با موارد عجیبی که عمر را کوتاه می‌کنند آشنا شوید ◽️خواب زیاد یا کم ◽️زیاد نشستن ◽️عدم معاشرت کافی ◽️بدبین بودن ◽️نگرانی بیش از حد ◽️نخ دندان نکشیدن ◽️کتاب نخواندن ◽️رفت و آمدهای طولانی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #عمر کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زنند !❌👁 ◽️مالش چشم ◽️فراموش کردن عینک آفتابی ◽️سیگار کشیدن ◽️رژیم غذایی فقیر ◽️کمبود خواب ◽️ننوشیدن آب کافی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چشم کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

جوراب خیس برای سرماخوردگی؟ درمان غافلگیرکننده جوراب مرطوب را کاوش کنید - تکنیک طبیعی و نیروبخشی که قرار است روال قبل از خواب شما را متحول کند. این درمان جوراب خیس حقیقت است به شرطی که این کار را در اولین مشاهده علائم آن انجام دهید سرماخوردگی یا آنفولانزا را از بین خواهد برد. چیزهایی که نیاز دارید: جوراب نخی آب سرد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🧒🏻چهره شما نشان دهنده چیست؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پوست #دانستنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

چرا همه به خصوص زنان باید ماست بخورند؟ ◽️وقتی بالای ۵۰ سال دارید به کلسیم بیشتری نیاز دارید. ماست مقدار زیادی از آن را دارد. فقط ۸ اونس بیش از یک سوم کلسیم روزانه را به شما می دهد. به دنبال نوع غنی شده با ویتامین D باشید تا به بدن شما در استفاده بهتر از این ماده معدنی کمک کند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینD #کلسیم کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#رزماری 🍀قوی ترین گیاه برای گردش خون در مغز و قلب! ❗️ آیا احساس کرده اید که ذهن و بدن تون خسته شده اند؟ بدانید که گیاهی قدرتمند و خوش طعم وجود دارد که می تواند انرژی مورد نیاز شما را تامین کند. ➡️ رزماری در آب و هوای گرم به خوبی رشد می کند و به طور گسترده ای به عنوان چاشنی استفاده می شود. مردم قرن هاست که با استفاده از قدرت شفابخش رزماری، مشکلات سلامتی را درمان می کنند. ➡️ در اینجا تنها برخی از فواید این گیاه شگفت انگیز آورده شده است: - رزماری عملکرد قلب و گردش خون را بهبود می بخشد. ➡️ استفاده از رزماری به این صورت توصیه می شود: ✔️ 1 قاشق چایخوری از برگ ها را،در 2 فنجان آب جوش بریزید. ✔️ 30 دقیقه آن ها را دم کنید، سپس صاف کنید. ✔️ 1 تا 2 قاشق غذاخوری 3 بار در روز قبل از غذا مصرف شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گردش_خون کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

این میوه برای استخوان هایتان، بهترین انتخاب است! ◽️اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. انجیر خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کلسیم #یبوست کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا بین برنج، یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔸هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست. 🔸جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرفه #رماتیسم #مسکن کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ 🥤 ◽️نوشیدن نوشابه رژیمی یا زیرو نیز مانند نوشابه‌های معمولی با افزایش خطر پوسیدگی و فرسایش دندان همراه است. یکی از مواد اصلی موجود در این نوشیدنی‌ها اسید فسفریک است. یک مطالعه روی دندان‌های انسان نشان داد اسید فسفریک باعث فرسایش خفیف مینا و دندان می‌شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #دندان #یبوست کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چای با شرایط زیر را ننوشید!☕️ چاى داغ 👈🏻 سرطان مری چاى پررنگ 👈🏻 کم خونی چای ناشتا 👈🏻 سوءهاضمه چای مانده 👈🏻 ایجاد سم چای جوشیده 👈🏻 سنگ کلیه چای بلافاصله بعد غذا 👈🏻 کم‌خونی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان #کم_خونی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

رسیدهای کاغذی کشنده! ⚠️ ▫️بی پی ای یا همان بیس فنول ای، یک ترکیب صنعتی بسیار خطرناک و سرطان است. ▫️این ماده به میزان بالایی در رسیدهای پرینت شده کاغذی پیدا میشه، صد تا هزار برابر بطری ها و ظروف پلاستیکی. ▫️به این دلیل تا جایی که میتونین این رسیدها رو لمس نکنین یا زود بذارینشون کنار. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان #دانستنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

❗️فواید پوست میوه ها: 🍎 سیب👈 چربی سوز و ضدسرطان 🥒خیار👈 ضدچروک 🍆بادمجان👈 ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم 🥝کیوی👈 آنتی باکتریال 🍊 پرتقال👈 ضدسرطان پوست،ضد سرماخوردگی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان #سرماخوردگی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چرا باید صبح‌ها آب لیمو مصرف کنیم؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینC #انرژی #سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

اولین قلب تیتانیومی جهان با موفقیت در بدن انسان کاشته شد🫀 ◽️هدف تقویت فناوری کاشت قلب، مبتکران در حوزه مراقبت‌های بهداشتی دستگاهی بر پایه فلز ابداع کردند که شبیه قلب است و مانند آن عمل می‌کند و قلب مصنوعی کامل(TAH) نامیده می‌شود. ◽️این قلب مصنوعی توسط شرکت فناوری «BiVACOR» ساخته شده است. بیمارانی که از نارسایی شدید دو بطنی قلب یا نارسایی تک بطنی رنج می‌برند، پیوند می‌تواند کمک کننده باشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب #دانستنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⁣نخودفرنگی سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌‌های قوی است و خواص ضدالتهابی دارد. ۱ فنجان ⁣نخودفرنگی می‌تواند ۱۰۰درصد ویتامین C و ۲۵درصد ویتامین B1 و B9 مورد نیاز روزانه شما را تامین کند.⁣ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینC #آنتی_اکسیدان کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🍰غذاهای به شدت شیرین و تنقلات از کوکائین برای مغز اعتيادآورترند شیرینی های خامه ای حتی مواد غذایی مانند پیتزا، سوسیس، کالباس نیز مقدار زیادی شکر و چربی دارند علت اعتیاد آور بودن آنها هم مشخص است میزان بسیار زیاد قند و انرژی در واحد حجم آن. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #قند کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🔸چه خوراکی هایی برای حساسیت فصلی مفید است؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #حساسیت کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

عسل و زردچوبه قوی ترین آنتی بیوتیک است! ⭕ کاهش التهاب ⭕ اثرات ضد باکترایایی و قارچی ⭕ محافظت از DNA ⭕ درمان مشکلات کبدی، تنفسی، آلزایمر 🔰 طرز تهیه: زردچوبه پودر شده - 1 قاشق غذاخوری؛ عسل - 100 گرم. یک پیمانه فلفل سیاه مواد را در ظرف شیشه ای مخلوط کنید. برای آنفولانزا یا سرماخوردگی هر ساعت یک قاشق غذاخوری مصرف کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #آلزایمر کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

❗️این ناحیه را به مدت 45 ثانیه ماساژ دهید اگر از میگرن های مکرر یا اختلالات خواب رنج می برید، این ماساژ نجات دهنده خواهد بود! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ماساژ #خواب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🔻6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند 🔹خـیار 96% 🔹گوجـه 94% 🔹آنانـاس 87% 🔹کدو سبز 95% 🔹هنـــدوانه 92% 🔹توت فرنـــگی 92% بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آبرسان #پوست کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🔻نـان داغ در کیسه پلاستیکی🥖 🔹 پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند 🔹 مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نان #گوارش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

لاغر شدن با پاپ کورن🍿 ⭕ خوردن پاپ کورن به عنوان میان وعده چون سرشاز از فیبر است به لاغر شدن شما کمک می کند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

فایده پختن غذا در ظروف مسی 🫕 خوشمزه شدن غذا 🫕 خوب جا افتادن غذا 🫕 حرارت به طور یکنواخت بخش میشود 🫕 رفع کم خونی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی #مواد_معدنی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

این چای را برای کاهش التهاب و سطح قند خون بنوشید. مواد تشکیل دهنده: ✅1 سیب ✅1 لیمو ✅1 قاشق چایخوری پودر دارچین ✅2 چوب دارچین ✅2 لیوان آب بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #دمنوش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

بهترین زمان میوه خوردن🍐           🥑 قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 🥑 میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🥑 بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 🥑 زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🥑 در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #میوه #زمان_خوردن_میوه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

برای درمان خلط گلو و تلخی دهان👇 🍵دمنوش لیمو عمانی باکمی زنجبیل ونبات به مدت ۲۱روز مصرف شود . بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گلو #تلخی_دهان کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

⭕شیره انگور ✔️ تقویت اعصاب ✔️ تقویت سیستم ایمنی ✔️ درمان کم خونی ✔️ بهبود عملکرد گوارش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی #انرژی #گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری خوراکی های دارای منیزیم: شکلات تلخ 🍫 آووکادو 🥑 اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری خوراکی های دارای آهن : گوشت قرمز 🥩 کشمش 🍇 اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری خوراکی دارای زینک : انبه 🥭 اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری خوراکی دارای پتاسیم : آب نارگیل 🥳 اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری خوراکی دارای سدیم : آب نمک🧂 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کمبود_ویتامین #خواب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1