طرز تهیه پیتزا رژیمی😜 🔅 گوجه فرنگی، ریحان، ذرت سینی رو داخل فر بذارید و در دمای ۵۰۰ درجه فارنهایت ( ۲۶۰ درجه سانتی گراد ) گرمش کنید. حواستون باشه که وقتی سینی گرم شد اون رو از فر خارج نکنید. خمیر پیتزا رو تو ظرف مخصوص مایکروفر قرار بدید. با سلفون روش رو بپوشونید و به مدت ۳۰ ثانیه روی بالاترین درجه مایکروفر گرمش کنید. خمیر رو روی یک سطح آردی به شکل مستطیل پهن کنید. آرد ذرت رو روی یک کاغذ روغنی بزرگ بریزید و اجازه بدید ۵ دقیقه استراحت کنه. کاغذ روغنی و خمیر رو روی سینی پخت بذارید و اون رو به مدت ۳ دقیقه در دمای ۵۰۰ درجه فارنهایت بپزید. سس ماریانا رو روی خمیر پیتزا پخش کنید. گوجه، ذرت، پنیر و سیر رو به صورت مساوی در همه جای خمیر پخش کنید. بعد روی اون نمک و فلفل سیاه بریزید. به آرامی پیتزا رو به سینی منتقل کنید و به مدت ۱۲ دقیقه در دمای ۵۰۰ درجه فارنهایت بپزید. 👌 زمانی که روی پیتزا قهوه‌ای طلایی شد، پیتزای شما آماده است. روی پیتزا رو با ریحان و فلفل قرمز تزئین کنید. در پایان روغن زیتون و سرکه بالزامیک روی پیتزا بریزید. هنگام سرو، پیتزا رو به ۶ قسمت تقسیم کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🫕#آش ترخینه😋 🍴مواد اولیه : برای 8 نفر نخود 50گرم لوبیاچیتی 50گرم عدس 50گرم ترخینه 300گرم سبزی (تره،جعفری،گشنیز،اسفناج) 300گرم پیاز 2عدد نعنا به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم نمك به میزان لازم كشك به میزان لازم 🫕آش ترخینه آشی بسیار خوشمزه و لذیذ است و بیشتر در اراك و ملایر پخته میشود.اش ترخینه جزو غذاهای سنتی و بسیار اصیل ایرانی محسوب میشود.تكه‌های خشـــــك ترخینه را با تركیب بلغور گندم، دوغ ترش و ادویه‌هایی مانند زردچوبه، فلفل سیاه، گل زرد و نعنا خشك تهیه می‌كنند. البته می‌توانید ترخــــینه را به صورت آمـــاده تهیه كنید و تا یك سال ترخینه خشـــك‌ را نگه دارید. طرز تهیه . ترخینه‌های خشك را در مقداری آب خیس می‌كنیم. در قابلمه‌ای مناسب پیازداغ میكنیم و نخود و لوبیا را از آبكش رد كرده و در آن كمی تفت میدهیم و سپس با پنج پیمانه آب روی حرارت زیاد قرار می‌دهیم، زمانی كه جوش آمد حرارت را ملایم می‌كنیم. پس از یك ساعت عدس و ترخینه كه آن را آبكش كرده‌ایم، نمك، فلفل و زردچوبه را به مواد اضافه می‌كنیم و می‌گذاریم تا آش بپزد. بعد از نیم ساعت سبزی را هم به آش اضافه كرده و می‌گذاریم تا آش جا بیفتد. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#میگو_سوخاری 🍤 . برای درست کردن این میگو سوخاری خوشمزه اول یدونه پیاز درشت رو رنده ریز کن و آبش رو از صافی رد کن و با نمک، فلفل سیاه، پودر پاپریکا، سیر رنده شده و آب لیموی تازه و روغن زیتون مخلوط کن و به میگوها اضافه کن و داخل یخچال استراحت بده. . میگوها رو داخل آرد که بهش نمک و فلفل زدی بغلطون بعد تخم مرغ و بعدش پودر سوخاری و داخل روغن سرخش کن. میگوهای سوخاریت رو نوش جان کن و از طعم بی‌نظیرش لذت ببر 😋😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#آش_شلغم👩‍🍳 #پارت_دوم 🍲🍛 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#عدسی ‌🍲🥔🧅🧄 عدس : ۲۰۰ گرم ( ۱۰ ق‌غ ) سیب زمینی متوسط : ۱ عدد پیاز متوسط : ۱ عدد سیر : ۲ حبه رب گوجه فرنگی : ۱ ق‌غ ادویه : نمک ، فلفل ، زردچوبه ، دارچین . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 #پیتزا

خمیر اماده داخل ظرف قرار داده و روی ظرف را سلفون بکشید و با پارچه کلفت بپوشانید و استراحت دهید تا حجم خمیر دو برابر شود و حالا خمیر آماده را پهن در ظرف پیتزا کنید و قطر خمیر یکسانت بماند و از سس گوجه که درست کرده این روی خمیر ریخته روی آن کمی روغن زیتون بعد کمی پنیر روی پنیر سوسیس سرخ شده و پیاز خلالی نازک فلفل دلمه سبز و رنگی خلالی قارچ اسلایس شده و ذرت پخته دو دوباره سس گوجه فرنگی کبابی و روی همه پنیر و بمدت نیم ساعت درون فر 180 درجه از قبل داغ شده میگذاریم بعد پخت 3 دقیقه روی پیتزا رو گریل میکنیم ولی نباید پنیر خیلی برشته بشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#خمیر_امریکایی #پیتزا مواد لازم : ارد ۸۰۰ گرم خمیر مایه ۱ ق چ بکینگ پودر ۲/۳ ق چ کره ۲۵ گرم روغن ۲۵ گرم اب ولرم ۴۰۰ گرم نمک ۱۵ گرم دلستر ۲۰ گرم شکر ۳۰ گرم مواد لازم برای سس گوجه کبابی 5 عدد گوجه فرنگی کبابی شده پوستشون میگیریم و خرد کرده روی حرارت گذاشته کمی روغن زیتون زده بعلاوه یه ق م خ ریحون خشک و پونه کوهی و اگه گوجه بیرنگ بود یک ق هم رب اضافه کنید بمدت 5 دقیقه پخته شود طرز تهیه : نمک و بکینگ پودر را به ارد الک شده اضافه کرده و مخلوط کنید خمیر مایه و شکر را مخلوط کنید و به اب ولرم اضافه کرده و مخلوط کنید ، روی ظرف را ببندید و استراحت دهید تا خمیر مایع فعال شده و مقداری پف کند دلستر و کره ذوب شده را به خمیر مایه فعال شده اضافه کنید مخلوط ارد را اضافه کنید و روغن مایع را دور ارد بریزید و با دست همه مواد را با هم مخلوط کرده و ورز دهید تا خمیر جمع شود خمیر را روی سطح ارد پاشی شده قرار دهید و ورز دهید تا خمیر یکدست شود شکیبا بانو ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پلویونانی قارچ و هویج ذرت و نخودفرنگی فلفل دلمه و پیاز ادویه(نمک،فلفل،پاپریکا،آویشن،پودر سیر) زعفرون دم کرده برنج ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🥤#کوکتل_شکلات 🧉کوکتل شکلات یکی از لذت بخش‌ترین نوشیدنی‌هایی است که هم سالم بوده و هم طعم فوق العاده‌ای دارد و با انواع میوه‌ها، بستنی شکلاتی و … تهیه می‌گردد. 🧋کوکتل شکلات و موز 🍌🍫برای تهیه آن دو عدد موز را پوست گرفته و با هم مخلوط کنید. 300میلی لیتر شیر را به همراه یک لیوان ماست و شکلات رنده شده به مخلوط موز اضافه کنید، بعد از 5 دقیقه که ترکیبات به حالت یکنواختی رسیدند، می‌توانید نوشیدنی خود را میل کنید و از طعم خاصش لذت ببرید. میتونید از یخ هم استفاده کنید 🧋 کوکتل شکلات با کاکائو 🍴در این طرز تهیه کوکتل شیر را درون مخلوط کن بریزید و کمی آن را مخلوط کنید. بعد پودر کاکائو، وانیل، شکر و بستنی را اضافه کنید.بعد از 5 دقیقه نوشیدنی شما آماده بوده و می‌توانید روی آن شکلات رنده شده بریزید و از تکه های یخ هم استفاده کنید نوش جان کنید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پاستيل_خونگي😍😍 يك بسته پودر ژله را داخل دو سوم ليوان آب جوش ريخته و دو قاشق پودر ژلاتين هم اضافه ميكنيم و خوب هم ميزنيم تا حل بشه و اگر ديديد هنوز ذراتي از ژله مونده بود روي بخار كتري ميگذاريم تا كامل حل بشه و بعد داخل قالب پاستيل ميريزيم و البته از قبل كمي قالب را چرب ميكنيم به مدت دو ساعت داخل يخچال ميگذاريم و بعد نوش جان ميكنيم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

✅ آش دوغ 😋 اول از همه یه دونه پیاز رو نگینی خرد کرده و تو قابلمه سرخش کردم بعد یک و نیم پیمانه برنج آش رو که از قبل خیس کرده بودمو همراه چن حبه سیر خرد شده و ساقه سیر تازه به قابلمه اضافه کردم و گذاشتم خوب بپزه بعد دو قاشق آرد رو با یکم آب سرد خوب همش زدم و ریختم تو قابلمه و نیم کیلو سبزی آش که شامل گشنیز تره . اسفناج و کمی شوید و ترخون رو بهشون همراه یک پیمانه نخود پخته شده اضافه کردم و دو بسته دوغ محلی که بهتره ترش باشه رو ریختم و اینقد همش زدم تا به جوش اومد و یکم که لعاب انداخت آشمون آماده شد 💥تا موقع جوش اومدن مدام هم بزنید تا دوغ نبره #آش_دوغ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_اموزشی #سالاد_روس_حلقه_ای ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ژله_سیخی ژله یک چهارم بسته من از ۴ رنگ مختلف (بلوبری،انار،آناناس و طالبی) استفاده کردم. آب جوش شیر سیخ چوبی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#گل با کالباس😍😍 فیلم اموزشی👌 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

✅تازه ماندن کرفس 🪴🎍برای تازه ماندن کرفس در یخچال آن‌ها را ابتدا درون پارچه نخی پیچیده سپس درون ظرف دربسته‌ای قرار دهید با این کار کرفس مدت بیشتری تازه خواهد ماند. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

“پنکیک جودوسر و تمشک” 🥞😍 — 🥣مواد لازم : • آرد 1 و نیم فنجان • پرک جو دوسر سه چهارم فنجان • بکینگ پودر 2 و نیم فنجان • شکر 1 قاشق غذاخوری • نمک یک چهارم قاشق چای خوری • شیر 1 و نیم فنجان • تخم مرغ بزرگ 1 عدد • کره نرم ذوب شده 2 قاشق غذاخوری • پوره تمشک ( میتوانید پوره توت فرنگی را جایگزین کنید ) 1 فنجان • سیروپ افرا یا عسل برای سرو — 🥞🥞 طرز تهیه : آرد ، جو دوسر ، بکینگ پودر ، شکر و نمک را با هم مخلوط نمایید. شیر ، تخم مرغ و کره ذوب شده را در ظرفی دیگر با هم مخلوط کنید و به مواد خشک اضافه کرده و هم بزنید در حدی که ترکیب شوند . پوره تمشک را هم اضافه کرده و با خمیر مخلوط نمایید. یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط رو به پایین بگذارید و با قلم مو کفش را چرب کنید و به مقدار یک چهارم فنجان از خمی را داخل تابه که داغ شده بریزید و روی پنکیک که شروع به حباب زدن کرد آن را برگردانده و اجازه دهید روی دیگرش هم 1 – 2 دقیقه بپزد. پنکیک ها را با سیروپ افرا و مقداری پوره تمشک سرو نمایید. نوش جان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#مرغ_با_سس_اسفناج_وپنیر سینه مرغ 3 تیکه نمک فلفل سیاه فلفل قرمز نمک روغن زیتون قارچ 10 عدد پیاز 1 عدد فلفل کاپیا 1 عدد(جایگزینش فلفل دلمه) اسفناج 150 گرم آرد 1 قاشق غذا خوری شیر 1 فنجان (120 میلی لیتر) پنیر رنده شده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍩#شیرینی_توری_گردویی_ 🥣🍴پودر گردو 60 گرم کره 50 گرم شکر 100 گرم آرد 2 قاشق غذا خوري خامه 2 قاشق غذا خوري وانيل 1/4 قاشق چاي خوري ✅🍴چطور بپزم: شيريني توري گردويي خيلي ساده ست. ابتدا کره رو ذوب کنيد و شکر رو توش بريزين و هم بزنين . حالا خامه رو هم اضافه کرده و آرد رو هم اضافه کنين و خوب با قاشق هم بزنيد. حالا پودر گردو رو هم اضافه کنيد و باز هم ، هم بزنيد: با قاشق از اين مايه بردارين و با فاصله بريزين تو فر، حتما هم فر رو از قبل روشن کنيد با دماي200 درجه. این شيريني تو گرما باز ميشه و خيلي هم سريع آماده ميشه . دورش کمي قهوه اي ميشه . يادتون نره ، حتمن بايد شيريني سرد بشه، بعد از کاغذ جدا کنيد. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧇🥔کاسه_ی_سیب_زمینی . میتونید بدون نون سروش کنید ما همینطوری می پسندیدم. اول به تعداد سیب زمینی درشت رو ابپز یا کبابی کنید .من دورش فویل میپیچم 45 دقیقه تو فر 180درجه میپزم. 🧅🥔بعد فویلو باز کنید کمی که سرد شد نصف کنید توشو خالی کنید حالا پوره اماده رو با کمی پنیر لبنه مخلوط کنید خامه یا ماسکارپونه هم میشه به ازا هر 1سیب زمینی 1ق پنیر نیاز دارید کمی نمک و فلفل بزنید و بعد پوره رو داخل سیب زمینیها خووووب فشرده کنید و روی هر کدوم یک تخم مرغ بشکنید و برای 10دقیقه دوباره تو فر بزارید.اگر مایکرو یا اون توتسرم دارید میشه فقط باشعله پایین و اگر ندارید داخل تابه بزارید و درشو ببندید. می بینید اصلاااا چربی نداره فوق العاده هم خوشمزه میشه . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#_سالاد_مرغ_و_آناناس موادلازم: سينه مكعبى خرد شده و پخته شده،آناناس خرد شده،هويج خام رنده درشت ،ذرت،پياز قرمز نازك خرد شده،جعفرى تازه براى سس:مايونز+ماست چكيده+كمى خامه+پيازچه خرد شده و يه نمه نمك طرزتهیه: من از آناناس تازه استفاده كردم اما با كمپوتش هم خوب ميشه ( ميشه براى كمتر شدن شيرينيش با آب سرد بشورينش)بهتره براى پخت مرغ براى اين سالاد اززنجبيل و پياز و سير تازه و اندكى نمك استفاده كرد و ادويه با مزه غالب نزد،سس بهتره حداقل نيم ساعت قبل سرو مخلوط بشه تا به خورد مواد بره.ميشه لاى برگ كاهو سس بريزين ميل كنيد اگه دوست داشتین ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#آش_دوغ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#موز_شكلاتى یه سیخ چوبی‌ توى موز بذارین و ببرینش داخل شکلات تلخ آب شده و روشوباهر چیزی که دوست ‌دارین مثل بادوم خردشده،بیسکوییت تزیین کنین و بذارین تو یخچال تاسردبشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کوکی فوق العاده خوشمزه و ساده 🥮#کوکی_پسته 🍴🥣مواد لازم کره ۱۵۰ گرم پودر قند۱۵۰ گرم زرده تخم مرغ ۲ عدد وانیل ۱/۴ قاشق چایخوری پسته خرد شده ۵۰ گرم آرد ۲۵۰ گرم مغز پسته خرد شده مقداری . 🍴کره نرم شده و پودر قند را با همزن میزنیم تا نرم شود . وانیل و زرده های تخم مرغ را اضافه میکنیم و هم میزنیم تا کرم رنگ شود. پسته ریز خرد شده را اضافه میکنیم و با لیسک هم میزنیم . آرد را کم کم اضافه میکنیم و مجددا با همزن برقی هم میزنیم تا خمیر یکدستی حاصل شود از خمیر به اندازه گردو کوچک براشته و کف دست کمی پهن میکنیم و داخل پسته خرد شده میزنیم (من نزدم ولی روش پسته خرد شده ریختم ) و داخل سینی فر که کاغذ روغنی انداختیم میچینیم . سپس داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۶۰ درجه به مدت تقریبی ۱۰ الی ۱۵ دقیقه ( تا زمانی که زیر کوکی ها طلایی شود) قرار میدهیم. این کوکی بی نهایت لذیذ و خوشمزه است، امیدوارم درست کنید و لذت ببرید . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ساندویچ_پاکتی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پاناکوتا_خورده_شیشه مواد لازم: ژله با طعم های مختلف 4 بسته شیر 3 لیوان شکر یک لیوان خامه صبحانه یک بسته(پاکت صورتی) ژلاتین 3 قاشق غ گلاب مقداری وانیل مقداری طرز تهیه: اول 4 بسته ژله رو ساده درست کنین یعنی هر یک بسته ژله رو با یک لیوان اب جوش مخلوط کنین وقتی تمام ذراتش حل شد کمتر از یک لیوان اب سرد بهش اضافه کنین هر 4 بسته رو به همین روش درست کردین تو یه ظرف پهن بریزین (من تو کباب خوری ریختم) گذاشتم یخچال چند ساعت بمونه تا کاملا سفت بشه بعد چند ساعت بیارین بیرون برش مکعبهای ریز بزنین .قالب ژله رو از قبل چرب کنین و یک ربع بزارین تو فریز(برای اینکه دسر راحت تر بیرون بیاد) ژله های تیکه شده رو نامرتب داخل قالب بریزین.حالا پاناکوتا رو درست کنین . اول به ژلاتین ده قاشق اب سرد اضافه کنین وقتی کف کرد بزارین روی بخار کتری در حال جوش هم بزنین تا یک دست بشه بعد کنار بزارین تا سرد بشه. شیرو شکر و مخلوط کنین بزارین روگاز هم بزنین تا شکر حل بشه شعله رو خاموش کنین وانیل و گلاب و اضافه کنین یه هم بزنین و بزارین سرد بشه وقتی کاملا از دما افتاد و سرد شد خامه و ژلاتین سرد شده رو بهش اضافه کنین و هم بزنین در اخر بریزین تو قالب تا کاملا کل سطح ژله هارو بپوشونه بزارین یخچال چند ساعت بمونه بعد از قالب خارج کنین.من اول کمی ژله بستنی درست کردم و کف قالب ریختم گذاشتم یخچال نیم بند شد بعد تیکه های ژله و پاناکوتا رو ریختم روش .این دسر چون داخلش خامه داره خیلی اسون از قالب خارج میشه من فقط دورشو با چاقو باز میکنم بعد برمیگردونم راحت برمیگرده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#شیرینی_لطیفه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#چلو_گوشت گردن گوسفندی پیاز گوجه فرنگی نمک،فلفل سیاه، زردچوبه کمی روغن زیتون پیازها و‌گوجه هارو چهار قاچ کنید روی گوشت رو نمک، فلفل، زردچوبه و‌روغن زیتون بریزین و با دست کمی ماساژ بدین تا به خورد گوشت بره داخل فویل قرار بدین و پیاز و‌گوجه ها رو‌بریزین روی گوشت و فویل رو بپیچید داخل ظرف مناسب فر بزارین و‌حدودا یکی دو‌لیوان آب بریزین و بفرستین داخل فر از قبل گرم شده با درجه ی 200 به مدت حدودا سه ساعت بعد از سه ساعت چک کنید اگر پخت کامل شده بود سرو‌کنید میتونین برای طعم دادن بیشتر زعفرون، چند برگ‌ رزماری یا برگ بو بریزین اگه فر نداشتین میتونین از فر دست ساز که برای کیک درست کردن داخل قابلمه درست میکنین رو‌انجام بدین ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پارت دوم شیرینی بدون فر ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦