⭕شیره انگور ✔️ تقویت اعصاب ✔️ تقویت سیستم ایمنی ✔️ درمان کم خونی ✔️ بهبود عملکرد گوارش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی #انرژی #گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری خوراکی های دارای منیزیم: شکلات تلخ 🍫 آووکادو 🥑 اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری خوراکی های دارای آهن : گوشت قرمز 🥩 کشمش 🍇 اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری خوراکی دارای زینک : انبه 🥭 اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری خوراکی دارای پتاسیم : آب نارگیل 🥳 اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری خوراکی دارای سدیم : آب نمک🧂 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کمبود_ویتامین #خواب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

عوارض خطرناک جراحی زیبایی تغییر رنگ چشم!👁 ◽️یک متخصص چشم پزشکی گفت: جراحی تغییر رنگ چشم، به‌صورت قرار دادن لنز ثابت روی قرنیه چشم است که عملی بی‌خطر نیست. ◽️این خطر وجود دارد که این لنزها موجب کدورت قرنیه چشم و کوری شوند و در چنین شرایطی تنها راه چاره پیوند قرنیه است.این عمل به‌دلیل برخورد لنزها با عنبیه می‌تواند موجب آب مروارید و تورم در چشم شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #زیبایی #چشم کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

درمان درد معده ▫️نعناع ▫️آویشن ▫️پونه ▫️گزنه ▫️گیاهان بالا را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس  ناشتا با معده خالی بخورید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده #دمنوش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چای نبات بخوریم یا نه؟☕️ ◽️مضراتی که در ویدیو گفته میشود برای مصرف روزانه و مداوم چای نبات است.اما مصرف ماهیانه ۲ الی ۳ بار مشکلی در شما ایجاد نمیکند. + ترجيحا نبات هاي فله ايي و بي نام و نشون تهيه نكنيد! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

خواب نامنظمی دارید؟ منتظر فشار خون باشید!🥱 ◽️محققان دریافتند افرادی که الگوهای خواب نامنظمی دارند، مانند کسانی که در آخر هفته ها می خوابند یا زمان خواب و بیداری خود را در طول هفته تغییر می دهند، در مقایسه با افرادی که برنامه خواب ثابت تری دارند، بسیار بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #فشار_خون کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

با این ترکیب معده‌تان را جارو برقی کشیده و پاک کنید👇 ▫️کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند. ▫️ضد سرطان و ضد تومور می باشد ▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود ▫️باعث افزایش ایمنی بدن می شود ▫️برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس با آن اضافه کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پاکسازی_معده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا 🌿مشکلات تنفسی را رفع میکند 🌿دردهای مفصلی را تسکین میدهد 🌿سیستم ایمنی را تقویت میکند 🌿ضد باکتری و ضدالتهابست 🌿درمان سرماخوردگی زمستانه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آسم #سرماخوردگی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه‌فرنگی🍅 ◽️نتایج تحقیق سال ۲۰۲۳ منتشرشده در نشریه اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه، نشان داد که در بین بیش از ۷۰۰۰ نفر در رده سنی ۵۵ تا ۸۰ سال، افراد مبتلا به فشار خون بالا که گوجه‌فرنگی بیشتری مصرف کرده‌اند، فشار خون دیاستولیک کمتری داشتند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون #ویتامینC #ویتامینK کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

لاغری با سرکه سیب برای افراد چاق👇 ✔️افراد چاقی که روزانه یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته بصورت طبیعی بیشتر از ۴الی ۵ کیلوگرم وزن کم کرده اند. ✔️ نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری #گوارش #روده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

۱٠ خوراکی که شمارا گرسنه تر میکند! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #احساس_ضعف_میکنند #اشتها_زیاد کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#جعفری 🥦 مبارزه با سرطان 🥦 افزایش ایمنی بدن 🥦 محافظت از قلب 🥦 درمان کم خونی 🥦 بهبود سلامت گوارش، کبد، کلیه ❗مهم است که توجه داشته باشید که پخت ‌و پز می ‌تواند بیشتر مواد مغذی مفید جعفری را از بین ببرد. در نتیجه برای بهره مندی از مزایای شگفت انگیز آن، روزانه یک قاشق چای خوری جعفری خام مصرف کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینA #ویتامینK #ویتامینC کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چـطوری خروپف شبانه رو قطع کنیم؟ ▫️1/4لیمو تازه+1زنجبیل+ 2تا سیب +2تا هویج ▫️آب هویج و سیب را گرفته و با بقیه مواد مخلوط کنید و چندساعت قبل خواب بخورید، خروپف نخواهید کرد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خروپفی_ها #سرماخوردگی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

خانمها حتما آلو بخورن 👌🏻 👈آلو به هرشکل ضد یبوست و شستشو دهنده روده و ضد کم خونیه ✍خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به ✔️ تنظیم غلظت خون ✔️ کاهش چربی ✔️ لاغری و پیشگیری از سکته کمک میکنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #کم_خونی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

۳ راز ترسناک نودل!⚠️ ◽️ با دیدن این کلیپ دیگه هیچوقت نودل نمیخوری + این پست رو بفرست برای اونایی که به خاطر تنبلی تو غذا درست کردن سراغ نودل میرن تا بدونن چه بلایی سرشون میاد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عشاق_نودل #تنبلا کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

با جای نیش حشرات چیکار کنیم؟ ▫️پیاز رنده شده و یا خود پیاز نصف شده را روی جای نیش بگذارید تا بماند سوزش اولیه آن به ورم نکردنش می‌ارزد 🍯روی جای گزیدگی عسل بمالید تا ضدعفونی شود و دردش آرام و مانع از ورم زیاد شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نیش_زنبور_عسل کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#شیر 💯خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات ✔️ شیر بادام: کاهش بیماری قلبی ✔️ شیر برنج: سلامت استخوان ✔️ شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی ✔️ شیر موز: افزایش حجم عضلات ✔️ شیر خرما: رفع خشونت بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کلسیم #استرس #انرژی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#عناب میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است 🍀 کاهش دهنده حرارت بدن 🍀 شستشودهنده سلولهای مغزی ☘️ کاهش دهنده چربی خون ☘️ مقوی مغز کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #سرماخوردگی #کبد کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دمنوش پاکسازی کیسه صفرا 🍵 جوشانده گل بابونه و گیاه پونه کوهی ✔️ باید یک قاشق چایخوری گل بابونه و گیاه پونه کوهی رو مخلوط کنید و در یک لیوان آب جوش بریزید،بگذارید نیم ساعت بماند،سپس صاف کنید و از آن استفاده کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #صفرا #سرفه #آرامش_بخش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#قلب چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟ ◽️در موارد نادر، تپش قلب می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی جدی تر باشد. اگر تپش قلب دارید به پزشک مراجعه کنید اما در صورت داشتن موارد زیر فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید: ▫️ تنگی نفس ▫️سرگیجه ▫️ درد قفسه سینه ▫️ غش کردن بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تپش_قلب #سکته کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#خواب_رفتن_دست_و_پا علت خواب رفتن دست و پا چیست؟🤔 ✔️ این وضعیت به این دلیل رخ می دهد که فشار مداومی بر روی یک عصب وارد می شود، مثلاً وقتی که پا روی پا انداخته ایم یا روی بازویمان خوابیده ایم. ✔️ گرچه می تواند نتیجه ی یک مشکل پزشکی هم باشد که به دستگاه عصبی صدمه وارد می کنند، مانند آسیب دیدگی یک عصب، بیرون زدن دیسک، تومور و دیابت بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آسیب_عصبی #دیابت #کمبود_ویتامین کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#چای_سبز پر پشت کردن مژه ها👇 👈🏻کافیست هر شب قبل از خواب پنبه ای را آغشته به دم کرده چای سبز کرده روی مژه ها بمالید و صبح بشویید 👈🏻به مدت 2 هفته هر شب تکرار کنید تا تاثیر آن را بببنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آنتی_اکسیدان #لاغری #ضد_سرطان کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#سیگار_الکترونیکی ضررهای سیگار الکترونیکی 🚬 ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سیگار الکترونیکی یا همان ویپ ممکن است باعث افزایش «قابل توجه» در خطر نارسایی قلبی شود. ◽️یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می‌کنند، ۱۹ درصد بیشتر نسبت به کسانی از آن استفاده نمی کنند، در معرض نارسایی قلبی قرار دارند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب #ریه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دمنوش با این نوشیدنی ها نفخ را از بین ببرید! چند نوشیدنی خانگی ساده که به راحتی می توانند نفخ را کاهش دهند و متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت کلی گوارش را بهبود ببخشند. ◽️چای رازیانه ◽️چای نعنا یا چای نعنای تند ◽️نوشیدنی لیمو و زنجبیل، خیار و آب نعنا ◽️چای زنجبیل بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#چای چه کسانی چای سیاه نخورند؟❌ ☕ نوشیدن ۵ فنجان چای کمرنگ در روز در افراد بالغ مانعی ندارد.خوردن مقادیر بیشتر موجب سر درد، گیجی، بیقراری، افزایش ضربان قلب و وابستگی روانی می شود. ☕ در بارداری خوردن ۲ فنجان و در شیردهی مصرف ۳ فنجان چای در روز اشکالی ندارد. مصرف افراطی چای در افراد پراسترس، بیماریهای کم خونی، اضطراب، بی نظمی ضربان قلب، فشارخون بالا، سندرم روده تحریک پذیر و اختلالات انعقادی مضر است. ☕ مثل همه نوشیدنی های دیگر، باید چای را به فاصله ۱.۵ ساعت بعد از غذا نوشید که در این صورت به هضم غذا هم کمک خواهد کرد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون #بارداری #کم_خونی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#برنج_صورتی 🌸 خلق برنج صورتی با پروتئین بالا 🍚 محققان کره جنوبی اخیرا برنجی ترکیبی با سلول های گوشت گاو تولید شده در آزمایشگاه را خلق کرده اند آنان می گویند برنج گوشت گاو می تواند به منبع پایدار پروتئین تبدیل شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پروتئین کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#تخم_مرغ #تن_ماهی خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !⛔️ 🥚 بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم. 🍳 مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عفونت #نقرس #روماتیسم کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دکتر_خیراندیش ⭕درمان عصبانيت⭕ 🎥در این کلیپ دکتر خیراندیش به نکاتی اشاره میکنند که برای افراد عصبانی بسیار مفید و قابل استفاده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عصبی #صفراوی #دموی #بلغمی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#تلفن_همراه ❌عوارض خوابیدن کنار گوشی📱 1-ناباروری در زنان 2-سردرد 3-آسیب به اعصاب و روان 4-خستگی روزانه 5-آسیب به مغز و اختلال به عملکرد اون(تو بچه ها 2برابره) 6-توده های سرطانی 7-زایمان زودرس بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آسیب_عصبی #سرطان #سردرد کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#معده 🔺️ ظلمی که هر روز به معده مان می کنیم ✔️ دیر غذا خوردن ✔️ استفاده از داروهای التهابی ضد استروئیدی ✔️ مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی ✔️ مصرف وعده های غذایی سنگین ✔️ مصرف نوشیدنی زیاد همراه با غذا ✔️ مصرف نوشابه ✔️ به موقع دستشویی نرفتن ✔️ آدامس جویدن ✔️ سیگار کشیدن ✔️ به تاخیر انداختن کلونوسکوپی ضروری ✔️ پاکسازی خودسرانه روده ها ✔️ غذای چرب و سرخ کردنی ✔️ مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده_درد #گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1