🍃🌸🍃🌸 #برگی از خاطرات روزانه دکتر پزشکیان یک‌شنبه، ۱۵ مهر ♧سفارش ویژه‌ام در این چند روز، امنیت و آرامش مردم بوده است. بعضی کارها دست ما نیست، اما آنچه را دست ما است، انجام دهیم. #مثلا همین تعطیل کردن پروازها، مشکل ایجاد می‌کند، اما احتیاط شرط عقل است، اسرائیل که عقل ندارد. به جز هواپیماها، نگران مناطق نفتی هستیم، [محسن] پاک‌نژاد[ وزیر نفت] را برای بازدید از تأسیسات نفتی خارک[=خارگ] فرستادیم. می‌دانم که چقدر آنها که عزیزان‌شان آنجا کار می‌کنند، استرس دارند. ♧خانم صادق[ وزیر راه] هم پریشب که از قطر برمی‌گشتیم، برای بازدید آمده بود در برج مراقبت [مرکز کنترل فضای کشور]. انتخاب وزیر جوان این خوبی را دارد. خود ما هم وقتی آقای خاتمی انتخاب‌مان کرد، همین‌جوری فعال بودیم. ♧هرچند دل و دماغی نمانده و خسته هستیم، اما باید وفاق ملی را بهبود دهیم، این مأموریت ما است. آقای حاجی میرزایی گزارش جلسه وفاق بین دولت و قوه قضائیه را طرح کرد. دکتر عارف از طرف دولت مسائلی را مطرح کرده که اگه بتوانیم نشان دهیم برای کشور خوب و مفید است، خبرهای خوبی با خود می‌آورد که دل خیلی‌ها آرام می‌شود. ♧اعضای کمیته بررسی ناآرامی‌های سال ۱۴۰۱ را دیدم. آقای مظفر و غریب‌آبادی و خانم الهیان و [سکینه‌السادات] پاد اعضای کمیته بودند. گزارشی از کارهایشان دادند، نکته جالبی که گفتند این بود که پیگیر جبران خسارت واردشده به مردم [به خاطر رفتار مأموران] بوده‌اند. [جزء انگشت‌شمار] کار خوبی است که دولت قبل انجام داده است. من هم گفتم که نسبت به عملکرد مدیران در برخورد با مردم اعتراض دارم. ♧درمورد ادامه کار کمیته درخواست داشتند، با توجه به اینکه با حکم شهید رئیسی انتخاب شده‌اند، باید چاره‌ای اندیشید. شاید چند نفر هم از معتمدین خودم اضافه کنم. باید [حضور] نهادهای مدنی را در اینجاها تقویت کنیم. ♧جلسات مربوط به بودجه هم اهمیت دارد که یا خودم می‌روم یا دکتر عارف. این جلسه درمورد شرکت‌ها گفتم که اگر قرار است زیان بدهند، باید فکری برایشان کرد. نمی‌شود این‌جوری از پول مردم هزینه کنیم و حق مدیریت هم بدهیم. مسئله، بازگرداندن حق مردم به آنهاست که اگر این کار را بکنیم، مردم از ما راضی هستند. ♧نخست‌وزیر هلند هم زنگ زد و با هم درمورد منطقه صحبت کردیم. به همه می‌گویم ما نمی‌خواهیم جنگ کنیم و به استقبالش نمی‌رویم، اما از آن استقبال هم نمی‌کنیم. https://t.me/Yareanehamra

🍃🌷🍃🌷 ✍هر که دل آرام دید... از دلش آرام رفت... 🌹یاد شهدایمان با صلوات... https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌼🍃🌼🍃 #یک تلنگر به خودمان 👌👌 #مراقب خودتون باشید.. #بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید. #عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستند. نه فرزندان شما..... #این جمله رو هرگز فراموش نکنید. ♦️عصرِ آرام و شادی در کنار خانواده و عزیزان تان داشته باشید. ♦️ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌸✨🍃✨ #پنج نوع استراحتی که همه به آن نیاز داریم: ۱.استراحت بدنی مثل: *انجام حرکات کششی *خواب کافی *نفس عمیق کشیدن ۲.استراحت ذهنی مثل: *وقت گذراندن در طبیعت *کنارگذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت *انجام فعالیت های مورد علاقه *گوش دادن به موسیقی آرام ۳.استراحت اجتماعی مثل: *بیشتر وقت گذراندن با افرادی که درکت می کنند. *کمتر وقت گذراندن با افرادی که احساس خوبی به تو نمیدن... *لذت بردن از زمان های تنهایی ۴.استراحت معنوی مثل: *دعا و مناجات *کمک به دیگران به صورت داوطلبانه *خواندن متن های فلسفی یا دینی ۵.استراحت احساسی مثل: *یادداشت کردن احساسات روزانه *انجام فعالیت های مورد علاقه *وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد *تعیین حد و مرز برای خود کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ ♡ ♡https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌼🍃🌼🍃 "بسم الله الرحمن الرحیم" #امشب سه‌شنبه ۱۷ مهرماه ،بعداز نماز مغرب و عشا دعای پر فیض توسل جلوی شرکت تعاونی طغرالجر برگزار میگردد. #از شما همشهریان گرامی، در این مراسم دعوت به عمل می‌آید. #اجر شما با سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه‌السلام 《 هیئت طفلان مسلم بن عقیل》 کانال همسفران دیار طغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🍁🍃🍁 #آهنگ خدا همیشه زیباست💚 صدای طبیعت، صدای یک پرنده چه دلنواز نواخته شده اند👌 #تار دلتان نزد خداست.... از خدا می‌خواهیم که بزند بهترین پودها را برتار وجودتان و بسازد ترانه ای زیبا از سرنوشتتـان👌 #آهنگ فوق ، تقدیم به شما خوبان و همراهان همیشگی کانال همسفران دیارطغرالجرد https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌼🍃🌼🍃 #نکته ی بسیار مهمِ روانشناسی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : #توصیه ای به والدین عزیز 👌 #به جای نابغه ، خوشبخت تربیت کنیم ! #خانواده ها می خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و امد، نتیجه ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودکشان ندارد ! #گیریم که کودک شما بتواند یک عدد 8 رقمی را در یک عدد 5 رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد ، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود... #اینها همه بکنار ،جای خود دارد...... #آیا آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسائلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟ #کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند. اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند؟!! ✨مراقب احساسات و عواطف فرزندان خود باشیم✨ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🍃🌸 ♦️لاکپشت به این کوچولویی دیده بودید؟ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #خواب عمیق به بهبود حافظه کمک می‌کند ! ◽️ تحقیقات نشان داده که خواب عمیق نقش کلیدی در تثبیت و تقویت حافظه دارد. زمانی که در خواب عمیق هستید، #مغز شما اطلاعات جدید را پردازش می‌کند و آن‌ها را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند. ◽️ دانشمندان دریافته‌اند که نداشتن خواب کافی یا مختل شدن خواب عمیق، می‌تواند قدرت حافظه را کاهش دهد و یادگیری را دشوارتر کند. #به همین دلیل، داشتن خواب کافی و با کیفیت برای حفظ تمرکز و عملکرد بهتر مغز بسیار مهم است. ◽️ سعی کنید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب عمیق و با کیفیت داشته باشید تا از مزایای آن برای حافظه و یادگیری بهره‌مند شوید! الهی...🙏 همه ما را در پناه لطفت به آرزوهایمان نزدیک تر نما🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 🩵شبتون رویایی🩵 سهم دلـ🩵ـتون آرامش شب بخیر✨ https://eitaa.com/Yareanehamra