🌙 #سلامت_در_رمضان ✅سحری خوردن لازم است. 🌛یکی از اصول مهم نگاهداشت تندرستی، رعایت عادت‌هاست؛ باید به عادت‌های خوب احترام گذاشت و عادات بد را نیز «به تدریج» ترک کرد. 🌛بیشتر ما عادت به خوردن سه یا دست‌کم دو وعده غذا در روز داریم. خوردن #سحری در جهت رعایت این عادت، لازم است. 🌛از سوی دیگر، هم در آموزه‌های #طب_ایرانی و هم در آموزه‌های اسلامی، وعده‌های صبحانه و شام (سحری و #افطاری) وعده‌های اصلی و مهم غذا برشمرده‌شده‌اند. ❇️پس سحری‌خوردن لازم است، حتی اگر در حد چند برگ #کاهو و #سکنجبین نعنایی باشد. 🌛برخی افراد در وعده سحری، کم‌اشتها یا بی‌اشتها هستند؛ به این افراد توصیه می‌کنیم: 1️⃣خوب و به‌وقت و به‌اندازه بخوابند؛ 2️⃣حتماً نیم تا یک ساعت زودتر بیدار شوند؛ 3️⃣تدابیر وعده #افطار را هم رعایت کنند؛ تا در زمان سحر گرسنه باشند. 🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی) •♡ @profile_313 ♡•

دعای #یاعلی و #یاعظیم •♡ @profile_313 ♡•

آموزش رایگان #نمد_دوزی با الگو😍🧸 حتی اگه تا حالا سوزن هم دستت نگرفتی نگران نباش با آموزش های این کانال حرفه ای تمام عیار میشی 💁‍♀ آموزش تزیینات آشپزخانه ، اتاق کودک ، گیره مو ، جا دستمال کاغذی و ... 😍 میتونی بدون هیچ سرمایه ای توی خونه #کسب_درآمد کنی و کلی سرگرم بشی😉 http://eitaa.com/joinchat/1665990689C8e67669c4c 🏃‍♀ آموزش ها از پایه شروع شده عجله کن 🔹قبل از ورود یه آب قند بخور من که دلم ضعف رفت😍👌

اوووووف یواشکی بزن رو فلفل های آتیشی 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶جوووووووووووووووووننن🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 حواست باشه کسی دوروبرت نباشه زیر 18 سالته نیا😳😱😱😱😱😱 بدووووجانموونی🏃‍♀😍🏃‍♀😍🏃‍♀

🎼#دعای-ربنا 🌙#ماه رمضان •♡ @profile_313 ♡•

《 #نمـــاز 》 یـا 《 #افـــطار》 ✨امام محمد باقر علیه‌السلام فرموده‌اند: در ماه رمضان ابتدا نمـــاز بخوان سپس افـــطار کن مگر اینکه همراه عده‌ای بودی که منتظر افطار بودند اگر قرار بود تو نیز با آنان افطار کنی با ایشان مخالفت نکن و ابتدا افطار کن و در غیر این صورت ابتدا نماز بخوان ✅ راوی پرسید: چرا اینکار را کنم و ابتدا نمـاز بخوانم!؟ ✨فرمود: چون دو وظیفه برای تو پیش آمده است: افـطار و نمـاز پس با چیزی شروع کن که بر دیگری برتری دارد و آن #نمـاز است‌. ✨سپس فرمودند: و تو روزه داری پس اگر نمازت را با حالت روزه بجا آوری و روز را پایان دهی برای من دوست داشتنی‌تر است. 📚وسائل الشیعه، جلد10، صفحه150 •♡ @profile_313 ♡•

😂 خنده در حد انفجار بااین💨💨بااین چنل 🤣👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻جوین شو👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3602645011Cbb2d1e6721 جوک داغ و بی ادبی 😜😜 میخوای بمیری از خنده 😂 http://eitaa.com/joinchat/3602645011Cbb2d1e6721 😻بچه مچه نیادا 👆🏻👆🏻🏃‍♂️:♀♨️ 98 % از جوک هایی كه ميخونيد از كانال زیر كپى ميشه!😂 http://eitaa.com/joinchat/3602645011Cbb2d1e6721 🔛جوین

کانالی که همه دنبال لینکش میگردن😍😉 بیا ببین تو هم عاشقش میشی💗 #چالش‌عکس‌سفره‌افطار داره😍😍😍 👈👈با جایزه دو تا شارژ ۱۰ هزار تومانی😱😱😍👉👉 اینجا حال دلت خوب میشه❤️ #موزیک🎧🎶√ #عکس_نوشته🌌⚓️√ #پروفایل💔√ 💞 eitaa.com/joinchat/1355284511C021c767a1f 💞 eitaa.com/joinchat/1355284511C021c767a1f کانالی برای همه ی سلیقه ها مذهبی ها هم با خیال راحت عضو بشید😉

یا مهدی❤️ ذره ذره معصیت کل وجودم را گرفت بنده ی دنیا شدن بال صعودم را گرفت غافل از صاحب زمان سرگرم کار خود شدم کم کم این غافل شدن حال سجودم را گرفت تعجیل در ظهور و سلامتی مولاعج پنج مرتبه #صلوات 🌤أللَّھم عجل لولیڪ ألفرج🌤 •♡ @profile_313 ♡•

🌙 #سلامت_در_رمضان ) 🔰چه کنیم تا پایان ماه رمضان #چاق نشویم؟ ✨ علت اصلی چاقی در ماه رمضان #درهم_خوری و #برهم_خوری است. ✨استفاده همزمان از مایعات و جامدات،بدترین شکل استفاده از غذا است، مایعات پس از 15 الی 20 دقیقه در بدن #هضم می شوند و جامدات حدود یک الی سه ساعت. ✨ زمانی که حس می‌کنید غذایی در #معده شما هضم نشده و برای هضم نیاز به گذشت زمان دارد، غذای دیگری را روانه معده نکنید! ✨زمانی که فرد #روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی دارد و در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده می کند که این بدترین کار است. 🖊دکتر سمانه رمضانی گیوی (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی) •♡ @profile_313 ♡•

#تست_هوش کدام گزینه زن نیست؟! 99% افراد نمیتوانند پاسخ صحیح بدهند! آیا شما جزو 1% هستید؟! جواب صحیح😱🔞👇 https://eitaa.com/joinchat/1050935341Cff896f7889

چرا خود ارضایی مضر است؟ فیلم زیر را مشاهده کنید تا علت ان را بفهمید👇 راههای ترک خودارضایی وقشته یک قدمی برای ..... برداری‼️ ( #بدون_پرده و #بدون_سانسور) ██████████████ ████▶️PLAY▶️████ ██████████████ روی "PLAY" کلیک کن👆 توی کانال بالا سنجاق شده📌☝️🏻