@arameshemandegar ایتامی تایم وی تایم.mp3
زمان:
حجم:
6M
🟣 آرامش با می تایم و وی تایم
🔵 این دو چی هستن و چطور به آرامشمون کمک میکنن
💠 راه های موفقیت
@razmova2 👈
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⛑️ این حرکت ساده:
🔖سلامت قلب و ریه رو بهبود می بخشد
🔖حال بد خود را پاک کنید
🔖بهبود گردش خون در سراسر بدن
ورزش خانمانه 💪🧍♀ 👇
https://eitaa.com/varzec
800.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با ورزش دردها را درمان کنیم
ورزش خانمانه 💪🧍♀ 👇
https://eitaa.com/varzec
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه تمرین راحت و عالی برای جمع شدن شکم و پهلو
# ورزش_روزانه
💪🏃♂ ورزش و سلامتی
https://eitaa.com/Varzeshosalamate
749.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ورزش اصلاحی برای عارضه سر به جلو
# ورزش_روزانه
💪🏃♂ ورزش و سلامتی
https://eitaa.com/Varzeshosalamate
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.💢💢💢💢
یه برنامه کامل فرم دهی بالاتنه فقط با یک کش پیلاتس در خانه و کمتر از ۲۰ دقیقه
💪🏃♂ ورزش و سلامتی
https://eitaa.com/Varzeshosalamate
6.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بریم با یک تمرین اصلاحی شروع کنیم
تمرین اصلاحی گودی کمر و قوز پشت
# ورزش_روزانه
💪🏃♂ ورزش و سلامتی
https://eitaa.com/Varzeshosalamate