#نکته_های_اورژانسی در زندگی دو نفره و در بین خانواده‌ی خود و خانواده‌ی همسرتان و در بین دوستان رعایت این نکات(👇) الزامیست! 👈 از شوخی‌های بی‌مورد بپرهیزید. 👈 با احترام با همسرتان صحبت کنید. 👈 از کلمات محبت‌آمیز و محترمانه برای صدا زدن همسرتان استفاده کنید. 👈 اگر اشتباهی از همسرتان سر زد در مقابل دیگران هیچ عکس العملی نشان ندهید.... @tebyanhamdam

#فرزندپروری بیدار کردن لجبازی کودکان - همیشه کارت همینه - بیا بشین دیگه - مگه نگفتم دست نزن - باز رفتی سر کمد - چند بار باید بگم - خرابش میکنیاا این ادبیات گفتار با کودک و نوجوان، نیازمند بازسازی و اصلاح است. @tebyanhamdam

#ارتباط_موثر ✳️ تکنیک ساندویچ چیست؟ 👈 تا به حال برای شما پیش آمده که بخواهید *انتقاد یا مطلب ناراحت کننده ای* را به کسی بگید ولی ندونید چگونه موضوع را عنوان کنید که *کمتر* ناراحت یا دلخور بشه ؟ 👈 متخصصان علوم رفتاری در این زمان *تکنیک ساندویچ* را پیشنهاد می دهند. به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند *یک انتقاد یا کلام منفی*، آن را میان *دو عبارت مثبت* قرار بدید و به طرف مقابل بیان کنید. 👈 به این صورت : «جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت» ❇️ به عنوان مثال : 👈 همسر عزیزم تو برای زندگی من و بچه ها خیلی زحمت میکشی شاید به خاطر یکسری رفتارات دلخور بشم ولی مهربونی و محبتت باعث دلگرمی من میشه. و... ✅ قرار دادن *جمله منفی* بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم می کنه و با اشاره به *نکات مثبت*، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، *رعایت انصاف شده* و به همین دلیل *انگیزه بیشتری* برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. 👈 این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست *اغراق کنید* یا به *دروغ* ویژگی مثبتی را به کسی نسبت بدید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. @tebtanhamdam

#پیش_از_ازدواج #خواستگاری 🔸چهار نشانه مهم برای شناختن شخصیت خواستگار ۱-اگر مشاهده کردید خواستگاری در مقابل پدر و مادرش تسلیم مطلق است، از خود هیچ اختیاری ندارد و حتی توصیه‌های غیرمنطقی آنها را می‌پذیرد، كمی در انتخاب خود تردید كنید. ۲-اگر مشاهده كردید برای خواستگارشما مسائلی مثل شیوه برگزاری مراسم عروسی به‌طور افراطی مهم‌تر از خود رابطه است، آن را به عنوان یک نشانه منفی در نظر بگیرید. ۳-اگر خواستگار شما با شما بسیار مهربان است، اما در حین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت می‌کند، یقین داشته باشید که پس از سپری شدن دوران شیرین اولیه رابطه، خشونت علیه شما را هم آغاز خواهد کرد. ۴-آدم‌ها در دوره خواستگار ی تلاش می‌کنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند. اگر قسمت عمده دوره خواستگاری شما به بحث و تلخ‌کامی می‌گذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک پس از عقد و عروسی است. @tebtanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف همسرم واقعاً به من اهمیت میده؟ 💞 راه‌هایی که به ما نشون میده همسرمون به ما اهمیت میده یا نه؟ گوش دادن فعال و صمیمانه 1️⃣ استقبال و پذیرش افراد از شما علاوه بر حرفی که می‌زنید و احساساتی که منتقل می‌کنید، منوط به گوش سپردن صمیمانه شما به حرف‌های اوناست. گوش دادن فعال و صمیمانه دلالت بر علاقه، همدلی و البته نگرانی شما نسبت به فرد مقابل داره. علاقه به فکر و احساس شما 2️⃣ به چیزی که شما می‌گید توجه داره و اهمیت میده، اونو به خاطر داره و به موقع یادش میاد و طبق اون عمل می‌کنه. نظرات شما رو در نظر می‌گیره و تو هر شرایطی دنبال خیر و سلامتِ شماست. مسائل رو از دید شما می‌بینه 3️⃣ شما باید مشخص کنید که آیا شریک زندگی‌تون همدلی صادقانه با شما داره، تا بعد بفهمید که آیا واقعا به شما اهمیت میده یا نه. به نیازهای شما توجه داره و به اونا جواب میده 4️⃣ کافی نیست که شریک زندگتون بدونه روز بدی داشتین، اگر نحوه واکنشتون رو بدونه، میدونه که چطور با شما رفتار کنه و به خوب شدن حالتون کمک می‌کنه @tebyanhamdam

#نکته_های_اورژانسی موفقیت در ازدواج فقط وابسته به این نیست که ما شخص مناسبی پیدا کنیم؛ بلکه باید به این سوال اساسی هم پاسخ دهیم که آیا خود ما هم برای ازدواج مناسبیم؟! @tebtanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف این رفتارها شما را خوشبخت می کند: 1️⃣ احترام گذاشتن: همسرانی که برای هم احترام قائل می‌شوند، اجازه نمیدهند موضوعاتی ساده و قابل حل، زندگیشان رو دچار اختلاف کند. 2️⃣ صداقت و راست‌گویی: همسرانی که صادق نیستند خیلی زود روابطشان دچار خدشه می‌شود، چراکه دروغ پایه‌های #اعتماد در زندگی را از بین میبرد. 3️⃣ گذشت و فداکاری: در هر زندگی اشتباهاتی رخ میدهد. مهم این است كسی كه مرتكب اشتباه می‌شود، اشتباهش را بپذیرد، و طرف مقابل گذشت کند و اجازه جبران دهد. 4️⃣ مشورت: زندگی مشترک مسیری دو نفره هست و كسی نمی‌تواند در این مسیر به‌دلخواه خودش توقف كند، مسیر عوض كند و با تک‌روی پیش رود. 5️⃣ معاشرت نیکو: هیچ‌كدام از همسران حق ندارند با پرخاش و سوء معاشرت به دنبال دریافت حقی باشند. حتی اگه حقی از کسی ضایع بشود راه دفاع یا به دست‌آوردنش پرخاشگری نیست. 6️⃣ محبت کردن: محبتی كه با تعادل و رفتاری مناسب ابراز شود پایه‌های زندگی مشترک را محكم و به افزایش حس خوشبختی در دو طرف کمک می‌کند. @tebtanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف آیا همسرم واقعاً به من اهمیت میده؟ 💞 راه‌هایی که به ما نشون میده همسرمون به ما اهمیت میده یا نه؟ نگرانی‌های شما رو جدی می‌گیره 5️⃣ اگر بعد از گفتن نگرانیتون،از همسرتون بشنوین که «مزخرفه» یا «اینا حرف مفته» این جواب رضایت‌بخش نیست و نشون میده که رابطه شما تو مسیر درست قرار نداره. با در نظر گرفتن شما، تصمیم می‌گیره 6️⃣ هر دو طرف یک رابطه مجازن که برای خودشون تصمیم بگیرن با این حال هر تصمیمی باید با رضایت طرفین باشه و نظرات طرف مقابل رو مورد توجه قرار بده.مثلا، شما پیشنهاد ترفیع تو محل کارتون رو دارید و این کار مستلزم اینه که چند روز تو هفته از خونه دور باشین. پس شما باید با در نظر گرفتن چیزی که طرف مقابل در این باره فکر می‌کنه تصمیم بگیرین. به عواطف شما احترام می‌گذاره 7️⃣ احترام به شخصیت عاطفی فرد در یک رابطه ستودنیه که به هیچ شکلی نباید بهش آسیب زد. پس، شما باید برای احساس همسرتون ارزش قائل بشید تا بدونید آیا اونم واقعاً به شما اهمیت میده یا نه. احترام به عواطف و احساسات هم امنیت ایجاد می‌کنه، عزت نفس رو تقویت می‌کنه و محبت رو ریشه‌دار می‌کنه. @tebyanhamdam

#خواستگاری #پیش_از_ازدواج 🌸 عروس و داماد آینده : در دوران آشنایی حواستون باشه به پرسیدن سوالات منطقی ! قطعا برای شروع یک رابطه ی عاطفه دو طرفه برای یک عمر زندگی ، باید خیلی چیزا در مورد همسرتون بدونید، و یکی از این مسائل مهم اینه که بدونید نگاه منطقی که به زندگی داره چطوریه ! دلبستگی و علاقه چقدر در کارهای منطقیش مثل کارش، پیشرفت هاش و امثال این نقش داره! 👇میتونید برای پی بردن به این مسئله سوالاتی از این قبیل مطرح کنید: اگه من مجبور شدم به یک شهر دور برم با من حاضری بیای؟ بعد از عروسیمون ماه عسل کجا دوست داری بریم؟و چرا؟ اگر من مجبور شدم به خاطر شغلم به یک شهر دیگه برم آیا کنارم میمونی؟ دلیل های دوست داشتن نسبت به من چیه؟ چه کارهایی را دوست داری با هم انجام بدیم؟ دوست داری با همسر آیندت مثله بقیه یه همکار رفتار کنی؟ افراد مورد علاقه تو در زندگیت چطور جایگاهی در قلبت دارن؟ و ...... @tebyanhamdam

#فرزندپروری وقتی همه کارهای کودک را بهش یادآوری می‌کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتابهای فرداتو برداشتی؟ دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی (برای کودکی که درمرحله پوشک گرفتن است) و... این بچه‌ها وابسته به تذکرات می‌شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمی‌دهند و باید دائم آنها را هُل داد. @tebyanhamdam

🌙 اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ 🌺حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت الهی مبارک. @tebyanhamdam

#زندگی_زیر_سقف #ارتباط_موثر ❌ بسیاری از بگومگوها و مشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است. 👈 رشته‌ کلام همسرتان را پاره نکنید. در هنگام صحبت کردن بگذارید همسرتان حرفش را کاملا بزند. زمانی‌که صحبتش را قطع می‌کنید وی را عصبانی می‌کنید و به او این احساس را می‌دهید که کسی به حرف شما گوش نمی‌کند و برای آن ارزشی قائل نیست. از آنجائیکه اجازه نداده‌اید جمله‌اش تمام شود، ممکن است نتیجه‌گیری شتاب زده و غیر واقعی بکنید. 😔 ممکن است هر چقدر تلاش کنید نتوانید این رفتار خود را کنترل نمائید در این شرایط بهتر است بگویید: «نوبت صحبت به من هم بده زیرا به نظر می‌رسد حرف‌های غیر منصفانه می‌زنی ولی خواب ادامه بده» و یا اینکه بگویید : «می‌دانم نباید صحبت را قطع کنم ولی می‌خواهم بدانی غیر منصفانه قضاوت می‌کنی» 👈 در این شرایط گوینده به اندازه ی کافی اعتراض خود را بیان می‌کند و احساس خود را نیز مطرح می‌سازد و در موقعیتی قرار می‌گیرد که بتواند پایان سخن همسرش را بشنود. در عین حال اعتراض به اندازه ی کافی کوتاه است و طرف مقابل را عصبانی نمی‌کند. @tebyanhamdam

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار ✳️ یکی از عواملی که موجب هدر رفتن انرژی ما می شود، تعارض است. 👈 ما تعارض را زمانی تجربه می کنیم که مثلا نسبت به یک مساله احساسات متضادی داشته باشیم. 🔹 مثل اینکه شغلی داریم که از آن بیزاریم اما از یک طرف با آن کسب درآمد می کنیم و این درآمد زایی حال ما را خوب می کند. 👈 در بحث ازدواج هم هر فردی یک سری ویژگی های مثبت و یک سری ویژگی های منفی دارد. و در ارتباط با او ما مدام بین این حال خوب و بد در رفت و برگشتیم و این مساله موجب خستگی روانی ما می شود. ❇️ نکته ی مهم اینجاست که برای جلوگیری از هدر رفت انرژی حتما باید تصمیم بگیریم و از تعارض خارج شویم ✅ اما برای تصمیم گیری در حوزه های مهم زندگی مانند شغل، ازدواج و رشته ی تحصیلی حتما باید به مشاور مراجعه کنیم. @tebyanhamdam

#نکته_های_اورژانسی گریه نوزادان همیشه به معنای وجود مشکل نیست، گاهی گریه نوزادان برای برقراری ارتباط است. نوزاد از این راه به مادر این پیام را می‌دهد و بیان می‌کند که به توجه و مراقبت نیاز دارد. او مشکل خاصی ندارد و فقط بغل می‌خواهد! @tebyanhamdam

#انتخاب_همسر #پیش_از_ازدواج 🌷شما میتونی با افزایش ظرفیت روحی در ازدواج و انتخاب همسر از رنج های زندگی پله های موفقیت درست کنی😌❤️ 💢 اگه بهترین همسر ممکن رو هم برای خودت پیدا کنی ولی ظرفیت روحیت پایین باشه حتما توی زندگی دچار مشکل میشی. پس واقعا نیاز نیست انقدر تلاش کنی تا حتما بهترین همسر دنیا که کپی خودت باشه و کاملا بی نقص باشه پیدا کنی.🙄 ✅ اما اگه ظرفیت روحیت بالا باشه اگه بدترین مورد ممکن رو هم انتخاب کنی، بازم زندگی خوبی خواهی داشت. چون خیلی قشنگ بلدی مشکلات رو مدیریت کنی. @tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف ✅ هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟ 1. خانواده هارا در جریان قرار ندهید. 2. بهیچ عنوان قهر نکنید. 3. منزل تان را ترک نکنید. 4. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید. این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند. از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند. این پیام را برای آنهایی که دوستشان دارید ارسال کنید. #tebyanhamdam

#فرزند_پروری شرمندگی تحقير کردن خجالت زده كردن ايرادگيری‌های مكرر باعث خشم فرزند شما خواهد شد. او تلاش خواهد كرد، برای اثبات خود با شما مقابله كند و يا برعكس، کودکی مطيع و مضطربی باشد. @tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف #همدم #همسان_گزینی #دکتر_کمن_روانشناس ✅اقدامات اولیه برای مهار خشم همسر 🎥اگر می خواهید در کنترل خشم همسرتان کمک کنید، برای ‌تان پیشنهادی طلایی داریم. @tebyanhamdam

#خانوما_بخونند 💢یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانومها اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند... یک خانم قوی وقتی ناراحته 💢 اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست... 💢وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست... در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه... نه اینکه سه روز قیافه بگیره،بعد هم مدام شوهرش ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!! @tebyanhamdam

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار #ارتباط_موثر این سه نکته رو اگه تو زندگی مشترک رعایت کنید، زندگی‌تون چه بهشتی می‌شه👇 امام صادق عليه السلام: سه چيز، نشانگر درستىِ انديشه است: خوشْ برخوردى، خوبْ گوش دادن [به سخن]، و خوبْ پاسخ دادن (تحف العقول صفحه 323) @tebyanhamdam

#فرزندپروری 🟣 بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟ گفت: هیچ کار! گفتند: مگر میشود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟ گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم. فرزندان، راستی گفتار و درستی رفتارِ پدر و مادر را میبینند، نه امر و نهی های بیهوده ای که خود عمل نمیکنند. @tebyanhamdam

#نکته_های_اورژانسی 💕نابغه‌ترین مرد تاریخ مردی‌ست که کشف کرد زن ها با گل دادن عمیق‌تر عاشق می‌شوند ... از این نبوغ استفاده کنید. @tebyanhamdam

#نکته_های_اورژانسی اگر می خواهیم با طرف مقابل خود ارتباطی معقول ومنطقی بر پایه تفاهم داشته باشیم بهترین روش روراست بودن است واحساس خود را با وی در میان گذاشتن است. @tebyanhamdam

🎼 #کوک_باشیم تویی کامل منم ناقص تویی خالص منم مخلص... @Tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف رفتار‌های مورد علاقه خانم‌ها یادداشتی عاشقانه بنویسید 💝 حرف‌های عاشقانه‌ای مثل دوستت دارم و ... رو در قالب یادداشتی نوشته و در کیف همسرتون قرار بدید. به قولتون وفادار باشید 💝 به قول‌هایی که به همسرتون می‌دید، پایبند باشید تا درهر شرایطی روی حرف‌تون حساب کنه. به حرفاش گوش بدید 💝 با گوش دادن به حرف‌های همسرتون رابطه عاطفی‌تون رو بهتر و به همسرتون نزدیک بشید. با یک صبحانه سورپرایزش کنید 💝خانم‌ها از سورپرایز لذت می‌برن. یک روز زودتر از همسرتون از خواب بیدار بشید و واسش صبحانه آماده کنید. مهربون باشید 💝 علاقه‌تون را به همسرتون نشون بدید. دستش رو بگیرید، ببوسیدش و بهش بگید که دوستش دارید. صادق باشید 💝 برای داشتن رابطه‌ای مستحکم و بلندمدت، در مورد مسائل زندگی با همسرتون صادق باشید. داوطلبانه کار کنید 💝 گاهی با انجام داوطلبانه کارهای همسرتون مثل تمیز کردن خونه و... ارزش و احترامتون رو پیش همسرتون بالا ببرید. حس امنیت بدید 💝 برای انتقال حس امنیت به همسرتون لازم نیست کار بزرگی انجام بدید، یک حرف یا حرکت در شرایط سخت می‌تونه این حس رو به اون منتقل کنه. @tebyanhamdam