. 🏵مصرف تخمه آفتابگردان در #بارداري: مصرف این تخمه در دوران بارداری نه تنها مضر نیست، که در منابع علمی مختلف توصیه هم شده است. تخمه آفتابگردان حاوی ریزمغذی های مفید فولات(به عنوان یکی از مهم ترین ریزمغذی های لازم در دوران حاملگی)، روی، ویتامین E، منیزیم و سلنیوم است. همچنین بد نیست بدانید مقدار فولیک اسید موجود در تخمه آفتابگردان از اسفناج بیشتر است. بنابراین خوردن میزان متعارف از تخمه آفتابگردان در دوران بارداری بسیار توصیه شده است. البته مثل تمام انواع آجیل، بایستی از مصرف تخمه آفتابگردان شور، آلوده یا کهنه خودداری شود. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

. خواص نبات داغ با زنجبیل👇 افزودن #زنجبیل به #چای_نبات می‌تواند در کاهش #درد‌های_مفصلی موثر باشد و به تسکین دردها کمک کند. همچنین، مصرف چای نبات و زنجبیل می‌تواند عملکرد سیستم #گوارش را بهبود بخشد و به درمان مشکلات گوارشی نظیر #اسهال و #یبوست کمک کند. این ترکیب می‌تواند در کاهش وزن و #لاغری مؤثر باشد و متابولیسم بدن را افزایش دهد. همچنین، چای نبات و زنجبیل می‌تواند به بهبود سلامت #ریه کمک کرده و #حالت_تهوع را در دوران #بارداری کاهش دهد. برای زنان، این ترکیب می‌تواند در کاهش درد‌های دوران #قاعدگی و درمان #عفونت‌های_زنانه مؤثر باشد. . #رژیم_تندرستی برای عضویت دائم👇 لینک عضویت https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd .

. به پخته می‌ تواند به رفع مشکلات گوارشی کمک کند. 🏵مصرف این میوه به صورت پخته همچنین می‌تواند #ویار دوران #بارداری را کاهش دهد. 🏵از آنجایی که هضم به خام ممکن است برای برخی افراد سخت باشد، مصرف آن به صورت پخته به آن‌ها توصیه می‌شود. 🏵در طب سنتی برای به پخته خواصی مثل تقویت حافظه و تقویت عملکرد قلب نیز عنوان شده است. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .