🔴 خشکی مغز و خواب نا آرام 📌یکی از اصلی‌ترین دلایل #ضعف مغز : ❌ شب ها دیر می‌خوابید، صبح‌ها دیر از خواب بیدار میشدید! ❌ ✅ شما اگر #بین‌الطلوعین بیدار شوید و بیدار بمانید مغز تقویت خواهد شد. ❇️مشکل مشترک خیلی از ایرانی ها خصوصا در #تابستان : من کلا به سختی خوابم میبره از الان دراز میکشم شاید ۲ و نیم یا ۳ خوابم ببره😔 با کوچکترین صدایی هم بیدار میشم‌ و دوباره کلی طول میکشه خوابم ببره 🔻این اتفاق به دلیل #خشکی مغز و غلبه #صفرا یا #سودا به وجود می آید. ◽️شربت سرکه شیره یا سکنجبین با کاهو عصر ها میل کنید. ◽️ اسپری #گلاب در طول روز. ( استفاده از گلاب قبل از خواب و پاشیدن آن به سر و صورت مفید است) ◽️روغن بادام شیرین شبی دو قطره در ملاج سر ◽️#دمنوش بنفشه و ترنجبین روزی یک بار ◽️پرهیز از سرخ کردنی ها و تندیجات، نوشابه، مواد کافئن دار مانند کاکائو، قهوه، نسکافه ❌ @Tebe_eslami1400

♦️خواص سبزی های مفید♦️ 🍀 نعناع ✅ #باد_شکن، تقویت کننده معده و بدن، ضد تشنج و ضد #سرفه، مسکن ،‌آرام بخش و قاعده آور، برطرف کننده درد شکم، درمان #سرماخوردگی و #آنفوانزا، برطرف کننده ناراحتی های #عصبی، تسکین درد #دندان، ضد کرم های روده و معده، #مدر 🌱 پیازچه ✅ کاهنده کلسترول و تری گلیسیرید، دفع خلط، تنظیم #فشار_خون، پیشگیری از #اسهال، مفید برای از بین بردن #عفونت های #قارچی، دارای ویتامین c و ضد #چروک شدن پوست، پیشگیری از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ، تقویت #بینایی 🌱خرفه ✅ موثر در درمان اختلالات و #التهابات مجاری #ادراری، #تب_بر، ضد عفونی کننده، ضد #اسکوربوت (بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد #اسپاسم، قطع کننده و بند آورنده خون‌ریزی داخلی، قطع اسهال و ت#ب، پایین آورنده #قند خون، تقویت عضلات #قلبی، ضد #تومور، مسکن #صفرا، تسکین #عطش، کاهش #اشتها ☘ یونجه ✅ دارای آهن بسیار، مفید برای درمان #ضعف عمومی، #کم_خونی و اعصاب، قوت بخشیدن به #مغز و #ستون_فقرات، منبع غنی از ویتامین های B ,K ,E ,D ,A و همچنین مواد معدنی، حاوی مقدار قابل توجهی #پروتئین، موثر در پاک سازی روده از مواد سمی، کاهش دهنده کلسترول بد خون، موثر در تصفیه خون، #چاق_کننده ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @Tebe_eslami1400

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🔴 #تدابیر_سفر_اربعین 📝مختصر و چکیده‌ای از ملزومات و تدابیر سفر رو خدمتتون عرض می‌کنم🔻 ❇️ چند روز قبل از شروع پیاده‌روی اصلی، (از همین امروز #پیاده‌روی رو شروع کنید)حتما ورزش کنید و پیاده‌روی داشته باشید تا بدن آمادگی داشته باشه، تا از کوفتگی زیاد در پیاده‌روی اصلی جلوگیری بشه. ❇️‌ می‌تونید قبل از پیاده‌روی از روغن بادام شیرین (برای لاغرها)جهت #روغنمالی مچ دست و پا به سمت مچ، جهت خونرسانی بهتر و روغن بابونه(برای بدن‌های پُر) استفاده کنید. 👌زمان استراحت پاها رو بالاتر قرار بدین و به سمت مرکز بدن (یعنی از پایین به بالا)هم میتونید ماساژ بدین. ❇️ برای اینکه پاها تاول نزنه، اولا که از #کفش_مناسب و سبک و هواخور استفاده کنید و جوراب نخی پا کنید و هر زمان خواستید توقف کنید پاها رو با آب سرد بشورید. ❇️ ⭕️قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از #حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه⭕️ 👈 چون حنا داروی پوست هست؛ ضد قارچ و امراض پوستی..، و خنک کننده‌ی بدن هست؛ کل بدن و کف پاها توصیه میشه که ضماد کنید. 💢 حنا زدن به باعث می شه پاها دچار تاول نشه، یا به حداقل میرسه(اگر تاول زدید، بترکونید و عسل بزنید و ببندید) ⬅️ زیاد گرمیجات نخورید. ❇️ اگر دچار #عرق_سوز شدین، خصوصا افرادی که سابقه دارند؛ بهتر هست که گرمیجات نخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنید و لباس زود به زود تعویض بشه و نواحی عرق سوز با روغن بنفشه زیتونی یا روغن گل‌سرخ چرب بشه. 🔸خود ضماد حنا به بدن از عرق سوز شدن پیشگیری میکنه. ❇️ بعد از شستشو و طهارت گرفتن بدن خشک بشه(جهت عرق سوز نشدن)و از دمنوش عناب کمک بگیرید☝️ ❇️ روغن بنفشه همراهتون باشه برای مواقعی که سردرد میشید. ⬅️ یک مورد مهم که اغلب در سفرها و خصوصا الان که پیاده‌روی هم در شرایط گرم هست و دفع رطوبت هم هست، #یبوست اتفاق میفته ✅اول اینکه از همین امروز اگر یبوست دارید، تدابیر رفع یبوست داشته باشید و غذاهای سبک و آبکی بیشتر میل کنید. ✅ بنابراین در طول سفر، هم آب کافی بخورید و هم انجیر همراهتون باشه و حتی آلو به صورت خشک، که میتونید خیس کنید و صبح‌ها میل کنید. ✅ #انجیر برای افرادی که حین پیاده‌روی ضعف می‌کنن و یا در کل ضعف دارن(ممکنه معده‌های ضعیفی داشته باشن) توصیه می شه و همینطور مغزها مثل بادام ✅ ترکیب خرما به همراه بادام گزینه‌ی خوبیه اگر که #ضعف دارید، در طول سفر مصرف کنید. ✅ داروی #ملیّن طبی هم توصیه میشه که همراهتون باشه ❇️ #لیموترش کمک بسیار خوبیه واسه‌ی رفع عطش و #گرمازدگی و ضد سرما خوردگی هست؛ به آبی که می‌خورید لیموترش اضافه کنید. ❇️ در طول سفر، به اندازه‌ غذا بخورید و پرخوری نکنید، خصوصا غذاهای سرخ شده و سنگین. ❇️ کوله‌‌تون سبک باشه و وسایلی که می‌برید در حد ضرورت باشه. ❇️ کلاه و عینک آفتابی حتما لازمه... 💌همیشه به یاد داشته باشیم که صبور بودن و آرامش داشتن و حُسن خلق و داشتن همراه خوب در سفر و مدارا کردن با اطرافیان و مسئولیت پذیر بودن، و خادم بودن شرایط و لذت سفر رو بیشتر میکنه... 💌در طول سفر یاد خدا بودن، ذکر گفتن و شنیدن روضه و مناجات توصیه میشه 🌹توفیق زیارت اربعین نصیب همه تون، برای ما هم دعا کنید. 🌹 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کپی مطلب فقط با لینک زیر 🔻🔻🔻 @Tebe_eslami1400

💎🩸50 فایده حجامت که 1400سال پیش برمامسلمانان تاکیدشده بود‌والان دانشمندان غیرمسلمان ازفایده های آن پی برده اند! 1- #سردرد های عصبی و میگرن 2- #جوش ها و #لکه های صورت 3- تقویت #بینایی چشم 4- #فشار_خون 5- #چربی، #قند و #اوره خون 6- #ترک_اعتیاد و ترک سیگار 7- بیماری های #پوستی و #خارش بدن 8- #سکته_مغزی و #قلبی 9- #ریزش_مو و #شوره_سر 10- #آرتروز و #رماتیسم 11- #خواب_رفتگی دست و پا 12- #کوتاهی_قد اطفال و نوجوانان 13- #آسم و #سرفه و #تنگی_نفس 14- #آلرژی و #حساسیت 15- #سرماخوردگی مزمن و #آنفولانزا 16- #نازایی 17- #افزایش_هوش و #حافظه اطفال و بزرگسالان 18- افزایش قدرت #ایمنی بدن 19- #عفونت ها و بیماری های زنانگی 20- رفع #غلظت_خون 21- ﷼سینوزیت 22- افزایش #اشتها و رفع #لاغری 23- #اختلالات_هورمونی 24- #سوء_هاضمه و #ورم_معده 25- #سیاتیک و #واریس 26- سم #خون و عفونت های مزمن 27- بیماری های ا#عصاب و #روان 28- #افسردگی و #کسالت بدن 29- #کیست_تخمدان 30- #آفت_دهان 31- #تبخال 32- اختلالات #خواب 33- #لکنت_زبان 34- #سنگ_کلیه و #سنگ_کیسه_صفرا 35- #هپاتیت 36- #دیسک_کمر و #کمر_درد 37- #کهیر و #اگزما 38- بیماری های #پروستات 39- #زردی نوزادان 40- #سرطان 41- #زونا و #آبله مرغان و #اوریون 42- #ویار بارداری 43- #پوکی دندان 44- #اسپاسم و گرفتگی عضلات 45- عفونت #لوزه 46- #ضعف عضلات 47- #دلهره و #ترس 48- #کمخونی 49- #پوکی_استخوان 50- #چین و #چروک پوست @Tebe_eslami1400