🍃🌸🍃🌸 از گذشته چه خبر؟ #چهار سال قبل در چنین روزی خبری هولناک جهان را به لرزه دراورد،نه تنها ایران ونه تنها مسلمانان جهان، بلکه بشریت را به سوگ نشاند ، یکی از بهترین انسانهای روی زمین ،کسی که در هیچ قالب متعارف نمی گنجید همانقدر که دلش برای یک ایرانی از هر مکتب و عقیده و گرایش می سوخت همانقدر به فکر یک مظلوم مسیحی،سنی،کرد،بلوچ ،از سارایوو تا پنجشیر افغانستان، از بلوچستان تا کردستان ایران،از یمن تا لبنان و... #وقتی که یک بزرگ زرتشتی،از ایران در هواپیما مشکلش را با ایشان در میان گذاشت او یادداشت کرد تا پیگیری کند و بعد از حل مشکل خودش شخصا تماس گرفت تا مطمئن شود که کار انجام شده است. # بهتر بگوئیم از قلب یک محروم آفریقایی تا بزرگان یک مجلس اروپایی که در یک جلسه پس از نام شهید سلیمانی،ایستاده و چند دقیقه تشویق کردند متحول شد.#خیانت است اگر بخواهیم این شخصیت بی بدیل را در قالب فکری محدود و محصور خود حبس،کنیم او متعلق به تمام انسانیت نه تنها ایران و اسلام...یادش بخیر...شهادت گوارای وجودش🌷 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌹🌹🌹 #امروز سيزددهم دى ماه سالروز شهادت: شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی شهید سرتیـپ حسین پورجعفری شهید سرهنگ شهرود مظفری‌نیا شهید سرگـرد هادی طارمی و شهید سروان وحید زمانیان میباشد که چهار سال پیش در حمله تروریستی عـراق به درجه رفیع شهادت نائل آمدند. 🌹 یادشان زنده، راهشان پر رهرو🌹 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸❤️🌸🌷 #مادران و زنان در جامعه چه نقشی دارند؟ جایگاه اجتماعی زنان، در کلام امام امت #امام_خمینی #ولادت حضرت فاطمه س و روز زن، به تمامی زنان سرزمینمان، و خانواده های معظم شهداء، ایثارگران، آزادگان و جانبازان ،بانوان کانال همسفران دیارطغرالجرد، مبارک باشد🌹🧡 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌸🌹🌸🍃 🌸هرگزم نقش تو از لوح دل و جان نرود... 🌺بیستم جمادی الثانی سالروز ولادت حضرت زهرا(س) و زادروز فرزند برومندشان امام خمینی(س)🌺 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌷🖤🌷 #چهار سال پیش.... #شهادت سردار سلیمانی در فرودگاه بغداد▪️ #خبر شهادت سردار سلیمانی تایید شد. سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه‌ای اعلام کرد؛ سردار سپاه اسلام بامداد امروز درپی حمله بالگردهای آمریکایی به فیض شهادت نائل آمد. 🌷 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🦾🦵🦿 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که باید در مورد گرفتگی عضلات یا اسپاسم ، علائم، علل و راه های درمان آن بدانیم : { قسمت هفتم } #راهکارهایی برای پیشگیری از اسپاسم عضله : ۴ - نرمش کنید : #ماندن عضلات و ماهیچه‌ها در یک حالت ممکن است تا حدی منجر به اسپاسم عضله شود. بنابراین به منظور خروج عضلات و ماهیچه‌ها از یک حالت مشخص، بهتر است ورزش و قبل از آن نرمش را در برنامه زندگی خود قرار دهید. #حرکات کششی، گرم کردن و ورزش‌های سبک می‌توانند تا حد زیادی از اسپاسم عضلانی کمر، دست، پا و مشکلات مشابه پیشگیری کنند. ۵ - مصرف خوراکی‌های ادرارآور و ملین را محدود کنید : #مواد غذایی دیورتیک و ملینی که به ترتیب باعث افزایش ادرار و درمان یبوست می‌شوند، احتمال گرفتگی عضله گردن، دست، پا، کمر، شکم، پهلو و غیره را افزایش می‌دهند. #پس در مصرف آن‌ها محتاط باشید تا با استفاده بیش از حد آن‌ها، شرایط را برای گرفتگی و اسپاسم عضله قسمت‌های مختلف بدن فراهم نکنید. ۶ - مصرف دخانیات را ترک کنید: #زمانی که شما سیگار، قلیان و دخانیات دیگری مصرف می‌کنید، جریان خون را در بدن دچار اختلال خواهید کرد. #همان‌طور که گفته شد، کاهش گردش خون در بدن و خونرسانی به عضلات و ماهیچه‌ها به عنوان یکی از اصلی‌ترین دلیل گرفتگی عضلات به شمار می‌رود. #بنابراین اگر از درد گرفتگی عضلات رنج می‌برید یا از مبتلا شدن به آن ترس دارید، مصرف دخانیات را کاهش یا حتی‌الامکان قطع کنید. #اسپاسم عضلانی را چگونه باید درمان کنیم؟ در پست بعدی " موضوع پزشکی " ارائه خواهیم داد. ♦️وجود تک تکِ شما خوبان سرشار از آرامش و سلامتی...♦️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra