببر؛ زيرا خداى عزّوجلّ مى‌فرمايد: من نزد گمان بنده مؤمن خويشم؛ اگر گمانِ او به من نيك باشد، مطابق آن گمان با او رفتار كنم و اگر بد باشد نيز مطابق همان گمانِ بد با او عمل كنم. #رزق @Negahe_To

‌ ‌ خودکارهای تبرکیم داره باکلاس میشه😎 فکر کنم قضیه‌اش مثل نشانک‌های کتابه که هرچی بخشیدم، بهترش نصیبم شد😇 #امام_رضا #خودکار_تبرکی #دانشجوهای_عزیز_من‌‌ @Negahe_To ‌