عکس قبل و بعد فاطمه جان
با ۲۴ کیلو کاهش وزن اصولی با سفره ی خانواده 👏👏👏👏
یه مامان شاداب و یه خیاط ماهر از استان یزد 🇮🇷❤️
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
#نتایج
باورت میشه فاطمه جان با خوردن
فست فود و کیک و ژله و دسر و بستنی... 🍕🍟🍔🍗
۲۴ کیلووو کم کنه😉
میدونم باورش سخته اما تو هم میتونی 🫵🏻
فاطمه جان یک خیاط ماهره که الان برای خودش لباسهای خوشگل و مانکنی میدوزه👗🪡🧵
#خوراک_سالم
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
@Asali9👈
حالا بگو مگه میشه با سفره ی خانواده کم کنم اونم ۵روز درهفته❓❓❓
بله که میشه 👍
فقط باید اصولشو یاد بگیری اونم از پایه
اگر میخوای یه عمررر راحت باشی 😍
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
@Asali9👈جهت ثبت نام
در طول دوره قطعا با این قهرمانها آشنا میشید و از تجربیاتشون استفاده میکنید👏👏👏
ثبت نام آذرماه فعلا بازه
@Asali9
پیام قهرمان ما از دزفول 😍❤️
مربی باشگاه هم مونده که چطور شما اینقدررر عالی پیشرفت داشتی 😉👏👏
اگر مثل این دوستمون وزن ۱۰۰به بالا داری اصلا نگران نباش ☺️
اینجا بخور و لاغر شو 😋
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
🆔@Asali9
#نظرات
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
وقتی اومد فرم پر کرد دقیقا ۱۲۰ کیلو بود ۳۶سال و اینهمه مشکلات😢
.
.
داستان زندگی دوست عزیزمون از دزفول اینجاست. ریپلای کن و لذتشو ببر و این قهرمانها رو الگوی خودت قرار بده 😘❤️
🆔@Asali9
اینجا همه نوع خوراکی میتونید بخورید
البته این کالباس کاملا رژیمیه 😋و جز آموزش هامون هست ✅👌
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
🆔@Asali9
#خوراک_سالم
منتظر یه عکس قبل و بعد دیگه باشید بچه ها ✌️👏👏
رضایت شما بهترین هدیه به ماست ❤️❤️
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
🆔@Asali9
#نظرات
🥤🍪🍩خوشمزه های چربیسوز 😋😋
نوشیدنی_چربیسوز
نوشیدنی برای رفع سردرد درماه مبارک رمضان🌙
شکلات مغزدار ویژه عیدنوروز
رنگینک دسر معروف خوزستان درماه مبارک رمضان🌙
کیک فنجونی رژیمی
کلیپ شکلاتهای شب یلدا وکریسمس🌲
کیک براوونی سیب🍪🍩
شکلات مغزدار
اسلایس نارگیل، انرژی بار
بستنی شکلاتی مغزدار رژیمی عسل بانو😍
نیمرو متفاوت
سوفله براونی
املت سبزیجات
کیک رژیمی با طعم لیمو و دارچین
دنت سالم و چربیسوز
رایس کیک شکلاتی
ترامیسو رژیمی
صبحانه مقوی وپر پروتئین
سیب شکلاتی با روکش بادام زمینی
طبخ غذاهای دریایی و پروتئینی
قوتو
املت جذاب
نکاتی در مورد نان تست
✍🏻🔮مزیت های متد ۵به۲
✍🏻🖐&✌️توضیح متد۵به۲
نوشیدنی طبیعی ضد سرماخوردگی
طرز تهیه شکلات تلخ
کیک موز شگفت انگیز🍌
حلوا ارده سالم و رژیمی
کیک اوتمیل شکلاتی
کیک شکلاتی 🍫
کیک نارگیلی 🥥
خرما پسته ای ضد کمخونی
کلروفیل خونگی
خرما شکلاتی
نان مخصوص دیابتی ها
آموزش های رایگان کانالمون👆🏻😋
#متد_لاغری_5_2
70.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نکاتی در مورد نان تست🥪
اگر مشکل گوارشی داری حتما ببین ✅
#کلیپ_آموزشی