هدایت شده از تربیت و آموزش
#دلایلی که لجبازی کودکان را تشدید می کند:
🙇۱- کودک دلش می خواهد که والدین با او بازی کنند ولی پدر و مادر یا وقت ندارند یا حوصله
🚶۲- خشم درونی کودک ناشی از اضطراب و تنش ها
😦۳- دلخوری کودک از والدین چون برخی کودکان منطق ندارند
👥۴- تناقضات رفتاری والدین مثلا یه روز حالمان خوب است و با او بازی می کنیم و وقتی حالمون بد است حوصله بازی نداریم
😡۵- مشکلات فیزیکی مثل گرسنگی، خستگی، خواب
👈۶- عدم توجه کافی به کودک
#تربیت_فرزند
#لجبازی_کودک
🌹 #کانال_تربیت_و_آموزش
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#دلایلی که لجبازی کودکان را تشدید می کند:
💞👣 ۷- توجه بیش از اندازه به کودک و دخالت در بازیها و کارهایش
😦 ۸- ناکامی اگر به کودک بگوییم <تو نمی توانی> ؛ <تو بلد نیستی> کودک ناکام می شود
☝۹- انتظار زیاد از فرزند داشتن مثلا اینکه توی مهمونی باید ساکت بشینی
👀۱۰- عدم هماهنگی تربیتی پدر و مادر مامان میگه این کار بده بابا میگه خوبه
🚻۱۱- الگوهای نامناسب مثلا پدر و مادری که زیاد با هم لجبازی می کنند لجبازی را در کودک خود تشدید می کنند
#تربیت_فرزند
#لجبازی_کودک
🌹 #کانال_تربیت_و_آموزش
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تربیت_فرزند
#لجبازی_فرزند
👈اگر روزی #آگاهانه جملات خود را انتخاب كنيد
❗ #تعجب خواهيد كرد
چقدر در روز
از #جملات_دستوری استفاده می کنيد.
❓به طور مثال می توانید از #جملات_سوالی و یا #جملات_خبری استفاده کنید.
❌ با #دستور_دادن، فرزندان به مرور از همكاري به لجبازی تغيير خواهند كرد.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تربیت_فرزند
#لجبازی_فرزند
❓❓چه کنیم تا فرزندمان #حرف_شنوی داشته باشد؟
🔸 با او واضح و #شفاف صحبت کنید .
🔸 به او بگویید که #چه_کاری می خواهید انجام دهد ؟
🔸 به او بیاموزید که #چگونه آن کار را #انجام_دهد؟
🙇#مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اتاقش را مرتب کند، #طریقه_ی_انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید:
👈 لطفا #تختت را مرتب کن !
👈 لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در #کمد بگذار !
👈 اسباب بازیها را روی #قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده !
👈 در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند
❌اما وقتی او نداند که منظور شما چیست؟
🔴 نمی تواند فرمان شما را اجرا کند ، این امر باعث سوءتفاهم شما شده و تصور می کنید که او #لجبازی می کند و حرف گوش نمی کند .
#والدین_محترم_بادقت_بخوانید👆
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تربیت_فرزند
#لجبازی_فرزند
والدین محترم حداقل به دو منظور باید به کودکان #حق_انتخاب بدهند:
✅ ۱- جلوگیری از نه گفتن های اضافی
✅ ۲- افزایش اعتماد به نفس
🎇اگر به کودک بیش از #ظرفیتش، حق انتخاب بدهید، انگار که به آن ها #اعلام_جنگ داده اید.
🙇کودک توانایی انتخاب بین تعداد زیادی اشیاء را ندارد و قادر به #انتخاب از بین #تعداد_زیادی وسیله نیست.
🔴به دلیل #گیجی حاصل از عدم توانایی در #انتخاب، به رفتارهایی رو می آورد که ما آن ها را به اشتباه #لجبازی تعبیر می کنیم.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تربیت_فرزند
#لجبازی_فرزند
👈اگر روزی #آگاهانه جملات خود را انتخاب كنيد
❗ #تعجب خواهيد كرد
چقدر در روز
از #جملات_دستوری استفاده می کنيد.
❓به طور مثال می توانید از #جملات_سوالی و یا #جملات_خبری استفاده کنید.
❌ با #دستور_دادن، فرزندان به مرور از همكاري به لجبازی تغيير خواهند كرد.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تربیت_فرزند
#لجبازی_فرزند
❓❓چه کنیم تا فرزندمان #حرف_شنوی داشته باشد؟
🔸 با او واضح و #شفاف صحبت کنید .
🔸 به او بگویید که #چه_کاری می خواهید انجام دهد ؟
🔸 به او بیاموزید که #چگونه آن کار را #انجام_دهد؟
🙇#مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اتاقش را مرتب کند، #طریقه_ی_انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید:
👈 لطفا #تختت را مرتب کن !
👈 لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در #کمد بگذار !
👈 اسباب بازیها را روی #قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده !
👈 در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند
❌اما وقتی او نداند که منظور شما چیست؟
🔴 نمی تواند فرمان شما را اجرا کند ، این امر باعث سوءتفاهم شما شده و تصور می کنید که او #لجبازی می کند و حرف گوش نمی کند .
#والدین_محترم_بادقت_بخوانید👆
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تربیت_فرزند
#لجبازی_فرزند
✅از #اشتباهات_فرزندتان به عنوان یک #فرصت استفاده کنید
تا #جبران کردن را به فرزندتان بیاموزید
و به او یاد دهید از اشتباه کردن #نترسد.
❌برخورد نادرست با اشتباهات کودکان آنها را دچار #وحشت از اشتباه می کند
و به همین دلیل
🔼در #بزرگسالی از ترس شکست خیلی از فرصتها را از دست خواهد داد
🔼یا با هر #شکست فرد به راستی می شکند.
🔼خیلی از افراد از ترس اشتباه حرف زدن، #حرف نمی زنند.
✅#لجبازی_کودک پیامی است به بزرگسالان که " من می توانم، من می دانم، اجازه بده راه خودم را پیدا کنم"
❌اگر والدین در این زمان سعی کنند به کودک خود ثابت کنند تو #نمی_دانی، تو #نمی_توانی، پس آنچه من می گویم را #گوش_کن
خیلی از فرصتهای خوب را #خراب خواهند کرد
👀 به #اشتباه_بی_خطر فرزندتان به عنوان یه فرصت نگاه کنید.
👆والدین گرامی بادقت مطالعه نمایند👆
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تربیت_فرزند
#لجبازی_فرزند
✅از #اشتباهات_فرزندتان به عنوان یک #فرصت استفاده کنید
تا #جبران کردن را به فرزندتان بیاموزید
و به او یاد دهید از اشتباه کردن #نترسد.
❌برخورد نادرست با اشتباهات کودکان آنها را دچار #وحشت از اشتباه می کند
و به همین دلیل
🔼در #بزرگسالی از ترس شکست خیلی از فرصتها را از دست خواهد داد
🔼یا با هر #شکست فرد به راستی می شکند.
🔼خیلی از افراد از ترس اشتباه حرف زدن، #حرف نمی زنند.
✅#لجبازی_کودک پیامی است به بزرگسالان که " من می توانم، من می دانم، اجازه بده راه خودم را پیدا کنم"
❌اگر والدین در این زمان سعی کنند به کودک خود ثابت کنند تو #نمی_دانی، تو #نمی_توانی، پس آنچه من می گویم را #گوش_کن
خیلی از فرصتهای خوب را #خراب خواهند کرد
👀 به #اشتباه_بی_خطر فرزندتان به عنوان یه فرصت نگاه کنید.
👆والدین گرامی بادقت مطالعه نمایند👆
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تربیت_فرزند
#لجبازی_فرزند
💡 برخی کلمات " #دکمه لجبازی فرزند" را #روشن می کنند...
❌- نکن
❌- بیا بشین
❌- مگه نگفتم دست نزن
❌ - باز رفتی سر کمد
❌- چند بار باید بگم
❌- خراب میشه ها
✅به جای #جملات_منفی و #محرک_بالا
از جملات #مثبت استفاده کنیم مثلا وای بيا ببينيم تو يخچال چی داريم
👈يا جملات و یا حرکاتی که موجب #خنداندن_کودک و #عوض کردن حال و هوای او می شود و ناخودآگاه حواس کودک از موضوع لجبازی پرت می شود.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#ایستگاه_تربیت (۵)
1⃣از دستور دادن مستقيم و مكرر به كودكان خوددارى كنيم؛ بگذاريم خودش آنگونه رفتارى را كه از او انتظار داريم درک و احساس كند.
2⃣كودكان را به طور تحميلى به كارى مجبور نكنيد، به خصوص هنگامى كه مشغول بازىهاى مورد علاقه خود هستند؛
🔻مثلًا، بهترين زمان براى خوابيدن، موقعى است كه آنها بر اثر فعاليتهاى مورد علاقه شان خسته شده اند.
بنابراين، مناسب ترين زمان درخواست از آنان، هنگامى است كه زمينه هاى احساس نياز و علاقه به انجام كارى را در آنها مشاهده كنيم.
🌷 #کانال_تربیت_و_آموزش
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#دوست_داشتن_واقعی
#تربیت_فرزند
❤👤 کودک را #به_خاطر_خودش دوست داشته باشید
✅ و بدانید که ارزشگذاریهای بهتری وجود دارد
✅ ارزشهایی که کودک میتواند با پشتکار و تلاشی بیشتر به آنها دست یابد
✅ارزشهایی اکتسابی نه ذاتی
و شما نیز میتوانید با کمی دقت #روی_کلمات👇 ، آینده کودکان را در مسیر درست حرکت دهید
✋🔥 جملات زیر را به کار #نبرید :
❌طفلکی قیافهای هم نداره
❌چقدر چشمش ریزه
❌آخه این به کی رفته
❌وای چقدر لاغره
❌چقدر هم قد کوتاه و ریزه است
❌هر چی خواهرش خوشگله این نه
و...
🔴این جملات به مرور #اعتماد_به_نفس کودک را از او گرفته و باعث میشوید تا به فردی #غیراجتماعی و #ترسو تبدیل شود.
🔴در صورت تکرار این جملات ؛ معمولا اینگونه بچهها در بزرگسالی به افرادی #خشن و #یک_بعدی در کار یا زندگی تبدیل میشوند.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#دانش_آموز_متخصص
#دانش_آموز_متعهد
👥تربیت دانش آموزان #متعهد و #متخصص
❓تخصص مهم تر است یا تقوا؟
👈از شهيد گرانقدر دکتر چمران پرسيدند تقوا بهتر است يا تخصص؟
🌷شهید مصطفی چمران:
میگویند تقوا از تخصص لازمتر است، آن را میپذیرم. اما می گویم «آن کس که تخصص ندارد و کاری را میپذیرد، بیتقواست».
#کانال_تربیت_و_آموزش
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#معلمی_فقط_تدریس_نیست
🌀مدیریت و انضباط
🔸اصطلاح انضباط را معلمان و مدیران فراوانی مورد استفاده قرار میدهند. آنان همه #تلاششان را انجام میدهند تا دانش آموزانی که در مدرسه مشغول به تحصیل هستند #شاگردان_منضبطی باشند.
🌀با این وصف #مناسبتر آن است به جای این که بخواهیم معلمان در دانش آموزان انضباط ایجاد کنند آنها را تشویق کنیم تا به مدیریت کلاس بپردازند؛ اینگونه از سختگیری جلوگیری میشود.
🔸گرچه دو اصطلاح ایجاد #انضباط و #مدیریت_کلاس اغلب مترادف دانسته میشود اما میان آنها تفاوت مهمی است.
💢 #مدیریت کلاس به تنظیم فعالیتهای کلاس برای تسهیل تدریس و یادگیری اشاره میکند.
💢 #انضباط یعنی اعمالی که معلم برای پیشگیری رفتارهای مخل در تدریس که از سمت دانش آموزان است انجام میدهد. حتی ممکن است در بیشتر موارد مدیریت کلاس و نظم دادن به آن همزمان انجام گیرد.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#آسیب_شناسی_تربیت_دینی
📚در واقع، باید به #مطالعهی_جدی و همهجانبهی #عوامل آسیبزای تربیت دینی بپردازیم
🔴و از موضع «آسیبشناسی تربیتدینی» آفات تبلیغات، آموزشها و روشهای تربیتی را #کالبدشکافی نموده
📖و با بهرهگیری از #تعالیم و روشهایی که در #قرآن آمده است،
راهبردهای تبلیغی اثربخش و شیوههای #اکتشافی و #فطری را بازشناخته
👈 و با توجه به توصیهها
👈و نمونههای عینی
👈و عملی سیره و سنت انبیا
👈و اولیای خداوند
✅به تربیت دینی، #روح_تازهای_ببخشیم.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#حساسیتهای_نوجوان :
#تربیت_فرزند
👇مهم ترین حساسیت های نوجوان👇
❌ #نگاه_به_دیدهٔ_کودک_به_او:
نوجوان از این که به او به #دیدهٔ_کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می برد
بسیاری ازدل سوزیهای مربیان، پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد
❌ #مقایسه:
نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، #متنفر است.
❌ #تبعیض:
از دیگر حساسیتهای نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است.
❌ #بی_اعتمادی_به_او:
نوجوان دوست دارد به او اعتماد داشته باشند. بسیاری از #سؤالات_مربیان و یا #والدین از او و گوشه و کنایه ها، از بی اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می انگیزد.
🌹 #کانال_تربیت_و_آموزش
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تمرينات_هفت_گانه برای افزايش تمركزِ #كودكان_بی_دقت:
✨ #توجه و #تمركز، پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، #مطالعه_هدفمند و بهينه و همچنين انجام صحيح #تكاليف_درسی است.
🔷 برخي تمرينات و بازي هايي وجود دارند كه معلمین و والدین مي توانند با دانش آموز انجام دهند تا توانايي تمركز و توجه را در آنان افزايش دهند.
1️⃣ #تجسم
🌀 از كودک بخواهيد چشمانش را ببندد. سپس تصوير يكی از اشكال هندسی مانند #مثلث را در ذهن تجسم كند و بعد از آن با چشمان بسته آن تصوير را روي كاغذ ترسيم كند.
🌀 از او بخواهيد اين كار را دوباره تكرار كند و تصوير متجسم ذهنش را نقاشی كند، انجام اين كار بدون توجه و تمركز امكان پذير نخواهد بود و اين كار هر چه كندتر صورت گيرد به علت افزايش مدت زمان توجه و تمركز، نتايج بهتری به همراه دارد.
🌀در مراحل پيشرفته تر می توان اشكال متفاوت و پيچيده تری مانند #مربع، #لوزی، #ستاره و ... انتخاب كرد.
2️⃣ #حدس_شكل_ها
🌀از كودک بخواهيد چشمانش را ببندد، آنگاه اشكال هندسی را به او بدهيد و از او بخواهيد كه نوع آنها را حدس بزند.
🌀در مراحل پيشرفته تر #اشكال_حيوانات مختلف را به او پيشنهاد دهيد.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تمرينات_هفت_گانه برای افزايش تمركزِ #كودكان_بی_دقت:
✨توجه و تمركز، پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، مطالعه هدفمند و بهينه و همچنين انجام صحيح تكاليف درسي است.
🔷 برخي تمرينات و بازي هايي وجود دارند كه معلمین مي توانند با كودک انجام دهند تا توانايي تمركز و توجه را در آنان افزايش دهند.
3️⃣ تمركز بر #دما
🌀دستان كودک را در دست بگيريد و هنگامي كه چشمانش بسته است، دو شيء كمی گرم و كمی سرد را در دستانش بگذاريد و از او بخواهيد دمايي را كه احساس مي كند شرح دهد.
4️⃣ تمركز بر #صدای_محيط
🌀اگر با كودک به مكان هاي شلوغ مانند پارک، ساحل، جنگل و... مي رويد، از او بخواهيد به صداي طبيعت گوش فرا دهد،
🌀صداهايي مانند صحبت افراد حاضر در محيط، صداي آب، صداي امواج دريا، صداي برخورد و تماس اشيا، صداي پرندگان و...
🌀 اكنون از او بخواهيد هر صدايي را كه مي شنود توضيح دهد.
📹💽☎وسايل صوتي - تصويري، انواع سي دي ها و نوارهاي مختلفي وجود دارند كه صداهاي مختلفي از طبيعت هستند و كودک مي تواند اين تمرين #تمركز را در کلاس نیز انجام دهد.
📋 #کانال_تربیت_و_آموزش
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تمرينات_هفت_گانه برای افزايش تمركزِ #كودكان_بی_دقت:
✨توجه و تمركز، پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، مطالعه هدفمند و بهينه و همچنين انجام صحيح تكاليف درسي است.
🔷 برخي تمرينات و بازي هايي وجود دارند كه معلمین مي توانند با كودك انجام دهند تا توانايي تمركز و توجه را در آنان افزايش دهند.
5️⃣ #بازی_با_انگشتان
✋ از كودک بخواهيد انگشتان دستش را باز نگه دارد و با تمركز روی يكی از آنها، آن را خم كند.
✊وقتي تمام انگشتانش را بست، دوباره از او بخواهيد دستش را باز كند و اين بار با تمركز بيشتر يكي از انگشتانش را خم كرده و دوباره باز كند،
👆سپس همين كار را براي انگشت بعد انجام دهد بدون اينكه انگشتان ديگر را خم كند.
6️⃣ #تكنيک_تنفس
💤از كودک بخواهيد به آرامی تنفس كند و تا 10 بشمارد.
👃عمل شمارش بايد در هر دم و بازدم تكرار شود.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#تمرينات_هفت_گانه برای افزايش تمركزِ #كودكان_بی_دقت:
✨توجه و تمركز، پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، مطالعه هدفمند و بهينه و همچنين انجام صحيح تكاليف درسي است.
🔷 برخي تمرينات و بازي هايي وجود دارند كه معلمین مي توانند با كودک انجام دهند تا توانايی تمركز و توجه را در آنان افزايش دهند.
7️⃣ #نگاه_كردن
👀 شي را در #فاصله چند متري كودک قرار داده و از او بخواهيد كه به آن شي #بدون پلک زدن نگاه كند.
⏰ هر چه مدت #زمان مشاهده بدون پلک زدن طولاني تر شود #تمركز وي را به همان نسبت افزايش خواهد داد.
👈 اين نكته را به كودک يادآور شويد پلک نزدن هميشه خوب نيست و مختص انجام اين تمرين است
👀زيرا پلک نزدن مداوم سبب خشكي، سوزش و خارش چشم خواهد شد.
🌀 در پايان هر تمرين به #نتايج و پيشرفت هاي حاصله كودک نيز توجه داشته باشید.
#پایان
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
🌼 #روز_جمعه #توجه_بیشتر_به_خانواده
امام رضا (علیه السلام):
💬بَرُّوا أَهَالِیکمْ وَ أَوْلَادَکمْ جُمُعَةً إِلَی جُمُعَة
در #روزهای_جمعه به همسر و فرزندان خویش نیکی کنید.
🌹مدیر خانواده باید روزی چون روز جمعه- که از اعیاد مهم اسلامی است- را برای توجه عاطفی و مادی ویژه خانواده قرار دهد و موجب نشاط و شادمانی آنها شود و از سوی دیگر، برای توجه به ارزش های دینی به جمعه توجه خاص کند، زیرا این امر در ایجاد صمیمیت و گرم شدن کانون خانواده اهمیت دارد.
🌺برای این که بتوانیم روز جمعه را در نظر اعضای خانواده خوشایند و زیبا و دوست داشتنی جلوه دهیم می توانیم در آن روز به آن ها بیشتر توجه کرده و با تامین نیازهای مادی و رفاهی و عاطفی آنان به این خواسته #تربیتی اسلامی به طور غیر مستقیم نائل شویم.
❄در روایت داریم : قال رسول الله (ص): اطرفوا اهالیکم فی کل جمعة بشیء من الفاکهة و اللحم، حتی یفرحوا بالجمعة.
🍏🍊🍖پیامبر اکرم(ص) فرمود: «به خانواده تان تحفه گونه در هر روز جمعه میوه و گوشت بدهید، تا اینکه از جمعه خوششان بیاید.»
🌼البته نیکی کردن به خانواده همیشه خوب است،اما امام هشتم علیه السلام که به نیکی کردن در روز جمعه تاکید و تصریح می کند، برای این است که روز جمعه یکی از #اعیاد_مسلمین و روز شادی است و خانواده یک فرد مسلمان باید خاطره خوش و با نشاطی از آن روز داشته باشد و با رسیدن جمعه ناخودآگاه #شادمان گردد.
🌻مرد می تواند غیر مستقیم با نیکی کردن و توسعه بیشتر به رفاه خانواده در روز جمعه، این شادی و نشاط را به کانون گرم و صمیمی خانواده خویش به ارمغان آورد.
https://eitaa.com/Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#هشدارها_و_نکتههای_تربیتی
🎁از پاداشهایی که جنبهی #رشوه و #باج_خواهی دارد، پرهیز کنید.
(مثل #کارت_امتیاز از قبل مقرر شده)
❌از آموزشهای #زودرس و یا #دیررس، به ویژه در مسائل جنسی، به متربیان پرهیز کنید.
🔴از سرکوب #نیازهای متربیان خودداری کنید.
👥با همهی متربیان خود با روش #یکسان برخورد #نکنید و #انتظار_یکسان نیز نداشته باشید.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#هشدارها_و_نکتههای_تربیتی
🔴 برخی از رفتارهایی که #مربیان باید در مورد #متربیان خود به آنها توجه ویژهای داشته باشند:
👥از #حمایت بیش از حد بپرهیزید.
🔴 به جای او #تصمیم_نگیرید و به جای او #مشکلاتش را حل نکنید.
⭕ از #محکوم_کردن او در نزد دیگران به ویژه همسالان اجتناب کنید.
❌ #مشکلات_عاطفی متربی را در نزد خودش بیان نکنید.
@Tarbiatm
هدایت شده از تربیت و آموزش
#هشدارها_و_نکتههای_تربیتی
🔴 برخی از رفتارهایی که #مربیان باید در مورد #متربیان خود به آنها توجه ویژهای داشته باشند:
💮 به متربی خود #برچسب نزنید.
❌کلماتی مثل #تنبل . #ضعیف . #بدقول و ...
🔃 او را با متربیان دیگر #مقایسه_نکنید.
❌جملاتی مانند :
از سعید یاد بگیر
برو نمرات علی رو نگاه کن
🔳 بیش از #حد_توان او از او انتظار نداشته باشید.
طبیعت متربی خود را ( درون گرا و برون گرا) #نفی_نکنید.
https://eitaa.com/Tarbiatm