🔰هر زمان دچار اضطراب و نگراني شدي حواست باشه سال دیگه همین موقع همه ی چیزها یی که این همه براشون استرس داری هیچ اهمیتی نخواهند داشت ... 👈ولي احساست هم نديده نگير چونكه اين اضطراب و نگراني داره ميگه لازمه الان يه كاري براي خودت انجام بدي. احساس منفي گاهي لازمه تا به ما تلنگر بزنه كه توي عملكردمون تغيير بديم ولي مهم اينه كه اونقدر شديد نباشه كه مانع همون عملكرد به موقع و به جامون باشه و تعادلمون رو بهم بزنه ! #اضطراب #استرس #نگرانی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا