《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 4️⃣:سلامت دهان و دندان 📍موضوع:در هر سنی به چه شکل مسواک بزنیم 📌قسمت سوم در سنین 6-12 سالگی در این دوره کودک میتواند شروع به پذیرش مسولیت بیشتری برای بهداشت دهانش داشته باشد ولی در این مرحله نیز دخالت والدین ضروری است و باید نظارت فعالانه آنها وجود داشته باشد. روش مسواک زدن کودکان در این سن به این صورت می باشد: سر مسواک با زاویهٔ ۴۵ درجه به سمت انتهای ریشه قرارمی گیرد به طوری که الیاف در محل اتصال لثه با دندان قرار گیرند در همان حال فشار مختصری به مسواک وارد میشود تا کنار الیاف به لثه و دندان فشرده شوند. سپس مچ دست به آرامی چرخیده و یک حرکت جارویی به سمت تاج صورت میگیرد.(روش چرخشی) این حرکت در هر ناحیه پنج بار تکرار می شود. در این سنین و بالاتر مقدار خمیر دندان مورد استفاده به اندازه ی یک نخود می باشد. منبع:گروه سلامت دهان ودندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #مسواک_زدن #بسته_آموزشی_شماره_۴ #بهداشت_دهان_دندان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#جراح_ارتوپدی آقای دکتر مسعود آیتی 📆ساعات حضور:روزهای زوج از ساعت ۱۶ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت https://dr-ayati.ir آدرس مطب:مشهد_خیابان ابن سینا _بین ابن سینا ۴ و ۲ _ساختمان پزشکان ۴۶_ بلوک یک_ طبقه اول شماره تماس: 051 3845 6778 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:نقش ویتامینDدر دوران بارداری ویتامین D یا ویتامین «آفتاب» یکی از ویتامین هایی است که در بدن هنگام قرار گیری در معرض نور خورشید تولید می شود، علاوه بر داشتن فواید بیشمار این ویتامین برای بدن مانند سلامت استخوان، مغز، قلب و عروق، ایمنی، سوخت و ساز بدن و تنفس می تواند به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در یک بارداری سالم باشد. مصرف مکمل زنان باردار ویتامین D به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی، وزن کم تولد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید پس از زایمان را کاهش می دهد. مزایای مصرف ویتامین D برای مادران باردار ویتامین D و دیابت بارداری: زنان بارداری که ویتامین D3 را با دوز 1000 روزانه مصرف کرده اند، به طور قابل توجهی به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کنند. ویتامین D و تولد زودرس: کمبود ویتامین D یکی از دلایل عمده مرگ و میر نوزادان است . ویتامین D و وزن نوزاد در بدو تولد: وزن کم نوزاد هنگام تولد با میزان ویتامینD در بدن مرتبط است. میزان ویتامین D در بدن مادران در دوران بارداری اثرات واضحی بر روی جنین و همچنین نوزادان تازه متولد شده و حتی بر سلامت کودک در زندگی آینده او دارد. چه عواملی موجب کاهش ویتامین D می شود؟ اغلب به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب (به دلایل مختلف)، کمبود ویتامین D در رژیم غذایی (بدون مکمل) یا عوامل ژنتیکی موجب می شود تا میزان ویتامین D تولید شده در بدن بسیار کاهش پیدا کند. برخی از عوامل اصلی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهد: استفاده از ضد آفتاب، انتخاب رژیم غذایی نادرست، مصرف مکمل ویتامین D3 ناکافی و موقعیت جغرافیایی در این زمینه موثر است. از آنجایی که کمبود ویتامین D در بدن، طی سه ماهه نخست بارداری احتمال به وجود آمدن محدودیت های رشد جنینی را افزایش می دهد، همواره از سوی متخصصان زنان و زایمان توصیه می شود با توجه به اهمیت نقش این ویتامین در بدن از به وجود آمدن عوارض دیگر پس از انجام آزمایش خون و مشخص شدن میزان ویتامین D در بدن، مصرف مکمل های این ویتامین آغاز شود. منبع:سایت دانشگاه علوم پزشکی شیراز (زیر نظر وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی ) https://sums.ac.ir #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #ویتامین_D_بارداری #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص #اطفال آقای دکتر سروش نوشادی 📆ساعات حضور:هر روز صبح از ساعت ۹الی ۱۳ وعصر ها بجز دوشنبه ها از ساعت ۱۷ الی۱۹ ☎️شیوه نوبت گیری :تلفنی با شماره ۰۵۱۳۷۱۱۱۵۴۴ آدرس:مشهد_نبش ابوطالب۲۰_درمانگاه امام محمدباقر(ع) #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 7️⃣:تغذیه کودکان 📍موضوع:رفتارهای سیری و یا گرسنگی در نوزادان 📌قسمت دوم _سن تقریبی:از ۴ ماهگی تا ۶ ماهگی _راهنمایی گرسنگی: 1_گریه و بهانه گیری 2_لبخند زدن و ایجاد صداهای آهسته از خود 3_بردن دست به سمت قاشق 4_تلاش برای کشیدن غذا به سمت دهان _راهنمای سیری: 1_ توجه بیشتر به اطراف 2_برگرداندن سر 3_گازگرفتن نوک سینه یا پس زدن آن 4_کاهش یا توقف مکیدن 5_با دست جلوی دهان را گرفتن منبع :به کوشش خانم دکتر فاطمه رودی(استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد ) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۷ #تغدیه_کودکان #علائم_سیری_گرسنگی_نوزادان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#رادیولوژی_سونوگرافی آقای دکتر حمیدرضا صفائی 📆ساعات حضور:روزهای زوج از ساعت ۱۲ الی ۱۴(درمانگاه شهید نجفی) و روزهای فرد از ساعت ۱۷ الی ۱۹(درمانگاه آل محمد(ص)) و همه روزه سونوگرافی و رادیوگرافی با دستگاه پرتابل در منزل ☎️شیوه نوبت گیری: حضوری و تماس با شماره ها (درمانگاه آل محمد(ص))‎051 3859 7009 و (درمانگاه شهیدنجفی)05138238002 آدرس:مشهد_رضاشهر_سرافرازان۵۵_درمانگاه شهیدنجفی و مشهد_چهارراه دانش_نبش حنایی۱۹_درمانگاه آل محمد(ص) توضیحات:برای دریافت خدمات سونوگرافی و رادیوگرافی در منزل با دستگاه پرتابل هماهنگی روز قبل با شماره 09155113833 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 4️⃣:سلامت دهان و دندان 📍موضوع:در هر سنی به چه شکل مسواک بزنیم 📌قسمت چهارم در سنین 12 سال به بالا سر مسواک با زاویه ۴۵ درجه نسبت به محور طولی دندان قرار گیرد، طوری که نوک الیاف به سمت نوک ریشه و در محل اتصال لثه و دندان بوده و تعدادی از الیاف به درون شیار لثه بروند. در همان حال حرکات جلو عقب لرزشی به مسواک داده شود با فشار ملایم، دامنه حرکت محدود است و مسواک از جای خود خارج نمیشود این حرکت را در هر ناحیه که شامل 332 دندان است 3-4-5 بار انجام میدهیم و سپس یک حرکت مشابه روش چرخشی انجام میشود این مجموعه حرکت پنج بار تکرار میگردد توجه به طور متوسط مسواک بهتر است هر سه ماه یکبار تعویض شود اگرچه این امر به میزان زیادی بستگی به عادات مسواک زدن فرد دارد و در صورت مستهلک شدن برس های مسواک این امر باید زودتر صورت بپذیرد. منبع:گروه سلامت دهان ودندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #مسواک_زدن #بسته_آموزشی_شماره_۴ #بهداشت_دهان_دندان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#ارتوپدی فوق تخصص#_جراحی_زانو آقای دکتر امیرشهریارآریامنش 📆ساعات حضور:روزهای یکشنبه و سه شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۵ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری:تماس با شماره ۰۹۱۰۵۱۴۷۸۱۶ آدرس:مشهد_حاشیه بلوار سجاد _نرسیده به چهارراه بهار _( سجاد 5) _روبروی بانک ملت_ پلاک 65 _طبقه همکف #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

#طبیب_جان می داند طبیب همواره باید به دریای دانش اتصال داشته باشد و همواره برای تکمیل علم و دانش خود برای درمان بهتر بیماران همت می گمارد. https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:با 5 منبع میکروپلاستیک خوراکی در خانه آشنا شویم. بسیاری از کالاهایی که مورد استفاده روزمره هستند، می‌توانند ریزپلاستیک‌ها را وارد رژیم غذایی ما کنند. میکروپلاستیک‌ها به قدری گسترده شدند که ردیابی آنها دشوار شده است. این ذرات ریز، از شکسته شدن پلاستیک‌های بزرگتر منشا می‌گیرند و باحملات قلبی، مشکلات باروری و سرطان مرتبط هستند.تحقیقات همچنین نشان داده که آنها ممکن است تعداد اسپرم‌ها را در بدن مردان کاهش دهند. بر اساس تحقیقی که درسال ۲۰۱۹ میلادی در کانادا انجام شد، انسان‌ها سالانه تا ۵۲ هزار ذره میکروپلاستیک مصرف می‌کنند.5 منبع ریز پلاستیک در خانه عبارتنداز تخته‌های خردکن پلاستیکی: بر اساس مطالعه‌ای که توسط انجمن شیمی آمریکا (ACS) انجام شده، تخته‌های خردکن به تنهایی می‌توانند انسان را در معرض ۷۹.۴میلیون میکروپلاستیک پلی‌پروپیلن (نوعی پلیمر پلاستیکی) قرار دهند. ظرف‌های ویژه مایکروویو میکروپلاستیک در یخ: همانطور که میکروپلاستیک‌ها در آب بطری یافت می‌شوند، مکعب‌های یخ پلاستیکی نیز می‌توانند باعث آلودگی آب شوند.خ تحقیقات نشاد داده که «انجماد پلاستیک» نیز می‌تواند باعث شود میکروپلاستیک‌ها به داخل آب نفوذ کنند، مشابه فرآیندی که در پلاستیک‌های گرم شده دیده می‌شود. لیوان‌های کاغذی یک بار مصرف : در واقع برای جلوگیری از نشت آب از این لیوان‌ها، آنها به لایه‌ای از درزگیر نیاز دارند که معمولاً از ۱۰ درصد پلی اتیلن با چگالی بالا یا اچ‌دی‌پی‌ای (HDPE) تشکیل شده است. بازیافت لیوان‌های کاغذی نیز به دلیل ضرورت جداسازی لایه HDPE از کاغذ مشکل است و این فرآیند را پیچیده می‌کند. همچنین استفاده از لیوان‌های کاغذی برای نوشیدنی‌های گرم می‌تواند منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی مختلف شود. در مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱ میلادی مشخص شد که این لیوان‌ها می‌توانند مواد خطرناکی مانند فلوراید، کلرید، سولفات و نیترات را آزاد کنند. چای‌های کیسه‌ای:بسیاری از این کیسه‌های چای با پلاستیک پلی پروپیلن ساخته می‌شوند و حتی چای کاغذی کیسه‌ای نیز می‌تواند حاوی رگه‌هایی از پلاستیک باشد. تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۲۳ میلادی توسط دانشگاه علوم بهداشت داو (Dow) در پاکستان ، نشان داد که چگونه آب داغ مورد استفاده برای دم کردن چای می‌تواند میلیون‌ها ریزپلاستیک را از این کیسه‌ها آزاد کند. بر اساس این تحقیقات، یک فنجان چای کیسه‌ای می‌تواند حاوی ۳.۱ میلیارد نانوپلاستیک باشد. چای کیسه‌ای ممکن است حاوی مواد مضر دیگری از جمله ترکیبات فلوئور، آرسنیک، نمک‌های رادیوم، آلومینیوم، مس، سرب، جیوه، کادمیوم، باریم و نیترات نیز باشد. منبع: https://oceanservice.noaa.gov/facts/microplastics.html #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #بسته_آموزشی_شماره_۱ #سلامت_عمومی #میکروپلاستیک https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی فوق تخصص#بیماری_قلب_کودکان خانم دکترزهرا بیگم موسوی 📆ساعات حضور:روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت۱۶ الی ۱۹ ☎️شیوه نوبت گیری:تلفنی و اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com آدرس:مشهد_خیابان احمدآباد_ پرستار 3_ کوچه اول _پلاک 13_ روبه روی داروخانه دکتر ابراهیمی شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۱۴۴۴۸ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 2️⃣:تغذیه و سلامتی 📍موضوع:باورهای نادرست درباره شیر و لبنیات منبع: https://nutr.behdasht.gov.ir/ #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #تغذیه_سلامتی #شیر_لبنیات #بسته_آموزشی_شماره_۲ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan