🔴 #یبوست_مقاوم اگر کسی یبوست داشت و بعد از استفاده انواع ملین ها و مسهل، یبوست درمان نشد، نشان دهنده وجود یبوست مقاوم است. ✍ دستورات زیر برای درمان یبوست مقاوم است . ✅خوردن ۳ کیلو شیر طی ۳ساعت.1⃣ ✅خوردن روغن زیتون داخل آب جوش.2⃣ ✅ قویترین درمان یبوست مقاوم 🔻3⃣ مصرف آب جوطبی + روغن بادام شیرین است. بعد از ۲ ساعت از مصرف آب جو طبی شکم وروده ها تخلیه می شود . ✅ #تقویت_روده_کوچک: بهترین آنها مصرف بابونه ، اویشن ودوسین است. ✅ #تقویت_عضلات_شکم: عضله شکم یکی از مهمترین عضلات بدن است که سست شدن آن باعث بسیاری از مشکلات از جمله در رفتن ناف، فتق و یبوست می شود. 🔻راهکار تقویت عضله شکم ▫️ورزش حرکت دوچرخه ▫️روغن مالی شکم ▫️ورزش دراز و نشست ❌ استفاده از ۳ روش اول از دستورات فوق به صورت مداوم و در طولانی مدت ممنوع است. #ملین: نرم کننده ، یبوست زدا، مثل روغن بادام شیرین #مسهل: هرچیز که باعث اسهال شود، مثل سنا https://eitaa.com/Tebe_eslami1400

🔴 لینت دهنده‌ها 🔹 مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه می‌شود 🔸 دو-سه ق.غ خوری خاکشیر در آب جوش با کمی نبات حل کنید و صبح ناشتا میل کنید 🔹شربت آلو نیز مسهلی است برای گرم مزاجان و در فصل #تابستان مفید است 🔸 ۱۰ عدد انجیر خیس شده در شیر گرم ملین خوبی است 🔹۱۰ عدد انجیر را شب در کمی گلاب خیسانده صبح ناشتا میل کنید. 🔸 ۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد آلو بخارا در آب و عسل خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید👌 #ملین : مُلَیّن ماده یا دارویی است که جهت افزایش دفع مدفوع برای جلوگیری یا رفع یبوست استفاده می‌شود. این مواد می‌توانند داروی شیمیایی یا طبیعی باشند، مانند برگ سنا، اسفرزه، روغن کرچک زیتون و ... @Tebe_eslami1400

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🔴 #تدابیر_سفر_اربعین 📝مختصر و چکیده‌ای از ملزومات و تدابیر سفر رو خدمتتون عرض می‌کنم🔻 ❇️ چند روز قبل از شروع پیاده‌روی اصلی، (از همین امروز #پیاده‌روی رو شروع کنید)حتما ورزش کنید و پیاده‌روی داشته باشید تا بدن آمادگی داشته باشه، تا از کوفتگی زیاد در پیاده‌روی اصلی جلوگیری بشه. ❇️‌ می‌تونید قبل از پیاده‌روی از روغن بادام شیرین (برای لاغرها)جهت #روغنمالی مچ دست و پا به سمت مچ، جهت خونرسانی بهتر و روغن بابونه(برای بدن‌های پُر) استفاده کنید. 👌زمان استراحت پاها رو بالاتر قرار بدین و به سمت مرکز بدن (یعنی از پایین به بالا)هم میتونید ماساژ بدین. ❇️ برای اینکه پاها تاول نزنه، اولا که از #کفش_مناسب و سبک و هواخور استفاده کنید و جوراب نخی پا کنید و هر زمان خواستید توقف کنید پاها رو با آب سرد بشورید. ❇️ ⭕️قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از #حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه⭕️ 👈 چون حنا داروی پوست هست؛ ضد قارچ و امراض پوستی..، و خنک کننده‌ی بدن هست؛ کل بدن و کف پاها توصیه میشه که ضماد کنید. 💢 حنا زدن به باعث می شه پاها دچار تاول نشه، یا به حداقل میرسه(اگر تاول زدید، بترکونید و عسل بزنید و ببندید) ⬅️ زیاد گرمیجات نخورید. ❇️ اگر دچار #عرق_سوز شدین، خصوصا افرادی که سابقه دارند؛ بهتر هست که گرمیجات نخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنید و لباس زود به زود تعویض بشه و نواحی عرق سوز با روغن بنفشه زیتونی یا روغن گل‌سرخ چرب بشه. 🔸خود ضماد حنا به بدن از عرق سوز شدن پیشگیری میکنه. ❇️ بعد از شستشو و طهارت گرفتن بدن خشک بشه(جهت عرق سوز نشدن)و از دمنوش عناب کمک بگیرید☝️ ❇️ روغن بنفشه همراهتون باشه برای مواقعی که سردرد میشید. ⬅️ یک مورد مهم که اغلب در سفرها و خصوصا الان که پیاده‌روی هم در شرایط گرم هست و دفع رطوبت هم هست، #یبوست اتفاق میفته ✅اول اینکه از همین امروز اگر یبوست دارید، تدابیر رفع یبوست داشته باشید و غذاهای سبک و آبکی بیشتر میل کنید. ✅ بنابراین در طول سفر، هم آب کافی بخورید و هم انجیر همراهتون باشه و حتی آلو به صورت خشک، که میتونید خیس کنید و صبح‌ها میل کنید. ✅ #انجیر برای افرادی که حین پیاده‌روی ضعف می‌کنن و یا در کل ضعف دارن(ممکنه معده‌های ضعیفی داشته باشن) توصیه می شه و همینطور مغزها مثل بادام ✅ ترکیب خرما به همراه بادام گزینه‌ی خوبیه اگر که #ضعف دارید، در طول سفر مصرف کنید. ✅ داروی #ملیّن طبی هم توصیه میشه که همراهتون باشه ❇️ #لیموترش کمک بسیار خوبیه واسه‌ی رفع عطش و #گرمازدگی و ضد سرما خوردگی هست؛ به آبی که می‌خورید لیموترش اضافه کنید. ❇️ در طول سفر، به اندازه‌ غذا بخورید و پرخوری نکنید، خصوصا غذاهای سرخ شده و سنگین. ❇️ کوله‌‌تون سبک باشه و وسایلی که می‌برید در حد ضرورت باشه. ❇️ کلاه و عینک آفتابی حتما لازمه... 💌همیشه به یاد داشته باشیم که صبور بودن و آرامش داشتن و حُسن خلق و داشتن همراه خوب در سفر و مدارا کردن با اطرافیان و مسئولیت پذیر بودن، و خادم بودن شرایط و لذت سفر رو بیشتر میکنه... 💌در طول سفر یاد خدا بودن، ذکر گفتن و شنیدن روضه و مناجات توصیه میشه 🌹توفیق زیارت اربعین نصیب همه تون، برای ما هم دعا کنید. 🌹 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کپی مطلب فقط با لینک زیر 🔻🔻🔻 @Tebe_eslami1400

🌸 ⭕️ پاکسازی بدن در فصل بهار برای گریز از بیماری های #بهاری و لذت بردن از لطافت و #اعتدال_مزاجی آن باید #پاکسازی بدن از اخلاط زمستانی انجام شود. 🔸خوردن #ملین ها و #مسهل های مناسب فصل 🔸قی و استفراغ عمدی 🔸خونگیری به وسیله حجامت، فصد و زالودرمانی نکات مهم : ✅ حجم غذا کم شود. ✅ سبزیجات، میوه و آب میوه تازه و طبیعی بیشتر مصرف شود. ✅پیاده روی، تحرک بدنی و ورزش بیشتر در برنامه روزانه قرار گیرد. https://eitaa.com/Tebe_eslami1400

🌸 گلاب درمانی 🌸 *⃣ در خیلی از موارد #سوزش_ادرار به دلیل عفونت نیست؛ بلکه به دلیل گرمی مزاج با افزایش ماده‌ی صفرا در خون و ادرار هست که گلاب در این موارد کمک کننده‌ی خوبیه *⃣ مصرف خوراکی و یا بوییدن گلاب به دلیل #تقویت_قلب و مغز می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد و منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌ها شود 🌸 گلاب با افزایش جریان صفراوی به درمان نفخ، معده درد، #زخم_معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، علاوه بر این گلاب یک #ملین طبیعی هست و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می‌کند *⃣ اگر دلبند شما نمی‌تواند درست بخوابد قبل از #خواب به او جرعه‌ای گلاب بنوشانید #گلاب https://eitaa.com/Tebe_eslami1400

🔴 بادام شیرین 🔸 #بادام‌شیرین با طبعی گرم و تر #تقویت‌کننده قوای بدن، #ملین، #مفتح(بازکننده گرفتگی‌ها و مجاری) و حافظ #مغز است و سودای صالح تولید می‌کند. 🔹 بادام شیرین ضد دل‌پیچه و ضد التهاب‌ مجاری‌ ادرار است و در درمان بیماری‌های ریه و سرفه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🔹 بادام یکی از بهترین داروهای تقویت کننده اعصاب است و برای این منظور آن را به همراه عسل و آب، داخل مخلوط‌کن، ۵ دقیقه شیربادام کرده و میل نمایید. 🔹 بادام تقویت کننده نیروی جنسی است و در تولید اسپرم بسیار موثر است مخصوصا با عسل و زرده تخم‌مرغ. 🛑 #روغن‌بادام‌شیرین 🔸بهترین #رطوبت‌بخش است و برای رفع #خشکی و #دفع‌سودا در نقاط مختلف بدن قابل استفاده می‌باشد. 🔸روغن بادام شیرین مقوی اعصاب بوده و برای رفع خارش پوست و رفع بی‌خوابی مفید است. مالیدن آن به پلک موجب رفع خستگی و تقویت بینایی می‌شود و جهت پرپشت شدن مو، ابرو، مژه و تقویت ناخن نیز به کار می‌رود. #بادام https://eitaa.com/Tebe_eslami1400