⭕️وقتی با طبیب یا مشاور اصلاح مزاج صحبت میکنید، پنهان کاری نکنید! 🔹اولین ضرر پنهان کردن اشتباهات و بیماریها به خودتون میرسد #مشاوره #اصلاح_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

¨‘°ºO✰┈•✦⚘⚘✦•┈✰Oº°‘¨ برای خانه برنامه‌ریزی دارید؟ همانطور که خدا برای این ارتباطات درون‌خانگی ثواب‌های زیادی تعبیه کرده است؛ برداشت حداکثری از این ظرفیت نیز نیازمند زیرکی خاصی است. یلخی و بدون برنامه بودن امکان بهره‌برداری از محیط معنوی خانه را کاهش می‌دهد. مثلاً ما به این نکته توجه داریم که اگر همه‌ی اعضاء خانواده موقع بین الطلوعین بیدار باشند، انرژی‌شان در طول روز افزایش می‌یابد. آیا مادر خانواده دقت می‌کند به غذایی که در خانه می‌پزد؟ با این مواد غذایی‌ای که به گرمی و سردی آن توجه نمی‌شود، انرژی اعضای خانواده به خوبی تأمین می‌شود؟ فقط این نیست که بگوییم با اعضاء خانواده خوش‌ رفتار باش و تمام، نه. باید برای خانه برنامه داشت. برای داشتن یک برنامه مزاجی کامل با توجه به طبع اعضای خانواده از مشاورین کانال کمک بگیرید. #خانواده #اصلاح_تغذیه #بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

•━━━❅ೋ❅🌹❅ೋ❅•━━━• 🧕سؤال مراجع سلام بچه‌ی من زیر هفت سال اگه آزاد بود؛ کارهای خطرناکی انجام میداد مثلا به اطرافیان آسیب میرسوند و اگه هم بهش می‌گفتم این کار خطرناک و اشتباهه بدتر میکرد؛ خودم میدونستم که هدفش از این کارها برای جلب توجه و اینکه اطرافیان باهاش بازی کنند؛ خیلی پرخاشگری میکنه وبه هیچ عنوان حاضر نیست قید تنقلات را بزنه. 👨‍🏫پاسخ مشاور سلام علیکم‌ و رحمه الله آزادی که بچه‌ها باید در سنین زیر 7 سال داشته باشند تا حدی است که به خودش یا دیگران ضرر و آسیب نزند. اگر دیدید این کار را انجام می‌دهد حتما باید جلویش را بگیرید مثلا اگر به فردی می‌زند؛ دستش را بگیرید تا این کار را انجام ندهد. برای فرزندان زیر 7 سال وقتی می‌خواهیم او را از انجام کاری بازداریم به دو روش می‌توانیم عمل کنیم : اول اینکه حواسش را پرت کنیم. اگر محیط منزل بازی محور باشد به راحتی می‌توان در این مواقع به وسیله بازی حواسش را پرت کرد. دوم اینکه برایش جایگزین داشته باشیم مثلا وقتی می‌گوییم این کار خطرناک را انجام نده باید به او بگوییم در آن زمان چه کار دیگری انجام دهد. از طرفی باید اینقدر به فرزند محبت شود که دیگر برای جلب توجه محبت دیگران به خود به کارهای خطرناک دست نزند. باید به فرزند خیلی محبت کنند و فضای شاد و مفرحی برای او در منزل فراهم کنند. در کنار اینها باید محیط منزل بازی محور باشد. به خصوص بازی‌های هیجانی و پرتحرک همراه با شادی و لذت. همین دو نکته کلیدی جلوی بسیاری از رفتارهای خطرناک بچه را میگیرد و فرزند به مرور رفتارها و بازی‌های بی‌خطر انجام می‌دهد. اگر فرزند پرخاشگری می‌کند شناسایی طبع و مزاج در اولویت قرار داره و باید حتما بررسی کنید. از طرفی پرخاشگری از علایم غلبه صفرا است. اگر طبع با پایه صفرا نیز داشته باشد این پرخاشگری تا حدودی طبیعی است ولی اگر بیش از حد بود فرزند دچار غلبه صفرا شده. بنابراین باید از مصرف غذاهای صفرازا پرهیز کند؛ و از غذاهای سرد و تر و گرم و تر استفاده نماید. غذاهای سرد و تر: سوپ سبزیجات با ادویه خیلی کم، سالادهای بدون نمک، برنج، هندوانه و برخی میوه‌های آبدار، فالوده میوه‌های خنک، شربت‌ چهارتخم و... غذاهای گرم و تر: گوشت گوسفند، سویق کامل، سویق استخوان ساز، مصرف سکنجبین با کاهو، مصرف عسل و نان در صبحانه‌، سه شیره و... . نکته دیگر اینکه محیط منزل نیز نباید صفرازا باشد یعنی نباید امر و نهی و سرزنش صورت بگیرد. خودتان نیز باید الگوی مناسبی در منزل برای او باشید یعنی هر وقت از چیزی ناراحت شدید پرخاشگری نکنید. مصرف تنقلات باعث به وجود آمدن غلبه صفرا می‌شود. پس سعی کنید تنقلات را آرام آرام حذف کنید نه یک دفعه ای. مثلا اگر به شیرینی و کیک علاقه دارد خودتان در منزل تهیه کنید؛ اگر چیپس دوست دارد خودتان به صورت کبابی در منزل چیپس درست کنید؛ یا با استفاده از میوه‌ها لواشک و آلوچه درست کنید و از این طریق برای تنقلات جایگزین‌های مناسب و سالم قرار دهید. نکته دیگر اینکه والدین باید سبک تغذیه‌ای منزل را تغییر دهند تا مجبور نباشند مدام فرزند را به این خاطر امر و نهی کنند. مثلا غذاهای سالم را برای منزل خریداری کنید و مواد غذایی ناسالم را وارد منزل نکنید. اگر در منزل مواد غذایی مضر وجود نداشته باشد؛ فرزندان کم‌کم عادت می‌کنند به استفاده از مواد غذایی سالم. #تربیت_فرزند #اصلاح_تغذیه #اصلاح_مزاج ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐ •━━━❅ೋ❅🌹❅ೋ❅•━━━•

🔸امیرالمؤمنین علیه السلام: زياد خوردن و زياد خوابيدن، جان را تباه مى كند و زيان به بار مى آورد كَثرَةُ الأَكلِ وَالنَّومِ تُفسِدانِ النَّفسَ، وتَجلِبانِ المَضَرَّةَ 📚عيون الحكم والمواعظ صفحه 389 #مسائل_اخلاقی #اصلاح_تغذیه ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰نقش غذای حلال و اصلاح تغذیه در استجابت دعا 🔸پيامبر اکرم (صلی الله علیه و آله): هر کسی میخواهد دعایش مستجاب شود باید غذا و درآمدش را طیب ( و حلال) و پاکیزه کند. 📚بحارالأنوار ج ۹۰ ص ۳۷۲ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🏷 آیت الله ناصری خوردن روزی حلال را از حقوق شکم بر گردن انسان دانست و تصریح کرد: اثر خوردن غذای حرام تا ۴۰ روز در بدن انسان وجود دارد و موجب عدم مقبولیت دعای انسان می‌شود، هر قدر هم که کم باشد باز هم اثر خود را دارد و تبدیل به یک حجاب ظلمانی می‌شود. ایشان با اشاره به نقش تغذیه در سلامت و استقامت انسان، اظهار کرد: کسی که غذای حرام می‌خورد توفیق استجابت دعا را از دست می‌دهد، همان خوردن مال حلال هم حدی و آداب و رسوم خود را دارد و لازم است در خوردن حلال هم مانع زیاده روی و اسراف شویم، پرخوری حال عبادت و کار و تلاش را از ما خواهد گرفت. 🌐rasanews.ir/0026me #اصلاح_تغذیه ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

خیلی هم عالی و خوب گفتید 👌🌺 - راحت‌طلبی - هزینه‌های بالا - نداشتن انگیزه کافی - عدم آگاهی نسبت به ضرر موارد ممنوعه - عدم آگاهی و اعتماد نسبت به اثربخشی اصلاح تغذیه #نظرات_شما #اصلاح_تغذیه ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✅ دقیقا همه‌ی اینها هست که میشه در موردشون کلی صحبت کرد و خیلی موارد دیگه... حتی میشه گفت طبایع و مزاجهای مختلف دلایل متفاوتی دارند برای ادامه ندادن راه🧐 مثلا اشتهای زیاد و میل به پرخوری و به دنبال خوشمزه‌جات گشتن😋 مختص طبایعی هست که دم و بلغم دارند، بخصوص اگر بهم‌ریختگی مزاج هم داشته باشند😥‌ اینها خب سخت‌تر می‌تونند از طعم لذیذ فست‌فودها و غذاهای چرب و شیرین و غلیظ بگذرند🍫🍔 درحالیکه طبایع خشک معمولا مشکل زیادی با این پرهیزات ندارند😏 یا اینکه مثلا فردی که دچار غلبه و فساد سودا شده و تا مرز افسردگی و بیخیالی نسبت به همه‌چیز 😣 پیش رفته، معمولا تغذیه سالم رو هم خیلی جدی نخواهد گرفت و بعد از چند روز همه‌ی دستورات رو کنار خواهد گذاشت😴 بخاطر این مواردی که خیلی خلاصه عرض کردیم؛ لازم هست که فرد با کمک مشاور از اوضاع طبع و مزاجی خودش آگاه بشه📚 و طبق دستورات مشاور ابتدا بر روی همان نقاط ضعف مزاجی تمرکز کنه و اول اونها رو برطرف کنه تا از لحاظ روحی و جسمی آمادگی و تعادل نسبی برای ادامه‌ی درمان پیدا کنه🙂 #اصلاح_تغذیه ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

• 🍎خشکی بدن می‌تونه نشونه خشکی معده باشه 🥬وقتی معده خشک باشه، مثل معده برخی افراد مسن، درست نمی‌تونه غذا رو هضم کنه. وقتی هضم غذا ناقص باشه، ممکنه بدن هم دچار خشکی بشه. در نتیجه‌؛ خشکی معده باعث می‌شه غذا درست هضم نشه!! چرا؟ 🫒چون رطوبت برای هضم ضروریه؛ به غذا کمک می‌کنه حرکت کنه، بهتر پخته بشه و به مواد مفید برای بدن تبدیل بشه. منبع؛ الموجز #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره     https://eitaa.com/Setare_mobin •

سلام وقت بخیر🌷 خب بریم سراغ ادامه پاسخ سوال این کاربر گرامی👇 یکی دیگه از علت های خواب بی کیفیت و کم‌خوابی غلبه سوداست ✍برخی از علائمی که در فرزند دیده میشه شامل؛ بی‌خوابی و سخت به خواب رفتن به دلیل نگرانی‌هایی مثل ترس از تاریکی، خواب کوتاه و سبک همراه با کابوس یا بیداری‌های مکرر. سردی بدن یا احساس خشکی در بدن. ⭕️غلبه سودا باعث افکار پراکنده و اضطراب شبانه می‌شود. مصرف غذاهای سوداوی مثل عدس، بادمجان یا چای زیاد، این علائم رو در افرادی که غلبه ی سودا دارند تشدید می کنه گاهی اوقات همزمانی این غلبه همزمان با هم اتفاق میافته که باید دقت و اهتمام بیشتری برای درمان کرد. و حتما به طبیب مراجعه کنند و راهکارهای درمانی متناسب رو دریافت کنند. آیدی مشاوران کانال #خواب #الگوی_تغذیه_صحیح #اصلاح_تغذیه ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin •

• 🩸خونریزی پس از زایمان فرد رو دچار کم خونی میکنه و کاهش حجم خون باعث میشه؛ حجم خون کمتری برای تغذیه مغز و قلب و کبد وجود داشته باشه و در نتیجه کاهش حجم خون کلی بدن و اختلال در عملکرد مناسب اعضا و در نتیجه کاهش نشاط و انرژی ، که منجر به بروز علائمی مانند ناامیدی، افکار منفی و گریه بی‌دلیل و... می شه. 🧠زایمان می‌تواند فشار زیادی بر اندام‌های داخلی از جمله کلیه و کبد وارد کند. ضعف این اعضا باعث عدم تصفیه مناسب خون و تجمع سموم (فضولات) در بدن می‌شود که از عوامل مهم افسردگی است. 🫀ضعف مغز و قلب، که از اعضای حیاتی برای تنظیم احساسات و افکار هستند، در این دوران شایع است و می‌تواند باعث افسردگی و بی‌حوصلگی شود. 👩‍🍼 بی‌خوابی‌های ناشی از مراقبت از نوزاد و تغییرات در ریتم زندگی، می‌تواند تعادل مزاج و هورمون‌ها را مختل کند و منجر به افسردگی شود. #افسردگی #زایمان #کم_خونی #اصلاح_تغذیه ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin •