🌱⛅️ خدایا ❤️🌿 خدایا یقین داریم آنچه برای ما رقم خواهد خورد در دستان قدرت توست پس امروز برای همه لحظات زندگیمان آنچه را كه خير و صلاح و موجب خشنودی توست طلب ميكنیم… صبح بخیر🍃 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🚫 چرا نباید چای داغ بنوشیم؟ ☕ چای داغ باعث گشادشدن رگ های خونی شده وزمانیکه درهوای سردبیرون میروید گرمای بدن تان رابه سرعت ازدست میدهید. اگردلتان نوشیدنی میخواهد آب بنوشید یانوشیدنی ولرم به جای چای داغ بخورید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #رگ_خونی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀ساده ترین و سریع ترین روش برای خالی کردن جوش سرسیاه. 🌟🥚 بفرست واسه دوستات🍥🍡 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #جوش #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🩸با فشار و ماساژ دادن این نقاط از بدن فشار خون خود را فوراً پایین آورید 👌 فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط مخصوص رو بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را در سریع ترین زمان پایین بیاوریم! 👇👇👇 ⛑️لیست شکست فشارخون 🩸 بالا: 🔶مخصوص مادربزرگ و پدربزرگ ها🔶 1️⃣ میوه هایی که فشار رو پایین میاره🍏 گریپ فروت----پرتقال----لیمو----گوجه----موز انبه----خربزه----هلو----نارنج----نارنگی----زرشک طالبی----کیوی----توت----لبو----انار---زالزالک 2️⃣ ماهی های چرب🐟 سالمون----قزل آلا 3️⃣ سبزیجات🥦 اسفناج----چغندر----برگ چغندر----براکلی----برگ کلم----کلم پیچ 4️⃣ آجیل ها و دانه ها🥜 دانه کدو تنبل----دانه چیا دانه کتان----پسته----بادام----گردو 5️⃣ حبوبات🥚🥫 عدس----لوبیا----نخود فرنگی----نخود سبز 6️⃣ گیاهان دارویی و ادویه ها🌿🌾 دانه کرفس----گشنیز----زعفران زیره سیاه----دارچین----هل ریحان شیرین----پونه کوهی چای ترش----اسطوخودوس گیاه قاصدک----سنبل الطیب----جعفری زنجبیل----آویشن----چای سبز بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کاهش_فشارخون #آموزشی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 با این ترکیب کم خونی به تاریخ پیوست 💯 فقط کافیه هر روز صبح ناشتا ازش استفاده بکنی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀فریز کردن این غذاها ممنوع است⬇️⬇️ 🔵#گوجه_فرنگی ◀️ به عنوان منبع غنی ویتامین سی از ارزش بالایی برخوردار است که اگر آن را در فریزر نگهداری شود دیگر از ویتامین سی و لیکوپن موجود در آن که عاملی در پیشگیری از ابتلا به سرطان است خبری نخواهد بود. 🔴#سیر ◀️ سیر بعد از قرار داده شدن در فریزر حالت سفتی و انسجام بافتهای خود را از دست می دهد . بهترین محیط برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین. ⚪️#سیب_زمینی ◀️ نگهداری سیب زمینی در فریزر و دمای پایین آن را تبدیل به سیب زمینی بدون کیفیت مناسب برای مصرف می کند چرا که بهترین محل برای نگهداری سیب زمینی با توجه به حفظ خواص ان در محیط آشپزخانه اما با درجه حرارت مناسب که نباید گرم باشد. 🟠#پیاز ◀️ بدترین ایده برای نگهداری پیاز داخل فریزر است که آب میان بافتی آن لایه های پیاز را نرم و غیر قابل مصرف می کند. 🟡#نان ◀️فریزر شما نان را خشک کرده و اگر بیشتر از چند روز نان را در دمای فریزر نگهداری شود کیفیت مناسب برای مصرف را نخواهد داشت. 🔵#روغن_زیتون ◀️شما باید روغن زیتون را در محیطی خشک و تاریک نگهداری کنید چرا که مکانیسم و طبیعت روغن زیتون این طور بهتر حفظ می شود. 🔴#عسل ◀️هیچ نیازی به حفظ و نگهداری عسل در فریزر وجود ندارد چرا که عسل ماده ای بسیار مقاوم در برابر فساد است و با قرار دادن عسل در فریزر آن را به حالتی کریستالی و ناخوشایند برای مصرف تبدیل می کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آموزشی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 چه شکلی با یه آجر و سرکه سیب میگرن و سردرد رو از بین ببریم 🟡 مگه میشه؟ 🤔 ✔️ویدیو رو نگاه کن تا یادش بگیری✔️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #میگرن #سینوزیت کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅زبانتون چه مزه ایه؟ ⬅️از روی زبانت بیماریتو تشخیص بده ⚠️ تلخی وزردی دهان:زیاد شدن صفرا ⚠️قرمزی دهان: افزایش غلظت خون ⚠️ترشی وسفیدی دهان: زیادشدن بلغم ⚠️ شوری وسیاهی دهان: زیاد شدن سودا بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #شناخت_بیماری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⚫ ماییم گدای حضرت معصومه محتاج عطای حضرت معصومه همراه رضا ز دیده خون می‌ریزیم در روز عزای حضرت معصومه وفات فاطمه معصومه (س) تسلیت باد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

. 🌸سلام صبحتون عالی 🌿صبح یعنی عشق 🌸عشق یعنی حس خوب زندگی 🌿زندگی یعنی زیباترین هدیه خدا 🌸زیباترین هدیه خدا یعنی 🌿روزی پراز نشاط و آرامش 🌸و صبحی 🌿پر ازلبخند و اتفاقات عالی🌸 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 درمان اورژانسی یا برء الساعه ✔️ کسانی که دارن از سرفه های پشت سرهم رنج میبرند ✅ با راهکار جالبی که در ویدیو گفته شده سرفتون در سریع ترین حالت ممکن قطع میشه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرفه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔶 برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است 🍋 یک قاشق چایخوری آب لیموترش را در آب بریزید و حل کنید 🍋 و با آن غرغره کنید 🍋 ورم گلو و گلو درد را بر طرف خواهد کرد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گلودرد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 انقدر درست کردنش آسونه باید هر روز ازش استفاده کنی و تاثیر این ترکیب روی صورتت ببینی 🥒 سفت کننده 🌸 ترمیم کننده 🥒 ضد لک قوی 🌸 شفاف کننده بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #صورت #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⚜️ خانوما با این دمنوش رحمشون رو کامل پاکسازی کنن 🍀 دم کرده گل همیشه بهار باعث: 🔷 پاک شدن رحم از عفونت 🔷 تنظیم قاعدگی نامنظم وخونریزی بیش از حد 🔷 درمان جوش وکم خونی است ⚠️ هشدار: در بارداری مصرف نشود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ضدعفونت_رحم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

سه تا نباید مهم درباره زانو❌ 🔶 ببینید جراح ارتوپد چه توصیه ای میکنه 1. ❌ نباید وزن زیاد داشته باشیم وزن زیاد فشار زیادی به مفاصل زانو وارد می‌کند و خطر آسیب‌دیدگی را افزایش می‌دهد. 2. ❌ نباید تمرینات بدون گرم کردن انجام دهیم شروع تمرین بدون گرم کردن عضلات زانو را آسیب‌پذیرتر می‌کند. 3. ❌ نباید حرکات نادرست ورزشی انجام دهیم حرکات ورزشی نادرست می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی شدید زانو شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #زانو کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅سرماخوردی میخای خوب شی؟ این ترکیبو حتما بخور 🔴نوشیدن ترکیبی از چای دارچین و زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، خلط را کاهش میدهد و برای مقابله با سرماخوردگی بسیار مفید است افرادی که سرماخورده اند حتما توصیه میشود در روز چند لیوان از این دمنوش تند مزه استفاده کنند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #تقویت_سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 خرمالو و ازگیل نخور ✔️ البته این توصیه برای همه نیست بلکه افرادی که یبوست شدید یا تبلی روده دارن نباید مصرف کنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💯 اثر خواب در طول شبانه روز در ساعات مختلف فرق میکنه ⬅️ با آگاهی از ساعت بیولوژیک بدن میتونی خیلی به سلامت جسم و روان خودت کمک کنی. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

. 🌸مهربانا ! 🌿به هر آنکه دوست میداری 🌸بیاموز که مهربانی 🌿از زندگی کردن برتر است 🌸و به هر آنکه دوست تر میداری 🌿بچشان که هیچ چیز 🌸برتر از محبت نیست 🌸 صبحتون بخیر و عالی 🌿 دلتون همیشه مهربان ❤️ کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🤽‍♂ تقویت مچ دست و کاهش درد👌 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مچ_دست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔶 با سماق شکمتون رو تخت کنید 🍎 برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد 🍎 بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴 توسعه بیمارستان‌ها با حذف حمام‌ها ♻️ حمام‌های امروزی فقط اسمی از #حمام به ارث برده‌اند، در حالیکه حمام واقعی یعنی محیط گرمی که چند قسمت دارد: سرد خانه، گرم خانه و سردینه و خزینه؛ بدن فرد گرم و نرم می‌شود و لایه‌برداری پوست اتفاق می‌افتد، در نتیجه بخش زیادی از #بلغم از بدن خارج می‌شود. و دفع بلغم مساوی است با #کاهش_بیماری!! 🔉 حکیم حسین خیراندیش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #بلغم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀 فواید گوشت بوقلمون 🐔 گوشتی که هورمون ندارد 🦃 شامل 81 درصد پروتئین 🐔 دارای کمترین مقدار چربی میباشد 🦃 فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فسفر #طبع_گرم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#سفید_کردن_دندان ⭐🌀ترفند طبسنتی برای سفید کردن دندان‌ این فرمول عالی تاحالا جایی نشنیدی!!‌ ️ 🦷خیلی‌ها برای سفید کردن دندوناشون به مراکز مختلفی با هزینه‌های زیادی مراجعه میکنن ولی با فرمول دکترداود به راحتی بدون هیچ هزینه‌ای این مشکل رفع کن بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دندان_درد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⛑🙇‍♂ درمان بواسیر و یبوست 💠 مصرف آب تربچه در سبد غذایی ✔️ حرکت آسان روده ✔️ بهبود تدریجی اشتها ✔️ پیشگیری از یبوست میکند و بواسیر را زودتر ازبین میبرد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴 علل تمایل به #سیگار و راههای ترک آن. ⚠️ خانمی بخاطر مشکلات عصبی دست به دامن سیگار شده است 🔊 حکیم حسین خیراندیش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #غلبه_سردی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀🔥 یک قاشق غذاخوری سیاهدانه را بو داده و سپس بکوبید و با 100گرم روغن زیتون مخلوط و روزانه چند بار تکان دهید و پس از ده روز صاف نمایید ✔️ روزانه سه تا چهار قطره از این روغن را در بینی بریزید در رفع سردردهای مزمن و سینوزیت و رفع زکام(آبریزش بینی) و عطسه بسیار مفید است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سینوزیت #سردرد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴 زیبایی #پوست با غذا ♻️ اگر پوستی سالم و #زیبا می‌خواهید، از غذاهای لطیف (#زود_هضم) استفاده کنید. 🔉 حکیم حسین خیراندیش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پوست #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌸🍃سـلام صبحتون به خیرو نیکی چهار شنبه تون زیبا و نور خـدا✨💕 زینت بخش زندگیتون آرزو می کنم وجـودتون پر شود از عشق به خدا💕 پرشود از خوشبختی و پر شود خیر و برکت الهی 🌸🍃 ♥️ کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1