┅═ೋ❅🌹7⃣1⃣🌹❅ೋ═┅
#طبع_و_مزاج_غذاها
🍲 جهت دسترسی آسانتر به لیست تغذیه ای بر اساس طبع و مزاج غذاها و جدول کانال👇🏻
#معتدل
#معتدل_رو_به_سردی
#معتدل_رو_به_گرمی
#معتدل_رو_به_گرم_و_تر
#معتدل_رو_به_سودا
#معتدل_و_مرطوب_رو_به_گرمی
#معتدل_رو_به_گرم_و_خشک
#معتدل_رو_به_سرد_و_خشک
#معتدل_رو_به_خشکی_و_کمی_گرمی
#معتدل_رو_به_گرمی_صفرازا
#معتدل_و_مرطوب
#معتدل_رو_به_خشکی
#معتدل_و_سودازا
#معتدل_و_صفرازا
#معتدل_صفرازا_دَمساز
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#گرم
#گرم_و_خشک
#گرم_و_تر
#گرم_و_خشک_طبیعی
#گرم_و_خشک_سودازا
#گرم_و_تر_صفرازا
#گرم_و_خشک_دَمساز
#کمی_گرم_و_تر
#گرم_و_تر_رو_به_معتدل
#گرم_و_خشک_رو_به_سودا
#گرم_و_تر_رو_به_خشکی
#گرم_و_خشک_شدید
#گرم_و_تر_و_معتدل
#گرم_و_معتدل
#گرم_و_خشک_رو_به_تری
#گرم_و_خشک_رو_به_معتدل
#گرم_و_کمی_خشک
#کمی_گرم_و_خشک
#گرم_و_خشک_رو_به_گرم_و_تر
#نسبتاً_گرم_و_خشک
#خیلی_گرم_و_تر
#نسبتاً_گرم_و_تر
#گرم_و_خشک_رو_به_سردی
#خیلی_گرم_و_خشک
#گرم_و_خیلی_خشک
#گرم_و_تر_رطوبت_زا
#گرم_و_خشک_خشکی_زا
#گرم_و_تر_دَمساز_صفرازا
#گرم_رو_به_خشکی
#گرم_رو_به_معتدل
#گرم_و_تر_دَمساز
#گرم_و_خشک_رو_به_تری
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#سرد
#سرد_و_تر
#سرد_و_خشک
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل
#سرد_و_خشک_معتدل
#سرد_و_تر_رو_به_گرمی
#سرد_و_تر_رو_به_سودا
#سرد_و_خشک_صفرازا
#سرد_و_تر_و_معتدل
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل
#سرد_و_خشک_شدید
#سرد_و_تر_رو_به_سرد_و_خشک
#سرد_و_تر_رو_به_خشکی
#سرد_و_خشک_رو_به_معتدل
#سرد_و_تر_رطوبت_زا
#سرد_و_خشک_سودازا_و_صفرازا
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل_و_سودازا
#سرد_و_تر_سودازا
#سرد_خشک_رو_به_گرمی
#کمی_سرد_و_تر
#خیلی_سرد_و_تر
#سرد_و_خشک_معتدل
#سرد_و_خشک_شدید
#سرد_و_خشک_با_خشکی_شدید
#سرد_و_تر_و_صفرازا
#سرد_صفرازا
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#مرطوب
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#سودازا
#صفرازا
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
¸„ø¤º°¤ø„¸-71-¸„ø¤º°¤ø„¸
@Taghzieh_tabaie_amzaj
„¸ ¨°º¤ø„¸🌼¸„ø¤º°¨„¸
هدایت شده از طبیبِ جان
💥بمب انرژی طبیعی! میان‌وعده‌ای مقوی برای بچه‌های دبستانی
🔸 اگر فرزند شما در مدرسه احساس ضعف می‌کند، این میان وعده یک انتخاب عالی برای اوست! سرشار از مواد مغذی و انرژی‌زاست و طعمی فوق‌العاده دارد که بچه‌ها عاشق آن خواهند شد. 🥰🌟
🥜 مواد لازم:
- خرما مجول: ۲۵۰ گرم
- بادام خام: ۱۰۰ گرم
- گردو: ۸۰ گرم
- فندق: ۵۰ گرم
- تخمه کدو حلوایی: ۳۰ گرم
- پودر کاکائو خام: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل بکر: ۱ قاشق غذاخوری
- عسل طبیعی: ۲ قاشق غذاخوری
- نمک دریا: یک گرم
- وانیل طبیعی: ۱ قاشق چای‌خوری
- پودر دارچین سیلان: نصف قاشق چای‌خوری
🍫 طرز تهیه:
۱. خرماها را در آب گرم خیسانده و سپس هسته‌ها را جدا کنید.
۲. بادام، گردو و فندق را آسیاب کنید تا به بافتی نیمه‌پودر شده برسید.
۳. خرما، مغزیجات و تخمه کدو را در غذاساز ترکیب کنید تا یکدست شوند.
۴. روغن نارگیل، عسل، پودر کاکائو، نمک، وانیل و دارچین را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۵. ترکیب را روی کاغذ روغنی پهن کرده، به ضخامت ۱.۵ سانتی‌متر درآورده و به شکل‌های دلخواه برش دهید.
۶. برش‌ها را یک ساعت در یخچال استراحت دهید.
😊 برای تزئین، می‌توانید از پودر پسته یا خلال بادام استفاده کنید.
🔆 این ماده غذایی خوشمزه را در ظرفی کوچک به مدرسه بفرستید تا فرزندتان همیشه پرانرژی و شاداب باشد! 💪🍀
#میان_وعده #تغذیه_سالم #غذای_مدرسه #طبع_و_مزاج_غذاها #تغذیه_کودکان #آشپزی_سنتی #سلامتی
🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba