#نکته_های_اورژانسی موفقیت در ازدواج فقط وابسته به این نیست که ما شخص مناسبی پیدا کنیم؛ بلکه باید به این سوال اساسی هم پاسخ دهیم که آیا خود ما هم برای ازدواج مناسبیم؟! @tebtanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف این رفتارها شما را خوشبخت می کند: 1️⃣ احترام گذاشتن: همسرانی که برای هم احترام قائل می‌شوند، اجازه نمیدهند موضوعاتی ساده و قابل حل، زندگیشان رو دچار اختلاف کند. 2️⃣ صداقت و راست‌گویی: همسرانی که صادق نیستند خیلی زود روابطشان دچار خدشه می‌شود، چراکه دروغ پایه‌های #اعتماد در زندگی را از بین میبرد. 3️⃣ گذشت و فداکاری: در هر زندگی اشتباهاتی رخ میدهد. مهم این است كسی كه مرتكب اشتباه می‌شود، اشتباهش را بپذیرد، و طرف مقابل گذشت کند و اجازه جبران دهد. 4️⃣ مشورت: زندگی مشترک مسیری دو نفره هست و كسی نمی‌تواند در این مسیر به‌دلخواه خودش توقف كند، مسیر عوض كند و با تک‌روی پیش رود. 5️⃣ معاشرت نیکو: هیچ‌كدام از همسران حق ندارند با پرخاش و سوء معاشرت به دنبال دریافت حقی باشند. حتی اگه حقی از کسی ضایع بشود راه دفاع یا به دست‌آوردنش پرخاشگری نیست. 6️⃣ محبت کردن: محبتی كه با تعادل و رفتاری مناسب ابراز شود پایه‌های زندگی مشترک را محكم و به افزایش حس خوشبختی در دو طرف کمک می‌کند. @tebtanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف آیا همسرم واقعاً به من اهمیت میده؟ 💞 راه‌هایی که به ما نشون میده همسرمون به ما اهمیت میده یا نه؟ نگرانی‌های شما رو جدی می‌گیره 5️⃣ اگر بعد از گفتن نگرانیتون،از همسرتون بشنوین که «مزخرفه» یا «اینا حرف مفته» این جواب رضایت‌بخش نیست و نشون میده که رابطه شما تو مسیر درست قرار نداره. با در نظر گرفتن شما، تصمیم می‌گیره 6️⃣ هر دو طرف یک رابطه مجازن که برای خودشون تصمیم بگیرن با این حال هر تصمیمی باید با رضایت طرفین باشه و نظرات طرف مقابل رو مورد توجه قرار بده.مثلا، شما پیشنهاد ترفیع تو محل کارتون رو دارید و این کار مستلزم اینه که چند روز تو هفته از خونه دور باشین. پس شما باید با در نظر گرفتن چیزی که طرف مقابل در این باره فکر می‌کنه تصمیم بگیرین. به عواطف شما احترام می‌گذاره 7️⃣ احترام به شخصیت عاطفی فرد در یک رابطه ستودنیه که به هیچ شکلی نباید بهش آسیب زد. پس، شما باید برای احساس همسرتون ارزش قائل بشید تا بدونید آیا اونم واقعاً به شما اهمیت میده یا نه. احترام به عواطف و احساسات هم امنیت ایجاد می‌کنه، عزت نفس رو تقویت می‌کنه و محبت رو ریشه‌دار می‌کنه. @tebyanhamdam

#خواستگاری #پیش_از_ازدواج 🌸 عروس و داماد آینده : در دوران آشنایی حواستون باشه به پرسیدن سوالات منطقی ! قطعا برای شروع یک رابطه ی عاطفه دو طرفه برای یک عمر زندگی ، باید خیلی چیزا در مورد همسرتون بدونید، و یکی از این مسائل مهم اینه که بدونید نگاه منطقی که به زندگی داره چطوریه ! دلبستگی و علاقه چقدر در کارهای منطقیش مثل کارش، پیشرفت هاش و امثال این نقش داره! 👇میتونید برای پی بردن به این مسئله سوالاتی از این قبیل مطرح کنید: اگه من مجبور شدم به یک شهر دور برم با من حاضری بیای؟ بعد از عروسیمون ماه عسل کجا دوست داری بریم؟و چرا؟ اگر من مجبور شدم به خاطر شغلم به یک شهر دیگه برم آیا کنارم میمونی؟ دلیل های دوست داشتن نسبت به من چیه؟ چه کارهایی را دوست داری با هم انجام بدیم؟ دوست داری با همسر آیندت مثله بقیه یه همکار رفتار کنی؟ افراد مورد علاقه تو در زندگیت چطور جایگاهی در قلبت دارن؟ و ...... @tebyanhamdam

#فرزندپروری وقتی همه کارهای کودک را بهش یادآوری می‌کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتابهای فرداتو برداشتی؟ دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی (برای کودکی که درمرحله پوشک گرفتن است) و... این بچه‌ها وابسته به تذکرات می‌شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمی‌دهند و باید دائم آنها را هُل داد. @tebyanhamdam

🌙 اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ 🌺حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت الهی مبارک. @tebyanhamdam

#زندگی_زیر_سقف #ارتباط_موثر ❌ بسیاری از بگومگوها و مشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است. 👈 رشته‌ کلام همسرتان را پاره نکنید. در هنگام صحبت کردن بگذارید همسرتان حرفش را کاملا بزند. زمانی‌که صحبتش را قطع می‌کنید وی را عصبانی می‌کنید و به او این احساس را می‌دهید که کسی به حرف شما گوش نمی‌کند و برای آن ارزشی قائل نیست. از آنجائیکه اجازه نداده‌اید جمله‌اش تمام شود، ممکن است نتیجه‌گیری شتاب زده و غیر واقعی بکنید. 😔 ممکن است هر چقدر تلاش کنید نتوانید این رفتار خود را کنترل نمائید در این شرایط بهتر است بگویید: «نوبت صحبت به من هم بده زیرا به نظر می‌رسد حرف‌های غیر منصفانه می‌زنی ولی خواب ادامه بده» و یا اینکه بگویید : «می‌دانم نباید صحبت را قطع کنم ولی می‌خواهم بدانی غیر منصفانه قضاوت می‌کنی» 👈 در این شرایط گوینده به اندازه ی کافی اعتراض خود را بیان می‌کند و احساس خود را نیز مطرح می‌سازد و در موقعیتی قرار می‌گیرد که بتواند پایان سخن همسرش را بشنود. در عین حال اعتراض به اندازه ی کافی کوتاه است و طرف مقابل را عصبانی نمی‌کند. @tebyanhamdam

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار ✳️ یکی از عواملی که موجب هدر رفتن انرژی ما می شود، تعارض است. 👈 ما تعارض را زمانی تجربه می کنیم که مثلا نسبت به یک مساله احساسات متضادی داشته باشیم. 🔹 مثل اینکه شغلی داریم که از آن بیزاریم اما از یک طرف با آن کسب درآمد می کنیم و این درآمد زایی حال ما را خوب می کند. 👈 در بحث ازدواج هم هر فردی یک سری ویژگی های مثبت و یک سری ویژگی های منفی دارد. و در ارتباط با او ما مدام بین این حال خوب و بد در رفت و برگشتیم و این مساله موجب خستگی روانی ما می شود. ❇️ نکته ی مهم اینجاست که برای جلوگیری از هدر رفت انرژی حتما باید تصمیم بگیریم و از تعارض خارج شویم ✅ اما برای تصمیم گیری در حوزه های مهم زندگی مانند شغل، ازدواج و رشته ی تحصیلی حتما باید به مشاور مراجعه کنیم. @tebyanhamdam

#نکته_های_اورژانسی گریه نوزادان همیشه به معنای وجود مشکل نیست، گاهی گریه نوزادان برای برقراری ارتباط است. نوزاد از این راه به مادر این پیام را می‌دهد و بیان می‌کند که به توجه و مراقبت نیاز دارد. او مشکل خاصی ندارد و فقط بغل می‌خواهد! @tebyanhamdam

#انتخاب_همسر #پیش_از_ازدواج 🌷شما میتونی با افزایش ظرفیت روحی در ازدواج و انتخاب همسر از رنج های زندگی پله های موفقیت درست کنی😌❤️ 💢 اگه بهترین همسر ممکن رو هم برای خودت پیدا کنی ولی ظرفیت روحیت پایین باشه حتما توی زندگی دچار مشکل میشی. پس واقعا نیاز نیست انقدر تلاش کنی تا حتما بهترین همسر دنیا که کپی خودت باشه و کاملا بی نقص باشه پیدا کنی.🙄 ✅ اما اگه ظرفیت روحیت بالا باشه اگه بدترین مورد ممکن رو هم انتخاب کنی، بازم زندگی خوبی خواهی داشت. چون خیلی قشنگ بلدی مشکلات رو مدیریت کنی. @tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف ✅ هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟ 1. خانواده هارا در جریان قرار ندهید. 2. بهیچ عنوان قهر نکنید. 3. منزل تان را ترک نکنید. 4. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید. این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند. از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند. این پیام را برای آنهایی که دوستشان دارید ارسال کنید. #tebyanhamdam

#فرزند_پروری شرمندگی تحقير کردن خجالت زده كردن ايرادگيری‌های مكرر باعث خشم فرزند شما خواهد شد. او تلاش خواهد كرد، برای اثبات خود با شما مقابله كند و يا برعكس، کودکی مطيع و مضطربی باشد. @tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف #همدم #همسان_گزینی #دکتر_کمن_روانشناس ✅اقدامات اولیه برای مهار خشم همسر 🎥اگر می خواهید در کنترل خشم همسرتان کمک کنید، برای ‌تان پیشنهادی طلایی داریم. @tebyanhamdam

#خانوما_بخونند 💢یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانومها اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند... یک خانم قوی وقتی ناراحته 💢 اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست... 💢وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست... در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه... نه اینکه سه روز قیافه بگیره،بعد هم مدام شوهرش ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!! @tebyanhamdam

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار #ارتباط_موثر این سه نکته رو اگه تو زندگی مشترک رعایت کنید، زندگی‌تون چه بهشتی می‌شه👇 امام صادق عليه السلام: سه چيز، نشانگر درستىِ انديشه است: خوشْ برخوردى، خوبْ گوش دادن [به سخن]، و خوبْ پاسخ دادن (تحف العقول صفحه 323) @tebyanhamdam

#فرزندپروری 🟣 بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟ گفت: هیچ کار! گفتند: مگر میشود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟ گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم. فرزندان، راستی گفتار و درستی رفتارِ پدر و مادر را میبینند، نه امر و نهی های بیهوده ای که خود عمل نمیکنند. @tebyanhamdam

#نکته_های_اورژانسی 💕نابغه‌ترین مرد تاریخ مردی‌ست که کشف کرد زن ها با گل دادن عمیق‌تر عاشق می‌شوند ... از این نبوغ استفاده کنید. @tebyanhamdam

#نکته_های_اورژانسی اگر می خواهیم با طرف مقابل خود ارتباطی معقول ومنطقی بر پایه تفاهم داشته باشیم بهترین روش روراست بودن است واحساس خود را با وی در میان گذاشتن است. @tebyanhamdam

🎼 #کوک_باشیم تویی کامل منم ناقص تویی خالص منم مخلص... @Tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف رفتار‌های مورد علاقه خانم‌ها یادداشتی عاشقانه بنویسید 💝 حرف‌های عاشقانه‌ای مثل دوستت دارم و ... رو در قالب یادداشتی نوشته و در کیف همسرتون قرار بدید. به قولتون وفادار باشید 💝 به قول‌هایی که به همسرتون می‌دید، پایبند باشید تا درهر شرایطی روی حرف‌تون حساب کنه. به حرفاش گوش بدید 💝 با گوش دادن به حرف‌های همسرتون رابطه عاطفی‌تون رو بهتر و به همسرتون نزدیک بشید. با یک صبحانه سورپرایزش کنید 💝خانم‌ها از سورپرایز لذت می‌برن. یک روز زودتر از همسرتون از خواب بیدار بشید و واسش صبحانه آماده کنید. مهربون باشید 💝 علاقه‌تون را به همسرتون نشون بدید. دستش رو بگیرید، ببوسیدش و بهش بگید که دوستش دارید. صادق باشید 💝 برای داشتن رابطه‌ای مستحکم و بلندمدت، در مورد مسائل زندگی با همسرتون صادق باشید. داوطلبانه کار کنید 💝 گاهی با انجام داوطلبانه کارهای همسرتون مثل تمیز کردن خونه و... ارزش و احترامتون رو پیش همسرتون بالا ببرید. حس امنیت بدید 💝 برای انتقال حس امنیت به همسرتون لازم نیست کار بزرگی انجام بدید، یک حرف یا حرکت در شرایط سخت می‌تونه این حس رو به اون منتقل کنه. @tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف 💕 اگر می‌خواهید یک علاقه شدید به همسرتان پیدا کنید ... 🌱 اساساً استعداد دوست داشتن زمانی در یک شخص به صورت بی‌نهایت فعال خواهد شد، که فرد خودخواهی‌اش به کلی از میان برود. وقتی شخصی خودخواهی درونی‌اش از بین رفت، استعداد عاشق پیشگی‌اش بیش از دیگران خواهد بود. اگر می‌خواهید یک علاقه شدید به همسرتان پیدا کنید، سعی کنید جفت‌تان به یک موضوع مشترک علاقۀ شدیدی پیدا کنید که آن موضوع خودخواهی شما را از بین ببرد. وقتی خودخواهی هر دو با یک محبوب مشترک از بین رفت، استعداد عاشق یکدیگر شدن در شما بیشتر خواهد شد. تنها محبوبی که می‌ارزد جفت‌تان عاشق او شوید و بگذارید او خودخواهی‌های شما را بگیرد خدا و اهل بیت(ع) هستند. هرچقدر سعی کنید علاقۀ‌تان را به خدا و اهل بیت(ع) زیاد کنید، علاقۀ‌تان به یکدیگر بیشتر خواهد شد. #استاد_پناهایان @tebyanhamdam

#فرزندپروری شش دلیل تاکید روانشناسان بر روی یادگیری اوریگامی از سنین پایین: ⭐️حرکات ظریف دست موقع ساخت شکل های اوریگامی به قوی شدن ماهیچه های دست بچه ها کمک می کند. ⭐️ استفاده ی همزمان از هر دو دست در اوریگامی،به فعال شدن همزمان نیمکره های مغز بچه ها منجر می‌شود. ⭐️به خاطر سپردن ترتیب مراحل ساخت شکل های اوریگامی حافظه ی بلند مدت بچه ها را تقویت می کند. ⭐️ساخت شکل های حجمی اوریگامی به قوی شدن هوش فضایی بچه ها کمک می کند. ⭐️درگیر شدن حواس مختلف حین ساخت شکل های اوریگامی،دقت و تمرکز بچه‌ها را تا اندازه ی زیادی بالا می‌برد. ⭐️ احساس شادی و ذوقی که بعد از اتمام یک شکل اوریگامی ایجاد می شود، عزت نفس بچه ها را افزایش می دهد. ✨ اوریگامی یا همان کاغذ و تا از هنر های باستانی کشور ژاپن است که امروزه طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. @tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف #ارتباط_موثر بسیاری از بگومگوها و مشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است. ⛔️ از ذهن خوانی پرهیز کنید. 👈 ذهن خوانی یکی از خطاهای ارتباطی است، یعنی شما برداشت‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهید، تصور می‌کنید مردم چگونه فکر می‌کنند، چه احساسی دارند و چه می‌خواهند بکنند. 👈 ذهن خوانی می‌تواند کاملا تحریک کننده و خشم برانگیز باشد عباراتی از قبیل: 😠 «تو می‌خواستی مرا مجازات کنی» ☹️ «تو دوستان مرا نمی‌پسندی» 🤨 «تو از مسئولیت فرار می‌کنی» «می‌خواستی کاری بکنی که من احساس گناه بکنم» 👈 عباراتی از این قبیل می‌تواند مانع گفتگوی منطقی شود. 👈 اشخاص دوست ندارند که دیگران درباره ی احساسات و علائق آنها به حدس و گمان متوسل شوند، به خصوص حدس اشتباه آنها را به شدت ناراحت می‌کند و این اتفاقی است که اغلب روی می‌دهد. 👈 ذهن خوانی ممکن است یک بیان ناقص باشد که از آن برای پی بردن به همه ی مطالب استفاده کنید. 👈 توجه داشته باشید که گاه «ذهن خوانی» مبیّن ترس شماست که به شکل اظهارنظر درباره ی احساسات و انگیزه‌های دیگران متجلی می‌شود. @tebyanhamdam

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار یک هدف را دنبال کنید،برای یک انتخاب از جون و دل مایه بزارید،تمرکز واحد برای یک مسیر،توجه و دقت و نظم برای یک هدف را برنامه ریزی کنید. نتیجه و دستاورد با تمرکز و توجه صورت میگیره!اگر چندین هدف در ذهنت داری و میخوای به همش برسی، به احتمال 96 درصد امکان پذیر نیست! دستیابی به اهداف امکان دارد، اما چگونگی استراتژی هامون مهم تر! مرحله به مرحله پیش برو، نه بزار کمال گرایی تورا به دام بی اندازد نه بزار اهمال کاری چند مسیره تورا گرفتار کند! یک هدف برابر با یک تمرکز یک توجه یک نظم دهی! #tebyanhamdam

#حرفای_قشنگ 💔 و خدا درباره‌ تمام ِ قلب‌هایی که شکستی از تو خواهد پرسید! مراقب زبان و رفتارمون باشیم! @tebyanhamcam