چگونه #فشار_خون را در 5 دقیقه بدون دارو کاهش دهیم؟ نکات 1 و 2 این خط کمی از زیر لاله گوش شروع می شود و همانطور که در تصویر نشان داده شده است تا گردن ادامه می یابد. این خط را فشار دهید، اما فقط نوک انگشتان خود را به آرامی از ابتدا تا انتها در امتداد آن بکشید. این روش را 10 بار در هر دو طرف سر تکرار کنید. نکته 3 خط بعدی از ارتفاع لاله گوش شروع می شود و به صورت کمانی به سمت بینی حرکت می کند. به آرامی خط را در دو طرف با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. به پوست فشار وارد می کند. هنگام ماساژ سعی کنید آرام باشید و به نتیجه مثبت فکر کنید. ✅ این تمرین در عرض 5 دقیقه گردش خون شما را به حالت عالی می رساند: راهی طبیعی و بی ضرر برای کاهش فشار خون در خانه. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🔴 بوی نعنا ♻ بوی نعنا #نشاط‌آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه آن را در فضا پخش میکند ! و باعث خواهد شد شما هنگام صبح #راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه، روز خود را آغاز کنید. و همینطور تنفس را آسانتر کرده و در باز کردن #مجاری_تنفسی هنگام سرماخوردگی بسیار موثر است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #ریه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

از منظر #طب_سنتی چه چیز هایی باعث میگرن میشوند ✔️ ناراحتی کبد ✔️ داشتن دندان خراب ✔️ ابتلا به ضعف چشم ✔️ انجام کار زیاد و خسته کننده برانگیختن عواطف منفی در خود از قبیل کینه، نفرت و حسادت، بی نظمی عادت ماهانه، زیاده روی در نوشیدن چای پررنگ و عامل وراثت می توانند باعث بروز میگرن شوند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #میگرن کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چه کسانی در مصرف کدو تنبل مراعات کنند؟🎃 ▫️کدو تنبل یک غذای فوق العاده است زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری برای عملکرد خوب بدن است، از جمله: فیبر،کاروتنوئیدها، پتاسیم، ویتامین های A، E و C، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، سلنیوم، آهن، منیزیم، و بتاکاروتن. ▫️این میوه همه کاره فواید بسیاری برای سلامتی پوست، چشم ها، قلب، روده، ایمنی و ... دارد. می توانید از انواع غذاهای کدو تنبل لذت ببرید، اما از آنجایی که کدو تنبل سرشار از پتاسیم است، مراقب باشید که از یک بیماری جدی مانند هیپرکالمی جلوگیری کنید. به خاطر داشته باشید که برخی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کدو تنبل کنسرو شده یا پوره شده ممکن است دارای قند و نمک اضافه شده باشند که در مقادیر زیاد می تواند ناسالم باشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پتاسیم #ویتامین #آهن کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#درمان_تیروئید استاد تاجبخش درباره راهکارهای درمان خونگی و پرهیزات آن صحبت هایی رو داشتن که با شما عزیزان به اشتراک میزاریم بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تیروئید کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

دو راه حل برای #کاهش_نفخ ➕ در طب سنتی، از ریشه زنجبیل برای تسکین علائم گوارشی و کاهش گاز استفاده می‌شده است. در حالی که به نظر می‌رسد کمکی امیدوارکننده برای بیماری‌های گوارشی باشد. ➕ نعناع فلفلی به دلیل اثرات آن بر مشکلات گوارشی مورد مطالعه قرار گرفته است و برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن نعناع فلفلی به شکل کپسول می تواند به تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) از جمله گاز کمک کند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گوارش #معده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#ابن_سینا در مورد اثرات معجزه‏آسای #عسل می‏گوید 🍯«عسل در طولانی كردن عمر و حفظ قدرت و توان انجام كار در سنین بالای عمر، كارآمد و مؤثر است». 🍯وی در ادامه می‏گوید اگر می‏خواهید جوانی خویش را مصون دارید عسل بخورید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #زیبایی #جوانی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

💚 شبا #خوابتون نمیبره⁉️ 🔹صبح بعد از بیدار شدن 2 عدد خرما و 8 عدد بادام بخورید👇 🔸خرما و بادام موجب تولید هورمون ملاتونین در ظهر و خواب راحت شبانه می‌شود👌 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

. "صبح" است و هوا هواے لطف است و صفا، صبح است و نوا🍂🌸 نواے مهر است و "وفا".. صبح است و دلا هر آنچه مے خواهے هست، بر  سفرۀ گستردۀ "الطافِ خدا"..🍂 کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

فوایدمصرف #آب قبل از صبحانه: 💧مبارزه با کبدچرب 💧پیشگیری از پوسیدگی دندان 💧تضمین سلامت قلب 💧افزایش سوخت سازبدن 💧بهبود چربی سوزی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #دندان #قلب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

حنا و نمک درمان انواع دردهای مفصلی مخصوصا افراد مسن حکیم خیراندیش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مفاصل #میانسال کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🤕 اگر از درد معده رنج می برید کمی #روغن_زیتون🫒 بر روی شکم خود بمالید و آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید تا دردتان کاهش یابد✨ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#تعمیرگاه_مفاصل ✅ترکیب👇 میخک،زنجبیل، دارچین، خولنجان، سورنجان، جوز هندی از هر کدام 1ق.غذاخوری پودرشو با مقداری موم عسل و 250سی سی روغن زیتون حل کرده به مدت یک ساعت روی بخارکتری قرار بدین خواص مواد به روغن پس داده میشه. بعد روغن یک 24ساعت کنار بگذارید سپس صاف کنید و تو ظرفی قرار بدین و از این ترکیب عالی روی محل درد ماساژ بدین جوشنده ترکیبی ضد درد مفاصل بابونه10گرم بادرنجبویه15گرم بومادران10گرم بوزیدان10گرم این دارو هارو نیمکوب کرده به 6قسمت تقسیم کنید به مدت 6 روز صبح و عصر میل کنید ⛔ منع مصرف: خانم های باردار و شیرده بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #درد_مفاصل کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

💊 اگر قند، چربی و فشارخون بالا دارید، یکی دو بار در روز چای قرمز بنوشید✨ ☕️ 5 گرم از گلبرگ ‌های چای ترش را در فنجان ریخته، رویش آبجوش بریزید و سرپوش گذاشته، 10 دقیقه بماند تا دم بکشد.  + ضمنا چای ترش برای لاغری هم معجزه میکنه! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون #دیابت کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

❗️ اونایی که سنگ کلیه دارند حتما این کلیپ رو ببینند 🎥 در این ویدیو حکیم خیراندیش طرز تهیه آبگوشت خربزه رو توضیح میدن شاید باورتون نشه ولی خربزه خیلی خاصیت داره بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سنگ_کلیه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#سکسکه داری گلپر بخور👍 ◀️ مصرف دم‌کرده و حتی بوییدن گلپر برطرف کننده سکسکه است❗️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سکسکه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍁 روزگار کودکی یادش بخیر 🍀 یاد شبهای خوش و شادش بخیر 🍁 زندگی مثل سلامی ساده بود 🍀 زندگانی صبح و شامی ساده بود 🍁 سفره نان و پنیری داشتیم 🍀 در نداری چشم سیری داشتیم 🍁 وقت بخشش دست ما لرزش نداشت 🍀 مال دنیا اینقدر ارزش نداشت 🍁 آدما تاب و تحمل داشتند 🍀 بر خدا خیلی توکل داشتند آخر هفته تون پراز خاطرات خوب♥️ کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✨ درمان #کبد_چرب و پایین آوردن آنزیم کبدی با ترکیب این عرقیات گیاهی👇 ◀️ عرق گیاهی شاه تره ، خارشتر و کاسنی از جمله اصلی ترین داروهای گیاهی موثر در درمان کبد چرب به شمار می آیند و کبد شما را پاکسازی و تنظیم میکند همچنین باعث درخشان شدن رنگ پوست صورت میشود🦋 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

خواص های بی نظیر #زرشک و آب آن!👇 ✔️ برای درمان جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از آب یا شربت زرشك استفاده شود . ✔️ كسانی كه نارسائی كبد، كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشك استفاده كنند. ✔️ برای درمان پر شدن كیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط كنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #کیسه_صفرا #کلیه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 رسانه های اجتماعی #معضل_کودکان این رشد مغز پیشانی را در کودک مختل می کند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گوشی #کودک #مغز کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید ! 🧅 پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد مثل: ✔️ حفظ سلامت قلب ✔️ تقویت استخوان ها ✔️ درمان سرماخوردگی ✔️ حفظ سلامت چشم ها ✔️ کنترل قند خون ✔️ سلامت گوارش ✔️ برطرف کردن عفونت ها بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گوارش #سرماخوردگی #ضد_عفونت کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 توصیه حکیم حسین خیراندیش برای ساخت معجون آب سیب بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گوارش #مسمومیت #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

چطوری #بوی_بد_سیر رو از دهان از بین ببریم؟ 🤔 🍀 بعد از مسواک زدن، چای سبز بنوشید ؛ نوشیدن چای سبز بعد از خوردن سیر می تواند به پنهان کردن بوی قوی آن کمک کند. یک تحقیق نشان داده است که چای سبز می تواند بوی بد دهان را حتی بهتر از چای نعنا، آدامس، یا محصولات حاوی روغن جعفری، از بین ببرد + میخک، هل و رازیانه بجوید یا برگ نعناع تازه بخورید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #بوی_بد_دهان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

معجزه #سنجد 🎥 در این ویدیو حکیم خیراندیش به خواص سنجد اشاره میکنند ✅ از جمله خواص آن ترمیم و استحکام مفاصل و استخوان ها میباشد بهترین شیوه مصرف: 🥛 پودر سنجد رو با شیر مخلوط کنید و صبحانه میل بفرمایید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مفاصل #کلسیم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#موز بخورید و راحت بخوابید🍌 ✨ موز غنی از پتاسیم است که پاهای بی قرار را آرام و از گرفتگی ماهیچه ها در طول شب جلوگیری میکند ◀️ و حاوی منیزیم است که اعصاب را آرام و ماهیچه ها را شل میکند❗️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #پتاسیم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

فرق نمیکند که تقویم پایـ🍁ـیز باشد یا بهـ🌸ـار تابسـ☘ـتان یا زمسـ❄️ـتان بی دوست🌸 هیچ زمانی زیبا نيست🌸 تقدیم به دوستان جان🧡 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

خواص شگفت‌انگیز دم‌نوش #بابونه🌼 ▫️دم‌نوش بابونه بابت خواص آرامش‌بخشی که دارد معروف است. اما آیا می‌دانستید این گل‌های ریز و خوشبو خواص ضدالتهابی هم دارند. متخصصان طب سنتی نیز معتقدند این دم‌‎نوش به تقویت ایمنی بدن و رفع سرماخوردگی‌های بهاری کمک می‌کند. ◽️ فقط کافی است این گل‌های ریز را دم کنید، بنوشید و از عطر و بو و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آرامش_بخش #سرماخوردگی #ضد_عفونت کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⭕️بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه 👌عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #انرژی #ضد_التهاب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 اونایی که یبوست اذیتشون میکنه پیشنهاد میکنم حتما این ویدیو رو ببینید و عمل کنید لیست شکست یبوست در پست بعدی میباشد👇 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💥 به کمک لیست زیر #یبوست رو شکست بده: ✔️ 1- نوشیدن آب گرم: صبح ها را با یک لیوان آب گرم و عسل شروع کنید ✔️ 2- انجیر و آلو: شب انجیر و آلو هارو در آب ولرم بخوابید و صبح ناشتا مصرف کنید ✔️ 3- مصرف فیبر در جیره غذایی: میوه ها: انجیر---پرتقال---زیتون---زردآلو---آلو---هلو گلابی---سیب سبزیجات: برگ بابونه---خاکشیر---برگ سنا---اسفرزه---دانه چیا---آویشن---زیره سبز---کاهو ✔️ 4- ماساژ شکمی: ماساژ ملایم شکم در جهت عقربه های ساعت میتواند در تحریک روده و یبوست مفید باشد ✔️ 5- روغن های طبیعی: روغن زیتون---روغن کنجد---روغن بادام شیرین خوراکی(صبح ناشتا) ✔️ 6- آبرسانی بدن: در طول روز از مصرف آب کافی غافل نشوید حتی اگه احساس تشنگی نمیکنید بازهم آب به اندازه لازم بنوشید ✔️ 7- این ترکیب برای زمان اضطراری: برگ سنا---برگ کاسنی---گل ختمی---گل محمدی این ترکیب رو پودر کنید و یک ق.م همراه با آب ولرم میل کنید ⚠️ زنان باردار از برگ سنا استفاده نکنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1